મધ્યમ શાળા એ એવો સમય છે જ્યારે ઘણા વિદ્યાર્થી-એથ્લેટ સક્રિય બને છે અને ટીમ સ્પોર્ટ્સ અથવા વ્યક્તિગત રમતગમતની ઇવેન્ટમાં સામેલ થાય છે. ટ્રેક અને ફિલ્ડ વિદ્યાર્થીઓ-એથ્લેટ્સ માટે ચોક્કસ ઇવેન્ટ્સમાં અનન્ય કૌશલ્ય સેટ પ્રદર્શિત કરવા માટે ઘણી તકો પ્રદાન કરે છે. શીખનારાઓ માટે પસંદ કરવા માટે વિવિધ ટ્રેક અને ફીલ્ડ ઇવેન્ટ્સ છે. ટ્રેક ઈવેન્ટ્સ ટ્રેક પર ચલાવવામાં આવે છે અને ફીલ્ડ ઈવેન્ટ્સ ટ્રેકની અંદર કે તેની બાજુમાં પણ મેદાનમાં કરવામાં આવે છે. 16 મનોરંજક મિડલ સ્કૂલ ટ્રેક અને ફીલ્ડ ઇવેન્ટ્સની આ સૂચિ તપાસો.

1. 800 મીટર રેસ

આ એક ખૂબ જ મુશ્કેલ દોડ છે જે મીટર વિભાગમાં સૌથી લાંબી દોડમાંની એક છે. વિદ્યાર્થીઓને અંતર અને સહનશક્તિમાં તૈયારીની જરૂર પડશે, પરંતુ દોડ અને ઝડપમાં પણ. આ ઇવેન્ટ એક એવી છે જેમાં વિદ્યાર્થીઓ ટ્રેકની આસપાસ બે લેપ્સ બનાવશે.

2. 400 મીટર ડૅશ

દોડવીરો ઘણીવાર આ ઇવેન્ટ માટે પ્રારંભિક બ્લોકનો ઉપયોગ કરશે. 400-મીટર ડૅશ માટે દોડવીરોને ઇવેન્ટ પૂર્ણ કરવા માટે ટ્રેકની આસપાસ સંપૂર્ણ લૂપ ચલાવવાની જરૂર છે. વિદ્યાર્થીઓએ આ ઇવેન્ટ માટે સહનશક્તિ અને સહનશક્તિ વધારવાની જરૂર પડશે.

3. 200-મીટર દોડ

એક અણઘડ શરૂઆતથી શરૂ કરીને, આ મીટર રેસ એકદમ ટૂંકા અંતરની છે તેથી આ દોડવીરો માટે ઝડપની તાલીમ ચાવીરૂપ છે. આ રેસના ફિનિશર્સ માટે મીટરનો સમય ઘણીવાર ખૂબ નજીક હોય છે. ક્વોલિફાયરનું ક્ષેત્ર તેમના અંતિમ સમયમાં ખૂબ નજીક હોઈ શકે છે. 200-મીટર ડૅશમાં દોડવીરો વળાંકથી શરૂ થાય છે અને સીધા સમાપ્ત થાય છેકોણ

4. 100-મીટર દોડ

100-મીટરની દોડ એ ખૂબ જ નાનું અંતર છે જેના માટે દોડવીરોએ આ મીટર સ્પ્રિન્ટ શક્ય તેટલી ઝડપથી કરવી જરૂરી છે. આ મીટર વિભાગ ટૂંકા અંતરને કારણે ઝડપી છે અને સહભાગીઓએ ઇવેન્ટ માટે સારી રીતે તૈયાર હોવા જોઈએ. 100-મીટર ડૅશમાં દોડવીરો ટૂંકા, સીધા માર્ગ પર દોડે છે.

5. સોફ્ટબોલ થ્રો

સોફ્ટબોલ થ્રો એ રન ઈવેન્ટ છે જે રેગ્યુલર સીઝનના સોફ્ટબોલ ખેલાડીઓને ટ્રેક અને ફીલ્ડ ઈવેન્ટમાં ખેંચી શકે છે. વિદ્યાર્થીઓ સોફ્ટબોલનો સૌથી દૂરનો ફેંક હાંસલ કરવાનો પ્રયાસ કરશે. તે ડિસ્કસ અને બરછી જેવી અન્ય ફેંકવાની ઘટનાઓ જેવું જ છે.

6. ટ્રિપલ જમ્પ

બીજી જમ્પિંગ ઇવેન્ટ, ટ્રિપલ જમ્પ વાસ્તવમાં ત્રણ ભાગોનો બનેલો છે-તેથી તેનું નામ. કૂદતા પહેલા બે પગલાં લેવાથી દોડવીરોને થોડી વધુ વેગ મળી શકે છે. દોડવીરને જે રીતે ટેક ઓફ અને લેન્ડ કરવું જોઈએ તેનો ચોક્કસ ક્રમ છે.

7. હેમર થ્રો

હેમર થ્રો એ ફેંકવાની ઘટના છે જેમાં તાકાત, ઝડપ અને અંતરનો સમાવેશ થાય છે. વિદ્યાર્થીઓ વેગ મેળવવા માટે તેમના શરીરનો ઉપયોગ કરશે અને પછી જ્યાં સુધી તેઓ કરી શકે ત્યાં સુધી હથોડીને હેવર કરશે. ધ્યેય વિજેતા તરીકે ઓળખાવા માટે સૌથી વધુ અંતર હાંસલ કરવાનો છે.

8. શોટ પુટ

એક ખૂબ જ પડકારજનક ઘટના એ શોટ પુટ છે જેમાં શક્ય હોય ત્યાં સુધી ભારે અને નક્કર મેટલ બોલ ફેંકવાની જરૂર પડે છે. સહભાગીઓએ તેમને આપવામાં આવેલ વર્તુળમાં જ રહેવું જોઈએ. તેઓએ અગાઉથી તૈયારી કરવી જોઈએટ્રેક અને ફીલ્ડ સીઝન, કારણ કે આ ઇવેન્ટ તેમને પડકારશે.

9. ડિસ્કસ

આ ઘટના બીજી ફેંકવાની ઘટના છે. ફેંકવા માટે વપરાતી ડિસ્ક ઘણીવાર વિવિધ સામગ્રીઓથી બનેલી હોય છે પરંતુ તેનું વજન ચોક્કસ હોય છે અને સહભાગીઓએ તેને શક્ય હોય ત્યાં સુધી ફેંકવું જ જોઈએ. મિડલ સ્કૂલ ડિસ્કસ થ્રો સહભાગીઓને ગતિને કાયમી રાખવામાં મદદ કરવા માટે વાઇન્ડ અપ અને સ્પિન કરવાની છૂટ છે.

10. ધ્રુવ વૉલ્ટ

બીજી જમ્પિંગ ઇવેન્ટમાં, પોલ વૉલ્ટ એથ્લીટને પોતાને બાર ઉપર ઉઠાવવામાં મદદ કરવા માટે લાંબા અને લવચીક ધ્રુવનો ઉપયોગ કરે છે. મિડલ સ્કૂલ ટ્રૅકના સહભાગીઓએ ધ્રુવ પર અને તેને ક્યાં પકડી રાખવો જોઈએ તેના પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે જેથી કરીને તેમની સૌથી વધુ કૂદકા મેળવવાની તકો વધારવામાં આવે.

11. લાંબી કૂદ

જ્યારે મધ્યમ શાળાના છોકરાઓ અને છોકરીઓ લાંબી કૂદમાં ભાગ લે છે, ત્યારે તેઓએ પહેલા દોડવું જોઈએ, પછી કૂદવું જોઈએ. કૂદકો મારતી વખતે સૌથી વધુ અંતર મેળવવાનું લક્ષ્ય છે. જમ્પ પહેલાંની સ્પ્રિન્ટ દોડવીરોને જરૂરી વેગ મેળવવામાં મદદ કરશે.

12. અંતરની દોડ

અંતરની દોડ એ સામાન્ય ટ્રેક અને ફીલ્ડ ઇવેન્ટ્સ છે અને વિવિધ પ્રકારના અંતરની શ્રેણી છે. મધ્યમ-અંતરની દોડ અને લાંબા-અંતરની દોડ છે જેને માત્ર ગતિ તાલીમની જરૂર નથી પણ સહનશક્તિ તાલીમની પણ જરૂર પડશે.

13. વિઘ્નો

વિઘ્નો જુદા જુદા અંતરે ચલાવી શકાય છે. છોકરીઓ અને છોકરાઓ માટે અલગ-અલગ ઇવેન્ટ છે. વિદ્યાર્થીઓ માત્ર પસંદ કરેલ અંતર ચલાવશે નહીં પરંતુતેમના માર્ગમાં ઊભા રહેલા અવરોધોને પણ જમ્પ કરશે. આ કૌશલ્યને પૂર્ણ કરવા માટે મિડલ સ્કૂલ એથ્લેટ્સને ઘણી પ્રેક્ટિસની જરૂર પડશે.

14. રિલે રેસ

રિલે રેસમાં એક જ રેસમાં બહુવિધ દોડવીરોનો સમાવેશ થાય છે. મિડલ સ્કૂલના દોડવીરો દરેક ચોક્કસ ભાગ ચલાવીને અને ટીમના આગળના દોડવીરને એક નાનો દંડો આપીને અંતર વહેંચશે. તેઓ સ્પર્ધકોના ક્ષેત્રમાં સૌથી ઝડપી બનવા માટે સાથે મળીને કામ કરશે. મીટર રિલેમાં ઘણાં વિવિધ અંતર છે.

15. જેવેલિન

ભાલો એ એક એવી ઘટના છે જે શક્ય હોય ત્યાં સુધી ભાલા તરીકે ઓળખાતા ભાલા ફેંકવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. ભાલો લગભગ 8 ફૂટ લાંબો છે અને તેને સંપૂર્ણ સ્વરૂપ માટે પ્રેક્ટિસની જરૂર પડશે.

16. ઊંચો કૂદકો

ઊંચો કૂદકો એ એક ઇવેન્ટ છે જ્યાં સહભાગીઓ એક ઊંચાઈથી શરૂ થાય છે અને ધ્રુવને સાફ કરવા માટે અનેક પ્રયાસો કરે છે. મિડલ સ્કૂલના એથ્લેટ્સ ટેક-ઓફ સમયે તેમના પગની પકડ અને ટેકો વધારવા માટે ખાસ જૂતા સાથે તૈયાર રહેવા માંગે છે.