As 'n onderwyser het jy 'n belangrike rol om jou student se emosionele en sosiale gesondheid te help bevorder. Om betrokke te raak by terapieverwante aktiwiteite as deel van 'n daaglikse roetine kan studente help om emosionele regulering te ontwikkel en hul algehele welstand te versterk. Ons het die werk vir jou gedoen en dit maklik gemaak om wonderlike SEL-idees en aktiwiteite vir jou klaskamer te vind! Kyk na hierdie 24 fantastiese terapie-aktiwiteite vir studente.

1. Talk it Out Basketball

'n Stuk papier, 'n hoepel en 'n paar eenvoudige besprekingsvrae is al wat jy nodig het vir hierdie speletjie. Stimuleer gesprek en bevorder sosiaal-emosionele ingesteldheid met 'n weeklikse Talk It Out Basketball-wedstryd.

2. Kalmerende & Bedagsame inkleur

Om figure in te kleur deur ingewikkelde ontwerpe en patrone te gebruik, is voordelig om kinders te help om te kalmeer en hul emosies te reguleer. Bedagsame inkleuroefeninge is 'n fantastiese manier om 'n gevoel van kalmte binne die klaskamer te skep.

3. Oefen diep asemhalings

Begeleide meditasie help kinders om te ontspan, hulself te reguleer en hul emosionele toestand te verbeter deur asemhalingstegnieke en visualiserings te gebruik. Aktiwiteite soos hierdie bied ouderdomsgeskikte leiding om studente te help ontspan en emosionele balans te herwin.

4. Plaas positiewe bevestigings

Ontwikkel 'n positiewe uitkyk deur bevestigings. Of jy kies om individuele bevestigingskaarte te gebruik, taailet op bevestigings of gebruik 'n stel bevestigingsplakkate soos hierdie, jou studente sal baat vind by gereelde aanmanings van wat hulle spesiaal maak.

5. Gevoelsbesprekingskaarte

Dit is altyd goed om jou studente te help om hul gevoelens te herken en daaroor te praat. 'n Goeie stel gevoelsbesprekingskaarte help studente baie om positiewe en negatiewe emosies te navigeer.

6. Positiewe selfgesprek

Moedig positiewe selfgesprek aan deur besprekings en skryfaktiwiteite. Leer positiewe selfgesprekstrategieë een op 'n slag en oefen om dit te gebruik. Gee jou studente daaglikse aanmanings om positief te dink. Ons is mal oor hierdie positiewe selfgesprek-spieëlidee as 'n daaglikse inklokaktiwiteit.

7. Mindset-aktiwiteite vir kinders

Help jou studente om 'n groei-ingesteldheid te ontwikkel, wat die oortuiging is dat vermoëns en intelligensie ontwikkel kan word deur inspanning en leer. Die implementering van doelgerigte groei-ingesteldheidsaktiwiteite soos hierdie werkkaarte is 'n goeie manier om doelwitstelling te bevorder.

8. Trampolienterapie

Trampolienterapie bestaan ​​uit wetenskap-gebaseerde oefeninge wat ontwerp is om motoriese ontwikkeling, 'n gevoel van kalmte en verhoogde konsentrasie te bevorder. Soms genoem rebound terapie, arbeidsterapeute gebruik dikwels hierdie tegniek met pediatriese en volwasse kliënte met 'n wye verskeidenheid van gestremdhede en bykomende behoeftes.

9. Ek kanVerwoord my gevoelens- Kaartspeletjie

Help jou jongste leerders om te leer hoe om hul gevoelens met hierdie prettige kaartspeletjie te verwoord. Studente kan pragtige materiaal soos hierdie emosionele kaarte gebruik om 'n prettige speletjie van emosionele charades te speel.

10. Skep 'n veilige ruimte

Om 'n kalmte-hoekie te hê, is 'n uitstekende hulpbron vir studente. Die kalmte-hoek is 'n area van die kamer wat dien as 'n veilige ruimte waar studente kan terugtrek wanneer hulle sterk emosies ervaar. Sagte kussings, kalmerende kleure en nuttige strategieplakkate help jong leerders deur moeilike tye.

11. Soek 'n kinderterapeut

Kognitiewe terapie is 'n wonderlike benadering vir kinders wat met emosionele probleme sukkel, aangesien dit help om stres te verminder en hulle opvoed oor nuwe, produktiewe maniere om hul emosies uit te druk en energie. Hierdie lys wenke en truuks vir die keuse van die regte kinderterapeut is baie nuttig.

12. Why I'm Grateful Worksheet

Hierdie Dankbaarheid-werkblad kan gebruik word as 'n aanvullende oefening tot die behandeling of net om die konsep van dankbaarheid bekend te stel. Deur na te dink oor hul seëninge word kleintjies meer bewus van hul positiewe emosies en uitkyk.

13. Maak woedemonsters

Kuns kan 'n kragtige hulpmiddel wees om kinders te help om 'n reeks emosies te hanteer. Hierdie aktiwiteit laat studente skep en skryf oor hulwoedemonsters om sterk emosies te herken. Wat 'n wonderlike manier om emosionele regulering te leer!

14. Kalmeer angs deur Collage

Gryp 'n paar tydskrifte en skraap materiaal vir hierdie angsverminderende aktiwiteit. Laat angstige studente 'n collage maak met voorwerpe of plekke wat hulle kalmerend vind. Hou hulle weggesteek sodat studente toegang kan kry wanneer hulle sterk gevoelens moet bestry.

15. Arbeidsterapie-aktiwiteite – Opsporing

Arbeidsterapeute (OT's) help kinders om die vaardighede te slyp wat nodig is om alledaagse aktiwiteite te voltooi. Hulle bied ondersteuning aan kinders wat met fisieke, emosionele of ontwikkelingsprobleme gekonfronteer word. 'n Verskeidenheid basiese opsporingsaktiwiteite bevoordeel studente deur hulle bykomende geleenthede te gee om fyn motoriese vaardighede te ontwikkel.

16. Boeke met emosionele leerkonsepte

Baie kinders dink dit is verkeerd om angstige gevoelens, sterk gevoelens of slegte gevoelens te hê. Hulle het nie die vaardighede ontwikkel om hierdie gevoelens te hanteer nie; lei dikwels tot onvanpaste of plofbare emosionele uitbarstings. Boeke soos Emily Hayes se All Feelings are Okay is uitstekende hulpmiddels om jou leerders te help om sterk emosies te verstaan ​​en te hanteer.

17. Maak 'n kalmeerpotjie

Om "kalmeer flesse" te maak is nog 'n terapeutiese aktiwiteit. Vul 'n deursigtige fles met warm water, glinstergom en glinster, en laat die kinders dit skudkyk hoe die vonkels stadig sak. Om hierdie toneel te kyk kan ongelooflik kalmerend wees en is 'n wonderlike aktiwiteit vir kinders om te doen wanneer hulle gestres of oorweldig voel. Nooi hulle om diep asemhaling en meditasie te oefen terwyl hulle kyk.

18. Maak 'n bekommernisboks

Studente met sosiale angsversteurings sukkel dikwels baie met voortdurende bekommernis. Laat studente 'n bekommernisboks versier, en wanneer hulle oor iets bekommerd is, kan hulle hul gedagtes neerskryf en in die boks plaas. Dan, later, kan die student en hul ouers of beraders hul notas gebruik om positiewe kommunikasie te bevorder.

19. Bullet Journaling

Die bulletjoernaal is 'n organisatoriese hulpmiddel om te help met akademiese prestasie of dien as 'n plek om gevoelens neer te skryf en te verwerk. Dit kan so eenvoudig of so uitgebrei wees as wat jy wil, en die skryfproses sal dien as 'n maklike oefening wat woede vrystel.

20. Gesinsterapie

Gesinsberading is 'n tipe terapie wat ontwerp is om kwessies te identifiseer en aan te spreek wat die funksionering van 'n gesin kan versteur. As 'n aanvulling tot kinderterapie, help gesinsterapie deelnemers om 'n moeilike tyd te navigeer of geestesgesondheidsbekommernisse onder die gesinsgroep aan te spreek.

21. Amazing Resources for Art Therapy

Kunsterapie is 'n vorm van terapie wat individue help om hul emosies uit te druk en te verwerk, stres te verminder,verbeter kommunikasievaardighede, versterk selfbeeld en bevorder bewustheid. Alhoewel daar professionele kunsterapeute is wat met 'n student kan werk, het ons ook 'n verskeidenheid wonderlike kunsterapietegnieke vir ouers en onderwysers gevind, soos hierdie hartkaartoefening.

22. Kommunikeer met 'n stukkie lekkergoed

Soms kan 'n soet bederf jou help om 'n kommunikasieversperring te oorbrug. Hierdie terapie-aktiwiteit moedig adolessente binne terapiesessies aan om gevoelens en bekommernisse te deel deur lekkergoed as 'n gesprekstarter te gebruik. Elke kleurlekkergoed verteenwoordig iets waaroor 'n student in 'n groepterapie- of beradingsessie kan praat.

23. Empatie-versterkende beradingsaktiwiteit

Baie studente word groot in huishoudings waar spesifieke eienskappe, soos empatie, nie geleer of nodig geag is nie. 'n Uitstekende beradingsaktiwiteit om studente te help om empatie te ontwikkel, is die Rimpelhartaktiwiteit. Hierdie aktiwiteit wys studente hoe hul woorde en optrede ander kan benadeel. Die seer gevoelens genees, maar die letsels bly.

24. Emosies Cootie Catchers

Daar is gevind dat origami voordelig kan wees as 'n bewustheidsoefening. Met hierdie origami-kootjievanger leer kinders om hul emosies te noem, te praat oor wat hulle voel en deur selfregulering te werk en beheer te behou wanneer hulle ontsteld is.