Som lärare har du en viktig roll när det gäller att främja dina elevers emotionella och sociala hälsa. Att delta i terapirelaterade aktiviteter som en del av en daglig rutin kan hjälpa eleverna att utveckla emotionell reglering och stärka deras allmänna välbefinnande. Vi har gjort jobbet åt dig och gjort det enkelt att hitta bra SEL-idéer och aktiviteter för ditt klassrum! Kolla in dessa 24 fantastiska terapieraktiviteter för studenter.

1. Prata ut om det Basket

Ett papper, en basketkorg och några enkla diskussionsfrågor är allt du behöver för detta spel. Stimulera samtal och stärk social-emotionella tankesätt med ett veckovis Talk It Out-basketspel.

2. lugnande & medveten färgläggning

Att färglägga figurer med komplicerade mönster är bra för att hjälpa barn att lugna ner sig och reglera sina känslor. Medvetna färgläggningsövningar är ett fantastiskt sätt att skapa en känsla av lugn i klassrummet.

3. Öva på djupa andetag

Guidad meditation hjälper barn att slappna av, reglera sig själva och förbättra sitt känslomässiga tillstånd med hjälp av andningstekniker och visualiseringar. Aktiviteter som dessa ger åldersanpassad vägledning för att hjälpa eleverna att slappna av och återfå känslomässig balans.

4. Skicka positiva bekräftelser

Utveckla en positiv inställning genom affirmationer. Oavsett om du väljer att använda individuella affirmationskort, affirmationer på klisterlappar eller en uppsättning affirmationsaffischer som dessa, kommer dina elever att dra nytta av regelbundna påminnelser om vad som gör dem speciella.

5. Känslor Diskussionsunderlag

Det är alltid bra att hjälpa dina elever att känna igen och prata om sina känslor. En bra uppsättning diskussionskort om känslor räcker långt för att hjälpa eleverna att navigera bland positiva och negativa känslor.

6. Positivt självprat

Uppmuntra positivt självprat genom diskussioner och skrivaktiviteter. Lär ut strategier för positivt självprat en i taget och öva på att använda dem. Ge dina elever dagliga påminnelser om att tänka positivt. Vi älskar denna idé med en spegel för positivt självprat som en daglig incheckning.

7. Mindset-aktiviteter för barn

Hjälp dina elever att utveckla ett growth mindset, vilket är tron på att förmågor och intelligens kan utvecklas genom ansträngning och lärande. Att genomföra ändamålsenliga growth mindset-aktiviteter som dessa arbetsblad är ett bra sätt att främja målsättning.

8. Trampolin terapi

Trampolinterapi består av vetenskapligt baserade övningar som är utformade för att främja motorisk utveckling, en känsla av lugn och ökad koncentration. Denna teknik kallas ibland för rebound-terapi och används ofta av arbetsterapeuter för barn och vuxna med en mängd olika funktionsnedsättningar och ytterligare behov.

9. Jag kan uttrycka mina känslor - kortspel

Hjälp dina yngsta elever att lära sig att uttrycka sina känslor med det här roliga kortspelet. Eleverna kan använda vackert material som dessa känslokort för att spela ett roligt spel med känslomässiga charader.

10. Skapa ett säkert utrymme

Att ha en lugnande hörna är en utmärkt resurs för eleverna. Den lugnande hörnan är ett område i rummet som fungerar som en säker plats där eleverna kan dra sig tillbaka när de upplever starka känslor. Mjuka kuddar, lugnande färger och användbara strategiplanscher hjälper unga elever genom tuffa tider.

11. Leta efter en barnterapeut

Kognitiv terapi är en bra metod för barn som kämpar med känslomässiga svårigheter, eftersom det hjälper till att minska stress och utbildar dem i nya, produktiva sätt att uttrycka sina känslor och energi. Denna lista med tips och tricks för att välja rätt barnterapeut är mycket användbar.

12. Arbetsblad om varför jag är tacksam

Detta arbetsblad om tacksamhet kan användas som en kompletterande övning till behandlingen eller bara för att introducera begreppet tacksamhet. Genom att reflektera över sina välsignelser blir små barn mer medvetna om sina positiva känslor och sin syn på tillvaron.

13. Skapa monster för ilska

Konst kan vara ett kraftfullt verktyg för att hjälpa barn att hantera olika känslor. I den här aktiviteten får eleverna skapa och skriva om sina ilskemonster för att känna igen starka känslor. Vilket fantastiskt sätt att lära ut känslomässig reglering!

14. Lugna ångest genom collage

Ta fram några tidningar och tygbitar för denna ångestdämpande aktivitet. Låt oroliga elever göra ett collage med föremål eller platser som de tycker är lugnande. Förvara dem undangömda så att eleverna kan komma åt dem när de behöver bekämpa starka känslor.

15. Arbetsterapiaktiviteter - spårning

Arbetsterapeuter (OT) hjälper barn att finslipa de färdigheter som krävs för att utföra vardagliga aktiviteter. De ger stöd till barn med fysiska, känslomässiga eller utvecklingsmässiga svårigheter. Ett urval av grundläggande spårningsaktiviteter gynnar eleverna genom att ge dem ytterligare möjligheter att utveckla finmotoriken.

16. Böcker med koncept för emotionell inlärning

Många barn tycker att det är fel att ha oroliga känslor, starka känslor eller dåliga känslor. De har inte utvecklat förmågan att hantera dessa känslor, vilket ofta leder till olämpliga eller explosiva känsloutbrott. Böcker som Emily Hayes Alla känslor är okej är utmärkta verktyg för att hjälpa dina elever att förstå och hantera starka känslor.

17. Skapa en burk för att lugna ner sig

Att göra "lugna ner dig-burkar" är en annan terapeutisk aktivitet. Fyll en genomskinlig burk med varmt vatten, glitterlim och glitter och låt barnen skaka den för att se hur glittret sakta sjunker. Att se denna scen kan vara otroligt lugnande och är en bra aktivitet för barn att göra när de känner sig stressade eller överväldigade. Be dem att öva djupandning och meditation medan de tittar på.

18. Skapa en oroslåda

Elever med social ångest kämpar ofta mycket med ständig oro. Låt eleverna dekorera en oroslåda, och när de är oroliga för något kan de skriva ner sina tankar och placera dem i lådan. Senare kan eleven och deras föräldrar eller rådgivare använda sina anteckningar för att främja positiv kommunikation.

19. Bullet Journaling

Bullet Journal är ett organisatoriskt verktyg som underlättar akademiska prestationer eller fungerar som en plats att skriva ner och bearbeta känslor. Den kan vara så enkel eller så detaljerad som du vill, och skrivprocessen fungerar som en enkel övning för att släppa ut ilska.

20. Familjeterapi

Familjerådgivning är en typ av terapi som är utformad för att identifiera och hantera problem som kan störa familjens funktion. Som ett komplement till barnterapi hjälper familjeterapi deltagarna att hantera en svår tid eller hantera psykiska problem i familjegruppen.

21. Fantastiska resurser för konstterapi

Konstterapi är en terapiform som hjälper människor att uttrycka och bearbeta sina känslor, minska stress, förbättra kommunikationsförmågan, stärka självkänslan och främja mindfulness. Det finns professionella konstterapeuter som kan arbeta med en elev, men vi har också hittat en mängd fantastiska konstterapitekniker för föräldrar och lärare, till exempel denna övning med hjärtkartor.

22. Kommunicera med en bit godis

Ibland kan en söt godisbit hjälpa dig att överbrygga en kommunikationsbarriär. Denna terapiaktivitet uppmuntrar ungdomar inom terapisessioner att dela känslor och bekymmer med godis som en konversationsstartare. Varje färg på godiset representerar något som en student kan prata om i en gruppterapi eller rådgivningssession.

23. Empatihöjande rådgivningsaktivitet

Många elever växer upp i hushåll där specifika egenskaper, som empati, inte har lärts ut eller ansetts nödvändiga. En utmärkt rådgivningsaktivitet för att hjälpa elever att utveckla empati är aktiviteten Rynkigt hjärta. Denna aktivitet visar eleverna hur deras ord och handlingar kan skada andra. De sårade känslorna läker, men ärren finns kvar.

24. Känslomässiga sorkfångare

Det har visat sig att origami kan vara bra för att träna mindfulness. Med den här origamifångaren lär sig barnen att namnge sina känslor, prata om vad de känner och arbeta med självreglering och att behålla kontrollen när de är upprörda.