Sekolah menengah mangrupikeun waktos seueur murid-atlit janten aktip sareng aub dina olahraga tim atanapi acara olahraga individu. Lagu jeung lapangan nyadiakeun loba kasempetan pikeun murid-atlit pikeun showcase set skill unik dina acara nu tangtu. Aya rupa-rupa acara lagu sareng lapangan anu béda pikeun dipilih ku peserta didik. Acara lagu dijalankeun dina jalur sareng acara sawah dilaksanakeun di lapangan di jero atanapi di sabeulah lagu. Pariksa daptar ieu 16 fun sakola tengah lagu jeung sawah acara.

1. Lomba 800 Méter

Ieu lumpat anu hésé pisan anu mangrupa salah sahiji anu pangpanjangna dina divisi méteran. Siswa peryogi persiapan dina jarak sareng daya tahan, tapi ogé dina sprinting sareng kagancangan. Acara ieu mangrupa salah sahiji dimana murid bakal nyieun dua lap sabudeureun lagu.

2. 400 Meter Dash

Para pelari sering ngagunakeun blok awal pikeun acara ieu. The 400-méteran dash merlukeun runners ngajalankeun loop lengkep sabudeureun lagu pikeun ngalengkepan acara. Siswa kedah ngawangun daya tahan sareng stamina pikeun acara ieu.

3. Lari 200 Méter

Dimimitian ti mimiti staggered, lomba meter ieu jarak anu cukup pondok jadi latihan speed pikeun runners ieu konci. Méter kali mindeng pisan deukeut pikeun finishers lomba ieu. Widang kualifikasi tiasa caket pisan dina waktos bérésna. Pelari dina lari 200-méteran dimimitian dina kurva jeung rengse dina lempengsudut.

4. Lari 100 Méter

Lomba 100 méter nyaéta jarak anu pondok pisan anu meryogikeun pelari pikeun ngalakukeun sprint meter ieu sagancangna. Divisi méteran ieu gancang kusabab jarak anu pondok sareng pamilon kedah siap-siap pikeun acara éta. Pelari dina 100-méteran dasbor ngajalankeun dina pondok, jalur lempeng.

5. Lempar Softball

Lempar softball nyaéta acara lari nu bisa narik pamaén softball usum biasa kana acara trek jeung lapangan. Murid bakal nyobian ngahontal lémparan pangjauhna tina softball. Éta sami sareng acara maledog sanés sapertos discus sareng javelin.

6. Luncat Triple

Acara luncat séjéna, lompat rangkap tilu sabenerna diwangun ku tilu bagian-ku kituna ngaranna. Nyokot dua léngkah saméméh luncat bisa masihan runners bit leuwih moméntum. Aya tatanan khusus pikeun jalan anu kedah angkat sareng darat.

7. Lempar Palu

Lemparan palu nya eta acara maledog anu ngalibatkeun kakuatan, laju, jeung jarak. Murid bakal ngagunakeun awakna pikeun meunangkeun moméntum teras angkat palu sajauh aranjeunna tiasa. Tujuanana nyaéta pikeun ngahontal jarak anu paling jauh pikeun ditunjuk juara.

8. Shot Put

Acara anu kacida nangtangna nya eta tembakan anu merlukeun ngalungkeun bal logam anu beurat jeung padet sajauh-jauhna. Pamilon kedah tetep dina bunderan anu dipasihkeun. Maranéhanana kudu nyiapkeun jauh sateuacannamusim trek jeung lapangan, sabab acara ieu bakal tangtangan aranjeunna.

9. Diskusi

Ieu acara lain acara lémparan. Diskus anu digunakeun pikeun ngalungkeun biasana diwangun ku bahan anu béda-béda tapi beuratna tangtu sareng pamilon kedah ngalungkeun sajauh mungkin. Pamilon lémparan cakram SMP diidinan ngagulung sareng muter pikeun ngabantosan moméntum perpetuate.

10. Pole Vault

Dina acara luncat anu lian, lompat galah ngagunakeun galah anu panjang sarta fléksibel pikeun mantuan atlét ngangkat diri ngaliwatan palang. Pamilon lagu SMP kedah nengetan kutub sareng dimana nahanana supados maksimalkeun kasempetan pikeun kéngingkeun luncat anu paling luhur.

11. Lompat Jauh

Lamun budak SMP jeung awewe milu lompat jauh, kudu luncat heula, tuluy luncat. Tujuanana nyaéta pikeun meunangkeun jarak anu paling jauh nalika luncat. The ngutruk saméméh luncat bakal mantuan runners meunang moméntum diperlukeun.

12. Lari Jarak

Lari Jarak nyaéta acara lintasan jeung lapangan anu umum sarta rentang dina tipena béda jarak. Aya lumpat jarak tengah sareng lari jarak jauh anu henteu ngan ukur ngabutuhkeun latihan gancang tapi ogé ngabutuhkeun latihan daya tahan.

13. Rintangan

Halangan tiasa dijalankeun dina jarak anu béda. Aya acara misah pikeun katresna jeung lalaki. Siswa henteu ngan ukur ngajalankeun jarak anu dipilih tapiogé bakal luncat hurdles nu nangtung di jalan maranéhanana. Atlit SMP ngabutuhkeun seueur latihan pikeun nyampurnakeun kaahlian ieu.

14. Balapan estafet

Lomba estafet ngalibatkeun sababaraha lumpat dina hiji balapan anu sarua. runners sakola menengah bakal babagi jarak ku unggal ngajalankeun porsi nu tangtu sarta ngalirkeun kaluar baton leutik ka runner salajengna dina tim. Aranjeunna bakal gawé bareng pikeun jadi anu panggancangna dina widang pesaing. Aya seueur jarak anu béda dina relay méteran.

15. Javelin

Javelin nyaéta acara anu museur kana lémparan tumbak anu disebut javelin sajauh-jauhna. Tumbak panjangna sakitar 8 kaki sareng ngabutuhkeun latihan pikeun nyampurnakeun bentuk.

16. Luncat Luhur

Luncat luhur nyaéta hiji acara dimana pamilon dimimitian dina hiji jangkung tur mibanda sababaraha kali usaha pikeun mupus galah. atlit SMP meureun hoyong disiapkeun kalawan sapatu husus pikeun ngaronjatkeun footing nahan sarta rojongan maranéhanana di take-off.