ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲೆಯು ಅನೇಕ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ-ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ತಂಡದ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಈವೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟ ಕೌಶಲ್ಯ ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ-ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಫೀಲ್ಡ್ ಅನೇಕ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕಲಿಯುವವರಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಫೀಲ್ಡ್ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳಿವೆ. ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫೀಲ್ಡ್ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮೈದಾನದ ಒಳಗೆ ಅಥವಾ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 16 ಮೋಜಿನ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲೆಯ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಫೀಲ್ಡ್ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳ ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

1. 800 ಮೀಟರ್ ಓಟ

ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಓಟವಾಗಿದ್ದು ಮೀಟರ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅತಿ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ದೂರ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಓಟ ಮತ್ತು ವೇಗದಲ್ಲಿ. ಈ ಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಸುತ್ತಲೂ ಎರಡು ಸುತ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

2. 400 ಮೀಟರ್ ಡ್ಯಾಶ್

ಓಟಗಾರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಈವೆಂಟ್‌ಗಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈವೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು 400-ಮೀಟರ್ ಡ್ಯಾಶ್‌ಗೆ ಓಟಗಾರರು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನ ಸುತ್ತಲೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಲೂಪ್ ಅನ್ನು ಚಲಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ತ್ರಾಣವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

3. 200-ಮೀಟರ್ ಓಟ

ಸ್ಥಿರವಾದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾಗಿ, ಈ ಮೀಟರ್ ಓಟವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ದೂರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಓಟಗಾರರಿಗೆ ವೇಗದ ತರಬೇತಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಓಟದ ಫಿನಿಶರ್‌ಗಳಿಗೆ ಮೀಟರ್ ಸಮಯಗಳು ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿವೆ. ಕ್ವಾಲಿಫೈಯರ್‌ಗಳ ಕ್ಷೇತ್ರವು ಅವರ ಮುಕ್ತಾಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. 200-ಮೀಟರ್ ಡ್ಯಾಶ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಟಗಾರರು ಕರ್ವ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ನೇರವಾಗಿ ಮುಗಿಸುತ್ತಾರೆಕೋನ.

4. 100-ಮೀಟರ್ ಓಟ

100-ಮೀಟರ್ ಓಟವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ದೂರವಾಗಿದ್ದು, ಓಟಗಾರರು ಈ ಮೀಟರ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ದೂರದ ಕಾರಣ ಈ ಮೀಟರ್ ವಿಭಾಗವು ತ್ವರಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಈವೆಂಟ್‌ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. 100 ಮೀಟರ್ ಓಟದಲ್ಲಿ ಓಟಗಾರರು ಚಿಕ್ಕದಾದ, ನೇರವಾದ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಾರೆ.

5. ಸಾಫ್ಟ್‌ಬಾಲ್ ಥ್ರೋ

ಸಾಫ್ಟ್‌ಬಾಲ್ ಥ್ರೋ ಎನ್ನುವುದು ರನ್ ಈವೆಂಟ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಯಮಿತ-ಋತುವಿನ ಸಾಫ್ಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಫೀಲ್ಡ್ ಈವೆಂಟ್‌ಗೆ ಸೆಳೆಯಬಹುದು. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸಾಫ್ಟ್‌ಬಾಲ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಸೆತವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಡಿಸ್ಕಸ್ ಮತ್ತು ಜಾವೆಲಿನ್‌ನಂತಹ ಇತರ ಎಸೆಯುವ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ.

6. ಟ್ರಿಪಲ್ ಜಂಪ್

ಮತ್ತೊಂದು ಜಂಪಿಂಗ್ ಈವೆಂಟ್, ಟ್ರಿಪಲ್ ಜಂಪ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮೂರು ಭಾಗಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ-ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಸರು. ಜಿಗಿತದ ಮೊದಲು ಎರಡು ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಓಟಗಾರರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಆವೇಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಓಟಗಾರನು ಟೇಕ್ ಆಫ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಮವಿದೆ.

7. ಹ್ಯಾಮರ್ ಥ್ರೋ

ಒಂದು ಸುತ್ತಿಗೆ ಎಸೆಯುವಿಕೆಯು ಶಕ್ತಿ, ವೇಗ ಮತ್ತು ದೂರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಸೆಯುವ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಆವೇಗವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ವಿಜೇತ ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ದೂರವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

8. ಶಾಟ್ ಪುಟ್

ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಭಾರವಾದ ಮತ್ತು ಘನ ಲೋಹದ ಚೆಂಡನ್ನು ಎಸೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಶಾಟ್ ಪುಟ್ ಅತ್ಯಂತ ಸವಾಲಿನ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಅವರು ನೀಡಿದ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕುಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಫೀಲ್ಡ್ ಋತುವಿನ, ಈ ಈವೆಂಟ್ ಅವರಿಗೆ ಸವಾಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

9. ಡಿಸ್ಕಸ್

ಈ ಈವೆಂಟ್ ಮತ್ತೊಂದು ಎಸೆಯುವ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಎಸೆಯಲು ಬಳಸುವ ಡಿಸ್ಕಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಆದರೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತೂಕ ಮತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಎಸೆಯಬೇಕು. ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ಡಿಸ್ಕಸ್ ಥ್ರೋ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಆವೇಗವನ್ನು ಶಾಶ್ವತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿಂಡ್ ಅಪ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪಿನ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

10. ಪೋಲ್ ವಾಲ್ಟ್

ಮತ್ತೊಂದು ಜಂಪಿಂಗ್ ಈವೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಪೋಲ್ ವಾಲ್ಟ್ ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗೆ ಬಾರ್‌ನ ಮೇಲೆ ಹಾರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಉದ್ದವಾದ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಂಬವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಅತಿ ಎತ್ತರದ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಧ್ರುವ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.

11. ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್

ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲೆಯ ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಮೊದಲು ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಮಾಡಬೇಕು, ನಂತರ ಜಿಗಿಯಬೇಕು. ಜಿಗಿಯುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೂರವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಜಿಗಿತದ ಮೊದಲು ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಓಟಗಾರರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆವೇಗವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

12. ದೂರದ ಓಟಗಳು

ದೂರ ಓಟಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಫೀಲ್ಡ್ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರದ ದೂರದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಮಧ್ಯಮ-ದೂರ ಓಟಗಳು ಮತ್ತು ದೂರದ ಓಟಗಳು ವೇಗದ ತರಬೇತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ತರಬೇತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

13. ಹರ್ಡಲ್ಸ್

ಹರ್ಡಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ದೂರದಲ್ಲಿ ಓಡಿಸಬಹುದು. ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗರಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿವೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಆಯ್ದ ದೂರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಓಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆತಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಜಿಗಿಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಭ್ಯಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

14. ರಿಲೇ ರೇಸ್‌ಗಳು

ರಿಲೇ ರೇಸ್‌ಗಳು ಒಂದೇ ಓಟದಲ್ಲಿ ಬಹು ಓಟಗಾರರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ಓಟಗಾರರು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗವನ್ನು ಚಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೂರವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಂಡದ ಮುಂದಿನ ಓಟಗಾರನಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಬ್ಯಾಟನ್ ಅನ್ನು ರವಾನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿರಲು ಅವರು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೀಟರ್ ರಿಲೇಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಅಂತರಗಳಿವೆ.

15. ಜಾವೆಲಿನ್

ಜಾವೆಲಿನ್ ಎನ್ನುವುದು ಈಟಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರ ಎಸೆಯುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಒಂದು ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಈಟಿಯು ಸುಮಾರು 8 ಅಡಿ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣ ರೂಪಕ್ಕೆ ಅಭ್ಯಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

16. ಎತ್ತರದ ಜಿಗಿತ

ಎತ್ತರ ಜಿಗಿತವು ಒಂದು ಈವೆಂಟ್ ಆಗಿದ್ದು ಇದರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಒಂದು ಎತ್ತರದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಂಬವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಅನೇಕ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ಪಾದದ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಟೇಕ್-ಆಫ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಬೂಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಲು ಬಯಸಬಹುದು.