16 Erdi Eskolako pista-ekitaldi dibertigarrien ideia
Edukien taula
Erdi mailako eskola ikasle-kirolari asko talde-kiroletan edo banakako kirol-ekitaldietan aktibo eta parte hartzen duten garaia da. Pista eta zelaiak aukera asko eskaintzen dizkie ikasle-kirolariei zenbait ekitalditan trebetasun multzo berezia erakusteko. Pista eta eremuko hainbat ekitaldi daude ikasleek aukera dezaten. Pista-ekitaldiak pistan egiten dira eta landa-ekitaldiak pista barruan edo baita ondoan ere egiten dira. Begiratu erdi mailako 16 kurtso dibertigarrien zerrenda hau.
Ikusi ere: 24 Erdi Hezkuntzarako Lurraren Eguneko jarduera erakargarriak1. 800 metroko lasterketa
Lasterketa oso zaila da, metro saileko luzeenetakoa dena. Ikasleek distantzian eta erresistentzian prestatu beharko dute, baina baita esprintean eta abiaduran ere. Ekitaldi hau ikasleek bi itzuli egingo dituzte pistari.
2. 400 Meter Dash
Lasterkariek sarritan erabiliko dute hasierako bloke bat gertaera honetarako. 400 metroko lasterketak korrikalariek zirkulazio osoa egin behar dute proba amaitzeko. Ikasleek erresistentzia eta erresistentzia garatu beharko dituzte ekitaldi honetarako.
3. 200 metroko lasterketa
Irteera mailakatuan hasita, metroko lasterketa hau nahiko distantzia laburra da, beraz, korrikalari hauen abiadura entrenatzea funtsezkoa da. Metroko denborak oso hurbil egon ohi dira lasterketa honetako helmugaratuentzat. Kanporatzaileen eremu bat oso gertu egon daiteke helmugako denboran. 200 metroko lasterketan korrikalariak kurba batean hasten dira eta zuzen batean amaitzen diraangelua.
4. 100 metroko lasterketa
100 metroko lasterketa oso distantzia laburra da, eta korrikalariek metroko esprint hori ahalik eta azkarren egin behar dute. Metro zatiketa hau azkarra da distantzia laburra delako eta parte hartzaileak ondo prestatuta egon behar dira ekitaldirako. 100 metroko lasterketan korrikalariek bide labur eta zuzen batetik doaz.
5. Softbol-jaurtiketa
Softbol-jaurtiketa lasterketa-ekitaldi bat da, denboraldi erregularreko softboleko jokalariak pista eta zelaiko ekitaldira erakar ditzakeena. Ikasleak sofbolaren jaurtiketa urrunena lortzen saiatuko dira. Diskoa eta xabalina bezalako beste jaurtiketa ekitaldien antzekoa da.
6. Jauzi hirukoitza
Jauzi hirukoitza beste gertaera bat, hiru zatiz osatuta dago benetan, hortik datorkio izena. Saltoa baino lehen bi pauso emateak bultzada gehiago eman diezaieke korrikalariei. Ordena zehatz bat dago korrikalariak aireratzeko eta lurreratzeko moduari.
7. Mailu jaurtiketa
Malu jaurtiketa indarra, abiadura eta distantzia dakartzan jaurtiketa ekitaldi bat da. Ikasleek euren gorputza erabiliko dute indarra hartzeko eta gero mailua ahal duten neurrian altxatuko dute. Irabazle izendatzeko distantziarik handiena lortzea da helburua.
8. Jaurtiketa
Ekitaldi oso zaila da pisu jaurtiketa, metalezko bola astun eta sendo bat ahalik eta urrutien jaurtitzea eskatzen duena. Parte-hartzaileek ematen zaien zirkuluan egon behar dute. Aldez aurretik prestatu behar duteatletismoko denboraldiko, ekitaldi honek erronka izango baititu.
9. Eztabaida
Ekitaldi hau beste jaurtiketa ekitaldi bat da. Botatzeko erabiltzen den diskoa material ezberdinez osatuta egon ohi da baina pisu jakin bat du eta parte hartzaileek ahal den neurrian bota behar dute. Erdi mailako disko-jaurtiketa parte-hartzaileek haizea eta biraka egiteko baimena dute, bultzada iraunarazten laguntzeko.
10. Pertika-jauziak
Jauziko beste proba batean, pertika-jauziak pertika luze eta malgu bat erabiltzen du kirolariak barraren gainetik igotzen laguntzeko. Erdi mailako pistako parte-hartzaileek zutoinari eta hari non eutsi behar dioten arreta jarri beharko dute, jauzi altuena lortzeko aukerak maximizatzeko.
11. Luzera-jauzia
Erdi mailako neska-mutilek luzera jauzian parte hartzen dutenean, lehenik esprinta egin behar dute, eta gero salto egin. Jauzi egitean distantzia handiena lortzea da helburua. Jauziaren aurreko esprintak korrikalariei behar den indarra hartzen lagunduko die.
Ikusi ere: 20 Irakurketa errazteko jarduerak ikasle guztiei laguntzeko12. Distantzia-lasterketak
Urrutiko lasterketak ohikoak dira pista eta eremuko lasterketak eta distantzia mota desberdinetan daude. Distantzia ertaineko lasterketak eta distantzia luzeko lasterketak daude, abiaduraren entrenamendua ez ezik, erresistentzia entrenamendua ere beharko dutenak.
13. Oztopoak
Oztopoak distantzia ezberdinetan egin daitezke. Neska eta mutilentzako ekitaldi bereiziak daude. Ikasleek aukeratutako distantzia ez ezikbidean dauden oztopoak ere salto egingo ditu. Erdi mailako kirolariek trebetasun hori hobetzeko praktika handia beharko dute.
14. Errelebo-lasterketak
Errelebo-lasterketetan hainbat korrikalarik parte hartzen dute lasterketa berean. Erdi mailako korrikalariek distantzia partekatuko dute bakoitzak zati jakin bat korrika eginez eta taldeko hurrengo korrikalariari aginte txiki bat emanez. Elkarrekin arituko dira lehiakideen arloan azkarrenak izateko. Distantzia ezberdin asko daude metroko erreleboan.
15. Xabalina
Xabalina, xabalina izeneko lantza ahal den neurrian botatzean oinarritzen den ekitaldia da. Lantza 8 metro inguruko luzera du eta forma perfekzionatzeko praktika beharko du.
16. Altuera-jauzia
Altuera jauzi bat parte-hartzaileek altuera batean hasten diren eta zutoina garbitzeko hainbat saiakera egiten duten ekitaldia da. Erdi mailako kirolariek oinetako bereziekin prestatuta egon nahi dute aireratzean oinari eustea eta eustea handitzeko.