Որպես ուսուցիչ՝ դուք կարևոր դեր ունեք ձեր աշակերտի էմոցիոնալ և սոցիալական առողջության պահպանման գործում: Թերապիայի հետ կապված գործողություններով զբաղվելը որպես ամենօրյա ռեժիմի մաս կարող է օգնել ուսանողներին զարգացնել հուզական կարգավորումը և ամրապնդել նրանց ընդհանուր բարեկեցությունը: Մենք արել ենք աշխատանքը ձեզ համար և հեշտացրել ենք SEL-ի հիանալի գաղափարներ և գործողություններ ձեր դասարանի համար: Ստուգեք այս 24 ֆանտաստիկ թերապիայի գործողությունները ուսանողների համար:

1. Talk it Out Basketball

Թղթի կտոր, օղակ և մի քանի պարզ քննարկման հարցեր այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է այս խաղի համար: Խթանել խոսակցությունը և խթանել սոցիալ-էմոցիոնալ մտածելակերպը ամենշաբաթյա Talk It Out Basketball խաղի միջոցով:

2. Հանգստացնող & AMP; Ուշադիր գունազարդում

Գունազարդման ֆիգուրները՝ օգտագործելով բարդ ձևավորումներ և նախշեր, օգտակար է երեխաներին հանգստանալու և իրենց զգացմունքները կարգավորելու համար: Ուշադիր գունազարդման վարժությունները դասասենյակում հանգստության զգացում ստեղծելու ֆանտաստիկ միջոց են:

3. Կատարեք խորը շնչառություն

Ուղղորդված մեդիտացիան օգնում է երեխաներին հանգստանալ, կարգավորել իրենց և բարելավել իրենց հուզական վիճակը՝ օգտագործելով շնչառական տեխնիկան և պատկերացումները: Նման գործողությունները տալիս են տարիքին համապատասխան ուղեցույց՝ օգնելու ուսանողներին հանգստանալ և վերականգնել հուզական հավասարակշռությունը:

4: Գրառել դրական հաստատումներ

Զարգացնել դրական հայացքներ հաստատումների միջոցով: Անկախ նրանից, թե դուք ընտրում եք օգտագործել անհատական ​​հաստատման քարտեր, կպչուննշեք հաստատումները կամ օգտագործեք նման հաստատող պաստառների հավաքածու, ձեր ուսանողները կօգտվեն կանոնավոր հիշեցումներից, թե ինչն է դրանք դարձնում առանձնահատուկ:

5. Զգացմունքների քննարկման քարտեր

Միշտ լավ է օգնել ձեր ուսանողներին ճանաչել և խոսել իրենց զգացմունքների մասին: Զգացմունքների քննարկման քարտերի լավ հավաքածուն օգնում է ուսանողներին կողմնորոշվել դրական և բացասական հույզերով:

6. Positive Self Talk

Խրախուսեք դրական ինքնախոսություն քննարկումների և գրավոր գործունեության միջոցով: Մեկ առ մեկ սովորեցրեք ինքնախոսության դրական ռազմավարություններ և կիրառեք դրանք: Ամենօրյա հիշեցումներ տվեք ձեր ուսանողներին դրական մտածելու համար: Մենք սիրում ենք այս դրական ինքնախոսության հայելային գաղափարը որպես ամենօրյա գրանցման գործողություն:

7. Մտածողության գործունեությունը երեխաների համար

Օգնեք ձեր ուսանողներին զարգացնել աճի մտածելակերպ, որն այն համոզմունքն է, որ կարողությունները և խելքը կարող են զարգանալ ջանքերի և սովորելու միջոցով: Նպատակային աճի մտածողության գործողությունների իրականացումը, ինչպիսին է այս աշխատաթերթերը, լավ միջոց է նպատակադրումը խթանելու համար:

8: Բատուտի թերապիա

Բատուտի թերապիան բաղկացած է գիտության վրա հիմնված վարժություններից, որոնք նախատեսված են շարժիչի զարգացումը, հանգստության զգացումը և համակենտրոնացման բարձրացումը խթանելու համար: Երբեմն, որը կոչվում է հետադարձ թերապիա, օկուպացիոն թերապևտները հաճախ օգտագործում են այս տեխնիկան մանկական և չափահաս հաճախորդների հետ, որոնք ունեն բազմաթիվ հաշմանդամություն և լրացուցիչ կարիքներ:

9. Ես կարող եմArticulate My Feelings- Թղթախաղ

Օգնեք ձեր ամենաերիտասարդ սովորողներին սովորել, թե ինչպես արտահայտել իրենց զգացմունքները այս զվարճալի թղթախաղի միջոցով: Աշակերտները կարող են օգտագործել այս զգացմունքային քարտերի նման գեղեցիկ նյութեր՝ հուզական շարադների զվարճալի խաղ խաղալու համար:

10. Ստեղծեք անվտանգ տարածք

Հանգիստ անկյուն ունենալը հիանալի ռեսուրս է ուսանողների համար: Հանգստացնող անկյունը սենյակի մի տարածք է, որը ծառայում է որպես ապահով տարածք, որտեղ ուսանողները կարող են նահանջել, երբ նրանք զգում են ուժեղ հույզեր: Փափուկ բարձերը, հանգստացնող գույները և օգտակար ռազմավարության պաստառները օգնում են երիտասարդ սովորողներին դժվար ժամանակներում:

11. Փնտրեք մանկական թերապևտ

Ճանաչողական թերապիան հիանալի մոտեցում է երեխաների համար, ովքեր պայքարում են էմոցիոնալ դժվարությունների դեմ, քանի որ այն օգնում է նվազեցնել սթրեսը և նրանց կրթում է զգացմունքներն արտահայտելու նոր, արդյունավետ եղանակներ: և էներգիա: Երեխաների ճիշտ թերապևտ ընտրելու խորհուրդների և հնարքների այս ցանկը շատ օգտակար է:

12. Ինչու եմ ես շնորհակալ աշխատանքային թերթիկ

Այս Երախտագիտության աշխատաթերթը կարող է օգտագործվել որպես բուժման լրացուցիչ վարժություն կամ պարզապես երախտագիտության հասկացությունը ներկայացնելու համար: Անդրադառնալով իրենց օրհնություններին` փոքրիկներն ավելի լավ են գիտակցում իրենց դրական հույզերն ու հայացքները:

13. Դարձրեք զայրույթի հրեշներին

Արվեստը կարող է հզոր գործիք լինել երեխաներին օգնելու համար հաղթահարել մի շարք զգացմունքներ: Այս գործունեությունը ուսանողներին ստիպում է ստեղծագործել և գրել իրենց մասինզայրույթի հրեշներին ուժեղ զգացմունքները ճանաչելու համար: Ի՜նչ հիանալի միջոց է սովորեցնել հուզական կարգավորումը:

14. Հանգիստ անհանգստությունը կոլաժի միջոցով

Ձեռք բերեք մի քանի ամսագրեր և կտորեղեն՝ անհանգստությունը նվազեցնող այս գործունեության համար: Խնդրեք անհանգիստ ուսանողներին կոլաժ պատրաստել իրերով կամ վայրերով, որոնք իրենց հանգստացնում են: Պահեք դրանք հեռու, որպեսզի ուսանողներին հասանելի լինեն, երբ նրանք պետք է պայքարեն ուժեղ զգացմունքների դեմ:

15. Օկուպացիոն թերապիայի գործողություններ – Հետագծում

Օկուպացիոն թերապևտները (ՕՏ) օգնում են երեխաներին կատարելագործել առօրյա գործունեությունը ավարտելու համար անհրաժեշտ հմտությունները: Նրանք աջակցություն են տրամադրում երեխաներին, ովքեր բախվում են ֆիզիկական, զգացմունքային կամ զարգացման դժվարությունների: Հետագծման հիմնական գործողությունների տեսականին օգուտ է տալիս ուսանողներին՝ նրանց տալով նուրբ շարժիչ հմտություններ զարգացնելու լրացուցիչ հնարավորություններ:

16. Զգացմունքային ուսուցման հայեցակարգով գրքեր

Շատ երեխաներ կարծում են, որ սխալ է տագնապալի զգացումներ, ուժեղ զգացմունքներ կամ վատ զգացմունքներ ունենալը: Նրանք չեն զարգացրել այդ զգացմունքները հաղթահարելու հմտությունները. հաճախ հանգեցնում է անհամապատասխան կամ պայթյունավտանգ հուզական պոռթկումների: Էմիլի Հեյսի «Բոլոր զգացմունքները լավ են» գրքերը հիանալի գործիքներ են, որոնք կօգնեն ձեր սովորողներին հասկանալ և հաղթահարել ուժեղ հույզերը:

17: Հանգստացնող բանկա պատրաստելը

«Հանգստացնող տարաներ» պատրաստելը մեկ այլ թերապևտիկ գործունեություն է: Լրացրեք թափանցիկ բանկա տաք ջրով, փայլուն սոսինձով և փայլով, և թող երեխաները թափահարեն այն:դիտեք, թե ինչպես են կայծերը դանդաղ խորտակվում: Այս տեսարանը դիտելը կարող է աներևակայելի հանգստացնող լինել և երեխաների համար հիանալի զբաղմունք է, երբ նրանք սթրեսի մեջ են կամ ծանրաբեռնված: Հրավիրեք նրանց զբաղվել խորը շնչառությամբ և մեդիտացիայով, մինչ նրանք դիտում են:

18. Ստեղծեք անհանգստության տուփ

Սոցիալական անհանգստության խանգարումներ ունեցող ուսանողները հաճախ մեծապես պայքարում են մշտական ​​անհանգստության դեմ: Հանձնարարեք ուսանողներին զարդարել անհանգստության տուփը, և երբ նրանց ինչ-որ բան անհանգստացնում է, նրանք կարող են գրառել իրենց մտքերը և տեղադրել դրանք տուփի մեջ: Այնուհետև, ավելի ուշ, աշակերտը և նրանց ծնողները կամ խորհրդատուները կարող են օգտագործել իրենց գրառումները դրական հաղորդակցությունը խթանելու համար:

19. Bullet Journaling

Bullet journal-ը կազմակերպչական գործիք է, որն օգնում է ակադեմիական առաջադիմությանը կամ ծառայում է որպես զգացմունքները գրառելու և մշակելու վայր: Այն կարող է լինել այնքան պարզ կամ այնքան մանրամասն, որքան ցանկանում եք, և գրելու գործընթացը կծառայի որպես զայրույթը ազատելու հեշտ վարժություն:

20. Ընտանեկան թերապիա

Ընտանեկան խորհրդատվությունը թերապիայի տեսակ է, որը նախատեսված է բացահայտելու և լուծելու խնդիրները, որոնք կարող են խանգարել ընտանիքի գործունեությունը: Որպես երեխայի թերապիայի լրացում, ընտանեկան թերապիան օգնում է մասնակիցներին հաղթահարել դժվար ժամանակները կամ լուծել ընտանեկան խմբի հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրները:

21: Արտ-թերապիայի զարմանալի ռեսուրսներ

Արտ թերապիան թերապիայի ձև է, որն օգնում է անհատներին արտահայտել և մշակել իրենց հույզերը, նվազեցնել սթրեսը,բարելավել հաղորդակցման հմտությունները, ամրապնդել ինքնագնահատականը և խթանել ուշադրությունը: Թեև կան պրոֆեսիոնալ արտ-թերապևտներ, ովքեր կարող են աշխատել ուսանողի հետ, մենք նաև գտել ենք արտ-թերապիայի մի շարք զարմանալի մեթոդներ ծնողների և ուսուցիչների համար, ինչպիսին է սրտի քարտեզի այս վարժությունը:

22: Շփվեք մի կտոր կոնֆետի հետ

Երբեմն քաղցր հյուրասիրությունը կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել հաղորդակցության խոչընդոտը: Թերապիայի այս գործունեությունը խրախուսում է դեռահասներին թերապիայի նիստերի ընթացքում կիսվել զգացմունքներով և մտահոգություններով՝ օգտագործելով կոնֆետը որպես զրույց սկսելու: Յուրաքանչյուր գունավոր կոնֆետ ներկայացնում է մի բան, որի մասին ուսանողը կարող է խոսել խմբային թերապիայի կամ խորհրդատվության ժամանակ:

23: Կարեկցանքը խթանող Խորհրդատվական գործունեություն

Շատ ուսանողներ մեծանում են այնպիսի տնային տնտեսություններում, որտեղ հատուկ գծեր, ինչպիսիք են կարեկցանքը, չեն ուսուցանվել կամ անհրաժեշտ են համարվել: Գերազանց խորհրդատվական գործունեություն, որն օգնում է ուսանողներին զարգացնել կարեկցանքը, «Wrinkled Heart» գործունեությունը: Այս վարժությունը ցույց է տալիս ուսանողներին, թե ինչպես կարող են նրանց խոսքերն ու արարքները վնասել ուրիշներին: Վիրավորված զգացմունքները բուժում են, բայց սպիները մնում են:

24. Զգացմունքներ Cootie Catchers

Հայտնաբերվել է, որ origami-ն կարող է օգտակար լինել որպես գիտակցության վարժություն: Այս օրիգամիի կոկտեյլը որսալու միջոցով երեխաները սովորում են անվանել իրենց զգացմունքները, խոսել այն մասին, թե ինչ են զգում և աշխատել ինքնակարգավորման և վերահսկողության պահպանման միջոցով, երբ նրանք վրդովված են: