Bilang isang guro, mayroon kang mahalagang papel sa pagtulong sa pagpapaunlad ng emosyonal at panlipunang kalusugan ng iyong mag-aaral. Ang pagsali sa mga aktibidad na nauugnay sa therapy bilang bahagi ng pang-araw-araw na gawain ay makakatulong sa mga mag-aaral na bumuo ng emosyonal na regulasyon at palakasin ang kanilang pangkalahatang kagalingan. Ginawa namin ang gawain para sa iyo at ginawang madali ang paghahanap ng magagandang ideya at aktibidad sa SEL para sa iyong silid-aralan! Tingnan ang 24 na kamangha-manghang aktibidad ng therapy para sa mga mag-aaral.

1. Talk it Out Basketball

Isang piraso ng papel, hoop, at ilang simpleng tanong sa talakayan ang kailangan mo lang para sa larong ito. Pasiglahin ang pag-uusap at palakasin ang mga sosyal-emosyonal na pag-iisip gamit ang lingguhang larong Talk It Out Basketball.

2. Pagpapakalma & Mindful Coloring

Ang pangkulay ng mga figure gamit ang masalimuot na disenyo at pattern ay kapaki-pakinabang sa pagtulong sa mga bata na huminahon at ayusin ang kanilang mga emosyon. Ang mga pagsasanay sa pagkulay ng isip ay isang kamangha-manghang paraan upang lumikha ng pakiramdam ng kalmado sa loob ng silid-aralan.

3. Magsanay ng Malalim na Hininga

Ang may gabay na pagmumuni-muni ay tumutulong sa mga bata na makapagpahinga, ayusin ang kanilang sarili, at mapabuti ang kanilang emosyonal na kalagayan gamit ang mga diskarte sa paghinga at visualization. Ang mga aktibidad na tulad nito ay nagbibigay ng gabay na naaangkop sa edad upang matulungan ang mga mag-aaral na makapagpahinga at mabawi ang emosyonal na balanse.

4. Mag-post ng Mga Positibong Pagpapatibay

Bumuo ng positibong pananaw sa pamamagitan ng mga pagpapatibay. Kung pipiliin mong gumamit ng mga indibidwal na affirmation card, malagkittandaan ang mga pagpapatibay o gumamit ng isang hanay ng mga poster ng pagpapatibay na tulad nito, ang iyong mga mag-aaral ay makikinabang mula sa mga regular na paalala kung bakit sila espesyal.

5. Mga Feelings Discussion Cards

Magandang tulungan ang iyong mga mag-aaral na makilala at pag-usapan ang kanilang nararamdaman. Malaki ang naitutulong ng isang mahusay na hanay ng mga kard ng talakayan ng damdamin sa mga mag-aaral na mag-navigate sa mga positibo at negatibong emosyon.

6. Positibong Pag-uusap sa Sarili

Hikayatin ang positibong pag-uusap sa sarili sa pamamagitan ng mga talakayan at aktibidad sa pagsulat. Magturo ng mga positibong diskarte sa pakikipag-usap sa sarili nang paisa-isa, at magsanay sa paggamit ng mga ito. Bigyan ang iyong mga estudyante ng pang-araw-araw na paalala na mag-isip nang positibo. Gusto namin itong positibong self-talk mirror na ideya bilang pang-araw-araw na aktibidad sa pag-check-in.

7. Mga Aktibidad sa Pag-iisip para sa mga Bata

Tulungan ang iyong mga mag-aaral na bumuo ng mindset ng paglago, na ang paniniwalang ang mga kakayahan at katalinuhan ay mapapaunlad sa pamamagitan ng pagsisikap at pag-aaral. Ang pagpapatupad ng may layuning paglago ng mga aktibidad ng mindset tulad ng mga worksheet na ito ay isang magandang paraan upang i-promote ang pagtatakda ng layunin.

8. Trampoline Therapy

Ang Trampoline therapy ay binubuo ng mga pagsasanay na nakabatay sa agham na idinisenyo upang palakasin ang pag-unlad ng motor, pakiramdam ng kalmado, at pagtaas ng konsentrasyon. Kung minsan ay tinatawag na rebound therapy, kadalasang ginagamit ng mga occupational therapist ang pamamaraang ito sa mga pediatric at adult na kliyente na may iba't ibang uri ng kapansanan at karagdagang pangangailangan.

9. Kaya koIpahayag ang Aking Mga Damdamin- Larong Card

Tulungan ang iyong mga pinakabatang nag-aaral na matutunan kung paano ipahayag ang kanilang mga damdamin sa nakakatuwang larong card na ito. Maaaring gumamit ang mga mag-aaral ng magagandang materyales tulad ng mga emosyonal na card na ito upang maglaro ng masayang laro ng mga emosyonal na charades.

10. Gumawa ng Safe Space

Ang pagkakaroon ng kalmadong sulok ay isang mahusay na mapagkukunan para sa mga mag-aaral. Ang kalmadong sulok ay isang lugar ng silid na nagsisilbing isang ligtas na lugar kung saan maaaring umatras ang mga mag-aaral kapag nakakaranas sila ng matinding emosyon. Ang malalambot na unan, nagpapatahimik na kulay, at nakakatulong na mga poster ng diskarte ay nakakatulong sa mga batang nag-aaral sa mga mahihirap na panahon.

11. Maghanap ng Child Therapist

Ang cognitive therapy ay isang mahusay na diskarte para sa mga bata na nahihirapan sa emosyonal na paghihirap, dahil nakakatulong ito na mabawasan ang stress at tinuturuan sila ng mga bago, produktibong paraan ng pagpapahayag ng kanilang mga damdamin at enerhiya. Ang listahang ito ng mga tip at trick para sa pagpili ng tamang child therapist ay lubhang nakakatulong.

12. Worksheet Kung Bakit Ako Nagpapasalamat

Ang worksheet ng Pasasalamat na ito ay maaaring gamitin bilang pantulong na ehersisyo sa paggamot o para lamang ipakilala ang konsepto ng pasasalamat. Ang pagninilay-nilay sa kanilang mga pagpapala ay nagiging mas mulat ang mga bata sa kanilang positibong emosyon at pananaw.

13. Make Anger Monsters

Maaaring maging isang makapangyarihang tool ang sining upang matulungan ang mga bata na harapin ang iba't ibang emosyon. Ang aktibidad na ito ay nagbibigay-daan sa mga mag-aaral na lumikha at magsulat tungkol sa kanilanggalit na halimaw upang makilala ang malakas na emosyon. Napakagandang paraan para ituro ang emosyonal na regulasyon!

14. Kalmado ang Pagkabalisa sa pamamagitan ng Collage

Kumuha ng ilang magazine at scrap fabric para sa aktibidad na ito na nakakabawas sa pagkabalisa. Hayaang gumawa ng collage ang mga sabik na mag-aaral gamit ang mga bagay o lugar na sa tingin nila ay nakakapagpakalma. Panatilihing nakatago ang mga ito para ma-access ng mga mag-aaral kapag kailangan nilang labanan ang matinding damdamin.

15. Mga Aktibidad sa Occupational Therapy – Tracing

Ang mga Occupational Therapist (OTs) ay tumutulong sa mga bata na mahasa ang mga kasanayang kinakailangan upang makumpleto ang pang-araw-araw na gawain. Nagbibigay sila ng suporta sa mga batang nahaharap sa pisikal, emosyonal, o kahirapan sa pag-unlad. Ang isang sari-saring mga pangunahing aktibidad sa pagsubaybay ay nakikinabang sa mga mag-aaral sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanila ng karagdagang mga pagkakataon upang bumuo ng mahusay na mga kasanayan sa motor.

16. Mga Aklat na may Emosyonal na Mga Konsepto sa Pag-aaral

Maraming bata ang nag-iisip na mali ang magkaroon ng pagkabalisa, matinding damdamin, o masamang damdamin. Hindi nila nabuo ang mga kasanayan upang makayanan ang mga damdaming ito; madalas na humahantong sa hindi naaangkop o sumasabog na emosyonal na pagsabog. Ang mga aklat tulad ng All Feelings are Okay ni Emily Hayes ay mahusay na tool upang matulungan ang iyong mga mag-aaral na maunawaan at makayanan ang matinding emosyon.

17. Gumawa ng Calm Down Jar

Ang paggawa ng "calm down jars" ay isa pang therapeutic activity. Punan ang isang malinaw na garapon ng maligamgam na tubig, glitter glue, at glitter, at hayaan ang mga bata na iling ito sapanoorin ang mga kislap na unti-unting lumulubog. Ang panonood sa eksenang ito ay maaaring hindi kapani-paniwalang nakakapagpakalma at isang magandang aktibidad para sa mga bata na gawin kapag sila ay nakakaramdam ng pagkabalisa o labis na pagkabalisa. Anyayahan silang magsanay ng malalim na paghinga at pagmumuni-muni habang nanonood sila.

18. Gumawa ng Worry Box

Ang mga mag-aaral na may mga social anxiety disorder ay kadalasang nahihirapan sa patuloy na pag-aalala. Hayaang palamutihan ng mga estudyante ang isang kahon ng pag-aalala, at kapag nag-aalala sila tungkol sa isang bagay, maaari nilang isulat ang kanilang mga iniisip at ilagay ang mga ito sa kahon. Pagkatapos, sa paglaon, magagamit ng mag-aaral at ng kanilang mga magulang o tagapayo ang kanilang mga tala para isulong ang positibong komunikasyon.

19. Bullet Journaling

Ang bullet journal ay isang organisasyonal na tool upang tumulong sa akademikong pagganap o magsilbi bilang isang lugar upang isulat at iproseso ang mga damdamin. Maaari itong maging simple o detalyado hangga't gusto mo, at ang proseso ng pagsulat ay magsisilbing isang madaling ehersisyong nakakapagpalabas ng galit.

20. Family Therapy

Ang family counseling ay isang uri ng therapy na idinisenyo upang matukoy at matugunan ang mga isyu na maaaring makagambala sa paggana ng isang pamilya. Bilang pandagdag sa child therapy, tinutulungan ng family therapy ang mga kalahok na mag-navigate sa mahirap na oras o matugunan ang mga alalahanin sa kalusugan ng isip sa grupo ng pamilya.

21. Amazing Resources for Art Therapy

Ang art therapy ay isang paraan ng therapy na tumutulong sa mga indibidwal na ipahayag at iproseso ang kanilang mga damdamin, bawasan ang stress,pagbutihin ang mga kasanayan sa komunikasyon, palakasin ang pagpapahalaga sa sarili, at itaguyod ang pag-iisip. Bagama't may mga propesyonal na art therapist na maaaring makipagtulungan sa isang mag-aaral, nakakita rin kami ng iba't ibang mga kamangha-manghang diskarte sa art therapy para sa mga magulang at guro, tulad ng ehersisyong ito sa mapa ng puso.

22. Makipagkomunika sa isang piraso ng Candy

Kung minsan, ang isang matamis na pagkain ay makakatulong sa iyo na tulungan ang isang hadlang sa komunikasyon. Hinihikayat ng aktibidad ng therapy na ito ang mga kabataan sa mga sesyon ng therapy na magbahagi ng mga damdamin at alalahanin gamit ang kendi bilang panimula ng pag-uusap. Ang bawat color candy ay kumakatawan sa isang bagay na maaaring pag-usapan ng isang mag-aaral sa isang group therapy o session ng pagpapayo.

23. Aktibidad sa Pagpapayo sa Empathy-Boosting

Maraming estudyante ang lumaki sa mga sambahayan kung saan ang mga partikular na katangian, gaya ng empatiya, ay hindi itinuro o itinuturing na kinakailangan. Ang isang mahusay na aktibidad sa pagpapayo upang matulungan ang mga mag-aaral na magkaroon ng empatiya ay ang aktibidad ng Wrinkled Heart. Ang aktibidad na ito ay nagpapakita sa mga mag-aaral kung paano maaaring makapinsala sa iba ang kanilang mga salita at kilos. Naghihilom ang nasaktang damdamin, ngunit nananatili ang mga peklat.

24. Emotions Cootie Catchers

Napag-alaman na ang origami ay maaaring maging kapaki-pakinabang bilang isang ehersisyo sa pag-iisip. Gamit ang origami cootie catcher na ito, natututo ang mga bata na pangalanan ang kanilang mga emosyon, pag-usapan kung ano ang kanilang nararamdaman, at gagawa sa pamamagitan ng self-regulation at pagpapanatili ng kontrol kapag sila ay nagagalit.