Средняя школа - это время, когда многие ученики-спортсмены становятся активными и вовлеченными в командные виды спорта или индивидуальные спортивные соревнования. Легкая атлетика предоставляет ученикам-спортсменам множество возможностей продемонстрировать уникальные навыки в определенных видах спорта. Существует множество различных видов легкой атлетики, из которых учащиеся могут выбирать. Легкая атлетика проводится на беговой дорожке, а полевая - на поле.Ознакомьтесь с этим списком из 16 веселых соревнований по легкой атлетике для средней школы.

1. Забег на 800 метров

Это очень сложный забег, один из самых длинных в метровом дивизионе. Студентам потребуется подготовка по дистанции и выносливости, а также по спринтерскому бегу и скорости. В этом забеге студентам предстоит сделать два круга по дорожке.

2. 400 метров в тире

Бегуны часто используют стартовую колодку для этого вида бега. 400-метровый бег в тире требует от бегунов пробежать полную петлю вокруг дорожки, чтобы завершить соревнование. Студенты должны развивать выносливость и выносливость для этого вида бега.

3. Бег на 200 метров

Начинающийся со старта в шахматном порядке, этот бег на метр является довольно короткой дистанцией, поэтому тренировка скорости для этих бегунов имеет ключевое значение. Время на метре часто очень близко для финиширующих в этом забеге. Поле квалификаторов может быть очень близким по своему финишному времени. Бегуны в 200-метровом тире стартуют по кривой и финишируют под прямым углом.

4. Бег на 100 метров

Бег на 100 метров - это очень короткая дистанция, которая требует от бегунов выполнить этот метровый спринт как можно быстрее. Этот метровый отрезок проходит быстро из-за короткой дистанции, и участники должны быть хорошо подготовлены к соревнованиям. Бегуны в 100-метровом тире бегут по короткой, прямой траектории.

5. Бросок мяча для софтбола

Метание софтбольного мяча - это соревнование по бегу, которое может привлечь игроков в софтбол регулярного сезона к соревнованиям по легкой атлетике. Студенты будут пытаться выполнить самый дальний бросок софтбольного мяча. Он похож на другие соревнования по метанию, такие как диск и копье.

6. Тройной прыжок

Тройной прыжок состоит из трех частей, отсюда и название. Два шага перед прыжком могут придать бегуну дополнительный импульс. Существует определенный порядок взлета и приземления бегуна.

7. метание молота

Метание молота - это соревнование по метанию, в котором участвуют сила, скорость и дальность. Студенты будут использовать свое тело для получения импульса, а затем бросать молот как можно дальше. Цель - достичь наибольшего расстояния и получить звание победителя.

8. Толкание ядра

Очень сложным соревнованием является толкание ядра, в котором нужно бросить тяжелый и прочный металлический шар как можно дальше. Участники должны оставаться в пределах отведенного им круга. Они должны подготовиться к сезону легкой атлетики заблаговременно, так как это соревнование станет для них серьезным испытанием.

9. Дискус

Это еще одно соревнование по метанию. Диск, используемый для метания, часто изготавливается из различных материалов, но имеет определенный вес, и участники должны забросить его как можно дальше. Участникам метания диска в средней школе разрешается закручиваться и вращаться, чтобы помочь сохранить импульс.

10. Прыжки с шестом

В другом виде прыжков - прыжках с шестом - используется длинный и гибкий шест, чтобы помочь спортсмену перепрыгнуть через планку. Участникам соревнований по легкой атлетике в средней школе необходимо обратить внимание на шест и на то, где его держать, чтобы максимально увеличить свои шансы на самый высокий прыжок.

11. Прыжки в длину

Когда мальчики и девочки средней школы участвуют в прыжках в длину, они должны сначала сделать спринт, а затем прыгнуть. Цель - набрать наибольшее расстояние при прыжке. Спринт перед прыжком поможет бегунам набрать необходимый темп.

12. Забеги на дистанции

Бег на дистанции - это обычные соревнования по легкой атлетике, которые различаются по типам дистанций. Есть бег на средние и длинные дистанции, которые требуют не только тренировки скорости, но и тренировки выносливости.

13. Хардлс

Бег с барьерами может проводиться на разные дистанции. Существуют отдельные соревнования для девочек и мальчиков. Школьники должны не только пробежать выбранную дистанцию, но и перепрыгнуть барьеры, которые стоят на их пути. Спортсменам средней школы потребуется много практики, чтобы отточить этот навык.

14. Эстафеты

В эстафетах участвуют несколько бегунов, участвующих в одном забеге. Бегуны средней школы разделят дистанцию, пробежав каждый определенную часть и передав небольшую эстафету следующему бегуну в команде. Они будут работать вместе, чтобы стать самыми быстрыми среди соперников. В метровых эстафетах есть много разных дистанций.

15. копье

Копьеметание - это состязание, в котором основное внимание уделяется метанию копья, называемого копьем, как можно дальше. Копье имеет длину около 8 футов и требует практики для совершенствования формы.

16. Прыжки в высоту

Прыжки в высоту - это соревнования, в которых участники стартуют с одной высоты и имеют несколько попыток преодолеть шест. Спортсмены средней школы могут подготовить специальную обувь, чтобы улучшить фиксацию и поддержку стопы при взлете.