അനേകം വിദ്യാർത്ഥി-അത്‌ലറ്റുകൾ ടീം സ്‌പോർട്‌സിലോ വ്യക്തിഗത കായിക ഇനങ്ങളിലോ സജീവമായി ഏർപ്പെടുന്ന സമയമാണ് മിഡിൽ സ്‌കൂൾ. ട്രാക്കും ഫീൽഡും വിദ്യാർത്ഥി-അത്‌ലറ്റുകൾക്ക് ചില ഇവന്റുകളിൽ അതുല്യമായ വൈദഗ്ദ്ധ്യം പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നതിന് നിരവധി അവസരങ്ങൾ നൽകുന്നു. പഠിതാക്കൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ വൈവിധ്യമാർന്ന ട്രാക്ക് ആൻഡ് ഫീൽഡ് ഇവന്റുകൾ ഉണ്ട്. ട്രാക്ക് ഇവന്റുകൾ ട്രാക്കിൽ നടക്കുന്നു, ഫീൽഡ് ഇവന്റുകൾ ട്രാക്കിനുള്ളിലോ അതിനരികിലോ ഫീൽഡിൽ നടത്തുന്നു. 16 രസകരമായ മിഡിൽ സ്കൂൾ ട്രാക്ക് ആൻഡ് ഫീൽഡ് ഇവന്റുകളുടെ ഈ ലിസ്റ്റ് പരിശോധിക്കുക.

1. 800 മീറ്റർ ഓട്ടം

മീറ്റർ ഡിവിഷനിലെ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ ഓട്ടമാണിത്. വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ദൂരത്തിലും സഹിഷ്ണുതയിലും മാത്രമല്ല, സ്പ്രിന്റിംഗിലും വേഗതയിലും തയ്യാറെടുപ്പ് ആവശ്യമാണ്. ഈ പരിപാടിയിൽ വിദ്യാർത്ഥികൾ ട്രാക്കിന് ചുറ്റും രണ്ട് ചുറ്റുപാടുകൾ നടത്തുന്ന ഒന്നാണ്.

2. 400 മീറ്റർ ഡാഷ്

ഓട്ടക്കാർ പലപ്പോഴും ഈ ഇവന്റിനായി ഒരു സ്റ്റാർട്ടിംഗ് ബ്ലോക്ക് ഉപയോഗിക്കും. 400-മീറ്റർ ഡാഷിൽ ഇവന്റ് പൂർത്തിയാക്കാൻ ഓട്ടക്കാർക്ക് ട്രാക്കിന് ചുറ്റും ഒരു പൂർണ്ണ ലൂപ്പ് പ്രവർത്തിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ ഇവന്റിനായി വിദ്യാർത്ഥികൾ സഹിഷ്ണുതയും സഹിഷ്ണുതയും വളർത്തിയെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

3. 200-മീറ്റർ ഓട്ടം

ഒരു സ്തംഭനാവസ്ഥയിൽ ആരംഭിച്ച്, ഈ മീറ്റർ ഓട്ടം വളരെ ചെറിയ ദൂരമാണ്, അതിനാൽ ഈ ഓട്ടക്കാർക്ക് വേഗത്തിലുള്ള പരിശീലനം പ്രധാനമാണ്. ഈ ഓട്ടത്തിന്റെ ഫിനിഷർമാർക്ക് മീറ്ററിന്റെ സമയം പലപ്പോഴും വളരെ അടുത്താണ്. യോഗ്യത നേടുന്നവരുടെ ഒരു ഫീൽഡ് അവരുടെ ഫിനിഷിംഗ് സമയങ്ങളിൽ വളരെ അടുത്തായിരിക്കാം. 200 മീറ്റർ ഓട്ടത്തിലെ ഓട്ടക്കാർ ഒരു വളവിൽ ആരംഭിച്ച് നേർരേഖയിൽ അവസാനിക്കുന്നുകോൺ.

4. 100-മീറ്റർ ഓട്ടം

100 മീറ്റർ ഓട്ടം വളരെ ചെറിയ ദൂരമാണ്, ഓട്ടക്കാർ ഈ മീറ്റർ സ്പ്രിന്റ് കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ ചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ദൂരം കുറവായതിനാൽ ഈ മീറ്റർ ഡിവിഷൻ വേഗത്തിലാണ്, പങ്കെടുക്കുന്നവർ ഇവന്റിന് നന്നായി തയ്യാറായിരിക്കണം. 100 മീറ്റർ ഓട്ടത്തിലെ ഓട്ടക്കാർ ഹ്രസ്വവും നേരായതുമായ പാതയിലൂടെ ഓടുന്നു.

5. സോഫ്റ്റ്ബോൾ ത്രോ

ഒരു റൺ ഇവന്റാണ് സോഫ്റ്റ്ബോൾ ത്രോ, അത് സാധാരണ-സീസൺ സോഫ്റ്റ്ബോൾ കളിക്കാരെ ട്രാക്ക് ആൻഡ് ഫീൽഡ് ഇവന്റിലേക്ക് ആകർഷിക്കും. സോഫ്റ്റ് ബോളിന്റെ ഏറ്റവും ദൂരെയുള്ള ത്രോ നേടാൻ വിദ്യാർത്ഥികൾ ശ്രമിക്കും. ഡിസ്കസ്, ജാവലിൻ തുടങ്ങിയ മറ്റ് എറിയുന്ന ഇനങ്ങൾക്ക് സമാനമാണ് ഇത്.

6. ട്രിപ്പിൾ ജമ്പ്

മറ്റൊരു ജമ്പിംഗ് ഇവന്റ്, ട്രിപ്പിൾ ജമ്പ് യഥാർത്ഥത്തിൽ മൂന്ന് ഭാഗങ്ങളായാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്-അതുകൊണ്ടാണ് ഈ പേര്. ചാട്ടത്തിന് മുമ്പ് രണ്ട് ചുവടുകൾ എടുക്കുന്നത് ഓട്ടക്കാർക്ക് അൽപ്പം കൂടുതൽ ആക്കം നൽകിയേക്കാം. ഓട്ടക്കാരൻ പറന്നുയരേണ്ടതും ലാൻഡുചെയ്യേണ്ടതുമായ രീതിക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ക്രമമുണ്ട്.

7. ഹാമർ ത്രോ

ഒരു ഹാമർ ത്രോ എന്നത് ശക്തിയും വേഗതയും ദൂരവും ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു എറിയൽ പരിപാടിയാണ്. ആക്കം കൂട്ടാൻ വിദ്യാർത്ഥികൾ അവരുടെ ശരീരം ഉപയോഗിക്കുകയും തുടർന്ന് ചുറ്റിക തങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നിടത്തോളം ഉയർത്തുകയും ചെയ്യും. വിജയിയായി തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെടാൻ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ദൂരം നേടുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.

8. ഷോട്ട്പുട്ട്

ഒരു വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ ഒരു പരിപാടിയാണ് ഷോട്ട്പുട്ട്, അതിന് കഴിയുന്നത്ര ഭാരമുള്ളതും കട്ടിയുള്ളതുമായ മെറ്റൽ ബോൾ എറിയേണ്ടതുണ്ട്. പങ്കെടുക്കുന്നവർ അവർക്ക് നൽകിയിരിക്കുന്ന സർക്കിളിനുള്ളിൽ തന്നെ തുടരണം. അവർ വളരെ മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കണംട്രാക്ക് ആൻഡ് ഫീൽഡ് സീസണിൽ, ഈ ഇവന്റ് അവരെ വെല്ലുവിളിക്കും.

9. ഡിസ്കസ്

ഇത് മറ്റൊരു എറിയൽ ഇവന്റ് ആണ്. എറിയാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഡിസ്കസ് പലപ്പോഴും വ്യത്യസ്ത വസ്തുക്കളാൽ നിർമ്മിതമാണ്, പക്ഷേ ഒരു നിശ്ചിത ഭാരമുള്ളതിനാൽ പങ്കെടുക്കുന്നവർ അത് കഴിയുന്നിടത്തോളം എറിയണം. മിഡിൽ സ്‌കൂൾ ഡിസ്‌കസ് ത്രോയിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് വിൻഡ് അപ്പ് ചെയ്യാനും കറങ്ങാനും അനുവാദമുണ്ട്.

10. പോൾ വോൾട്ട്

മറ്റൊരു ജമ്പിംഗ് ഇനത്തിൽ, അത്‌ലറ്റിനെ ബാറിന് മുകളിലൂടെ ഉയർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് പോൾവോൾട്ട് നീളവും വഴക്കമുള്ളതുമായ ഒരു പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മിഡിൽ സ്കൂൾ ട്രാക്കിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവർ ഉയർന്ന ജമ്പ് നേടാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ധ്രുവത്തിലും അത് എവിടെ പിടിക്കണം എന്നതിലും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

11. ലോംഗ് ജമ്പ്

മിഡിൽ സ്കൂൾ ആൺകുട്ടികളും പെൺകുട്ടികളും ലോംഗ് ജമ്പിൽ പങ്കെടുക്കുമ്പോൾ, അവർ ആദ്യം സ്പ്രിന്റ് ചെയ്യണം, പിന്നെ ചാടണം. ചാടുമ്പോൾ ഏറ്റവും വലിയ ദൂരം നേടുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. ചാട്ടത്തിന് മുമ്പുള്ള സ്പ്രിന്റ് ഓട്ടക്കാർക്ക് ആവശ്യമായ ആക്കം നേടാൻ സഹായിക്കും.

12. ഡിസ്റ്റൻസ് റണ്ണുകൾ

ഡിസ്റ്റൻസ് റൺ എന്നത് പൊതുവായ ട്രാക്ക് ആൻഡ് ഫീൽഡ് ഇവന്റുകളും വ്യത്യസ്ത തരം ദൂരങ്ങളിലെ റേഞ്ചുമാണ്. സ്പീഡ് പരിശീലനം മാത്രമല്ല, സഹിഷ്ണുത പരിശീലനവും ആവശ്യമായി വരുന്ന മധ്യദൂര ഓട്ടങ്ങളും ദീർഘദൂര ഓട്ടങ്ങളും ഉണ്ട്.

13. ഹർഡിൽസ്

ഹർഡിൽസ് വ്യത്യസ്ത ദൂരങ്ങളിൽ ഓടാം. ആൺകുട്ടികൾക്കും പെൺകുട്ടികൾക്കും പ്രത്യേകം പരിപാടികളുണ്ട്. വിദ്യാർത്ഥികൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത ദൂരം ഓടുക മാത്രമല്ലഅവരുടെ വഴിയിൽ നിൽക്കുന്ന തടസ്സങ്ങളും ചാടും. മിഡിൽ സ്കൂൾ അത്ലറ്റുകൾക്ക് ഈ വൈദഗ്ദ്ധ്യം പൂർത്തിയാക്കാൻ വളരെയധികം പരിശീലനം ആവശ്യമാണ്.

14. റിലേ റേസുകൾ

റിലേ റേസുകളിൽ ഒരേ ഓട്ടത്തിൽ ഒന്നിലധികം ഓട്ടക്കാർ ഉൾപ്പെടുന്നു. മിഡിൽ സ്കൂൾ ഓട്ടക്കാർ ഓരോരുത്തർക്കും ഒരു നിശ്ചിത ഭാഗം ഓടിച്ചുകൊണ്ട് ഒരു ചെറിയ ബാറ്റൺ ടീമിലെ അടുത്ത ഓട്ടക്കാരന് കൈമാറിക്കൊണ്ട് ദൂരം പങ്കിടും. മത്സരാർത്ഥികളുടെ മേഖലയിൽ ഏറ്റവും വേഗതയുള്ളവരാകാൻ അവർ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കും. മീറ്റർ റിലേയിൽ നിരവധി വ്യത്യസ്ത ദൂരങ്ങളുണ്ട്.

15. ജാവലിൻ

ഒരു ജാവലിൻ എന്നത് ജാവലിൻ എന്ന കുന്തം കഴിയുന്നിടത്തോളം എറിയുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഒരു സംഭവമാണ്. കുന്തത്തിന് ഏകദേശം 8 അടി നീളമുണ്ട്, മികച്ച രൂപത്തിന് പരിശീലനം ആവശ്യമാണ്.

16. ഹൈ ജമ്പ്

പങ്കെടുക്കുന്നവർ ഒരു ഉയരത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് ഒരു പോൾ മായ്‌ക്കാൻ ഒന്നിലധികം ശ്രമങ്ങൾ നടത്തുന്ന ഒരു ഇവന്റാണ് ഹൈ ജമ്പ്. മിഡിൽ സ്‌കൂൾ അത്‌ലറ്റുകൾക്ക് അവരുടെ കാലിടറൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ടേക്ക്-ഓഫിൽ പിന്തുണ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പ്രത്യേക ഷൂസുകൾ ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറെടുക്കാൻ താൽപ്പര്യപ്പെട്ടേക്കാം.