Mellemskolen er en tid, hvor mange elever bliver aktive og involveret i holdsport eller individuelle sportsbegivenheder. Atletik giver mange muligheder for, at elever kan fremvise unikke færdigheder i bestemte discipliner. Der er en række forskellige atletikdiscipliner, som eleverne kan vælge imellem. Atletikdiscipliner løbes på banen, og atletikdiscipliner udføres på banen.Tjek denne liste med 16 sjove atletikdiscipliner til mellemtrinnet.

1. 800 meter løb

Dette er et meget vanskeligt løb, som er et af de længste i meterdivisionen. Eleverne skal forberede sig på distance og udholdenhed, men også på sprint og hurtighed. I denne disciplin skal eleverne løbe to omgange rundt om banen.

2. 400 meter løb

Løbere vil ofte bruge en startblok til denne disciplin. 400-meter-løbet kræver, at løberne løber et helt loop rundt om banen for at gennemføre disciplinen. Eleverne skal opbygge udholdenhed og stamina til denne disciplin.

3. 200 meter løb

Dette meterløb begynder med en forskudt start og er en ret kort distance, så hastighedstræning for disse løbere er nøglen. Metertiderne er ofte meget tætte for deltagerne i dette løb. Et felt af kvalificerede løbere kan være meget tætte i deres sluttider. Løberne i 200-meterløbet starter i en kurve og slutter i en lige vinkel.

4. 100 meter løb

100-meterløbet er en meget kort distance, der kræver, at løberne løber denne meter så hurtigt som muligt. Denne meterdivision er hurtig på grund af den korte distance, og deltagerne skal være godt forberedt til begivenheden. Løberne i 100-meterløbet løber på en kort, lige sti.

5. Softball-kast

Et softball-kast er en løbedisciplin, der kan trække softball-spillere til atletikstævnet. Eleverne vil forsøge at kaste softballen længst muligt. Det svarer til andre kasteøvelser som diskos og spyd.

6. trespring

Trippelspring er en anden springdisciplin, der faktisk består af tre dele - deraf navnet. At tage to skridt før springet kan give løberen lidt mere fart. Der er en bestemt rækkefølge for, hvordan løberen skal sætte af og lande.

7. hammerkast

Hammerkast er en kasteøvelse, der involverer styrke, hurtighed og distance. Eleverne bruger deres krop til at få fart på og kaster derefter hammeren så langt, de kan. Målet er at nå længst muligt for at blive kåret som vinder.

8. Kuglestød

En meget udfordrende disciplin er kuglestød, hvor man skal kaste en tung og solid metalkugle så langt som muligt. Deltagerne skal holde sig inden for den cirkel, de får tildelt. De bør forberede sig i god tid inden atletiksæsonen, da denne disciplin vil udfordre dem.

9. Diskus

Denne disciplin er endnu en kastekonkurrence. Diskosen, der bruges til kast, består ofte af forskellige materialer, men har en bestemt vægt, og deltagerne skal kaste den så langt som muligt. Deltagerne i diskoskast på mellemtrinnet har lov til at spole op og dreje rundt for at hjælpe med at opretholde momentum.

10. stangspring

I en anden springdisciplin, stangspring, bruger man en lang og fleksibel stang til at hjælpe atleten med at hejse sig op over stangen. Deltagerne i atletik på mellemtrinnet skal være opmærksomme på stangen, og hvor de skal holde den, for at maksimere deres chancer for at opnå det højeste spring.

11. Længdespring

Når drenge og piger på mellemtrinnet deltager i længdespring, skal de først sprinte og derefter springe. Målet er at få den største afstand, når de springer. Sprinten før springet hjælper løberne med at få det nødvendige momentum.

12. Distanceløb

Distanceløb er almindelige atletikdiscipliner og varierer i forskellige typer af distancer. Der er mellemdistanceløb og langdistanceløb, der ikke kun kræver hastighedstræning, men også udholdenhedstræning.

13. Hækkeløb

Hække kan løbes på forskellige distancer. Der er separate discipliner for piger og drenge. Eleverne skal ikke kun løbe den valgte distance, men også springe over de forhindringer, der står i vejen for dem. Atleter på mellemtrinnet har brug for meget øvelse for at perfektionere denne færdighed.

14. Stafetløb

Stafetløb involverer flere løbere i det samme løb. Mellemskoleløbere deler distancen ved hver at løbe en bestemt del og give en lille stafet videre til den næste løber på holdet. De arbejder sammen om at være de hurtigste i feltet af konkurrenter. Der er mange forskellige distancer i meter-stafetten.

15. Spyd

Spydkast er en disciplin, hvor det gælder om at kaste et spyd så langt som muligt. Spyddet er ca. 2,5 meter langt og kræver øvelse for at perfektionere formen.

16. Højdespring

Et højdespring er en disciplin, hvor deltagerne starter i en højde og har flere forsøg til at klare en stang. Atleter på mellemtrinnet bør være forberedt med specielle sko for at øge deres fodfæste og støtte ved afsæt.