بصفتك مدرسًا ، لديك دور مهم في المساعدة على تعزيز الصحة العاطفية والاجتماعية لطالبك. يمكن أن يساعد الانخراط في الأنشطة المتعلقة بالعلاج كجزء من الروتين اليومي الطلاب على تطوير التنظيم العاطفي وتعزيز رفاههم العام. لقد قمنا بالعمل نيابة عنك وجعلنا من السهل العثور على أفكار وأنشطة SEL رائعة لفصلك الدراسي! تحقق من هذه الأنشطة العلاجية الرائعة الـ 24 للطلاب.

1. Talk it Out Basketball

كل ما تحتاجه لهذه اللعبة هو قطعة من الورق وطوق وبعض أسئلة المناقشة البسيطة. تحفيز المحادثة وتعزيز العقليات الاجتماعية والعاطفية من خلال لعبة Talk It Out Basketball الأسبوعية.

2. مهدئ وأمبير. التلوين الواعي

تلوين الأشكال باستخدام التصاميم والأنماط المعقدة مفيد لمساعدة الأطفال على تهدئة وتنظيم عواطفهم. تعتبر تمارين التلوين الواعية طريقة رائعة لخلق شعور بالهدوء داخل الفصل.

3. ممارسة التنفس العميق

يساعد التأمل الموجه الأطفال على الاسترخاء وتنظيم أنفسهم وتحسين حالتهم العاطفية باستخدام تقنيات التنفس والتصورات. توفر مثل هذه الأنشطة إرشادات مناسبة للعمر لمساعدة الطلاب على الاسترخاء واستعادة التوازن العاطفي.

4. انشر تأكيدات إيجابية

قم بتطوير نظرة إيجابية من خلال التأكيدات. سواء اخترت استخدام بطاقات التأكيد الفردية ، لزجةلاحظ التأكيدات أو استخدم مجموعة من ملصقات التأكيد مثل هذه ، سيستفيد طلابك من التذكيرات المنتظمة لما يجعلها مميزة.

5. بطاقات مناقشة المشاعر

من الجيد دائمًا مساعدة طلابك على التعرف على مشاعرهم والتحدث عنها. تقطع مجموعة جيدة من بطاقات مناقشة المشاعر شوطًا طويلاً في مساعدة الطلاب على التعامل مع المشاعر الإيجابية والسلبية.

6. حديث ذاتي إيجابي

شجع الحديث الذاتي الإيجابي من خلال المناقشات وأنشطة الكتابة. علم استراتيجيات الحديث الإيجابي مع النفس واحدة تلو الأخرى ، وتدرب على استخدامها. امنح طلابك تذكيرات يومية للتفكير بشكل إيجابي. نحن نحب فكرة مرآة الحديث الذاتي الإيجابية هذه كنشاط تسجيل وصول يومي.

7. أنشطة العقلية للأطفال

ساعد طلابك على تطوير عقلية النمو ، وهي الاعتقاد بأنه يمكن تطوير القدرات والذكاء من خلال الجهد والتعلم. يعد تنفيذ أنشطة عقلية النمو الهادفة مثل أوراق العمل هذه طريقة جيدة لتعزيز تحديد الأهداف.

8. العلاج بالترامبولين

يتكون العلاج بالترامبولين من تمارين علمية مصممة لتعزيز التطور الحركي والشعور بالهدوء وزيادة التركيز. غالبًا ما يستخدم المعالجون المهنيون ، الذين يطلق عليهم أحيانًا العلاج الارتدادي ، هذه التقنية مع العملاء من الأطفال والبالغين الذين يعانون من مجموعة متنوعة من الإعاقات والاحتياجات الإضافية.

9. أنا استطيعافصح عن مشاعري - لعبة الورق

ساعد صغار المتعلمين على تعلم كيفية التعبير عن مشاعرهم من خلال لعبة الورق الممتعة هذه. يمكن للطلاب استخدام مواد جميلة مثل هذه البطاقات العاطفية للعب لعبة ممتعة من الحزورات العاطفية.

10. إنشاء مساحة آمنة

يعد الحصول على ركن تهدئة مصدرًا ممتازًا للطلاب. ركن الهدوء هو منطقة من الغرفة تعمل كمساحة آمنة حيث يمكن للطلاب التراجع عندما يمرون بمشاعر قوية. تساعد الوسائد الناعمة والألوان الهادئة والملصقات الإستراتيجية المفيدة المتعلمين الصغار في الأوقات الصعبة.

11. ابحث عن معالج أطفال

العلاج المعرفي هو نهج رائع للأطفال الذين يعانون من صعوبات عاطفية ، حيث يساعد على تقليل التوتر وتثقيفهم حول طرق جديدة ومثمرة للتعبير عن مشاعرهم والطاقة. هذه القائمة من النصائح والحيل لاختيار المعالج المناسب للأطفال مفيدة جدًا.

12. ورقة عمل "لماذا أنا ممتن"

يمكن استخدام ورقة عمل الامتنان هذه كتمرين تكميلي للعلاج أو لمجرد تقديم مفهوم الامتنان. عند التفكير في نعمهم ، يصبح الصغار أكثر وعيًا بمشاعرهم الإيجابية ونظراتهم المستقبلية.

١٣. اصنع وحوش الغضب

يمكن أن يكون الفن أداة قوية لمساعدة الأطفال على التعامل مع مجموعة من المشاعر. هذا النشاط يجعل الطلاب ينشئون ويكتبون عنهاوحوش الغضب للتعرف على العواطف القوية. يا لها من طريقة رائعة لتعليم التنظيم العاطفي!

١٤. قم بتهدئة القلق من خلال الكولاج

احصل على بعض المجلات وخردة القماش لهذا النشاط الذي يخفف من القلق. اجعل الطلاب القلقين يصنعون ملصقًا بأشياء أو أماكن يجدونها مهدئة. احتفظ بها بعيدًا حتى يتمكن الطلاب من الوصول إليها عندما يحتاجون إلى مكافحة المشاعر القوية.

15. أنشطة العلاج المهني - تتبع

يساعد المعالجون المهنيون (OTs) الأطفال في صقل المهارات المطلوبة لإكمال الأنشطة اليومية. يقدمون الدعم للأطفال الذين يواجهون صعوبات جسدية أو عاطفية أو في النمو. مجموعة متنوعة من أنشطة التتبع الأساسية تفيد الطلاب من خلال منحهم فرصًا إضافية لتطوير المهارات الحركية الدقيقة.

16. كتب بمفاهيم التعلم العاطفي

يعتقد العديد من الأطفال أنه من الخطأ الشعور بالقلق أو المشاعر القوية أو المشاعر السيئة. لم يطوروا المهارات للتعامل مع هذه المشاعر. غالبًا ما يؤدي إلى اندلاع انفعالات عاطفية غير مناسبة أو متفجرة. كتب مثل Emily Hayes’s All Feelings هي أدوات ممتازة لمساعدة المتعلمين على فهم المشاعر القوية والتعامل معها.

17. اصنع برطمانًا هادئًا

صنع "برطمانات تهدئة" هو نشاط علاجي آخر. املأ وعاءًا شفافًا بالماء الدافئ ، والصمغ اللامع ، والجليتر ، ودع الأطفال يهزونهمشاهدة بريق يتلاشى ببطء. يمكن أن يكون مشاهدة هذا المشهد مهدئًا بشكل لا يصدق وهو نشاط رائع يمكن للأطفال القيام به عندما يشعرون بالتوتر أو الإرهاق. ادعُهم لممارسة التنفس العميق والتأمل أثناء المشاهدة.

18. اصنع صندوقًا للقلق

غالبًا ما يعاني الطلاب الذين يعانون من اضطرابات القلق الاجتماعي بشكل كبير من القلق المستمر. اطلب من الطلاب تزيين صندوق قلق ، وعندما يكونون قلقين بشأن شيء ما ، يمكنهم تدوين أفكارهم ووضعها في الصندوق. ثم ، لاحقًا ، يمكن للطالب وأولياء أمورهم أو المستشارين استخدام ملاحظاتهم لتعزيز التواصل الإيجابي.

19. Bullet Journaling

مجلة الرصاصة هي أداة تنظيمية للمساعدة في الأداء الأكاديمي أو بمثابة مكان لتدوين المشاعر ومعالجتها. يمكن أن تكون بسيطة أو معقدة كما تريد ، وستكون عملية الكتابة بمثابة تمرين سهل للتخلص من الغضب.

20. العلاج الأسري

الاستشارة الأسرية هي نوع من العلاج مصمم لتحديد ومعالجة المشكلات التي يمكن أن تزعج أداء الأسرة. كمكمل لعلاج الطفل ، يساعد العلاج الأسري المشاركين على تجاوز الأوقات الصعبة أو معالجة مشكلات الصحة العقلية بين مجموعة الأسرة.

21. موارد مذهلة للعلاج بالفن

العلاج بالفن هو شكل من أشكال العلاج الذي يساعد الأفراد على التعبير عن مشاعرهم ومعالجتها ، والحد من التوتر ،تحسين مهارات الاتصال وتعزيز احترام الذات وتعزيز اليقظة. بينما يوجد معالجون محترفون بالفنون يمكنهم العمل مع أحد الطلاب ، وجدنا أيضًا مجموعة متنوعة من تقنيات العلاج بالفن المذهلة للآباء والمعلمين ، مثل تمرين خريطة القلب هذا.

22. تواصل مع قطعة حلوى

في بعض الأحيان ، يمكن أن تساعدك الحلوى اللذيذة في سد حاجز الاتصال. يشجع هذا النشاط العلاجي المراهقين في جلسات العلاج على مشاركة المشاعر والقلق باستخدام الحلوى كبداية للمحادثة. تمثل كل حلوى ملونة شيئًا يمكن للطالب التحدث عنه في جلسة علاج جماعي أو جلسة استشارية.

23. نشاط الإرشاد المعزز للتعاطف

ينشأ العديد من الطلاب في منازل حيث لم يتم تدريس سمات معينة ، مثل التعاطف ، أو اعتبارها ضرورية. نشاط إرشاد ممتاز لمساعدة الطلاب على تطوير التعاطف هو نشاط القلب المتجعد. يوضح هذا النشاط للطلاب كيف يمكن لأقوالهم وأفعالهم أن تؤذي الآخرين. تتعافى المشاعر المؤلمة ، ولكن تبقى الندوب.

٢٤. Emotions Cootie Catchers

لقد وجد أن الأوريجامي يمكن أن يكون مفيدًا باعتباره تمرينًا لليقظة. مع هذا الماسك لأوريغامي ، يتعلم الأطفال تسمية مشاعرهم ، والتحدث عما يشعرون به ، والعمل من خلال التنظيم الذاتي والحفاظ على السيطرة عندما يكونون منزعجين.