Como profesor, tes un papel importante para axudar a fomentar a saúde emocional e social do teu alumno. Participar en actividades relacionadas coa terapia como parte dunha rutina diaria pode axudar aos estudantes a desenvolver a regulación emocional e mellorar o seu benestar xeral. Fixemos o traballo por ti e facilitamos atopar excelentes ideas e actividades SEL para a túa aula. Consulta estas 24 fantásticas actividades de terapia para estudantes.

1. Talk it Out Baloncesto

Un anaco de papel, un aro e algunhas preguntas sinxelas de debate son todo o que necesitas para este xogo. Estimula a conversa e potencia a mentalidade socioemocional cun xogo semanal Talk It Out Basketball.

2. Calmante & Mindful Coloring

Colorar figuras usando debuxos e patróns complexos é beneficioso para axudar aos nenos a calmar e regular as súas emocións. Os exercicios de cores conscientes son unha forma fantástica de crear unha sensación de calma na aula.

3. Practica respiracións profundas

A meditación guiada axuda aos nenos a relaxarse, a regularse e a mellorar o seu estado emocional mediante técnicas de respiración e visualizacións. Actividades como estas ofrecen unha orientación adecuada á idade para axudar aos estudantes a relaxarse ​​e recuperar o equilibrio emocional.

4. Posta afirmacións positivas

Desenvolver unha perspectiva positiva a través de afirmacións. Tanto se elixes usar tarxetas de afirmación individuais, pegajosasanota as afirmacións ou utiliza un conxunto de carteis de afirmacións como estes, os teus estudantes beneficiaranse de recordatorios regulares do que os fai especiais.

5. Tarxetas de debate sobre sentimentos

Sempre é bo axudar aos teus alumnos a recoñecer e falar dos seus sentimentos. Un bo conxunto de tarxetas de discusión de sentimentos axuda aos estudantes a navegar polas emocións positivas e negativas.

6. Positive Self-Talk

Fomenta a auto-fala positiva mediante debates e actividades de escritura. Ensina estratexias positivas de autoconversación unha por vez e practica o seu uso. Dálle aos teus alumnos recordatorios diarios para que pensen positivamente. Encántanos esta idea positiva de espello de autoconversación como actividade diaria de rexistro.

7. Actividades de mentalidade para nenos

Axuda aos teus alumnos a desenvolver unha mentalidade de crecemento, que é a crenza de que as habilidades e a intelixencia poden desenvolverse mediante o esforzo e a aprendizaxe. Implementar actividades de mentalidade de crecemento intencionadas como estas follas de traballo é unha boa forma de promover o establecemento de obxectivos.

8. Terapia con trampolín

A terapia con trampolín consiste en exercicios baseados na ciencia deseñados para aumentar o desenvolvemento motor, unha sensación de calma e unha maior concentración. Ás veces chamada terapia de rebote, os terapeutas ocupacionais adoitan usar esta técnica con clientes pediátricos e adultos cunha gran variedade de discapacidades e necesidades adicionais.

9. Eu podoArticulate My Feelings: xogo de cartas

Axuda aos teus máis pequenos a aprender a expresar os seus sentimentos con este divertido xogo de cartas. Os estudantes poden usar materiais fermosos como estas tarxetas emocionais para xogar a un divertido xogo de charadas emocionais.

10. Crea un espazo seguro

Ter un recuncho de calma é un excelente recurso para os estudantes. O recuncho de calma é unha zona da sala que serve como un espazo seguro onde os estudantes poden retirarse cando están experimentando emocións fortes. As almofadas suaves, as cores calmantes e os útiles carteis de estratexia axudan aos mozos a pasar momentos difíciles.

11. Busca un terapeuta infantil

A terapia cognitiva é un excelente enfoque para os nenos que están loitando con dificultades emocionais, xa que axuda a reducir o estrés e educa sobre formas novas e produtivas de expresar as súas emocións. e enerxía. Esta lista de consellos e trucos para seleccionar o terapeuta infantil axeitado é moi útil.

12. Folla de traballo Por que estou agradecido

Esta folla de traballo de Gratitude pódese utilizar como exercicio complementario ao tratamento ou só para introducir o concepto de gratitude. Ao reflexionar sobre as súas bendicións os pequenos toman máis conciencia das súas emocións e perspectivas positivas.

13. Make Anger Monsters

A arte pode ser unha poderosa ferramenta para axudar aos nenos a afrontar unha serie de emocións. Esta actividade fai que os estudantes creen e escriban sobre o seumonstros de rabia para recoñecer emocións fortes. Que boa forma de ensinar a regulación emocional!

14. Calma a ansiedade a través do collage

Consigue algunhas revistas e tea de chatarra para esta actividade que reduce a ansiedade. Fai que os alumnos ansiosos fagan un collage con obxectos ou lugares que lles resulten calmantes. Mantéñaos escondidos para que os estudantes poidan acceder cando necesiten combater sentimentos fortes.

15. Actividades de terapia ocupacional: rastrexo

Os terapeutas ocupacionais (OT) axudan aos nenos a mellorar as habilidades necesarias para completar as actividades cotiás. Ofrecen apoio aos nenos que se enfrontan a dificultades físicas, emocionais ou de desenvolvemento. Unha variedade de actividades básicas de trazado beneficia aos estudantes dándolles oportunidades adicionais para desenvolver a motricidade fina.

16. Libros con conceptos de aprendizaxe emocional

Moitos nenos pensan que está mal ter sentimentos ansiosos, fortes ou malos. Non desenvolveron as habilidades para afrontar estes sentimentos; moitas veces provocando arrebatos emocionais inadecuados ou explosivos. Libros como All Feelings are Okay de Emily Hayes son excelentes ferramentas para axudar aos teus alumnos a comprender e afrontar as emocións fortes.

17. Elaborar un frasco para calmar

Facer "tarros para calmar" é outra actividade terapéutica. Enche un frasco transparente con auga morna, pegamento con purpurina e purpurina e deixa que os nenos o axiten.observa os escintileos afundirse lentamente. Ver esta escena pode ser incriblemente calmante e é unha gran actividade para que os nenos poidan facer cando se senten estresados ​​ou abrumados. Invítaos a practicar a respiración profunda e a meditación mentres observan.

18. Fai unha caixa de preocupacións

Os estudantes con trastornos de ansiedade social adoitan loitar moito coa preocupación constante. Pídalles aos alumnos que decoren unha caixa de preocupacións e, cando algo lles preocupa, poden anotar os seus pensamentos e colocalos na caixa. Despois, máis tarde, o alumno e os seus pais ou orientadores poden utilizar as súas notas para promover unha comunicación positiva.

19. Bullet Journal

O bullet journal é unha ferramenta organizativa para axudar ao rendemento académico ou servir como lugar para escribir e procesar sentimentos. Pode ser tan sinxelo ou elaborado como queiras, e o proceso de escritura servirá como un exercicio sinxelo para liberar a ira.

20. Terapia familiar

O asesoramento familiar é un tipo de terapia deseñada para identificar e abordar problemas que poden perturbar o funcionamento dunha familia. Como complemento á terapia infantil, a terapia familiar axuda aos participantes a navegar nun momento difícil ou a abordar problemas de saúde mental entre o grupo familiar.

21. Recursos sorprendentes para a terapia artística

A arteterapia é unha forma de terapia que axuda ás persoas a expresar e procesar as súas emocións, reducir o estrés,mellorar as habilidades comunicativas, reforzar a autoestima e promover a atención plena. Aínda que hai arteterapeutas profesionais que poden traballar cun estudante, tamén atopamos unha variedade de técnicas de arteterapia sorprendentes para pais e profesores, como este exercicio de mapas cardíacos.

22. Comunícate cunha peza de doce

Ás veces, un doce pode axudarche a superar unha barreira de comunicación. Esta actividade terapéutica anima aos adolescentes dentro das sesións de terapia a que compartan sentimentos e preocupacións usando os doces como iniciador de conversa. Cada doce de cor representa algo do que un alumno podería falar nunha sesión de terapia de grupo ou asesoramento.

23. Actividade de asesoramento para potenciar a empatía

Moitos estudantes crecen en fogares onde non se ensinaron ou se consideraron necesarios trazos específicos, como a empatía. Unha excelente actividade de asesoramento para axudar aos estudantes a desenvolver a empatía é a actividade Corazón engurrado. Esta actividade mostra aos estudantes como as súas palabras e accións poden prexudicar aos demais. Os sentimentos feridos curan, pero as cicatrices permanecen.

24. Emocións Cootie Catchers

Descubriuse que o origami pode ser beneficioso como exercicio de atención plena. Con este colector de papiroflexia, os nenos aprenden a poñerlle nomes ás súas emocións, a falar sobre o que senten e a autoregularse e manter o control cando están molestos.