Kot učitelj imate pomembno vlogo pri krepitvi čustvenega in socialnega zdravja svojih učencev. Sodelovanje pri dejavnostih, povezanih s terapijo, kot del vsakodnevne rutine lahko učencem pomaga razviti uravnavanje čustev in okrepi njihovo splošno dobro počutje. Opravili smo delo namesto vas in vam olajšali iskanje odličnih idej in dejavnosti SEL za vaš razred! Oglejte si teh 24 fantastičnih terapevtskihdejavnosti za učence.

1. Pogovorite se o tem Košarka

Za to igro potrebujete le list papirja, obroč in nekaj preprostih vprašanj za razpravo. S tedensko košarkarsko igro Talk It Out spodbudite pogovor in spodbudite socialno-čustveno miselnost.

2. Pomirjujoč & amp; Mindful Coloring

Pobarvanje figur z zapletenimi vzorci in vzorci je koristno za pomoč otrokom pri umirjanju in uravnavanju čustev. Vaje za umirjeno barvanje so odličen način za ustvarjanje občutka miru v razredu.

3. Vadite globoko dihanje

Vodena meditacija pomaga otrokom, da se sprostijo, uravnavajo in izboljšajo svoje čustveno stanje z uporabo dihalnih tehnik in vizualizacij. Tovrstne dejavnosti zagotavljajo starosti primerno vodenje, ki učencem pomaga, da se sprostijo in ponovno vzpostavijo čustveno ravnovesje.

4. Objavite pozitivne afirmacije

Ne glede na to, ali boste uporabili posamezne kartice z afirmacijami, nalepljive afirmacije ali komplet plakatov z afirmacijami, kot so ti, bodo imeli vaši učenci koristi od rednega opozarjanja na to, kaj jih dela posebne.

5. Kartice za razpravo o čustvih

Učencem je vedno dobro pomagati, da prepoznajo svoja čustva in se o njih pogovarjajo. Dober komplet kart za pogovor o čustvih učencem zelo pomaga pri orientaciji v pozitivnih in negativnih čustvih.

6. Pozitivni samogovor

Spodbujajte pozitiven samogovor z razpravami in pisnimi dejavnostmi. Učite strategije pozitivnega samogovora po vrsti in vadite njihovo uporabo. Učence vsak dan opominjajte, naj razmišljajo pozitivno. Všeč nam je ta ideja o ogledalu pozitivnega samogovora kot vsakodnevni kontrolni dejavnosti.

7. Dejavnosti za otroke, povezane z miselno naravnanostjo

Pomagajte učencem razviti miselnost za rast, ki je prepričanje, da je mogoče sposobnosti in inteligenco razviti s prizadevanjem in učenjem. Z izvajanjem namenskih dejavnosti miselnosti za rast, kot so ti delovni listi, lahko spodbujate postavljanje ciljev.

8. Terapija na trampolinu

Terapija s trampolini je sestavljena iz znanstveno utemeljenih vaj, namenjenih spodbujanju motoričnega razvoja, občutka miru in večje koncentracije. Delovni terapevti to tehniko pogosto uporabljajo pri otrocih in odraslih strankah z različnimi motnjami in dodatnimi potrebami, včasih jo imenujejo tudi terapija z odbojem.

9. Znam izraziti svoja čustva - igra s kartami

Pomagajte najmlajšim učencem, da se naučijo izražati svoja čustva s to zabavno igro s kartami. Učenci lahko uporabijo čudovite materiale, kot so te čustvene karte, in igrajo zabavno igro čustvenih šarad.

10. Ustvarite varen prostor

Kotiček za umirjanje je odličen pripomoček za učence. Kotiček za umirjanje je prostor v sobi, ki služi kot varen prostor, kamor se lahko učenci umaknejo, ko doživljajo močna čustva. Mehke blazine, pomirjujoče barve in plakati s koristnimi strategijami pomagajo mladim učencem prebroditi težke trenutke.

11. Poiščite otroškega terapevta

Kognitivna terapija je odličen pristop za otroke, ki se spopadajo s čustvenimi težavami, saj pomaga zmanjšati stres in jih pouči o novih, produktivnih načinih izražanja čustev in energije. Ta seznam nasvetov in trikov za izbiro pravega otroškega terapevta je zelo koristen.

12. Delovni list Zakaj sem hvaležen

Ta delovni list Hvaležnost lahko uporabite kot dopolnilno vajo k zdravljenju ali zgolj za uvajanje koncepta hvaležnosti. Ob razmišljanju o svojih blagoslovih se malčki bolj zavedajo svojih pozitivnih čustev in pogledov.

13. Naredite pošasti jeze

Umetnost je lahko močno orodje, ki otrokom pomaga pri obvladovanju različnih čustev. Pri tej dejavnosti učenci ustvarjajo in pišejo o svojih pošastih jeze, da bi prepoznali močna čustva. Kako odličen način za učenje uravnavanja čustev!

14. Pomirite tesnobo s kolažem

Za to dejavnost, ki zmanjšuje tesnobo, vzemite nekaj revij in ostankov blaga. Učenci, ki so zaskrbljeni, naj naredijo kolaž s predmeti ali kraji, ki se jim zdijo pomirjujoči. Shranite jih, da bodo učenci do njih lahko dostopali, ko se bodo morali spopasti z močnimi občutki.

15. Dejavnosti delovne terapije - sledenje

Delovni terapevti pomagajo otrokom pri izpopolnjevanju spretnosti, ki so potrebne za opravljanje vsakodnevnih dejavnosti. Nudijo podporo otrokom, ki se soočajo s telesnimi, čustvenimi ali razvojnimi težavami. Različne osnovne dejavnosti sledenja so za učence koristne, saj jim dajejo dodatne možnosti za razvoj finih motoričnih spretnosti.

16. Knjige s koncepti čustvenega učenja

Mnogi otroci mislijo, da je narobe, če imajo tesnobne občutke, močne občutke ali slabe občutke. Niso razvili spretnosti za obvladovanje teh občutkov; to pogosto vodi v neprimerne ali eksplozivne čustvene izbruhe. Knjige, kot je knjiga Emily Hayes Vsi občutki so v redu, so odlično orodje za pomoč učencem pri razumevanju in obvladovanju močnih čustev.

17. Izdelajte kozarec za pomiritev

Še ena terapevtska dejavnost je izdelava "kozarcev za pomiritev". Prozoren kozarec napolnite s toplo vodo, lepilom za bleščice in bleščicami, otroci pa naj ga stresejo in opazujejo, kako bleščice počasi tonejo. Ogled tega prizora lahko otroke neverjetno pomiri in je odlična dejavnost, ko se počutijo pod stresom ali preobremenjene. Povabite jih, naj med ogledom vadijo globoko dihanje in meditacijo.

18. Izdelajte škatlo za skrbi

Učenci s socialno anksioznimi motnjami imajo pogosto velike težave z nenehno zaskrbljenostjo. Učenci naj okrasijo škatlo za skrbi in ko jih nekaj skrbi, lahko zapišejo svoje misli in jih položijo v škatlo. Pozneje lahko učenec in njegovi starši ali svetovalni delavci uporabijo svoje zapiske za spodbujanje pozitivne komunikacije.

19. Beleženje v dnevnik (Bullet Journaling)

Dnevnik je organizacijsko orodje, ki pomaga pri učni uspešnosti ali služi kot prostor za zapisovanje in obdelavo čustev. Lahko je preprost ali zapleten, kot želite, postopek pisanja pa vam bo služil kot enostavna vaja za sproščanje jeze.

20. Družinska terapija

Družinsko svetovanje je vrsta terapije, ki je namenjena prepoznavanju in reševanju težav, ki lahko motijo delovanje družine. Družinska terapija, ki dopolnjuje terapijo za otroke, pomaga udeležencem prebroditi težke trenutke ali reševati težave z duševnim zdravjem v družinski skupini.

21. Neverjetni viri za likovno terapijo

Likovna terapija je oblika terapije, ki posameznikom pomaga pri izražanju in predelovanju čustev, zmanjševanju stresa, izboljšanju komunikacijskih spretnosti, krepitvi samospoštovanja in spodbujanju čuječnosti. Čeprav obstajajo profesionalni likovni terapevti, ki lahko delajo z učenci, smo našli tudi različne neverjetne tehnike likovne terapije za starše in učitelje, kot je ta vaja z zemljevidom srca.

22. Komuniciranje s koščkom sladkarije

Včasih lahko sladka poslastica pomaga premostiti komunikacijsko oviro. Ta terapevtska dejavnost spodbuja mladostnike v okviru terapevtskih seans, da delijo čustva in skrbi z uporabo sladkarij kot začetnika pogovora. Vsaka barva sladkarij predstavlja nekaj, o čemer bi se učenec lahko pogovarjal v okviru skupinske terapije ali svetovalne seanse.

23. Dejavnost svetovanja za povečanje empatije

Mnogi učenci odraščajo v gospodinjstvih, v katerih posebnih lastnosti, kot je empatija, niso učili ali jih niso imeli za potrebne. Odlična svetovalna dejavnost, ki učencem pomaga razviti empatijo, je dejavnost Zmečkano srce. Ta dejavnost učencem pokaže, kako lahko njihove besede in dejanja škodujejo drugim. Prizadeta čustva se zacelijo, vendar brazgotine ostanejo.

24. Čustva Cootie Catchers

Ugotovljeno je bilo, da je origami lahko koristen kot vadba pozornosti. S tem origami lovilcem na kootije se otroci naučijo poimenovati svoja čustva, govoriti o tem, kaj čutijo, ter se naučijo samoregulacije in ohranjanja nadzora, ko so razburjeni.