24 ກິດຈະກໍາການປິ່ນປົວສໍາລັບນັກຮຽນທຸກໄວ
ສາລະບານ
ໃນຖານະເປັນຄູສອນ, ທ່ານມີບົດບາດສຳຄັນໃນການຊ່ວຍເສີມສ້າງສຸຂະພາບທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະ ສັງຄົມຂອງນັກຮຽນທ່ານ. ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປິ່ນປົວເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ນັກຮຽນພັດທະນາລະບຽບທາງດ້ານຈິດໃຈແລະເພີ່ມຄວາມສະຫວັດດີພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຮົາໄດ້ເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະຊອກຫາແນວຄວາມຄິດແລະກິດຈະກໍາ SEL ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບຫ້ອງຮຽນຂອງທ່ານ! ກວດເບິ່ງ 24 ກິດຈະກໍາການປິ່ນປົວທີ່ດີເລີດເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບນັກຮຽນ.
1. Talk it Out Basketball
ເຈ້ຍແຜ່ນໜຶ່ງ, ວົງແຫວນ ແລະຄຳຖາມສົນທະນາງ່າຍໆບາງອັນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການສຳລັບເກມນີ້. ກະຕຸ້ນການສົນທະນາ ແລະ ກະຕຸ້ນຈິດໃຈ-ອາລົມທາງສັງຄົມດ້ວຍເກມບ້ວງ Talk It Out ທຸກອາທິດ.
2. ສະຫງົບ & amp; ການໃສ່ສີຕາມໃຈ
ການໃສ່ສີຕົວເລກໂດຍໃຊ້ການອອກແບບ ແລະ ຮູບແບບທີ່ຊັບຊ້ອນມີປະໂຫຍດໃນການຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍສະຫງົບລົງ ແລະ ຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການອອກກຳລັງກາຍໃສ່ສີດ້ວຍໃຈເປັນວິທີທີ່ດີເລີດໃນການສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບພາຍໃນຫ້ອງຮຽນ.
3. ຝຶກລົມຫາຍໃຈເລິກໆ
ການນັ່ງສະມາທິແບບແນະນຳຈະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຜ່ອນຄາຍ, ຄວບຄຸມຕົນເອງ ແລະປັບປຸງສະພາບອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍໃຊ້ເຕັກນິກການຫາຍໃຈ ແລະ ການເບິ່ງເຫັນ. ກິດຈະກຳເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ເໝາະສົມກັບອາຍຸເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ນັກຮຽນຜ່ອນຄາຍ ແລະ ຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນທາງອາລົມ.
4. ປະກາດການຢືນຢັນທາງບວກ
ພັດທະນາທັດສະນະໃນທາງບວກໂດຍຜ່ານການຢືນຢັນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເລືອກທີ່ຈະໃຊ້ບັດຢືນຢັນສ່ວນບຸກຄົນ, ຫນຽວບັນທຶກການຢືນຢັນ ຫຼືໃຊ້ຊຸດຂອງໂປສເຕີຢືນຢັນເຊັ່ນນີ້, ນັກຮຽນຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກການເຕືອນປົກກະຕິກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາພິເສດ.
5. ບັດສົນທະນາຄວາມຮູ້ສຶກ
ມັນດີສະເໝີທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ນັກຮຽນຮັບຮູ້ ແລະ ສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຊຸດບັດສົນທະນາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີໄປໄດ້ໄກໃນການຊ່ວຍໃຫ້ນັກຮຽນນຳທາງອາລົມທາງບວກ ແລະທາງລົບ.
6. ສົນທະນາດ້ວຍຕົນເອງໃນແງ່ບວກ
ຊຸກຍູ້ໃຫ້ການສົນທະນາດ້ວຍຕົນເອງໃນແງ່ບວກຜ່ານການສົນທະນາ ແລະ ກິດຈະກຳການຂຽນ. ສອນກົນລະຍຸດການສົນທະນາດ້ວຍຕົນເອງໃນແງ່ບວກເທື່ອລະອັນ, ແລະຝຶກນໍາໃຊ້ພວກມັນ. ໃຫ້ນັກຮຽນຂອງທ່ານເຕືອນປະຈໍາວັນໃຫ້ຄິດໃນທາງບວກ. ພວກເຮົາມັກແນວຄວາມຄິດດ້ານການໂອ້ລົມດ້ວຍຕົນເອງໃນແງ່ບວກນີ້ເປັນກິດຈະກໍາເຊັກອິນປະຈໍາວັນ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 33 ກິດຈະກໍາສິລະປະວັນຄຣິດສະມາດສໍາລັບໂຮງຮຽນມັດທະຍົມ7. Mindset Activities for Children
ຊ່ວຍໃຫ້ນັກຮຽນຂອງທ່ານພັດທະນາແນວຄິດທີ່ຈະເລີນເຕີບໂຕ, ເຊິ່ງເປັນຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າຄວາມສາມາດ ແລະ ສະຕິປັນຍາສາມາດພັດທະນາໄດ້ໂດຍຜ່ານຄວາມພະຍາຍາມ ແລະ ການຮຽນຮູ້. ການປະຕິບັດກິດຈະກໍາແນວຄິດການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ມີຈຸດປະສົງເຊັ່ນແຜ່ນວຽກເຫຼົ່ານີ້ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະສົ່ງເສີມການກໍານົດເປົ້າຫມາຍ.
8. Trampoline Therapy
ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Trampoline ປະກອບດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອີງໃສ່ວິທະຍາສາດທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊຸກຍູ້ການພັດທະນາມໍເຕີ, ຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບ, ແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນເພີ່ມຂຶ້ນ. ບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍການຟື້ນຕົວ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານອາຊີບມັກຈະໃຊ້ເຕັກນິກນີ້ກັບລູກຄ້າເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີຄວາມພິການທີ່ຫລາກຫລາຍແລະຄວາມຕ້ອງການເພີ່ມເຕີມ.
9. ຂ້ອຍສາມາດArticulate My Feelings- ເກມບັດ
ຊ່ວຍນັກຮຽນທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດຂອງທ່ານຮຽນຮູ້ວິທີສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າກັບເກມບັດມ່ວນນີ້. ນັກຮຽນສາມາດໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ສວຍງາມເຊັ່ນບັດອາລົມເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຫຼິ້ນເກມທີ່ມ່ວນຊື່ນຂອງອາລົມ.
10. ສ້າງພື້ນທີ່ທີ່ປອດໄພ
ການມີມຸມທີ່ສະຫງົບລົງເປັນຊັບພະຍາກອນທີ່ດີເລີດສໍາລັບນັກຮຽນ. ມຸມທີ່ສະຫງົບລົງແມ່ນພື້ນທີ່ຂອງຫ້ອງທີ່ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນບ່ອນປອດໄພທີ່ນັກຮຽນສາມາດຖອຍຫລັງໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ໝອນອ່ອນໆ, ສີທີ່ສະຫງົບ, ແລະໂປສເຕີຍຸດທະສາດທີ່ມີປະໂຫຍດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຮຽນໜຸ່ມຜ່ານເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ປຶ້ມ 22 ບົດທີ່ຄ້າຍຄືກັບ Rainbow Magic ເຕັມໄປດ້ວຍແຟນຕາຊີ ແລະ ການຜະຈົນໄພ!11. ຊອກຫານັກບຳບັດເດັກ
ການບຳບັດດ້ວຍສະຕິປັນຍາເປັນວິທີການທີ່ດີສຳລັບເດັກນ້ອຍທີ່ປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານອາລົມ, ເພາະມັນຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຄຽດ ແລະ ສຶກສາອົບຮົມເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີສະແດງອາລົມອັນໃໝ່. ແລະພະລັງງານ. ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການເລືອກຫມໍປິ່ນປົວເດັກທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.
12. ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງມີຄວາມກະຕັນຍູ
ເອກະສານວຽກຄວາມກະຕັນຍູນີ້ສາມາດໃຊ້ເປັນບົດຝຶກຫັດເສີມການປິ່ນປົວ ຫຼືພຽງແຕ່ແນະນຳແນວຄວາມຄິດຂອງຄວາມກະຕັນຍູ. ການຄິດຕຶກຕອງເຖິງພອນຂອງເຂົາເຈົ້າ ເດັກນ້ອຍຈະຮູ້ເຖິງອາລົມທາງບວກຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ.
13. ເຮັດໃຫ້ສັດຮ້າຍໃຈຮ້າຍ
ສິລະປະສາມາດເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີອໍານາດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຮັບມືກັບລະດັບຂອງອາລົມໄດ້. ກິດຈະກຳນີ້ໃຫ້ນັກຮຽນສ້າງ ແລະ ຂຽນກ່ຽວກັບເຂົາເຈົ້າmonsters ໃຈຮ້າຍເພື່ອຮັບຮູ້ອາລົມທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ວິທີທີ່ດີທີ່ຈະສອນການຄວບຄຸມອາລົມ!
14. ສະຫງົບຄວາມວຸ້ນວາຍຜ່ານຮູບປະພັນ
ເອົາວາລະສານບາງອັນ ແລະ ເສດຜ້າເພື່ອກິດຈະກຳຫຼຸດຄວາມກັງວົນນີ້. ໃຫ້ນັກຮຽນທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນສ້າງຮູບປະທັບຕາດ້ວຍວັດຖຸຫຼືສະຖານທີ່ທີ່ພວກເຂົາເຫັນວ່າສະຫງົບ. ເກັບຮັກສາພວກມັນໄວ້ຢູ່ຫ່າງໆເພື່ອໃຫ້ນັກຮຽນເຂົ້າເຖິງເມື່ອພວກເຂົາຕ້ອງການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
15. ກິດຈະກຳບຳບັດດ້ວຍອາຊີບ – ການຕິດຕາມ
ນັກບຳບັດອາຊີບ (OTs) ຊ່ວຍເຫຼືອເດັກນ້ອຍໃນການເຄົາລົບທັກສະທີ່ຕ້ອງການເພື່ອເຮັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນ. ພວກເຂົາເຈົ້າໃຫ້ການສະຫນັບສະຫນູນເດັກນ້ອຍປະເຊີນກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ, ຫຼືການພັດທະນາ. ການຈັດລຽງຂອງກິດຈະກຳການຕິດຕາມຂັ້ນພື້ນຖານໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດແກ່ນັກຮຽນໂດຍການໃຫ້ໂອກາດເພີ່ມເຕີມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເພື່ອພັດທະນາທັກສະການຂັບຂີ່ທີ່ດີ.
16. ປຶ້ມທີ່ມີແນວຄວາມຄິດການຮຽນຮູ້ທາງອາລົມ
ເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນຄິດວ່າມັນເປັນເລື່ອງຜິດທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ພັດທະນາທັກສະເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້; ມັກຈະນໍາໄປສູ່ການລະເບີດອາລົມທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ ຫຼືລະເບີດ. ປຶ້ມເຊັ່ນ Emily Hayes' All Feelings are Okay ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຮຽນເຂົ້າໃຈ ແລະຮັບມືກັບອາລົມທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
17. ຫັດຖະກໍາກະປ໋ອງສະຫງົບ
ການເຮັດໃຫ້ “ກະປ໋ອງສະຫງົບ” ເປັນອີກກິດຈະກໍາການປິ່ນປົວ. ຕື່ມໃສ່ກະປ໋ອງທີ່ສະອາດດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ, ກາວ glitter, ແລະ glitter, ແລະໃຫ້ເດັກນ້ອຍໃຫ້ມັນສັ່ນເບິ່ງ sparkles ຄ່ອຍໆຈົມລົງ. ການເບິ່ງ scene ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຫງົບຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອແລະເປັນກິດຈະກໍາທີ່ດີສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຈະເຮັດໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງຫຼືຕົກໃຈ. ເຊີນເຂົາເຈົ້າຝຶກຫາຍໃຈເລິກໆ ແລະສະມາທິໃນຂະນະທີ່ເຂົາເຈົ້າເບິ່ງ.
18. ສ້າງກ່ອງກັງວົນ
ນັກຮຽນທີ່ມີບັນຫາຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມມັກຈະຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກັງວົນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ໃຫ້ນັກຮຽນຕົກແຕ່ງກ່ອງກັງວົນ, ແລະເມື່ອເຂົາເຈົ້າເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດບັນທຶກຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າລົງໃນກ່ອງ. ຈາກນັ້ນ, ຕໍ່ມາ, ນັກຮຽນ ແລະ ພໍ່ແມ່ ຫຼື ທີ່ປຶກສາຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດໃຊ້ບັນທຶກຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອສົ່ງເສີມການສື່ສານໃນທາງບວກ.
19. Bullet Journaling
ວາລະສານ bullet ແມ່ນເຄື່ອງມືຂອງອົງກອນເພື່ອຊ່ວຍໃນການປະຕິບັດທາງວິຊາການ ຫຼືເປັນບ່ອນຂຽນ ແລະປະມວນຜົນຄວາມຮູ້ສຶກ. ມັນສາມາດເປັນງ່າຍດາຍຫຼືລະອຽດຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ແລະຂະບວນການຂຽນຈະເປັນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍທີ່ຈະປ່ອຍຄວາມໂກດແຄ້ນ.
20. Family Therapy
ການໃຫ້ຄຳປຶກສາໃນຄອບຄົວເປັນປະເພດການປິ່ນປົວທີ່ອອກແບບມາເພື່ອລະບຸ ແລະແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ສາມາດລົບກວນການເຮັດວຽກຂອງຄອບຄົວ. ເປັນການເສີມການປິ່ນປົວເດັກ, ການປິ່ນປົວແບບຄອບຄົວຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຊອກຫາເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ ຫຼືແກ້ໄຂຄວາມກັງວົນດ້ານສຸຂະພາບຈິດລະຫວ່າງກຸ່ມຄອບຄົວ.
21. ຊັບພະຍາກອນທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈສໍາລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍສິລະປະ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍສິນລະປະແມ່ນຮູບແບບການປິ່ນປົວທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນສະແດງອອກແລະປຸງແຕ່ງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ,ປັບປຸງທັກສະການສື່ສານ, ສົ່ງເສີມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ແລະສົ່ງເສີມສະຕິ. ໃນຂະນະທີ່ມີນັກບຳບັດສິລະປະທີ່ເປັນມືອາຊີບທີ່ສາມາດເຮັດວຽກກັບນັກຮຽນໄດ້, ພວກເຮົາຍັງໄດ້ພົບເຫັນເຕັກນິກການບຳບັດດ້ວຍສິລະປະທີ່ໜ້າອັດສະຈັນຫຼາຍແບບສຳລັບພໍ່ແມ່ ແລະ ຄູສອນ ເຊັ່ນ: ການອອກກຳລັງກາຍແຜນທີ່ຫົວໃຈນີ້.
22. ຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບເຂົ້າໜົມຫວານອັນໜຶ່ງ
ໃນບາງຄັ້ງ, ການກິນຫວານສາມາດຊ່ວຍທ່ານສ້າງອຸປະສັກການສື່ສານໄດ້. ກິດຈະກໍາການປິ່ນປົວນີ້ຊຸກຍູ້ໃຫ້ໄວລຸ້ນພາຍໃນກອງປະຊຸມການປິ່ນປົວເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມກັງວົນໂດຍໃຊ້ເຂົ້າຫນົມອົມເປັນການເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາ. ເຂົ້າໜົມແຕ່ລະສີສະແດງເຖິງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ນັກຮຽນສາມາດເວົ້າໄດ້ໃນກອງປະຊຸມການບຳບັດເປັນກຸ່ມ ຫຼືໃຫ້ຄຳປຶກສາ.
23. ກິດຈະກໍາການໃຫ້ຄໍາປຶກສາເສີມສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈ
ນັກຮຽນຫຼາຍຄົນເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນຄອບຄົວທີ່ມີລັກສະນະສະເພາະ, ເຊັ່ນ: ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ບໍ່ໄດ້ຮັບການສອນ ຫຼືຖືວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ. ກິດຈະກໍາໃຫ້ຄໍາປຶກສາທີ່ດີເລີດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ນັກຮຽນພັດທະນາຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແມ່ນກິດຈະກໍາ Wrinkled Heart. ກິດຈະກຳນີ້ສະແດງໃຫ້ນັກຮຽນຮູ້ວ່າຄຳເວົ້າ ແລະ ການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດທຳຮ້າຍຄົນອື່ນໄດ້ແນວໃດ. ຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດຈະປິ່ນປົວ, ແຕ່ຮອຍແປ້ວຍັງຄົງຢູ່.
24. Emotions Cootie Catchers
ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າ origami ສາມາດເປັນປະໂຫຍດເປັນອອກກໍາລັງກາຍສະຕິ. ດ້ວຍເຄື່ອງຈັບເດັກນ້ອຍ origami ນີ້, ເດັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຕັ້ງຊື່ອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ສົນທະນາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກ, ແລະເຮັດວຽກໂດຍຜ່ານການຄວບຄຸມຕົນເອງ ແລະຮັກສາການຄວບຄຸມໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດຫວັງ.
