Mellanstadiet är en tid då många idrottande elever blir aktiva och involverade i lagsporter eller individuella sportevenemang. Friidrott ger många möjligheter för idrottande elever att visa upp unika färdigheter i vissa grenar. Det finns en mängd olika friidrottsgrenar för eleverna att välja mellan. Friidrottsgrenar körs på banan och friidrottsgrenar utförs på fälteti eller till och med bredvid banan. Kolla in listan med 16 roliga friidrottsgrenar för mellanstadiet.

1. 800 meter lopp

Detta är ett mycket svårt lopp som är ett av de längsta i meterklassen. Eleverna kommer att behöva förberedelser för distans och uthållighet, men också för sprint och snabbhet. I detta lopp kommer eleverna att springa två varv runt banan.

2. 400 meter löpning

Löpare använder ofta ett startblock för den här grenen. 400-metersloppet kräver att löparna springer ett helt varv runt banan för att klara grenen. Eleverna kommer att behöva bygga upp uthållighet och kondition för den här grenen.

3. 200 meter löpning

Detta meterlopp börjar med en förskjuten start och är en ganska kort sträcka, så det är viktigt med snabbhetsträning för dessa löpare. Metertiderna är ofta mycket nära för de som går i mål i detta lopp. Ett fält av kvalificerade löpare kan ligga mycket nära varandra i sina sluttider. Löpare i 200 meter startar i en kurva och går i mål i en rak vinkel.

4. 100 meter löpning

100-metersloppet är en mycket kort distans som kräver att löparna gör denna metersprint så snabbt som möjligt. Denna meterindelning är snabb på grund av den korta distansen och deltagarna måste vara väl förberedda för evenemanget. Löpare i 100-metersloppet springer på en kort, rak bana.

5. Kast från softboll

Ett softballkast är en löpartävling som kan locka softballspelare från vanliga säsonger till friidrott. Eleverna kommer att försöka kasta softballen så långt som möjligt. Det liknar andra kasttävlingar som diskus och spjut.

6. Trippelhopp

Trippelhopp är en annan hoppgren som faktiskt består av tre delar - därav namnet. Att ta två steg före hoppet kan ge löparna lite mer fart. Det finns en specifik ordning för hur löparen ska lyfta och landa.

7. Kast med hammare

Hammarkast är en kastgren som involverar styrka, snabbhet och avstånd. Eleverna kommer att använda sina kroppar för att få fart och sedan kasta hammaren så långt de kan. Målet är att uppnå det längsta avståndet för att bli utsedd till vinnare.

8. Kulstötning

En mycket utmanande gren är kulstötning, som går ut på att kasta en tung och solid metallkula så långt som möjligt. Deltagarna måste hålla sig inom den cirkel som de har tilldelats. De bör förbereda sig långt före friidrottssäsongen, eftersom denna gren kommer att utmana dem.

9. Diskus

Denna gren är en annan kastgren. Diskusen som används för kast består ofta av olika material men har en viss vikt och deltagarna måste kasta den så långt som möjligt. Diskuskastare i mellanstadiet får rulla upp och snurra för att hjälpa till att bibehålla momentum.

10. Stavhopp

I en annan hoppgren, stavhopp, används en lång och flexibel stång för att hjälpa idrottaren att lyfta sig över ribban. Deltagare på mellanstadiet måste vara uppmärksamma på stången och var de ska hålla den för att maximera sina chanser att få det högsta hoppet.

11. Längdhopp

När pojkar och flickor i mellanstadiet deltar i längdhopp måste de först spurta och sedan hoppa. Målet är att komma längst när de hoppar. Sprinten före hoppet hjälper löparna att få den fart de behöver.

12. Distanslopp

Distanslopp är vanliga friidrottsgrenar och finns i olika typer av distanser. Det finns medeldistanslopp och långdistanslopp som inte bara kräver snabbhetsträning utan också uthållighetsträning.

13. Häcklöpning

Hinder kan springas på olika avstånd. Det finns separata evenemang för flickor och pojkar. Eleverna kommer inte bara att springa det valda avståndet utan kommer också att hoppa över hindren som står i deras väg. Idrottare på mellanstadiet kommer att behöva mycket träning för att perfekta denna färdighet.

14. Stafettlopp

Stafettlopp involverar flera löpare i samma lopp. Mellanstadielöpare delar sträckan genom att var och en springer en viss del och lämnar över en liten stafettpinne till nästa löpare i laget. De arbetar tillsammans för att bli snabbast i tävlingsfältet. Det finns många olika sträckor i meterstafetten.

15. Spjut

Spjut är en gren som går ut på att kasta ett spjut så långt som möjligt. Spjutet är ca 2,5 meter långt och kräver träning för att få en perfekt form.

16. Högt hopp

Höjdhopp är en gren där deltagarna startar på en viss höjd och har flera försök på sig att ta sig över en stolpe. Idrottare i mellanstadieåldern kanske vill förbereda sig med specialskor för att öka deras fotfäste och stöd vid start.