16 Furaha Middle School Kufuatilia Tukio Mawazo

 16 Furaha Middle School Kufuatilia Tukio Mawazo

Anthony Thompson

Shule ya kati ni wakati ambapo wanariadha wengi wanafunzi huwa hai na wanaohusika katika michezo ya timu au hafla za kibinafsi za michezo. Wimbo na uwanja hutoa fursa nyingi kwa wanariadha wa wanafunzi kuonyesha seti za ujuzi wa kipekee katika matukio fulani. Kuna anuwai ya matukio tofauti ya wimbo na uwanjani kwa wanafunzi kuchagua. Matukio ya wimbo huendeshwa kwenye wimbo na matukio ya uga yanatekelezwa kwenye uwanja ndani au hata kando ya wimbo. Tazama orodha hii ya matukio 16 ya kufurahisha ya shule ya kati na uwanjani.

1. Mbio za Mita 800

Hii ni mbio ngumu sana ambayo ni mojawapo ya mbio ndefu zaidi katika mgawanyo wa mita. Wanafunzi watahitaji maandalizi katika umbali na uvumilivu, lakini pia katika sprinting na kasi. Tukio hili ni moja ambalo wanafunzi watafanya mizunguko miwili kuzunguka wimbo.

2. Dashi ya Mita 400

Wakimbiaji mara nyingi watatumia kizuizi cha kuanzia kwa tukio hili. Mbio za mita 400 zinahitaji wakimbiaji kukimbia kitanzi kamili kuzunguka wimbo ili kukamilisha tukio. Wanafunzi watahitaji kujenga uvumilivu na stamina kwa tukio hili.

3. Mbio za Mita 200

Kuanzia kwa kuanza kwa kasi, mbio hizi za mita ni umbali mfupi kwa hivyo mafunzo ya kasi kwa wanariadha hawa ni muhimu. Muda wa mita mara nyingi huwa karibu sana kwa wamalizaji wa mbio hizi. Sehemu ya wahitimu inaweza kuwa karibu sana katika nyakati zao za kumaliza. Wanariadha katika dashi ya mita 200 huanza kwa mkunjo na kumaliza kwa moja kwa mojapembe.

4. Mbio za Mita 100

Mbio za mita 100 ni umbali mfupi sana unaohitaji wakimbiaji kufanya mbio hizi za mbio za mita haraka iwezekanavyo. Mgawanyiko huu wa mita ni wa haraka kwa sababu ya umbali mfupi na washiriki lazima wawe tayari kwa tukio hilo. Wakimbiaji katika mbio za mita 100 hukimbia kwenye njia fupi iliyonyooka.

5. Kurusha Softball

Kurusha kwa mpira laini ni tukio la kukimbia ambalo linaweza kuwavuta wachezaji wa msimu wa kawaida wa mpira wa laini kwenye tukio la wimbo na uwanjani. Wanafunzi watajaribu kufikia utupaji wa mbali zaidi wa mpira laini. Ni sawa na matukio mengine ya kurusha kama vile discus na mkuki.

6. Rukia Mara tatu

Tukio lingine la kuruka, kuruka mara tatu kwa hakika kunaundwa na sehemu tatu-kwa hivyo jina. Kuchukua hatua mbili kabla ya kuruka kunaweza kuwapa wakimbiaji kasi zaidi. Kuna utaratibu maalum wa jinsi mkimbiaji anapaswa kupaa na kutua.

7. Kurusha Nyundo

Kurusha nyundo ni tukio la kurusha ambalo linahusisha nguvu, kasi na umbali. Wanafunzi watatumia miili yao kupata kasi na kisha kuinua nyundo kadri wawezavyo. Lengo ni kufikia umbali wa mbali zaidi ili kutajwa mshindi.

8. Shot Put

Tukio gumu sana ni upigaji risasi ambao unahitaji kurusha mpira mzito na thabiti kadri inavyowezekana. Washiriki lazima wakae ndani ya mduara waliopewa. Wanapaswa kujiandaa mapema sanaya msimu wa riadha, kwani tukio hili litawapa changamoto.

9. Jadili

Tukio hili ni tukio lingine la kutupa. Diski inayotumika kurusha mara nyingi hutengenezwa kwa nyenzo tofauti lakini ni uzito fulani na washiriki lazima waitupe kadri wawezavyo. Washiriki wa kurusha diski za shule ya kati wanaruhusiwa kumalizia na kusokota ili kusaidia kuendeleza kasi.

10. Pole Vault

Katika tukio lingine la kuruka, jukwaa la nguzo hutumia nguzo ndefu na inayonyumbulika kumsaidia mwanariadha kujiinua juu ya upau. Washiriki wa wimbo wa shule ya sekondari watahitaji kuzingatia nguzo na mahali pa kushikilia ili kuongeza nafasi zao za kuruka juu zaidi.

11. Kuruka Mrefu

Wavulana na wasichana wa shule ya sekondari wanaposhiriki katika kuruka kwa muda mrefu, lazima kwanza waende mbio, kisha waruke. Lengo ni kupata umbali mkubwa zaidi wakati wa kuruka. Mbio za mbio kabla ya kuruka zitasaidia wakimbiaji kupata kasi inayohitajika.

Angalia pia: Shughuli 26 Nzuri za Kipepeo Kwa Wanafunzi

12. Mbio za Umbali

Mbio za umbali ni matukio ya kawaida ya wimbo na uga na hutofautiana katika aina tofauti za umbali. Kuna mbio za umbali wa kati na za masafa marefu ambazo sio tu zitahitaji mafunzo ya kasi lakini pia zitahitaji mafunzo ya uvumilivu.

13. Vikwazo

Vikwazo vinaweza kuendeshwa kwa umbali tofauti. Kuna matukio tofauti kwa wasichana na wavulana. Wanafunzi hawatakimbia tu umbali uliochaguliwa lakinipia wataruka vikwazo vinavyowazuia. Wanariadha wa shule ya kati watahitaji mazoezi mengi ili kukamilisha ujuzi huu.

Angalia pia: Vitabu 30 Bora vya Uhandisi kwa Watoto

14. Mbio za Kupeana Mashindano

Mbio za Upeanaji wa Pesa huhusisha wakimbiaji wengi katika mbio moja. Wakimbiaji wa shule ya sekondari watashiriki umbali kwa kila mmoja kukimbia sehemu fulani na kupitisha kijiti kidogo kwa mkimbiaji anayefuata kwenye timu. Watafanya kazi pamoja kuwa wenye kasi zaidi katika uwanja wa washindani. Kuna umbali mwingi katika relay ya mita.

15. Mkuki

Mkuki ni tukio linalolenga kurusha mkuki uitwao mkuki kadri inavyowezekana. Mkuki una urefu wa futi 8 hivi na utahitaji mazoezi ili kuunda kikamilifu.

16. High Jump

Kuruka juu ni tukio ambalo washiriki huanza kwa urefu mmoja na wanajaribu mara nyingi kuondoa nguzo. Wanariadha wa shule ya kati wanaweza kutaka kutayarishwa na viatu maalum ili kuongeza uwezo wao wa kushikilia na kuungwa mkono wakati wa kuondoka.

Anthony Thompson

Anthony Thompson ni mshauri wa kielimu aliye na uzoefu na uzoefu wa zaidi ya miaka 15 katika uwanja wa kufundisha na kujifunza. Yeye ni mtaalamu wa kuunda mazingira ya kujifunza yenye nguvu na ya ubunifu ambayo yanasaidia mafundisho tofauti na kuwashirikisha wanafunzi kwa njia za maana. Anthony amefanya kazi na aina mbalimbali za wanafunzi, kuanzia wanafunzi wa shule ya msingi hadi watu wazima, na anapenda usawa na ujumuisho katika elimu. Ana Shahada ya Uzamili katika Elimu kutoka Chuo Kikuu cha California, Berkeley, na ni mwalimu aliyeidhinishwa na mkufunzi wa mafundisho. Mbali na kazi yake kama mshauri, Anthony ni mwanablogu mwenye bidii na anashiriki maarifa yake kwenye blogu ya Utaalamu wa Kufundisha, ambapo anajadili mada mbalimbali zinazohusiana na ufundishaji na elimu.