Та багшийн хувьд сурагчдынхаа сэтгэл санааны болон нийгмийн эрүүл мэндийг дэмжихэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Өдөр тутмын хэвшлийн нэг хэсэг болгон эмчилгээтэй холбоотой үйл ажиллагаанд оролцох нь оюутнуудад сэтгэл хөдлөлийн зохицуулалтыг бий болгож, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулахад тусалдаг. Бид танд зориулж ажлыг хийж, танай ангид зориулсан SEL-ийн гайхалтай санаа, үйл ажиллагааг олоход хялбар болгосон! Оюутнуудад зориулсан эдгээр гайхалтай эмчилгээний 24 үйл ажиллагааг үзээрэй.

1. Talk it Out сагсан бөмбөг

Энэ тоглоомд зөвхөн цаас, цагираг болон хэлэлцүүлгийн энгийн асуултууд л хангалттай. Долоо хоног тутмын Talk It Out сагсан бөмбөгийн тоглолтоор харилцан яриа өрнүүлж, нийгэм-сэтгэл хөдлөлийн сэтгэлгээг нэмэгдүүлээрэй.

2. тайвшруулах & AMP; Анхааралтай будах

Нарийн нарийн хийц, хээ ашиглан дүрсийг будах нь хүүхдийг тайвшруулж, сэтгэл хөдлөлөө зохицуулахад тустай. Ухаалаг будах дасгалууд нь ангид тайван байдлыг бий болгох гайхалтай арга юм.

3. Гүн амьсгалыг дадлага хийх

Удирдамжтай бясалгал нь амьсгалын техник, дүрслэл ашиглан хүүхдийг тайвшруулж, өөрийгөө зохицуулах, сэтгэл хөдлөлөө сайжруулахад тусалдаг. Иймэрхүү үйл ажиллагаа нь сурагчдыг тайвшруулж, сэтгэл санааны тэнцвэрийг сэргээхэд нь насны онцлогт тохирсон зааварчилгааг өгдөг.

4. Эерэг нотолгоо нийтэл

Батламжаар дамжуулан эерэг хандлагыг төлөвшүүл. Та хувь хүний ​​баталгаажуулах картыг ашиглахаар сонгосон эсэхээс үл хамааран наалттайБатламжийг тэмдэглэж эсвэл үүнтэй төстэй батламжийн зурагт хуудас ашиглавал таны сурагчид юугаараа онцлог болохыг байнга сануулж байх болно.

5. Мэдрэмжийн талаар ярилцах карт

Суралцагчиддаа тэдний мэдрэмжийг таньж, ярихад нь туслах нь үргэлж сайн байдаг. Мэдрэмжийн талаар ярилцах сайн картууд нь оюутнуудад эерэг ба сөрөг сэтгэл хөдлөлөө удирдахад ихээхэн тус болдог.

6. Өөртэйгөө эерэг яриа

Хэлэлцүүлэг, бичих үйл ажиллагаануудаар дамжуулан эерэг яриа өрнүүлэх. Өөрөө ярих эерэг стратегиудыг нэг нэгээр нь зааж, тэдгээрийг ашиглах дадлага хий. Суралцагчдадаа эерэгээр сэтгэхийг өдөр бүр сануул. Бид өдөр бүр бүртгүүлэх үйл ажиллагаа болох эерэг өөртэйгөө ярилцах толин тусгал санаанд дуртай.

7. Хүүхдэд зориулсан сэтгэлгээний үйл ажиллагаа

Хүчин чармайлт, суралцах замаар чадвар, оюун ухааныг хөгжүүлж болно гэсэн итгэл үнэмшил болох өсөлтийн сэтгэлгээг хөгжүүлэхэд сурагчдадаа тусал. Эдгээр ажлын хуудас шиг зорилготой өсөлтийн сэтгэлгээний үйл ажиллагааг хэрэгжүүлэх нь зорилгоо тодорхойлоход туслах сайн арга юм.

8. Трамплин эмчилгээ

Трамполин эмчилгээ нь хөдөлгөөний хөгжил, тайван байдлыг мэдрэх, анхаарал төвлөрлийг нэмэгдүүлэхэд чиглэсэн шинжлэх ухаанд суурилсан дасгалуудаас бүрддэг. Заримдаа нөхөн сэргээх эмчилгээ гэж нэрлэгддэг мэргэжлийн эмч нар энэ аргыг олон төрлийн хөгжлийн бэрхшээлтэй, нэмэлт хэрэгцээтэй хүүхэд, насанд хүрэгчдэд хэрэглэдэг.

9. Би чаднаМиний мэдрэмжийг илэрхийл- Хөзрийн тоглоом

Бяцхан суралцагчдаа энэхүү хөгжилтэй хөзрийн тоглоомоор сэтгэлээ илэрхийлэхэд нь тусал. Оюутнууд эдгээр сэтгэл хөдлөм хөзөр гэх мэт сайхан материалыг ашиглан сэтгэл хөдөлгөм тоглоом тоглох боломжтой.

10. Аюулгүй орон зайг бий болго

Тайвшрах булантай байх нь оюутнуудад маш сайн эх сурвалж болдог. Тайвшруулах булан нь оюутнууд хүчтэй сэтгэл хөдлөлөө мэдрэх үедээ ухрах боломжтой аюулгүй орон зай болж үйлчилдэг өрөөний хэсэг юм. Зөөлөн дэр, тайвшруулах өнгө, стратегийн зурагт хуудас нь залуу суралцагчдад хүнд хэцүү үеийг даван туулахад тусалдаг.

11. Хүүхдийн эмчилгээний эмч хай

Танин мэдэхүйн эмчилгээ нь сэтгэлийн хямралтай тэмцэж буй хүүхдүүдэд стрессийг бууруулж, сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх шинэ, үр бүтээлтэй арга барилд сургадаг тул маш сайн арга юм. болон эрчим хүч. Хүүхдийг зөв эмчлэгч эмчийг сонгох зөвлөмж, аргачлалын энэхүү жагсаалт нь маш тустай.

12. Би яагаад талархаж байна вэ?

Энэ талархлын ажлын хуудсыг эмчилгээнд нэмэлт дасгал болгон ашиглаж болно, эсвэл зүгээр л талархлын тухай ойлголтыг танилцуулж болно. Бяцхан хүүхдүүд адислалынхаа талаар эргэцүүлэн бодох нь тэдний эерэг сэтгэл хөдлөл, үзэл бодлыг илүү сайн мэддэг болно.

13. Уур уцаартай мангасууд болго

Урлаг нь хүүхдэд янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийг даван туулахад туслах хүчирхэг хэрэгсэл байж болно. Энэ үйл ажиллагаа нь оюутнуудад өөрсдийнхөө талаар бичиж, бичих боломжийг олгодогхүчтэй сэтгэл хөдлөлийг таних уур мангасууд. Сэтгэл хөдлөлийн зохицуулалтыг сургах ямар сайхан арга вэ!

14. Коллажаар дамжуулан сэтгэлийн түгшүүрийг тайвшруулах

Сэтгүүл болон даавууны хог хаягдлыг сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах энэхүү үйл ажиллагаанд зориулж аваарай. Сэтгэл түгшсэн суралцагчдаас тайвширч буй эд зүйлс эсвэл газруудаар эвлүүлэг зур. Хүчтэй мэдрэмжтэй тэмцэх шаардлагатай үед сурагчдад хандахын тулд тэднийг хол байлга.

15. Хөдөлмөр эмчилгээний үйл ажиллагаа – Мөрдөх

Мэргэжлийн эмчилгээний эмч нар өдөр тутмын үйл ажиллагааг гүйцэтгэхэд шаардагдах ур чадварыг эзэмшүүлэхэд нь хүүхдүүдэд тусалдаг. Тэд бие бялдар, сэтгэл санааны болон хөгжлийн бэрхшээлтэй тулгарсан хүүхдүүдэд дэмжлэг үзүүлдэг. Мөшгих үндсэн үйл ажиллагааны төрөл нь сурагчдад моторт хөдөлгүүрийн нарийн ур чадварыг хөгжүүлэх нэмэлт боломжийг олгодог.

16. Сэтгэл хөдлөлөөр суралцах үзэл баримтлал бүхий номууд

Олон хүүхэд түгшүүртэй, хүчтэй мэдрэмжтэй, муу мэдрэмжтэй байх нь буруу гэж боддог. Тэд эдгээр мэдрэмжийг даван туулах чадварыг хөгжүүлээгүй; ихэвчлэн зохисгүй эсвэл тэсрэх сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлтэд хүргэдэг. Эмили Хэйсийн "Бүх мэдрэмжүүд зүгээр" гэх мэт номууд нь таны суралцагчдад хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг ойлгож, даван туулахад туслах маш сайн хэрэгсэл юм.

17. Тайвшруулах сав урлах

“Тайвшруулах лонхтой” хийх нь эмчилгээний өөр нэг үйл ажиллагаа юм. Тунгалаг саванд бүлээн ус, гялалзсан цавуу, гялтгар гялтгануураар дүүргээд хүүхдүүдэд сэгсэрнэ үү.Гялалзсан гялбаа аажмаар живхийг хараарай. Энэ дүр зургийг үзэх нь гайхалтай тайвширч, хүүхдүүд стресст орсон эсвэл хэт их ачаалалтай үед хийх гайхалтай үйл ажиллагаа юм. Тэднийг харж байхдаа гүнзгий амьсгалж, бясалгахад урь.

18. Санаа зовоох хайрцаг хий

Нийгмийн түгшүүрийн эмгэгтэй оюутнууд байнга санаа зовохоосоо болж маш их тэмцдэг. Суралцагчдаас санаа зовсон хайрцгийг чимэглэж, ямар нэгэн зүйлд санаа зовсон үедээ бодол санаагаа тэмдэглэж аваад хайрцагт хийж болно. Дараа нь сурагч болон тэдний эцэг эх эсвэл зөвлөхүүд эерэг харилцааг дэмжихийн тулд тэмдэглэлээ ашиглаж болно.

19. Bullet Journaling

Сумын сэтгүүл нь сурлагын амжилтад туслах эсвэл мэдрэмжийг бичих, боловсруулах газар болдог зохион байгуулалтын хэрэгсэл юм. Энэ нь таны хүссэнээр энгийн эсвэл нарийн төвөгтэй байж болох бөгөөд бичих үйл явц нь уураа гаргахад хялбар дасгал болно.

20. Гэр бүлийн эмчилгээ

Гэр бүлийн зөвлөгөө гэдэг нь гэр бүлийн үйл ажиллагаанд саад учруулж болзошгүй асуудлуудыг тодорхойлж, шийдвэрлэх зорилготой эмчилгээний нэг төрөл юм. Хүүхдийн эмчилгээний нэмэлт болгон гэр бүлийн эмчилгээ нь оролцогчдод хүнд хэцүү үеийг даван туулах эсвэл гэр бүлийн бүлгийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.

21. Урлагийн эмчилгээний гайхалтай эх сурвалж

Урлагийн эмчилгээ нь хүмүүст сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх, боловсруулах, стрессийг бууруулах,харилцааны ур чадварыг сайжруулах, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх, анхаарал халамжийг дэмжих. Оюутантай ажиллах боломжтой мэргэжлийн урлагийн эмч нар байдаг ч бид эцэг эх, багш нарт зориулсан зүрхний зураглалын дасгал гэх мэт төрөл бүрийн гайхалтай урлагийн эмчилгээний аргуудыг олсон.

22. Хэсэг чихэртэй харилцах

Заримдаа чихэрлэг амттан нь харилцааны саадыг даван туулахад тусалдаг. Энэхүү эмчилгээний үйл ажиллагаа нь өсвөр насныхныг эмчилгээний хичээлийн үеэр ярианы эхлэл болгон чихэр ашиглан мэдрэмж, санаа зовнилоо хуваалцахад урамшуулдаг. Өнгөт чихэр бүр нь сурагчийн бүлгийн эмчилгээ эсвэл зөвлөгөө өгөх үед ярьж болох зүйлийг илэрхийлдэг.

23. Эмпати-Өөршөөл үзүүлэх зөвлөгөө өгөх үйл ажиллагаа

Олон сурагч өрхөд өсөж торниж, өрөвдөх сэтгэл гэх мэт онцлог шинж чанаруудыг сургаагүй эсвэл шаардлагатай гэж үзсэнгүй. Оюутнуудад өрөвдөх сэтгэлийг хөгжүүлэхэд туслах маш сайн зөвлөгөө өгөх үйл ажиллагаа бол үрчлээстэй зүрхний үйл ажиллагаа юм. Энэ үйл ажиллагаа нь сурагчдад тэдний үг, үйлдэл бусдад хэрхэн хор хөнөөл учруулж болохыг харуулдаг. Гэмтсэн мэдрэмж эдгэдэг ч сорви үлддэг.

24. Emotions Cootie Catchers

Оригами нь оюун ухаанаа хөгжүүлэх дасгалын хувьд ашиг тустай болох нь тогтоогдсон. Энэхүү оригами жигнэмэгийн тусламжтайгаар хүүхдүүд сэтгэл хөдлөлөө нэрлэж, юу мэдэрч байгаагаа ярьж, бухимдсан үедээ өөрийгөө зохицуулах, хяналтаа тогтоох зэргээр ажиллаж сурдаг.