Opettajana sinulla on tärkeä rooli oppilaidesi emotionaalisen ja sosiaalisen terveyden edistämisessä. Terapiaan liittyvien aktiviteettien toteuttaminen osana päivittäistä rutiinia voi auttaa oppilaita kehittämään tunteiden säätelyä ja vahvistamaan heidän yleistä hyvinvointiaan. Olemme tehneet työn puolestasi ja tehneet siitä helppoa löytää hyviä SEL-ideoita ja aktiviteetteja luokkahuoneeseesi! Tutustu näihin 24 fantastiseen terapiatoimintaa opiskelijoille.

1. Puhu asiasta koripallosta

Tähän peliin tarvitaan vain paperia, koripallo ja muutamia yksinkertaisia keskustelukysymyksiä. Keskustelun edistäminen ja sosiaalis-emotionaalisen ajattelutavan vahvistaminen viikoittaisella Talk It Out -koripallopelillä.

2. Rauhoittava & Mindful Coloring (Mielensäpahoittava väritys)

Hahmojen värittäminen monimutkaisten kuvioiden ja kuvioiden avulla auttaa lapsia rauhoittumaan ja säätelemään tunteitaan. Mielekkäät väritysharjoitukset ovat loistava tapa luoda rauhallisuuden tunnetta luokkahuoneeseen.

3. Harjoittele syviä hengityksiä

Ohjattu meditaatio auttaa lapsia rentoutumaan, säätelemään itseään ja parantamaan tunnetilaansa hengitystekniikoiden ja visualisointien avulla. Tällaiset toiminnot tarjoavat ikätasolle sopivaa ohjausta, joka auttaa oppilaita rentoutumaan ja palauttamaan tunnetasapainon.

4. Julkaise positiivisia vakuutteluja

Kehitä myönteistä asennetta vahvistusten avulla. Käytitpä sitten yksittäisiä vahvistuskortteja, muistilappuja tai tällaisia vahvistusjulisteita, oppilaasi hyötyvät säännöllisistä muistutuksista siitä, mikä tekee heistä erityisiä.

5. Tunteet -keskustelukortit

On aina hyvä auttaa oppilaita tunnistamaan tunteensa ja puhumaan niistä. Hyvä sarja tunteiden keskustelukortteja auttaa oppilaita selviytymään positiivisista ja negatiivisista tunteista.

6. Positiivinen itsekehu

Rohkaise positiivista itsekehua keskustelujen ja kirjoitustehtävien avulla. Opeta positiivisen itsekehun strategioita yksi kerrallaan ja harjoittele niiden käyttöä. Anna oppilaillesi päivittäin muistutuksia positiivisesta ajattelusta. Pidämme tästä positiivisen itsekehun peiliideasta, joka toimii päivittäisenä tarkistustehtävänä.

7. Mindset-toimintaa lapsille

Auta oppilaitasi kehittämään kasvumielialaa, joka on uskomus siitä, että kykyjä ja älykkyyttä voidaan kehittää ponnistelujen ja oppimisen avulla. Näiden työpapereiden kaltaisten tarkoituksenmukaisten kasvumielialatehtävien toteuttaminen on hyvä tapa edistää tavoitteiden asettamista.

8. Trampoliiniterapia

Trampoliiniterapia koostuu tieteeseen perustuvista harjoitteista, jotka on suunniteltu edistämään motorista kehitystä, rauhallisuuden tunnetta ja keskittymisen lisääntymistä. Joskus tätä kutsutaan rebound-terapiaksi, ja toimintaterapeutit käyttävät tätä tekniikkaa usein lasten ja aikuisten asiakkaiden kanssa, joilla on monenlaisia vammoja ja lisätarpeita.

9. Osaan ilmaista tunteeni - korttipeli

Auta nuorimpia oppilaita oppimaan, miten he voivat ilmaista tunteitaan tämän hauskan korttipelin avulla. Oppilaat voivat käyttää kauniita materiaaleja, kuten näitä tunnekortteja, pelatakseen hauskaa tunnepeliä.

10. Luo turvallinen tila

Rauhoittumisnurkkaus on erinomainen resurssi oppilaille. Rauhoittumisnurkkaus on huoneen alue, joka toimii turvallisena tilana, jonne oppilaat voivat vetäytyä, kun he kokevat voimakkaita tunteita. Pehmeät tyynyt, rauhoittavat värit ja hyödylliset strategiajulisteet auttavat nuoria oppijoita vaikeiden aikojen yli.

11. Etsi lasten terapeutti

Kognitiivinen terapia on erinomainen lähestymistapa lapsille, jotka kamppailevat tunne-elämän vaikeuksien kanssa, sillä se auttaa vähentämään stressiä ja opettaa heille uusia, tuottavia tapoja ilmaista tunteitaan ja energiaansa. Tämä luettelo vinkkejä ja niksejä oikean lasten terapeutin valintaan on erittäin hyödyllinen.

12. Miksi olen kiitollinen -työseloste

Tätä kiitollisuuden työlehteä voidaan käyttää hoitoa täydentävänä harjoituksena tai vain kiitollisuuden käsitteen esittelyyn. Pohtimalla siunauksiaan pienet lapset tulevat tietoisemmiksi myönteisistä tunteistaan ja näkymistään.

13. Tee vihahirviöitä

Taide voi olla tehokas keino auttaa lapsia käsittelemään erilaisia tunteita. Tässä toiminnassa oppilaat luovat ja kirjoittavat vihahirviöistään, jotta he tunnistaisivat voimakkaat tunteet. Mikä loistava tapa opettaa tunteiden säätelyä!

14. Rauhoita ahdistusta kollaasin avulla

Ota mukaan lehtiä ja kankaita tätä ahdistusta vähentävää toimintaa varten. Pyydä ahdistuneita oppilaita tekemään kollaasi esineistä tai paikoista, jotka rauhoittavat heitä. Pidä ne piilossa, jotta oppilaat voivat käyttää niitä, kun heidän on torjuttava voimakkaita tunteita.

15. Toimintaterapia - jäljittäminen

Toimintaterapeutit auttavat lapsia kehittämään taitoja, joita tarvitaan jokapäiväisten toimintojen suorittamiseen. He tukevat lapsia, joilla on fyysisiä, emotionaalisia tai kehityksellisiä vaikeuksia. Valikoima perusjäljitystoimintoja hyödyttää oppilaita antamalla heille lisämahdollisuuksia kehittää hienomotorisia taitojaan.

16. Emotionaalisen oppimisen käsitteitä sisältävät kirjat

Monet lapset ajattelevat, että on väärin tuntea ahdistusta, voimakkaita tunteita tai pahoja tunteita. He eivät ole kehittäneet taitoja selviytyä näistä tunteista, mikä johtaa usein sopimattomiin tai räjähdysmäisiin tunteenpurkauksiin. Kirjat, kuten Emily Hayesin All Feelings are Okay, ovat erinomaisia välineitä, jotka auttavat oppilaitasi ymmärtämään voimakkaita tunteita ja selviytymään niistä.

17. Askartele rauhoittumispurkki

Toinen terapeuttinen aktiviteetti on "rauhoittumispurkkien" tekeminen. Täytä kirkas purkki lämpimällä vedellä, glitterliimalla ja glitterillä, ja anna lasten ravistella sitä ja katsella, kuinka kimallukset uppoavat hitaasti. Tämän kohtauksen katseleminen voi olla uskomattoman rauhoittavaa, ja se on hyvä aktiviteetti, jota lapset voivat tehdä, kun he tuntevat olonsa stressaantuneeksi tai ylikuormitetuksi. Kehota heitä harjoittelemaan syvään hengittämistä ja meditaatiota katsellessaan.

18. Tee huolenaiheita sisältävä laatikko

Oppilaat, joilla on sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, kamppailevat usein suuresti jatkuvan murehtimisen kanssa. Pyydä oppilaita koristelemaan murehtimislaatikko, ja kun he ovat huolissaan jostain asiasta, he voivat kirjoittaa ajatuksensa ylös ja laittaa ne laatikkoon. Myöhemmin oppilas ja hänen vanhempansa tai ohjaajansa voivat käyttää muistiinpanojaan myönteisen kommunikaation edistämiseen.

19. Bullet Journaling

Bullet journal on organisointiväline, joka auttaa akateemisessa suorituksessa tai toimii paikkana, johon voit kirjoittaa ja käsitellä tunteita. Se voi olla niin yksinkertainen tai monimutkainen kuin haluat, ja kirjoittaminen on helppo vihaa purkava harjoitus.

20. Perheterapia

Perheneuvonta on eräänlainen terapia, jonka tarkoituksena on tunnistaa ja käsitellä perheen toimintaa häiritseviä asioita. Lapsiperheiden terapiaa täydentävä perheterapia auttaa osallistujia selviytymään vaikeista ajoista tai käsittelemään mielenterveysongelmia perheryhmässä.

21. Taideterapian hämmästyttävät resurssit

Taideterapia on terapiamuoto, joka auttaa yksilöitä ilmaisemaan ja käsittelemään tunteitaan, vähentämään stressiä, parantamaan kommunikointitaitoja, vahvistamaan itsetuntoa ja edistämään tietoisuutta. Vaikka on olemassa ammattitaideterapeutteja, jotka voivat työskennellä oppilaan kanssa, olemme löytäneet myös erilaisia hämmästyttäviä taideterapiatekniikoita vanhemmille ja opettajille, kuten tämän sydänkarttaharjoituksen.

22. Kommunikoida karkkipalan kanssa

Toisinaan makea herkku voi auttaa ylittämään kommunikaatioesteen. Tämä terapia-aktiviteetti rohkaisee nuoria terapiaistunnoissa jakamaan tunteita ja huolia käyttämällä karkkia keskustelun aloittajana. Jokainen värikarkki edustaa jotakin, josta oppilas voisi puhua ryhmäterapiassa tai neuvontaistunnossa.

23. Empatiaa lisäävä neuvontatoiminta

Monet oppilaat kasvavat kotitalouksissa, joissa tiettyjä ominaisuuksia, kuten empatiaa, ei ole opetettu tai niitä ei ole pidetty tarpeellisina. Erinomainen neuvontatehtävä, joka auttaa oppilaita kehittämään empatiaa, on Rypistynyt sydän -tehtävä. Tämä tehtävä osoittaa oppilaille, miten heidän sanansa ja tekonsa voivat vahingoittaa toisia. Loukkaantuneet tunteet paranevat, mutta arvet jäävät.

24. Tunteet Cootie-siepparit

On todettu, että origami voi olla hyödyllinen mindfulness-harjoitus. Tämän origami-koukkusiepparin avulla lapset oppivat nimeämään tunteensa, puhumaan tunteistaan ja käsittelemään itsesäätelyä ja hallinnan säilyttämistä, kun he ovat järkyttyneitä.