Com a professor, teniu un paper important per ajudar a fomentar la salut emocional i social del vostre alumne. Participar en activitats relacionades amb la teràpia com a part de la rutina diària pot ajudar els estudiants a desenvolupar la regulació emocional i millorar el seu benestar general. Hem fet la feina per vosaltres i us hem facilitat trobar idees i activitats excel·lents de SEL per a la vostra aula! Fes una ullada a aquestes 24 fantàstiques activitats de teràpia per a estudiants.

1. Talk it Out Basketball

Un tros de paper, un cèrcol i algunes preguntes senzilles de discussió són tot el que necessites per a aquest joc. Estimula la conversa i potencia la mentalitat socioemocional amb un joc setmanal de bàsquet Talk It Out.

2. Calmant i amp; Mindful Coloring

Acolorir figures amb dissenys i patrons complexos és beneficiós per ajudar els nens a calmar-se i regular les seves emocions. Els exercicis de pintar atents són una manera fantàstica de crear una sensació de calma a l'aula.

3. Practica respiracions profundes

La meditació guiada ajuda els nens a relaxar-se, regular-se i millorar el seu estat emocional mitjançant tècniques i visualitzacions de respiració. Activitats com aquestes proporcionen una orientació adequada a l'edat per ajudar els alumnes a relaxar-se i recuperar l'equilibri emocional.

4. Post afirmacions positives

Desenvolupar una perspectiva positiva mitjançant afirmacions. Tant si opteu per utilitzar targetes d'afirmació individuals, enganxososAnoteu les afirmacions o utilitzeu un conjunt de pòsters d'afirmació com aquests, els vostres estudiants es beneficiaran de recordatoris periòdics del que els fa especials.

5. Fitxes de discussió de sentiments

Sempre és bo ajudar els alumnes a reconèixer els seus sentiments i a parlar-ne. Un bon conjunt de targetes de discussió sobre els sentiments ajuda els estudiants a navegar per emocions positives i negatives.

6. Autoconversa positiva

Fomentar l'autoconversa positiva mitjançant debats i activitats d'escriptura. Ensenyeu estratègies d'autoconversació positives una a la vegada i practiqueu-les utilitzant. Dóna als teus alumnes recordatoris diaris perquè pensin positivament. Ens encanta aquesta idea positiva del mirall d'autoconversa com a activitat diària de registre.

7. Activitats de mentalitat per a nens

Ajudeu els vostres alumnes a desenvolupar una mentalitat de creixement, que és la creença que les habilitats i la intel·ligència es poden desenvolupar mitjançant l'esforç i l'aprenentatge. La implementació d'activitats de mentalitat de creixement proposades com aquests fulls de treball és una bona manera de promoure l'establiment d'objectius.

8. Teràpia amb trampolí

La teràpia amb trampolí consisteix en exercicis científics dissenyats per augmentar el desenvolupament motor, una sensació de calma i una major concentració. De vegades anomenada teràpia de rebot, els terapeutes ocupacionals solen utilitzar aquesta tècnica amb clients pediàtrics i adults amb una gran varietat de discapacitats i necessitats addicionals.

9. Jo pucArticulate My Feelings: Joc de cartes

Ajuda els teus alumnes més petits a aprendre a articular els seus sentiments amb aquest divertit joc de cartes. Els estudiants poden utilitzar materials bonics com aquestes cartes emocionals per jugar a un divertit joc de xarades emocionals.

10. Crea un espai segur

Tenir un racó tranquil és un recurs excel·lent per als estudiants. El racó de calma és una zona de l'habitació que serveix com a espai segur on els estudiants poden retirar-se quan experimenten emocions fortes. Els coixins suaus, els colors calmants i els pòsters d'estratègia útils ajuden els joves aprenents a passar moments difícils.

11. Busqueu un terapeuta infantil

La teràpia cognitiva és un gran enfocament per als nens que lluiten amb dificultats emocionals, ja que ajuda a reduir l'estrès i els educa sobre maneres noves i productives d'expressar les seves emocions. i energia. Aquesta llista de consells i trucs per seleccionar el terapeuta infantil adequat és molt útil.

12. Fitxa per què estic agraït

Aquest full de treball de Gratitud es pot utilitzar com a exercici complementari del tractament o simplement per introduir el concepte de gratitud. Reflexionant sobre les seves benediccions, els més petits prenen més consciència de les seves emocions positives i de les seves perspectives.

13. Make Anger Monsters

L'art pot ser una eina poderosa per ajudar els nens a afrontar una sèrie d'emocions. Aquesta activitat fa que els alumnes creïn i escriguin sobre els seusmonstres d'ira per reconèixer emocions fortes. Quina bona manera d'ensenyar la regulació emocional!

14. Calma l'ansietat mitjançant el collage

Agafa algunes revistes i retalla de tela per a aquesta activitat que redueix l'ansietat. Feu que els alumnes inquiets facin un collage amb objectes o llocs que els calmen. Mantingueu-los amagats perquè els estudiants puguin accedir quan necessiten combatre els sentiments forts.

15. Activitats de teràpia ocupacional: rastreig

Els terapeutes ocupacionals (TO) ajuden els nens a perfeccionar les habilitats necessàries per completar les activitats quotidianes. Donen suport als nens que s'enfronten a dificultats físiques, emocionals o de desenvolupament. Una varietat d'activitats bàsiques de traça beneficien els estudiants ja que els ofereixen oportunitats addicionals per desenvolupar la motricitat fina.

16. Llibres amb conceptes d'aprenentatge emocional

Molts nens pensen que és incorrecte tenir sentiments d'angoixa, sentiments forts o mals sentiments. No han desenvolupat les habilitats per fer front a aquests sentiments; sovint condueixen a esclats emocionals inadequats o explosius. Llibres com All Feelings are Okay, d'Emily Hayes, són eines excel·lents per ajudar els vostres alumnes a comprendre i fer front a les emocions fortes.

17. Elaborar un pot per calmar-se

Fer "pots per calmar-se" és una altra activitat terapèutica. Ompliu un pot transparent amb aigua tèbia, cola de purpurina i purpurina, i deixeu que els nens l'agitin.veure com les espurnes s'enfonsen lentament. Veure aquesta escena pot ser increïblement calmant i és una activitat fantàstica perquè els nens facin quan se senten estressats o aclaparats. Convideu-los a practicar la respiració profunda i la meditació mentre miren.

18. Fes una caixa de preocupacions

Els estudiants amb trastorns d'ansietat social sovint lluiten molt amb la preocupació constant. Feu que els alumnes decorin una caixa de preocupacions i, quan estiguin preocupats per alguna cosa, poden anotar els seus pensaments i col·locar-los a la caixa. Després, més endavant, l'alumne i els seus pares o tutors poden utilitzar les seves notes per promoure una comunicació positiva.

19. Bullet Journaling

El bullet journal és una eina organitzativa per ajudar en el rendiment acadèmic o servir com a lloc per escriure i processar els sentiments. Pot ser tan senzill o tan elaborat com vulgueu, i el procés d'escriptura servirà com un exercici fàcil d'alliberar la ira.

20. Teràpia familiar

L'assessorament familiar és un tipus de teràpia dissenyada per identificar i abordar problemes que poden alterar el funcionament d'una família. Com a complement de la teràpia infantil, la teràpia familiar ajuda els participants a superar un moment difícil o a abordar els problemes de salut mental del grup familiar.

21. Recursos increïbles per a l'artteràpia

L'artteràpia és una forma de teràpia que ajuda les persones a expressar i processar les seves emocions, reduir l'estrès,millorar les habilitats comunicatives, reforçar l'autoestima i promoure la consciència plena. Tot i que hi ha artterapeutes professionals que poden treballar amb un estudiant, també hem trobat una varietat de tècniques d'artteràpia sorprenents per a pares i professors, com aquest exercici de mapa del cor.

22. Comunica't amb un caramel

De vegades, un dolç pot ajudar-te a superar una barrera de comunicació. Aquesta activitat de teràpia anima els adolescents dins de les sessions de teràpia a compartir sentiments i preocupacions utilitzant els dolços com a iniciador de conversa. Cada caramel de color representa alguna cosa que un alumne podria parlar en una sessió de teràpia o assessorament en grup.

23. Activitat d'assessorament per potenciar l'empatia

Molts estudiants creixen en llars on no s'han ensenyat trets específics, com l'empatia, ni s'han considerat necessaris. Una excel·lent activitat d'assessorament per ajudar els alumnes a desenvolupar l'empatia és l'activitat Cor arrugat. Aquesta activitat mostra als alumnes com les seves paraules i accions poden perjudicar els altres. Els sentiments ferits es curen, però les cicatrius romanen.

24. Emocions Cootie Catchers

S'ha trobat que l'origami pot ser beneficiós com a exercici de consciència. Amb aquest agafador d'origami, els nens aprenen a anomenar les seves emocions, a parlar sobre el que senten i a treballar mitjançant l'autoregulació i el control quan estan molestos.