中学校の楽しいトラックイベントアイデア16選

30-09-202330-09-2023 Anthony Thompson

中学生になると、チームスポーツや個人競技に取り組む生徒が多くなります。陸上競技は、生徒が独自の技術を発揮できる競技がたくさんあります。陸上競技は、トラックで走る競技とフィールドで行う競技があり、学習者はさまざまな競技を選ぶことができます。中学校の陸上競技の楽しい種目16選をご覧ください。

1.800メートル競走

メートル級の難易度で、距離や持久力だけでなく、スプリントやスピードの準備も必要です。トラックを2周する種目です。

400m走は、トラックを1周する競技なので、持久力とスタミナが必要です。

千鳥スタートで、距離も短いので、スピードトレーニングが重要です。このレースは、完走者のタイムが非常に近いことが多いです。予選通過者のタイムが非常に近いこともあります。 200mダッシュのランナーは、カーブでスタートし、直線でゴールする。

100メートル走は非常に短い距離で、ランナーはこのメートル走をできるだけ速く行う必要があります。このメートル走の部門は距離が短いため速く、参加者は十分な準備が必要です。 100メートル走のランナーは、短くまっすぐな道のりを走ります。

ソフトボール投げは、陸上競技のレギュラーシーズンであるソフトボール選手を引きつけるかもしれないラン競技です。ソフトボールの最も遠い距離を投げることに挑戦します。円盤投げややり投げといった他の投擲競技に似ています。

ジャンプの前に2歩踏み出すことで、ランナーに勢いをつけることができます。ランナーの飛び立ち方と着地の仕方には、決まった順番があります。

ハンマー投げは、力、スピード、距離を競う投擲競技です。体を使って勢いをつけ、できるだけ遠くまでハンマーを飛ばします。最も遠くまで飛ばすことができれば、優勝とみなされるでしょう。

重くて固い金属球をできるだけ遠くに投げる砲丸投げは、与えられた円内に収まらなければならないので、陸上競技のシーズン前から準備する必要があります。

この種目も投擲競技です。投擲に使用する円盤は、さまざまな素材でできていますが、一定の重さがあり、できるだけ遠くまで投げなければなりません。中学校の円盤投げでは、勢いを持続させるために巻き上げや回転が認められています。

棒高跳びは、長くてしなやかなポールを使って、バーを越えていく競技です。中学生の陸上部では、ポールの持ち方に注意しながら、最高のジャンプ力を発揮できるような工夫が必要です。

中学生の走り幅跳びでは、まずスプリントをしてからジャンプをします。ジャンプで最も距離を稼ぐことが目的です。ジャンプの前にスプリントをすることで、ランナーの勢いをつけることができます。

陸上競技の代表的な種目である長距離走は、スピードトレーニングだけでなく、持久力トレーニングも必要な中距離走と長距離走があります。

ハードルには距離があり、女子と男子に分かれています。選んだ距離を走るだけでなく、立ちはだかるハードルを飛び越えることもあります。中学生になると、この技術を完璧にするために多くの練習が必要です。

駅伝は、複数のランナーが同じレースに参加します。中学生のランナーは、それぞれが一定の距離を走り、次のランナーに小さなバトンを渡すことで距離を共有します。競争相手の中で最速を目指し、力を合わせます。メートルリレーには、さまざまな距離が存在します。

ジャベリンは、ジャベリンと呼ばれる槍をできるだけ遠くに投げる競技です。槍の長さは約8フィートで、フォームを完璧にするために練習が必要です。

走り高跳びは、ある高さからスタートし、何度も挑戦してポールをクリアする競技です。中学生アスリートは、テイクオフ時の足のホールドとサポートを高めるために、専用のシューズを準備した方がよいでしょう。