16 គំនិតនៃព្រឹត្តិការណ៍អនុវិទ្យាល័យរីករាយ
តារាងមាតិកា
សាលាមធ្យមសិក្សាគឺជាពេលវេលាដែលសិស្ស-អត្តពលិកជាច្រើនសកម្ម និងចូលរួមក្នុងកីឡាជាក្រុម ឬព្រឹត្តិការណ៍កីឡាបុគ្គល។ បទ និងវាលផ្តល់ឱកាសជាច្រើនសម្រាប់សិស្ស-អត្តពលិកដើម្បីបង្ហាញឈុតជំនាញពិសេសនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ជាក់លាក់។ មានព្រឹត្តិការណ៍តាមបទ និងវាលខុសៗគ្នាសម្រាប់អ្នកសិក្សាដើម្បីជ្រើសរើស។ ព្រឹត្តិការណ៍បទត្រូវបានដំណើរការនៅលើបទ ហើយព្រឹត្តិការណ៍វាលត្រូវបានធ្វើនៅលើវាលខាងក្នុង ឬសូម្បីតែនៅក្បែរបទ។ សូមពិនិត្យមើលបញ្ជីនៃ 16 បទនិងព្រឹត្តិការណ៍នៅសាលាមធ្យមដ៏រីករាយនេះ។
1. ការប្រណាំងចម្ងាយ 800 ម៉ែត្រ
នេះគឺជាការរត់ដ៏លំបាកមួយ ដែលវែងបំផុតក្នុងការបែងចែកម៉ែត្រ។ សិស្សនឹងត្រូវការការត្រៀមខ្លួនក្នុងចម្ងាយនិងការស៊ូទ្រាំ ប៉ុន្តែក៏ក្នុងការរត់និងល្បឿនផងដែរ។ ព្រឹត្តិការណ៍នេះគឺជាព្រឹត្តិការណ៍មួយដែលសិស្សនឹងធ្វើឱ្យបានពីរជុំជុំវិញបទ។
2. 400 Meter Dash
ជាញឹកញាប់ អ្នករត់ប្រណាំងនឹងប្រើប្លុកចាប់ផ្តើមសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍នេះ។ ផ្លូវកាត់ប្រវែង 400 ម៉ែត្រតម្រូវឱ្យអ្នករត់ប្រណាំងរត់រង្វិលជុំពេញលេញជុំវិញផ្លូវដែកដើម្បីបញ្ចប់ព្រឹត្តិការណ៍។ សិស្សនឹងត្រូវបង្កើតការស៊ូទ្រាំ និងភាពធន់សម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍នេះ។
3. ការរត់ចម្ងាយ 200 ម៉ែត្រ
ដោយចាប់ផ្តើមដោយភាពស្រឡាំងកាំង ការរត់ប្រណាំងមួយម៉ែត្រនេះគឺមានចម្ងាយខ្លីណាស់ ដូច្នេះការហ្វឹកហ្វឺនល្បឿនសម្រាប់អ្នករត់ទាំងនេះគឺជាគន្លឹះ។ ដងម៉ែត្រជាញឹកញាប់គឺនៅជិតបំផុតសម្រាប់អ្នកបញ្ចប់ការប្រណាំងនេះ។ វាលនៃវគ្គជម្រុះអាចនៅជិតបំផុតនៅពេលបញ្ចប់របស់ពួកគេ។ អ្នករត់ក្នុងចម្ងាយ 200 ម៉ែត្រចាប់ផ្តើមនៅផ្លូវកោង ហើយបញ្ចប់ដោយត្រង់មុំ។
4. ការរត់ចម្ងាយ 100 ម៉ែត្រ
ការប្រណាំងចម្ងាយ 100 ម៉ែត្រគឺជាចម្ងាយដ៏ខ្លីបំផុតដែលតម្រូវឱ្យអ្នករត់ប្រណាំងរត់ចម្ងាយម៉ែត្រនេះឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការបែងចែកម៉ែត្រនេះគឺលឿនដោយសារតែចម្ងាយខ្លី ហើយអ្នកចូលរួមត្រូវតែរៀបចំឱ្យបានល្អសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍នេះ។ អ្នករត់ក្នុងចម្ងាយផ្លូវ១០០ម៉ែត្ររត់លើផ្លូវត្រង់ខ្លី។
5. Softball Throw
ការបោះបាល់ទន់គឺជាព្រឹត្តិការណ៍រត់ដែលអាចទាក់ទាញអ្នកលេងបាល់ទន់តាមរដូវកាលធម្មតាទៅកាន់ព្រឹត្តិការណ៍ផ្លូវ និងទីលាន។ សិស្សនឹងព្យាយាមសម្រេចបានការបោះបាល់ឱ្យឆ្ងាយបំផុត។ វាស្រដៀងគ្នានឹងព្រឹត្តិការណ៍គប់ផ្សេងទៀតដូចជា ឌីស និងចាវលីន។
សូមមើលផងដែរ: រុករកអេហ្ស៊ីបបុរាណជាមួយនឹងសកម្មភាពចូលរួមចំនួន 206. Triple Jump
ព្រឹត្តិការណ៍លោតមួយទៀត ការលោតបីដងពិតជាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយបីផ្នែក ដូច្នេះឈ្មោះ។ ការដើរពីរជំហានមុនពេលលោតអាចផ្តល់ឱ្យអ្នករត់មានសន្ទុះបន្ថែមទៀត។ មានបញ្ជាជាក់លាក់មួយចំពោះផ្លូវដែលអ្នករត់គួរចេញនិងចុះចត។
7. ការបោះញញួរ
ការបោះញញួរគឺជាព្រឹត្តិការណ៍បោះដែលពាក់ព័ន្ធនឹងកម្លាំង ល្បឿន និងចម្ងាយ។ សិស្សនឹងប្រើរាងកាយរបស់ពួកគេដើម្បីទទួលបានសន្ទុះ ហើយបន្ទាប់មកគោះញញួរតាមដែលអាចធ្វើបាន គោលដៅគឺដើម្បីសម្រេចបានចម្ងាយឆ្ងាយបំផុតដើម្បីដាក់ឈ្មោះអ្នកឈ្នះ។
8. Shot Put
ព្រឹត្តិការណ៍ដ៏លំបាកមួយគឺការបាញ់ដែលតម្រូវឱ្យបោះបាល់ដែកធ្ងន់ និងរឹងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អ្នកចូលរួមត្រូវតែស្ថិតនៅក្នុងរង្វង់ដែលពួកគេត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។ ពួកគេគួរតែរៀបចំទុកជាមុននៃរដូវកាលបទ និងវាល ព្រោះព្រឹត្តិការណ៍នេះនឹងប្រកួតប្រជែងជាមួយពួកគេ។
9. Discus
ព្រឹត្តិការណ៍នេះគឺជាព្រឹត្តិការណ៍បោះចោលមួយទៀត។ ឌីសដែលប្រើសម្រាប់ការបោះច្រើនតែត្រូវបានបង្កើតឡើងពីវត្ថុធាតុផ្សេងៗគ្នា ប៉ុន្តែមានទម្ងន់ជាក់លាក់ ហើយអ្នកចូលរួមត្រូវតែបោះវាឱ្យឆ្ងាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ សិក្ខាកាមបោះចោលនៅសាលាមធ្យមសិក្សាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យរំកិលឡើង និងបង្វិលដើម្បីជួយបន្តសន្ទុះ។
10. Pole Vault
នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍លោតមួយផ្សេងទៀត តុដេកបង្គោលប្រើបង្គោលវែង និងអាចបត់បែនបាន ដើម្បីជួយអត្តពលិកលើកខ្លួនឯងពីលើរបារ។ អ្នកចូលរួមតាមដានសាលាបឋមសិក្សានឹងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើបង្គោល និងកន្លែងដែលត្រូវកាន់វា ដើម្បីបង្កើនឱកាសរបស់ពួកគេក្នុងការទទួលបានការលោតខ្ពស់បំផុត។
11. Long Jump
នៅពេលដែលសិស្សសាលាបឋមសិក្សា និងក្មេងស្រីចូលរួមក្នុងការលោតវែង ពួកគេត្រូវតែរត់ជាមុន បន្ទាប់មកលោត។ គោលដៅគឺដើម្បីទទួលបានចម្ងាយដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៅពេលលោត។ ការរត់មុនពេលលោតនឹងជួយឱ្យអ្នករត់ទទួលបានសន្ទុះដែលត្រូវការ។
12. ការរត់ចម្ងាយ
ការរត់ចម្ងាយគឺជាព្រឹត្តិការណ៍ទូទៅនៃផ្លូវ និងវាល និងជួរក្នុងប្រភេទចម្ងាយផ្សេងៗគ្នា។ មានការរត់ចម្ងាយកណ្តាល និងការរត់ចម្ងាយឆ្ងាយដែលនឹងមិនត្រឹមតែទាមទារការហ្វឹកហាត់ល្បឿនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏នឹងទាមទារការហ្វឹកហាត់ស៊ូទ្រាំផងដែរ។
13. ឧបសគ្គ
ឧបសគ្គអាចរត់នៅចម្ងាយខុសៗគ្នា។ មានព្រឹត្តិការណ៍ដាច់ដោយឡែកសម្រាប់ក្មេងស្រី និងក្មេងប្រុស។ សិស្សនឹងមិនត្រឹមតែរត់ចម្ងាយដែលបានជ្រើសរើសប៉ុណ្ណោះទេក៏នឹងលោតចេញនូវឧបសគ្គដែលស្ថិតនៅក្នុងផ្លូវរបស់ពួកគេដែរ។ អត្តពលិកនៅសាលាមធ្យមសិក្សានឹងត្រូវការការអនុវត្តច្រើនដើម្បីបំពេញជំនាញនេះ។
សូមមើលផងដែរ: 27 សកម្មភាព Ladybug គួរឱ្យស្រឡាញ់ដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ក្មេងមត្តេយ្យ14. ការប្រណាំងបញ្ជូនត
ការប្រណាំងបញ្ជូនបន្តមានអ្នករត់ច្រើននាក់ក្នុងការប្រណាំងដូចគ្នា។ អ្នករត់នៅសាលាមធ្យមសិក្សានឹងចែករំលែកចម្ងាយដោយម្នាក់ៗរត់ផ្នែកជាក់លាក់មួយ ហើយហុចដំបងតូចមួយទៅកាន់អ្នករត់បន្ទាប់ក្នុងក្រុម។ ពួកគេនឹងធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីឱ្យមានភាពរហ័សរហួនបំផុតក្នុងវិស័យប្រកួតប្រជែង។ មានចម្ងាយខុសៗគ្នាជាច្រើននៅក្នុងការបញ្ជូនតម៉ែត្រ។
15. Javelin
javelin គឺជាព្រឹត្តិការណ៍មួយដែលផ្តោតលើការបោះលំពែងដែលហៅថា javelin តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ លំពែងមានប្រវែងប្រហែល ៨ ហ្វីត ហើយនឹងតម្រូវឲ្យមានការហាត់ប្រាណដើម្បីទម្រង់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។
16. ការលោតខ្ពស់
ការលោតខ្ពស់គឺជាព្រឹត្តិការណ៍ដែលអ្នកចូលរួមចាប់ផ្តើមពីកម្ពស់មួយ ហើយមានការព្យាយាមជាច្រើនដងដើម្បីជម្រះបង្គោល។ អត្តពលិកនៅសាលាមធ្យមសិក្សាប្រហែលជាចង់ត្រៀមខ្លួនជាមួយនឹងស្បែកជើងពិសេសដើម្បីបង្កើនការទប់ជើង និងការគាំទ្រនៅពេលហោះឡើង។
