Müəllim kimi sizin şagirdinizin emosional və sosial sağlamlığının möhkəmləndirilməsində mühüm rolunuz var. Gündəlik rejimin bir hissəsi kimi terapiya ilə əlaqəli fəaliyyətlərlə məşğul olmaq tələbələrə emosional tənzimləməni inkişaf etdirməyə və ümumi rifah halını gücləndirməyə kömək edə bilər. Biz sizin üçün işi gördük və sinifiniz üçün əla SEL ideyalarını və fəaliyyətlərini tapmağı asanlaşdırdıq! Tələbələr üçün bu 24 fantastik terapiya fəaliyyətinə baxın.

1. Talk it Out Basketbol

Bu oyun üçün sizə lazım olan hər şey bir kağız parçası, halqa və bəzi sadə müzakirə suallarıdır. Həftəlik Talk It Out Basketbol oyunu ilə söhbəti stimullaşdırın və sosial-emosional düşüncə tərzinizi artırın.

2. Sakitləşdirici & Mindful Coloring

Mürəkkəb dizayn və naxışlardan istifadə edərək fiqurların rənglənməsi uşaqların sakitləşməsinə və emosiyalarını tənzimləməsinə kömək etmək üçün faydalıdır. Ağıllı rəngləmə məşqləri sinifdə sakitlik hissi yaratmaq üçün fantastik üsuldur.

3. Dərin Nəfəsləri Təcrübə Edin

Rəhbərli meditasiya uşaqlara nəfəs alma texnikaları və vizualizasiyalardan istifadə edərək rahatlamağa, özlərini tənzimləməyə və emosional vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Bu kimi fəaliyyətlər tələbələrin dincəlməsinə və emosional tarazlığın bərpasına kömək etmək üçün yaşa uyğun təlimat verir.

4. Müsbət Təsdiqlər Göndərin

Təsdiqlər vasitəsilə müsbət dünyagörüşü inkişaf etdirin. Fərdi təsdiq kartlarından istifadə etməyi seçməyinizdən asılı olmayaraq yapışqantəsdiqləri qeyd edin və ya bu kimi təsdiq plakatlarından istifadə edin, tələbələriniz onları nəyin xüsusi etdiyini müntəzəm xatırlatmalardan faydalanacaq.

5. Hisslərin Müzakirə Kartları

Tələbələrinizə hisslərini tanımağa və danışmağa kömək etmək həmişə yaxşıdır. Hisslərin müzakirəsi kartlarının yaxşı dəsti tələbələrə müsbət və mənfi emosiyaları idarə etməyə kömək etməkdə uzun yol qət edir.

6. Müsbət Öz-özünə Danışıq

Müzakirələr və yazı fəaliyyətləri vasitəsilə müsbət öz-özünə danışmağı təşviq edin. Müsbət öz-özünə danışıq strategiyalarını bir-bir öyrədin və onlardan istifadə edin. Tələbələrinizə müsbət düşünmək üçün gündəlik xatırlatmalar verin. Biz bu müsbət öz-özünə danışıq güzgü ideyasını gündəlik qeydiyyat fəaliyyəti kimi sevirik.

7. Uşaqlar üçün Düşüncə Fəaliyyətləri

Şagirdlərinizə qabiliyyət və zəkanın səy və öyrənmə yolu ilə inkişaf etdirilə biləcəyinə inam olan inkişaf düşüncə tərzini inkişaf etdirməyə kömək edin. Bu iş vərəqləri kimi məqsədyönlü inkişaf zehniyyəti fəaliyyətlərinin həyata keçirilməsi məqsəd qoymağı təşviq etmək üçün yaxşı bir yoldur.

8. Batut terapiyası

Batut terapiyası motor inkişafı, sakitlik hissi və konsentrasiyanın artırılması üçün nəzərdə tutulmuş elmi əsaslı məşqlərdən ibarətdir. Bəzən rebound terapiyası adlanan peşə terapevtləri tez-tez bu texnikanı müxtəlif əlilliyi və əlavə ehtiyacları olan pediatrik və böyüklər müştəriləri ilə istifadə edirlər.

9. Mən bacarıramHisslərimi İfadə Et- Kart Oyunu

Kiçik öyrənənlərinizə bu əyləncəli kart oyunu ilə hisslərini necə ifadə etməyi öyrənməyə kömək edin. Şagirdlər bu emosional kartlar kimi gözəl materiallardan emosional çaşqınlıqların əyləncəli oyununu oynamaq üçün istifadə edə bilərlər.

10. Təhlükəsiz məkan yaradın

Sakitləşən küncün olması tələbələr üçün əla mənbədir. Sakitləşdirici künc, tələbələrin güclü duyğular yaşadıqları zaman geri çəkilə biləcəyi təhlükəsiz yer kimi xidmət edən otaq sahəsidir. Yumşaq yastıqlar, sakitləşdirici rənglər və faydalı strategiya posterləri gənc öyrənənlərə çətin anlarda kömək edir.

11. Uşaq Terapevti axtarın

Koqnitiv terapiya emosional çətinliklərlə mübarizə aparan uşaqlar üçün əla yanaşmadır, çünki o, stressi azaltmağa kömək edir və onları emosiyalarını ifadə etməyin yeni, məhsuldar üsulları üzərində öyrədir. və enerji. Düzgün uşaq terapevtini seçmək üçün bu məsləhətlər və tövsiyələr siyahısı çox faydalıdır.

12. Niyə Mən Minnətdaram İş Vərəqi

Bu Minnətdarlıq iş vərəqi müalicəni tamamlayan məşq kimi və ya sadəcə minnətdarlıq anlayışını təqdim etmək üçün istifadə edilə bilər. Onların nemətləri üzərində düşünən kiçik uşaqlar onların müsbət emosiyaları və dünyagörüşü haqqında daha çox xəbərdar olurlar.

13. Qəzəb Canavarları Yaradın

İncəsənət uşaqlara müxtəlif duyğuların öhdəsindən gəlməyə kömək etmək üçün güclü vasitə ola bilər. Bu fəaliyyət tələbələrin özləri haqqında yaratmasına və yazmasına səbəb olurgüclü duyğuları tanımaq üçün qəzəb canavarları. Emosional tənzimləməni öyrətmək üçün nə gözəl üsuldur!

14. Kolaj vasitəsilə narahatlığı sakitləşdirin

Bu narahatlığı azaldan fəaliyyət üçün bir neçə jurnal və parça parça götürün. Narahat tələbələrdən sakitləşdirici gördükləri əşyalar və ya yerlərlə kollaj yaratmağı tapşırın. Tələbələrin güclü hisslərlə mübarizə aparmaları lazım olduqda onlara çata bilmələri üçün onları kənarda saxlayın.

15. Peşə Müalicəsi Fəaliyyətləri – İzləmə

Əmək Terapevtləri (ƏT) uşaqlara gündəlik fəaliyyətləri tamamlamaq üçün tələb olunan bacarıqları inkişaf etdirməyə kömək edir. Onlar fiziki, emosional və ya inkişafda çətinliklərlə üzləşən uşaqlara dəstək verirlər. Əsas izləmə fəaliyyətlərinin çeşidi şagirdlərə gözəl motor bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün əlavə imkanlar verməklə onlara fayda verir.

16. Emosional Öyrənmə Konseptləri Olan Kitablar

Bir çox uşaqlar narahat hisslər, güclü hisslər və ya pis hisslər keçirməyin yanlış olduğunu düşünür. Onlar bu hisslərin öhdəsindən gəlmək bacarıqlarını inkişaf etdirməyiblər; tez-tez yersiz və ya partlayıcı emosional partlayışlara səbəb olur. Emily Hayes-in “Hər şey yaxşıdır” kimi kitablar, öyrənənlərinizə güclü emosiyaları anlamağa və onların öhdəsindən gəlməyə kömək etmək üçün əla vasitədir.

17. Sakitləşdirici banka hazırlayın

“Sakitləşdirici bankalar” hazırlamaq başqa bir müalicəvi fəaliyyətdir. Şəffaf bir bankaya isti su, parıldayan yapışqan və parıltı ilə doldurun və uşaqlara onu silkələyinparıldamaqların yavaş-yavaş batmasına baxın. Bu səhnəyə baxmaq inanılmaz dərəcədə sakitləşdirici ola bilər və uşaqlar özlərini stresli və ya hədsiz hiss etdikləri zaman etmək üçün əla fəaliyyətdir. Onları seyr edərkən dərin nəfəs almağa və meditasiya etməyə dəvət edin.

18. Bir narahatlıq qutusu hazırlayın

Sosial anksiyete pozğunluğu olan tələbələr tez-tez daimi narahatlıqla çox mübarizə aparırlar. Şagirdlərdən narahatlıq qutusunu bəzəyin və onlar nədənsə narahat olduqda, fikirlərini qeyd edib qutuya yerləşdirə bilərlər. Daha sonra, tələbə və onların valideynləri və ya məsləhətçiləri müsbət ünsiyyəti təşviq etmək üçün öz qeydlərindən istifadə edə bilərlər.

19. Bullet Journaling

Güllə jurnalı akademik performansa kömək etmək üçün təşkilati vasitədir və ya hissləri yazmaq və emal etmək üçün bir yer kimi xidmət edir. İstədiyiniz qədər sadə və ya mürəkkəb ola bilər və yazı prosesi qəzəbi azad edən asan bir məşq kimi xidmət edəcəkdir.

20. Ailə Terapiyası

Ailə məsləhəti ailənin fəaliyyətini poza biləcək problemləri müəyyən etmək və həll etmək üçün nəzərdə tutulmuş terapiya növüdür. Uşaq terapiyasına əlavə olaraq, ailə terapiyası iştirakçılara çətin zamanda yol tapmağa və ya ailə qrupu arasında psixi sağlamlıq problemlərini həll etməyə kömək edir.

21. İncəsənət terapiyası üçün heyrətamiz qaynaqlar

Art terapiya fərdlərə emosiyalarını ifadə etməyə və emal etməyə, stressi azaltmağa kömək edən terapiya formasıdır.ünsiyyət bacarıqlarını inkişaf etdirin, özünə inamı artırın və zehinliliyi təşviq edin. Tələbə ilə işləyə bilən peşəkar art-terapistlər olsa da, biz valideynlər və müəllimlər üçün ürək xəritəsi məşqi kimi müxtəlif heyrətamiz art-terapiya üsulları da tapdıq.

22. Bir parça konfet ilə ünsiyyət qurun

Bəzən bir şirin yemək ünsiyyət maneəsini aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Bu terapiya fəaliyyəti terapiya seansları daxilində yeniyetmələri danışıq başlanğıcı kimi konfetdən istifadə edərək hisslərini və narahatlıqlarını bölüşməyə təşviq edir. Hər bir rəngli konfet tələbənin qrup terapiyası və ya məsləhət sessiyasında danışa biləcəyi bir şeyi təmsil edir.

23. Empatiyanın Artırılması Məsləhət Fəaliyyəti

Bir çox tələbə empatiya kimi xüsusi xüsusiyyətlərin öyrədilmədiyi və ya zəruri sayılmadığı evlərdə böyüyür. Tələbələrdə empatiya inkişaf etdirməyə kömək etmək üçün əla məsləhət fəaliyyəti Qırışlı Ürək fəaliyyətidir. Bu fəaliyyət şagirdlərə sözlərinin və hərəkətlərinin başqalarına necə zərər verə biləcəyini göstərir. Yaralar sağalır, amma yara izləri qalır.

24. Emotions Cootie Catchers

Məlum oldu ki, origami zehinlilik məşqi kimi faydalı ola bilər. Bu origami şirniyyat tutucusu ilə uşaqlar emosiyalarının adını çəkməyi, hiss etdikləri barədə danışmağı və əsəbi olduqları zaman özünü tənzimləmə və nəzarətdə saxlamağı öyrənirlər.