Stredná škola je obdobím, keď sa mnohí študenti - športovci aktivizujú a zapájajú sa do tímových športov alebo individuálnych športových podujatí. Ľahkoatletické disciplíny poskytujú študentom - športovcom veľa príležitostí, aby predviedli jedinečné zručnosti v určitých disciplínach. Žiaci si môžu vybrať z množstva rôznych ľahkoatletických disciplín. Ľahkoatletické disciplíny sa bežia na dráhe a terénne disciplíny sa vykonávajú na ihrisku.Pozrite si tento zoznam 16 zábavných stredoškolských atletických disciplín.

1. Preteky na 800 metrov

Ide o veľmi náročný beh, ktorý patrí k najdlhším v metrovej divízii. Študenti budú potrebovať prípravu v oblasti vzdialenosti a vytrvalosti, ale aj šprintu a rýchlosti. V tejto disciplíne študenti absolvujú dve kolá okolo trate.

2. 400 metrov

Pri tejto disciplíne bežci často používajú štartovací blok. 400-metrový beh si vyžaduje, aby bežci prebehli celý okruh okolo trate a dokončili ho. Študenti si pri tejto disciplíne musia vybudovať vytrvalosť a odolnosť.

3. Beh na 200 metrov

Tento beh na 200 metrov začína na šachovnicovom štarte, je to pomerne krátka vzdialenosť, takže rýchlostný tréning pre týchto bežcov je kľúčový. Časy na metre sú často veľmi tesné pre finišmanov tohto behu. Pole kvalifikantov môže byť veľmi blízke vo svojich cieľových časoch. Bežci v behu na 200 metrov začínajú v zákrute a končia v rovine.

4. Beh na 100 metrov

Beh na 100 metrov je veľmi krátka vzdialenosť, ktorá si od bežcov vyžaduje, aby tento metrový šprint zvládli čo najrýchlejšie. Tento metrový úsek je rýchly kvôli krátkej vzdialenosti a účastníci musia byť na podujatie dobre pripravení. Bežci v behu na 100 metrov bežia na krátkej, rovnej trati.

5. Softbalový hod

Hod softbalovou loptičkou je bežecká disciplína, ktorá môže prilákať hráčov softbalu v pravidelnej sezóne na atletické podujatie. Študenti sa pokúsia dosiahnuť čo najdlhší hod softbalovou loptičkou. Je podobná iným vrhačským disciplínam, ako je hod diskom a oštepom.

6. Trojitý skok

Ďalšia skokanská disciplína, trojskok, sa v skutočnosti skladá z troch častí - odtiaľ pochádza aj jej názov. Urobenie dvoch krokov pred skokom môže bežcom dodať trochu viac dynamiky. Existuje určité poradie, ako by mal bežec odštartovať a dopadnúť.

7. Hod kladivom

Hod kladivom je disciplína, pri ktorej sa využíva sila, rýchlosť a vzdialenosť. Študenti používajú svoje telo na získanie hybnosti a potom hodia kladivo čo najďalej. Cieľom je dosiahnuť čo najväčšiu vzdialenosť a stať sa víťazom.

8. Hod na cieľ

Veľmi náročnou disciplínou je vrh guľou, pri ktorej je potrebné hodiť ťažkú a pevnú kovovú guľu čo najďalej. Účastníci musia zostať v danom kruhu. Mali by sa pripravovať v dostatočnom predstihu pred atletickou sezónou, pretože táto disciplína bude pre nich výzvou.

9. Disk

Táto disciplína je ďalšou hádzacou disciplínou. Disk, ktorý sa používa na hod, je často vyrobený z rôznych materiálov, ale má určitú hmotnosť a účastníci ho musia hodiť čo najďalej. Stredoškolskí účastníci hodu diskom sa môžu navíjať a otáčať, aby pomohli udržať hybnosť.

10. Skok o žrdi

V ďalšej skokanskej disciplíne, skoku o žrdi, sa používa dlhá a ohybná tyč, ktorá pomáha športovcovi zdvihnúť sa nad latku. Stredoškolskí atléti budú musieť venovať pozornosť tyči a tomu, kde ju držať, aby maximalizovali svoje šance na dosiahnutie najvyššieho skoku.

11. Skok do diaľky

Keď sa chlapci a dievčatá na stredných školách zúčastňujú na skoku do diaľky, musia najprv šprintovať a potom skákať. Cieľom je získať pri skoku čo najväčšiu vzdialenosť. Šprint pred skokom pomôže bežcom získať potrebnú dynamiku.

12. Behy na vzdialenosť

Diaľkové behy sú bežné atletické disciplíny a majú rôzne typy vzdialeností. Existujú behy na stredné vzdialenosti a behy na dlhé vzdialenosti, ktoré si vyžadujú nielen rýchlostný tréning, ale aj vytrvalostný tréning.

13. Prekážky

Prekážky sa môžu bežať na rôzne vzdialenosti. Pre dievčatá a chlapcov sú pripravené samostatné disciplíny. Študenti nielenže zabehnú zvolenú vzdialenosť, ale budú aj preskakovať prekážky, ktoré im stoja v ceste. Stredoškolskí atléti budú potrebovať veľa tréningu, aby sa v tejto zručnosti zdokonalili.

14. Štafetové preteky

Štafetové preteky zahŕňajú viacero bežcov v tom istom preteku. Stredoškolskí bežci si rozdelia vzdialenosť tak, že každý z nich odbehne určitú časť a odovzdá malú štafetu ďalšiemu bežcovi v tíme. Spoločne sa budú snažiť byť najrýchlejší v poli pretekárov. V metrovej štafete je veľa rôznych vzdialeností.

15. Oštep

Oštep je disciplína, ktorá sa zameriava na hod oštepom čo najďalej. Oštep je dlhý približne 8 metrov a vyžaduje si tréning na zdokonalenie formy.

16. Skok do výšky

Skok do výšky je podujatie, pri ktorom účastníci začínajú v jednej výške a majú viacero pokusov na prekonanie tyče. Stredoškolskí atléti sa môžu pripraviť so špeciálnou obuvou, ktorá zvýši ich držanie nohy a oporu pri rozbehu.