Kao nastavnik, imate važnu ulogu u pomaganju njegovanju emocionalnog i socijalnog zdravlja vašeg učenika. Uključivanje u terapijske aktivnosti kao dio svakodnevne rutine može pomoći studentima da razviju emocionalnu regulaciju i poboljšaju njihovu cjelokupnu dobrobit. Uradili smo posao za vas i olakšali pronalaženje sjajnih SEL ideja i aktivnosti za vašu učionicu! Pogledajte ove 24 fantastične terapijske aktivnosti za studente.

1. Talk it Out Basketball

Komče papira, obruč i nekoliko jednostavnih pitanja za diskusiju su sve što vam je potrebno za ovu igru. Potaknite razgovor i potaknite socijalno-emocionalno razmišljanje uz sedmičnu igru ​​Talk It Out Basketball.

2. Smirivanje & Pažljivo bojenje

Bojenje figurica pomoću složenih dizajna i uzoraka je korisno za pomoć djeci da se smire i reguliraju svoje emocije. Pažljive vježbe bojanja su fantastičan način za stvaranje osjećaja smirenosti u učionici.

3. Vježbajte duboko disanje

Vođena meditacija pomaže djeci da se opuste, regulišu i poboljšaju svoje emocionalno stanje koristeći tehnike disanja i vizualizacije. Aktivnosti poput ovih pružaju smjernice primjerene uzrastu koje pomažu učenicima da se opuste i povrate emocionalnu ravnotežu.

4. Postavite pozitivne afirmacije

Razvijte pozitivan pogled kroz afirmacije. Bilo da odaberete da koristite pojedinačne kartice za potvrdu, ljepljivezabilježite afirmacije ili koristite set ovakvih postera afirmacije, vaši učenici će imati koristi od redovnih podsjetnika o tome šta ih čini posebnima.

5. Kartice za diskusiju o osjećajima

Uvijek je dobro pomoći svojim učenicima da prepoznaju svoja osjećanja i razgovaraju o njima. Dobar set kartica za diskusiju o osjećajima uvelike pomaže učenicima da se snalaze u pozitivnim i negativnim emocijama.

6. Pozitivan samogovor

Potaknite pozitivan razgovor sa sobom kroz diskusije i aktivnosti pisanja. Učite pozitivne strategije samorazgovaranja jednu po jednu i vježbajte ih koristiti. Dajte svojim učenicima svakodnevne podsjetnike da razmišljaju pozitivno. Volimo ovu pozitivnu ideju ogledala za samogovor kao svakodnevnu aktivnost prijavljivanja.

7. Aktivnosti razmišljanja za djecu

Pomozite svojim učenicima da razviju način razmišljanja rasta, što je uvjerenje da se sposobnosti i inteligencija mogu razviti trudom i učenjem. Implementacija svrsishodnih aktivnosti razmišljanja o rastu kao što su ovi radni listovi je dobar način da promovirate postavljanje ciljeva.

8. Terapija na trampolinu

Terapija na trampolinu se sastoji od naučno utemeljenih vježbi osmišljenih da potaknu motorički razvoj, osjećaj smirenosti i povećanu koncentraciju. Ponekad se naziva rebound terapija, radni terapeuti često koriste ovu tehniku ​​sa pedijatrijskim i odraslim klijentima sa širokim spektrom invaliditeta i dodatnim potrebama.

9. MoguArticulate My Feelings- kartaška igra

Pomozite svojim najmlađim učenicima da nauče kako da izraze svoja osjećanja uz ovu zabavnu kartašku igru. Učenici mogu koristiti prekrasne materijale kao što su ove emocionalne kartice da igraju zabavnu igru ​​emocionalnih šarada.

10. Napravite siguran prostor

Imati kutak za smirenje odličan je resurs za učenike. Ugao za smirenje je dio sobe koji služi kao siguran prostor gdje se učenici mogu povući kada dožive jake emocije. Mekani jastuci, umirujuće boje i korisni posteri strategije pomažu mladim učenicima u teškim vremenima.

11. Potražite dječjeg terapeuta

Kognitivna terapija je odličan pristup za djecu koja se bore s emocionalnim poteškoćama, jer pomaže u smanjenju stresa i educira ih o novim, produktivnim načinima izražavanja emocija i energiju. Ova lista savjeta i trikova za odabir pravog dječjeg terapeuta je od velike pomoći.

12. Radni list Zašto sam zahvalan

Ovaj radni list zahvalnosti može se koristiti kao dopunska vježba tretmanu ili samo za uvođenje koncepta zahvalnosti. Razmišljajući o svojim blagoslovima, mališani postaju svjesniji svojih pozitivnih emocija i pogleda.

13. Make Anger Monsters

Umjetnost može biti moćan alat za pomoć djeci da se nose s nizom emocija. Ova aktivnost omogućava učenicima da kreiraju i pišu o njimabesna čudovišta da prepoznaju jake emocije. Kakav sjajan način da naučite emocionalnu regulaciju!

14. Smirite anksioznost kroz kolaž

Uzmite nekoliko časopisa i otpacite tkaninu za ovu aktivnost koja smanjuje anksioznost. Neka uznemireni učenici naprave kolaž sa predmetima ili mjestima koja smatraju da smiruju. Držite ih skrivene kako bi učenici imali pristup kada im je potrebno da se bore protiv jakih osjećaja.

15. Aktivnosti radne terapije – Traženje

Radni terapeuti (OT) pomažu djeci u usavršavanju vještina potrebnih za obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Pružaju podršku djeci koja se suočavaju s fizičkim, emocionalnim ili razvojnim poteškoćama. Asortiman osnovnih aktivnosti praćenja koristi učenicima dajući im dodatne mogućnosti za razvoj finih motoričkih vještina.

16. Knjige s konceptima emocionalnog učenja

Mnoga djeca misle da je pogrešno imati anksiozne, jake ili loše osjećaje. Nisu razvili veštine da se nose sa ovim osećanjima; često dovodi do neprikladnih ili eksplozivnih emocionalnih izljeva. Knjige poput Svi osjećaji su u redu Emily Hayes su izvrsni alati koji pomažu vašim učenicima da razumiju i nose se s jakim emocijama.

17. Napravite staklenku za smirenje

Pravljenje „tegli za smirivanje“ je još jedna terapeutska aktivnost. Napunite prozirnu teglu toplom vodom, ljepilom i šljokicama i pustite djecu da je protresugledajte kako iskre polako tonu. Gledanje ove scene može biti nevjerovatno umirujuće i odlična je aktivnost za djecu kada se osjećaju pod stresom ili preopterećeno. Pozovite ih da vježbaju duboko disanje i meditaciju dok gledaju.

18. Napravite kutiju za brigu

Učenici sa socijalnim anksioznim poremećajima često se teško bore sa stalnom brigom. Neka učenici ukrase kutiju za brige, a kada su zabrinuti zbog nečega, mogu zapisati svoje misli i staviti ih u kutiju. Zatim, kasnije, učenik i njihovi roditelji ili savjetnici mogu koristiti svoje bilješke da promoviraju pozitivnu komunikaciju.

19. Bullet Journaling

Bullet Journal je organizacijski alat koji pomaže u akademskom učinku ili služi kao mjesto za zapisivanje i obradu osjećaja. Može biti jednostavno ili razrađeno koliko želite, a proces pisanja poslužit će kao laka vježba za oslobađanje bijesa.

20. Porodična terapija

Porodično savjetovanje je vrsta terapije osmišljena za identifikaciju i rješavanje problema koji mogu poremetiti funkcionisanje porodice. Kao dopuna dječijoj terapiji, porodična terapija pomaže učesnicima da se snađu u teškim trenucima ili se pozabave problemima mentalnog zdravlja među porodičnom grupom.

21. Nevjerovatni resursi za umjetničku terapiju

Umjetnička terapija je oblik terapije koji pomaže pojedincima da izraze i obrađuju svoje emocije, smanje stres,poboljšati komunikacijske vještine, jačati samopoštovanje i promovirati pažnju. Iako postoje profesionalni umjetnički terapeuti koji mogu raditi sa učenikom, također smo pronašli niz nevjerovatnih tehnika art terapije za roditelje i nastavnike, poput ove vježbe mape srca.

22. Komunicirajte s komadom slatkiša

Ponekad vam slatka poslastica može pomoći da premostite komunikacijsku barijeru. Ova terapijska aktivnost podstiče adolescente u okviru terapijskih sesija da podijele osjećaje i brige koristeći slatkiše kao početak razgovora. Svaki slatkiš u boji predstavlja nešto o čemu bi student mogao razgovarati na grupnoj terapiji ili savjetovanju.

23. Savjetodavna aktivnost koja podstiče empatiju

Mnogi učenici odrastaju u domaćinstvima u kojima se specifične osobine, kao što je empatija, ne podučavaju ili se smatraju neophodnim. Odlična savjetodavna aktivnost koja pomaže učenicima da razviju empatiju je aktivnost Naborano srce. Ova aktivnost pokazuje učenicima kako njihove riječi i djela mogu naštetiti drugima. Povrijeđeni osjećaji liječe, ali ožiljci ostaju.

24. Emotions Cootie Catchers

Otkriveno je da origami može biti koristan kao vježba svjesnosti. Uz ovaj hvatač origami ljuskica, djeca uče da imenuju svoje emocije, govore o tome što osjećaju i rade na samoregulaciji i održavanju kontrole kada su uznemirena.