مدرسه راهنمایی زمانی است که بسیاری از دانش آموزان ورزشکار فعال می شوند و در ورزش های تیمی یا رویدادهای ورزشی فردی شرکت می کنند. دوومیدانی فرصت های زیادی را برای دانش آموزان ورزشکار فراهم می کند تا مجموعه مهارت های منحصر به فردی را در رویدادهای خاص به نمایش بگذارند. رویدادهای مختلف دو و میدانی مختلف برای زبان آموزان وجود دارد که می توانند از بین آنها انتخاب کنند. رویدادهای پیست در پیست و رویدادهای میدانی در زمین داخل یا حتی کنار پیست اجرا می شوند. این لیست از 16 رویداد سرگرم کننده دو و میدانی مدرسه راهنمایی را بررسی کنید.

1. مسابقه 800 متر

این یک مسابقه بسیار دشوار است که یکی از طولانی ترین ها در بخش متر است. دانش آموزان در مسافت و استقامت و همچنین در دوی سرعت و سرعت به آمادگی نیاز دارند. این رویداد رویدادی است که در آن دانش آموزان دو دور در اطراف پیست خواهند چرخید.

2. 400 Meter Dash

دوندگان اغلب از یک بلوک شروع برای این رویداد استفاده می کنند. دوی 400 متر به دوندگان نیاز دارد که یک حلقه کامل در اطراف مسیر اجرا کنند تا مسابقه را کامل کنند. دانش آموزان باید برای این رویداد استقامت و استقامت ایجاد کنند.

3. دوی 200 متر

این مسابقه متر که با شروعی پلکانی شروع می شود، مسافت نسبتاً کوتاهی است، بنابراین تمرین سرعت برای این دوندگان کلیدی است. زمان های متر اغلب برای پایان دهندگان این مسابقه بسیار نزدیک است. ممکن است یک رشته مقدماتی در زمان پایان خود بسیار نزدیک باشد. دوندگان در دوی 200 متر از یک منحنی شروع می کنند و در مسیر مستقیم به پایان می رسندزاویه

4. دوی 100 متر

مسابقه 100 متر مسافت بسیار کوتاهی است که دوندگان باید این دوی متر را با بیشترین سرعت ممکن انجام دهند. این تقسیم متر به دلیل فاصله کم سریع است و شرکت کنندگان باید به خوبی برای رویداد آماده باشند. دوندگان در دوی 100 متر در مسیری کوتاه و مستقیم می دوند.

5. پرتاب سافت بال

پرتاب سافت بال یک رویداد دوی است که ممکن است بازیکنان سافت بال فصل عادی را به مسابقه دو و میدانی بکشاند. دانش آموزان تلاش خواهند کرد تا به دورترین پرتاب سافت بال دست یابند. این شبیه به سایر مسابقات پرتابی مانند پرتاب دیسک و نیزه است.

6. پرش سه گانه

یک رویداد دیگر پرش، پرش سه گانه در واقع از سه قسمت تشکیل شده است-از این رو نام آن. برداشتن دو قدم قبل از پرش ممکن است به دونده‌ها شتاب بیشتری بدهد. نحوه بلند شدن و فرود دونده نظم خاصی دارد.

7. پرتاب چکش

پرتاب چکش یک رویداد پرتابی است که شامل قدرت، سرعت و مسافت است. دانش آموزان از بدن خود برای به دست آوردن شتاب استفاده می کنند و سپس چکش را تا جایی که می توانند فشار می دهند. هدف دستیابی به دورترین فاصله برای برنده شدن است.

8. شوت پرتاب

یک رویداد بسیار چالش برانگیز، پرتاب شوت است که نیاز به پرتاب یک توپ فلزی سنگین و جامد تا آنجا که ممکن است دارد. شرکت کنندگان باید در دایره ای که به آنها داده می شود بمانند. آنها باید خیلی زود آماده شوندفصل دوومیدانی، زیرا این رویداد آنها را به چالش خواهد کشید.

9. بحث

این رویداد یک رویداد پرتاب دیگری است. دیسک مورد استفاده برای پرتاب اغلب از مواد مختلفی تشکیل شده است اما وزن مشخصی دارد و شرکت کنندگان باید آن را تا آنجا که ممکن است پرتاب کنند. به شرکت کنندگان در پرتاب دیسک مدرسه راهنمایی اجازه داده می شود تا برای کمک به تداوم حرکت، باد کرده و بچرخند.

10. خرک با میله

در یک مسابقه دیگر پرش، خرک با میله از یک میله بلند و انعطاف پذیر برای کمک به ورزشکار برای بالا بردن خود روی میله استفاده می کند. شرکت کنندگان در مسیر مدرسه راهنمایی باید به میله و محل نگه داشتن آن توجه کنند تا شانس خود را برای به دست آوردن بالاترین پرش به حداکثر برسانند.

11. پرش طول

هنگامی که پسران و دختران دبیرستانی در پرش طول شرکت می کنند، ابتدا باید به سرعت بپرند، سپس بپرند. هدف این است که هنگام پریدن بیشترین فاصله را به دست آورید. دوی سرعت قبل از پرش به دوندگان کمک می کند تا شتاب مورد نیاز را به دست آورند.

12. دوی‌های مسافتی

دوی‌های مسافتی رویدادهای رایج دو و میدانی هستند و دامنه آن در انواع مختلف مسافت است. دوهای مسافت میانی و مسافت های طولانی وجود دارند که نه تنها به تمرینات سرعتی نیاز دارند، بلکه به تمرینات استقامتی نیز نیاز دارند.

13. موانع

موانع را می توان در فواصل مختلف اجرا کرد. رویدادهای جداگانه برای دختران و پسران وجود دارد. دانش آموزان نه تنها مسافت انتخاب شده را می دوند بلکههمچنین از موانعی که بر سر راه آنها قرار دارد می پرند. ورزشکاران دوره راهنمایی برای تکمیل این مهارت به تمرین زیادی نیاز دارند.

14. مسابقات رله

مسابقه امدادی شامل چندین دونده در یک مسابقه می باشد. دوندگان مدرسه راهنمایی با هر دویدن یک قسمت مشخص و دادن یک باتوم کوچک به دونده بعدی تیم، مسافت را تقسیم می کنند. آنها با هم کار خواهند کرد تا در زمینه رقبا سریع ترین باشند. در رله متر فواصل مختلفی وجود دارد.

15. نیزه

پرتاب نیزه رویدادی است که بر پرتاب نیزه ای به نام نیزه تا جایی که ممکن است تمرکز دارد. طول نیزه حدود 8 فوت است و برای کامل شدن نیاز به تمرین دارد.

16. پرش ارتفاع

پرش ارتفاع رویدادی است که در آن شرکت کنندگان از یک ارتفاع شروع می کنند و چندین بار تلاش می کنند تا یک قطب را پاک کنند. ورزشکاران مدرسه راهنمایی ممکن است بخواهند با کفش های مخصوص برای افزایش استحکام پا و حمایت در هنگام برخاستن از زمین آماده شوند.