मध्यम शाळा ही अशी वेळ असते जेव्हा अनेक विद्यार्थी-खेळाडू सक्रिय होतात आणि सांघिक खेळ किंवा वैयक्तिक क्रीडा स्पर्धांमध्ये सहभागी होतात. ट्रॅक आणि फील्ड विद्यार्थी-खेळाडूंना विशिष्ट कार्यक्रमांमध्ये अद्वितीय कौशल्य सेट प्रदर्शित करण्यासाठी अनेक संधी प्रदान करतात. शिकणाऱ्यांसाठी निवडण्यासाठी विविध ट्रॅक आणि फील्ड इव्हेंट्स आहेत. ट्रॅक इव्हेंट्स ट्रॅकवर चालवल्या जातात आणि फील्ड इव्हेंट्स ट्रॅकच्या आत किंवा अगदी शेजारी फील्डवर केले जातात. 16 मजेदार मिडल स्कूल ट्रॅक आणि फील्ड इव्हेंटची ही यादी पहा.

१. 800 मीटर शर्यत

ही एक अतिशय कठीण धाव आहे जी मीटर विभागातील सर्वात लांब धावांपैकी एक आहे. विद्यार्थ्यांना अंतर आणि सहनशक्ती, परंतु धावणे आणि वेगात देखील तयारीची आवश्यकता असेल. हा कार्यक्रम असा आहे ज्यामध्ये विद्यार्थी ट्रॅकभोवती दोन लॅप बनवतील.

2. 400 मीटर डॅश

या कार्यक्रमासाठी धावपटू अनेकदा प्रारंभिक ब्लॉक वापरतील. 400-मीटर डॅशसाठी धावपटूंना इव्हेंट पूर्ण करण्यासाठी ट्रॅकभोवती संपूर्ण लूप चालवणे आवश्यक आहे. या कार्यक्रमासाठी विद्यार्थ्यांनी सहनशक्ती आणि तग धरण्याची क्षमता निर्माण करणे आवश्यक आहे.

3. 200-मीटर धावणे

अडथळ सुरुवात करून, ही मीटर शर्यत अगदी कमी अंतराची आहे त्यामुळे या धावपटूंसाठी वेगवान प्रशिक्षण महत्त्वाचे आहे. या शर्यतीच्या पूर्ण करणाऱ्यांसाठी मीटरची वेळ अनेकदा अगदी जवळ असते. पात्रताधारकांचे क्षेत्र त्यांच्या अंतिम वेळेत अगदी जवळ असू शकते. 200-मीटर डॅशमधील धावपटू एका वळणावरुन सुरू होतात आणि सरळ संपतातकोन

4. 100-मीटर धावणे

100-मीटर शर्यत हे खूप कमी अंतर आहे ज्यासाठी धावपटूंनी हे मीटर स्प्रिंट शक्य तितक्या लवकर करणे आवश्यक आहे. हे मीटर विभाग कमी अंतरामुळे जलद आहे आणि सहभागींनी कार्यक्रमासाठी चांगली तयारी केली पाहिजे. 100-मीटर डॅशमधील धावपटू लहान, सरळ मार्गावर धावतात.

५. सॉफ्टबॉल थ्रो

सॉफ्टबॉल थ्रो हा एक रन इव्हेंट आहे जो नियमित हंगामातील सॉफ्टबॉल खेळाडूंना ट्रॅक आणि फील्ड इव्हेंटमध्ये आकर्षित करू शकतो. विद्यार्थी सॉफ्टबॉलचा सर्वात दूरचा थ्रो साध्य करण्याचा प्रयत्न करतील. हे डिस्कस आणि भाला फेकण्याच्या इतर घटनांसारखेच आहे.

6. तिहेरी उडी

आणखी एक जंपिंग इव्हेंट, तिहेरी उडी प्रत्यक्षात तीन भागांनी बनलेली असते-म्हणूनच हे नाव. उडी मारण्यापूर्वी दोन पावले टाकल्याने धावपटूंना थोडी अधिक गती मिळू शकते. धावपटूने कोणत्या मार्गाने उतरावे आणि उतरावे यासाठी एक विशिष्ट क्रम आहे.

7. हातोडा फेकणे

हातोडा फेकणे ही एक फेकण्याची घटना आहे ज्यामध्ये सामर्थ्य, वेग आणि अंतर यांचा समावेश होतो. विद्यार्थी गती मिळविण्यासाठी त्यांच्या शरीराचा वापर करतील आणि नंतर ते शक्य तितके हातोडा मारतील. विजेते ठरण्यासाठी सर्वात दूरचे अंतर गाठणे हे ध्येय आहे.

8. शॉट पुट

शॉट पुट हा एक अतिशय आव्हानात्मक इव्हेंट आहे ज्यासाठी शक्यतोवर जड आणि घन धातूचा चेंडू टाकणे आवश्यक आहे. सहभागींनी त्यांना दिलेल्या वर्तुळात राहणे आवश्यक आहे. त्यांनी खूप आधीच तयारी करावीट्रॅक आणि फील्ड सीझनचे, कारण हा कार्यक्रम त्यांना आव्हान देईल.

9. डिस्कस

हा कार्यक्रम आणखी एक थ्रोइंग इव्हेंट आहे. फेकण्यासाठी वापरण्यात येणारी चकती बहुतेक वेळा वेगवेगळ्या सामग्रीपासून बनलेली असते परंतु ती विशिष्ट वजनाची असते आणि सहभागींनी ती शक्य तितक्या दूर फेकली पाहिजे. मिडल स्कूल डिस्कस थ्रो सहभागींना गती कायम ठेवण्यासाठी वाइंड अप आणि स्पिन करण्याची परवानगी आहे.

10. पोल व्हॉल्ट

दुसऱ्या जंपिंग इव्हेंटमध्ये, पोल व्हॉल्ट एक लांब आणि लवचिक खांबाचा वापर करते जेणेकरुन अॅथलीटला पट्टीवर स्वत: ला उचलण्यात मदत होईल. मध्यम शालेय ट्रॅक सहभागींना सर्वात जास्त उडी मारण्याची शक्यता वाढवण्यासाठी खांबाकडे आणि ते कुठे धरायचे याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे.

11. लांब उडी

जेव्हा मध्यम शालेय मुले आणि मुली लांब उडीमध्ये भाग घेतात, तेव्हा त्यांनी प्रथम धावणे, नंतर उडी मारणे आवश्यक आहे. उडी मारताना सर्वात मोठे अंतर मिळवणे हे ध्येय आहे. उडीपूर्वी धावणे धावपटूंना आवश्यक गती मिळविण्यात मदत करेल.

१२. अंतराच्या धावा

अंतराच्या धावा हे सामान्य ट्रॅक आणि फील्ड इव्हेंट्स आणि अंतराच्या विविध प्रकारांमध्ये श्रेणी आहेत. मध्यम-अंतराच्या धावा आणि लांब-अंतराच्या धावा आहेत ज्यांना केवळ वेग प्रशिक्षण आवश्यक नाही तर सहनशक्ती प्रशिक्षण देखील आवश्यक आहे.

१३. अडथळे

अडथळे वेगवेगळ्या अंतरावर चालवता येतात. मुली आणि मुलांसाठी स्वतंत्र कार्यक्रम आहेत. विद्यार्थी केवळ निवडलेल्या अंतरावर चालणार नाहीतत्यांच्या मार्गातील अडथळे देखील उडी मारतील. हे कौशल्य पूर्ण करण्यासाठी मिडल स्कूल अॅथलीट्सना खूप सराव आवश्यक आहे.

१४. रिले शर्यती

रिले शर्यतींमध्ये एकाच शर्यतीत अनेक धावपटूंचा समावेश होतो. मध्यम शालेय धावपटू प्रत्येक विशिष्ट भाग चालवून आणि संघातील पुढच्या धावपटूला एक लहान बॅटन देऊन अंतर सामायिक करतील. स्पर्धकांच्या क्षेत्रात सर्वात वेगवान होण्यासाठी ते एकत्र काम करतील. मीटर रिलेमध्ये अनेक भिन्न अंतरे आहेत.

15. भालाभाला

भाला हा एक कार्यक्रम आहे जो शक्यतोवर भाला नावाचा भाला फेकण्यावर लक्ष केंद्रित करतो. भाला सुमारे 8 फूट लांब आहे आणि परिपूर्ण फॉर्म करण्यासाठी सराव आवश्यक आहे.

16. उंच उडी

उंच उडी ही एक इव्हेंट आहे जिथे सहभागी एका उंचीपासून सुरू होतात आणि एक खांब साफ करण्यासाठी अनेक प्रयत्न करतात. मिडल स्कूल अॅथलीट्सना टेक-ऑफच्या वेळी त्यांचे पाय पकडणे आणि समर्थन वाढविण्यासाठी विशेष शूजसह तयार व्हायचे असेल.