A középiskola az az időszak, amikor sok tanuló-sportoló aktívvá válik és részt vesz a csapatsportokban vagy az egyéni sporteseményekben. Az atlétika és a futás számos lehetőséget kínál a tanuló-sportolók számára, hogy megmutassák egyedi képességeiket bizonyos versenyszámokban. A tanulók számos különböző atlétikai versenyszám közül választhatnak. Az atlétikai versenyszámokat a pályán futják, a mezei versenyszámokat pedig a pályán végzik.Nézd meg ezt a 16 szórakoztató középiskolai atlétikai versenyszámot tartalmazó listát.

1. 800 méteres futás

Ez egy nagyon nehéz futás, amely az egyik leghosszabb a méteres szakágban. A tanulóknak a táv és az állóképesség, de a sprint és a gyorsaság terén is fel kell készülniük. Ebben a versenyszámban a tanulók két kört tesznek meg a pálya körül.

2. 400 méteres síkfutás

A futók gyakran használnak egy rajtblokkot ehhez a versenyszámhoz. 400 méteres síkfutás esetén a futóknak egy teljes kört kell futniuk a pálya körül, hogy teljesítsék a versenyszámot. A tanulóknak állóképességet és kitartást kell fejleszteniük ehhez a versenyszámhoz.

3. 200 méteres futás

Ez a lépcsőzetes rajtnál kezdődő méteres futás meglehetősen rövid táv, ezért a gyorsasági edzés kulcsfontosságú ezeknek a futóknak. A méteridők gyakran nagyon közel vannak a célba érők számára ebben a futásban. A selejtezőmezőnyben nagyon közel lehetnek a célba érési idők. A 200 méteres síkfutás futói kanyarban indulnak és egyenes szögben érnek célba.

4. 100 méteres futás

A 100 méteres futás egy nagyon rövid táv, amely megköveteli a futóktól, hogy ezt a méteres sprintet a lehető leggyorsabban teljesítsék. Ez a méteres részleg a rövid táv miatt gyors, és a résztvevőknek jól fel kell készülniük a versenyre. A 100 méteres futás futói rövid, egyenes úton futnak.

5. Softball dobás

A softball dobás egy futóverseny, amely a rendszeres szezonban a softball játékosokat az atlétikai versenyszámok közé vonzhatja. A diákok megpróbálják elérni a softball-labda legtávolabbi dobását. Hasonló más dobóversenyekhez, mint a diszkosz és a gerelyhajítás.

6. Hármasugrás

Egy másik ugróversenyszám, a hármasugrás valójában három részből áll - innen a neve. Az ugrás előtti két lépés megtétele egy kicsit több lendületet adhat a futóknak. A futónak meghatározott sorrendben kell felszállnia és landolnia.

7. Kalapácsdobás

A kalapácsvetés egy olyan dobóverseny, amelyhez erő, gyorsaság és távolság szükséges. A tanulók a testüket használják a lendület megszerzésére, majd a kalapácsot olyan messzire dobják, amennyire csak tudják. A cél a legtávolabbi távolság elérése, hogy győztesnek nevezzék őket.

8. Lövészet

Nagy kihívást jelentő versenyszám a lövészet, amelynek során egy nehéz és tömör fémgolyót kell a lehető legmesszebbre dobni. A résztvevőknek a számukra megadott körön belül kell maradniuk. Jóval az atlétikai szezon előtt fel kell készülniük, mivel ez a versenyszám nagy kihívás elé állítja őket.

9. Tárcsa

Ez a versenyszám egy másik dobóverseny. A dobáshoz használt diszkosz gyakran különböző anyagokból készül, de egy bizonyos súlyú, és a résztvevőknek a lehető legmesszebbre kell dobniuk. A középiskolai diszkoszvetés résztvevői a lendület fenntartása érdekében felhúzódhatnak és megpördülhetnek.

10. Rúdugrás

Egy másik ugróversenyszámban, a rúdugrásban egy hosszú és hajlékony rúd segít a sportolónak átemelni magát a rúd fölött. A középiskolás atlétáknak figyelniük kell a rúdra és arra, hogy hol kell tartaniuk, hogy maximalizálják az esélyeiket a legmagasabb ugrás elérésére.

11. Távolugrás

Amikor a középiskolás fiúk és lányok távolugrásban vesznek részt, először sprintelniük kell, majd ugraniuk. A cél az, hogy a legnagyobb távolságot érjék el ugrás közben. Az ugrás előtti sprint segít a futóknak a szükséges lendület megszerzésében.

12. Távfutások

A távfutások gyakori atlétikai versenyszámok, és különböző típusú távok léteznek. Vannak középtávfutások és hosszútávfutások, amelyek nem csak gyorsasági edzést, hanem állóképességi edzést is igényelnek.

13. Akadályok

Az akadályfutás különböző távokon történhet. Külön versenyszámok vannak a lányoknak és a fiúknak. A diákok nemcsak a kiválasztott távot futják le, hanem az útjukban álló akadályokat is át kell ugraniuk. A középiskolás sportolóknak sok gyakorlásra lesz szükségük ahhoz, hogy tökéletesítsék ezt a képességet.

14. Stafétafutamok

A váltóversenyeken több futó vesz részt ugyanabban a versenyben. A középiskolás futók úgy osztják meg a távot, hogy mindenki fut egy bizonyos részt, és egy kis stafétabotot adnak át a csapat következő futójának. Együtt dolgoznak azon, hogy a leggyorsabbak legyenek a versenyzők mezőnyében. A méteres váltóversenyeken többféle távot is teljesítenek.

15. Javelin

A gerelyhajítás egy olyan versenyszám, amelynek során a gerelynek nevezett dárdát kell minél messzebbre dobni. A dárda körülbelül 8 láb hosszú, és a tökéletes forma érdekében gyakorlásra van szükség.

16. Magasugrás

A magasugrás egy olyan versenyszám, ahol a résztvevők egy magasságból indulnak, és többször is megpróbálnak átugrani egy rudat. A középiskolás sportolóknak érdemes felkészülniük speciális cipőkkel, hogy a felszálláskor jobban megtartsák a lábukat és jobban megtartsák a lábukat.