As learaar hawwe jo in wichtige rol by it befoarderjen fan de emosjonele en sosjale sûnens fan jo studint. Meidwaan oan terapy-relatearre aktiviteiten as ûnderdiel fan in deistige routine kin studinten helpe om emosjonele regeljouwing te ûntwikkeljen en har algemien wolwêzen te fersterkjen. Wy hawwe it wurk foar jo dien en it maklik makke om geweldige SEL-ideeën en aktiviteiten te finen foar jo klaslokaal! Besjoch dizze 24 fantastyske terapyaktiviteiten foar studinten.

1. Talk it Out Basketball

In stikje papier, in hoepel, en wat ienfâldige diskusjefragen binne alles wat jo nedich binne foar dit spultsje. Stimulearje konversaasje en stimulearje sosjaal-emosjonele mindsets mei in wyklikse Talk It Out Basketballspultsje.

2. Calming & amp; Mindful Coloring

Figuren kleurje mei yngewikkelde ûntwerpen en patroanen is foardielich om bern te helpen kalmearje en har emoasjes te regeljen. Mindful kleuroefeningen binne in fantastyske manier om in gefoel fan rêst te meitsjen yn 'e klas.

3. Oefenje Deep Breaths

Begeliede meditaasje helpt bern te ûntspannen, harsels te regeljen en har emosjonele steat te ferbetterjen mei sykheljentechniken en fisualisaasjes. Aktiviteiten lykas dizze jouwe leeftyd-passende begelieding om studinten te helpen ûntspannen en emosjoneel lykwicht werom te krijen.

4. Post Positive Affirmations

Ontwikkelje in posityf perspektyf troch affirmaasjes. Oft jo kieze te brûken yndividuele befêstiging cards, stickynotearje befestigingen of brûk in set fan befestigingsposters lykas dizze, jo learlingen sille profitearje fan regelmjittige herinneringen oer wat se spesjaal makket.

5. Feelings Diskusjekaarten

It is altyd goed om jo learlingen te helpen har gefoelens te herkennen en oer te praten. In goede set fan diskusjekaarten foar gefoelens helpt studinten in lange wei om positive en negative emoasjes te navigearjen.

6. Posityf selspraten

Moedigje posityf selspraten oan troch diskusjes en skriuwaktiviteiten. Learje positive selspraatstrategyen ien foar ien, en oefenje se te brûken. Jou jo learlingen deistige herinneringen om posityf te tinken. Wy hâlde fan dit positive idee fan 'e selspraten spegel as in deistige check-in aktiviteit.

7. Mindsetaktiviteiten foar bern

Help jo learlingen in groei-mindset te ûntwikkeljen, dat is it leauwen dat kapasiteiten en yntelliginsje kinne wurde ûntwikkele troch ynspanning en learen. It útfieren fan doelbewuste groei-mindsetaktiviteiten lykas dizze wurkblêden is in goede manier om doelen te befoarderjen.

8. Trampoline-terapy

Trampoline-terapy bestiet út wittenskiplike oefeningen ûntworpen om motorûntwikkeling, in gefoel fan rêst en ferhege konsintraasje te stimulearjen. Somtiden wurde rebound-terapy neamd, arbeidstherapeuten brûke dizze technyk faaks mei pediatryske en folwoeksen kliïnten mei in breed ferskaat oan beheining en ekstra behoeften.

9. Ik kinArticulate My Feelings- Card Game

Help jo jongste learlingen te learen hoe't se har gefoelens artikulearje mei dit leuke kaartspul. Learlingen kinne prachtige materialen lykas dizze emosjonele kaarten brûke om in leuk spultsje fan emosjonele charades te spyljen.

10. Meitsje in feilige romte

In rêstige hoeke hawwe is in poerbêste boarne foar studinten. De rêstige hoeke is in gebiet fan 'e keamer dy't tsjinnet as in feilige romte dêr't studinten har weromlûke kinne as se sterke emoasjes belibje. Sêfte kessens, kalmearjende kleuren en nuttige strategyposters helpe jonge learlingen troch drege tiden.

11. Sjoch foar in berneterapeut

Kognitive terapy is in geweldige oanpak foar bern dy't wrakselje mei emosjonele swierrichheden, om't it helpt om stress te ferminderjen en har opliedt oer nije, produktive manieren om har emoasjes te uterjen en enerzjy. Dizze list mei tips en trúkjes foar it selektearjen fan de juste berneterapeut is tige nuttich.

12. Wêrom ik tankber wurkblêd bin

Dit wurkblêd fan tankberens kin brûkt wurde as in komplemintêre oefening foar de behanneling of gewoan om it konsept fan tankberens yn te fieren. Refleksje oer har segeningen wurde lytse bern har bewuster fan har positive emoasjes en útsjoch.

13. Make Anger Monsters

Kunst kin in krêftich ark wêze om bern te helpen omgean mei in ferskaat oan emoasjes. Dizze aktiviteit hat studinten meitsje en skriuwe oer harrenlilke meunsters te werkennen sterke emoasjes. Wat in geweldige manier om emosjonele regeljouwing te learen!

14. Kalm eangst troch Collage

Gryp wat tydskriften en skrap stof foar dizze eangstferminderende aktiviteit. Lit eangstige learlingen in collage meitsje mei objekten of plakken dy't se kalmerend fine. Hâld se ferstoppe foar studinten om tagong te krijen as se sterke gefoelens moatte bestride.

15. Arbeidsterapyaktiviteiten - Tracing

Argoterapeuten (OT's) helpe bern by it oanslibjen fan de feardigens dy't nedich binne om deistige aktiviteiten te foltôgjen. Se jouwe stipe oan bern dy't te krijen hawwe mei fysike, emosjonele of ûntwikkelingsswierrichheden. In assortiment fan basisopspoaringsaktiviteiten profiteart studinten troch har ekstra kânsen te jaan om fynmotoryk te ûntwikkeljen.

16. Boeken mei emosjonele learkonsepten

In protte bern tinke dat it ferkeard is om eangstige gefoelens, sterke gefoelens of minne gefoelens te hawwen. Se hawwe net ûntwikkele de feardichheden om te gaan met dizze gefoelens; faak liedend ta ûngepaste of eksplosive emosjonele útbarstings. Boeken lykas Emily Hayes' All Feelings are Okay binne poerbêste ark om jo learlingen te helpen sterke emoasjes te begripen en om te gean mei.

17. Craft a Calm Down Jar

It meitsjen fan "calm down jars" is in oare terapeutyske aktiviteit. Folje in dúdlike pot mei waarm wetter, glitterlym en glitter, en lit de bern it skodzje oansjoch hoe't de glâns stadichoan sakje. It besjen fan dizze sêne kin ongelooflijk kalmerend wêze en is in geweldige aktiviteit foar bern om te dwaan as se har stress of oerweldig fiele. Noegje se út om djippe sykheljen en meditaasje te oefenjen wylst se sjogge.

18. Meitsje in Worry Box

Learlingen mei sosjale eangststoornissen hawwe faak muoite mei konstante soargen. Lit learlingen in soargenfak dekorearje, en as se har soargen meitsje oer wat, kinne se har gedachten opskriuwe en se yn 'e doaze pleatse. Dan kinne de learling en har âlden of begelieders letter letter harren oantekeningen brûke om positive kommunikaasje te befoarderjen.

19. Bullet Journaling

It bullet journal is in organisatoarysk ark om te helpen by akademyske prestaasjes of te tsjinjen as plak om gefoelens op te skriuwen en te ferwurkjen. It kin sa ienfâldich as sa útwurke wêze as jo wolle, en it skriuwproses sil tsjinje as in maklike lilkens-frijlizzende oefening.

20. Famyljeterapy

Famyljebegelieding is in soarte fan terapy ûntworpen om problemen te identifisearjen en oan te pakken dy't it funksjonearjen fan in famylje kinne fersteure. As oanfolling op berneterapy helpt famyljeterapy dielnimmers om in drege tiid te navigearjen of problemen mei mentale sûnens ûnder de famyljegroep oan te pakken.

21. Amazing Resources for Art Therapy

Kunstterapy is in foarm fan terapy dy't persoanen helpt har emoasjes út te drukken en te ferwurkjen, stress te ferminderjen,ferbetterje kommunikaasjefeardigens, fersterkje selsbyld, en befoarderje mindfulness. Wylst d'r profesjonele keunstterapeuten binne dy't mei in studint wurkje kinne, hawwe wy ek in ferskaat oan geweldige keunstterapytechniken fûn foar âlders en learkrêften, lykas dizze hertkaartoefening.

22. Kommunisearje mei in stikje snoep

Soms kin in swiete lekkernij jo helpe om in kommunikaasjebarriêre te oerbrêgjen. Dizze terapyaktiviteit stimulearret adolesinten binnen terapy-sesjes om gefoelens en soargen te dielen mei snoep as in konversaasjestarter. Elke kleur snoep stiet foar wat dat in studint koe prate oer yn in groep terapy of begelieding sesje.

23. Begeliedingsaktiviteit dy't empaty stimulearje

In protte studinten groeie op yn húshâldings dêr't spesifike eigenskippen, lykas empasy, net leard binne of nedich achte. In poerbêste begeliedingsaktiviteit om studinten te helpen empaty te ûntwikkeljen is de Wrinkled Heart-aktiviteit. Dizze aktiviteit lit learlingen sjen hoe't har wurden en aksjes oaren skealje kinne. De sear gefoelens genêze, mar de littekens bliuwe.

24. Emoasjes Cootie Catchers

It is fûn dat origami foardielich kin wêze as in mindfulness-oefening. Mei dizze origami-cootie-fanger learje bern har emoasjes te neamen, te praten oer wat se fiele, en wurkje troch selsregulearring en kontrôle te behâlden as se oerstjoer binne.