Orta məktəb bir çox tələbə-idmançının aktivləşdiyi və komanda idmanı və ya fərdi idman yarışlarında iştirak etdiyi vaxtdır. Yüngül atletika tələbə-idmançılara müəyyən tədbirlərdə unikal bacarıq dəstlərini nümayiş etdirmək üçün bir çox imkanlar yaradır. Öyrənənlərin seçməsi üçün müxtəlif müxtəlif atletika tədbirləri mövcuddur. Trek yarışları atletika üzrə keçirilir və atletika yarışları trekin daxilində və ya hətta kənarında həyata keçirilir. 16 əyləncəli orta məktəb atletika yarışlarının bu siyahısını yoxlayın.

1. 800 Metr Yarışı

Bu, metr bölgüsündə ən uzun qaçışlardan biri olan çox çətin qaçışdır. Tələbələrə məsafə və dözümlülük, eyni zamanda sprint və sürət üzrə hazırlıq lazımdır. Bu hadisə tələbələrin trek ətrafında iki dövrə vuracağı tədbirdir.

2. 400 Meter Dash

Qaçışçılar bu hadisə üçün tez-tez başlanğıc blokundan istifadə edəcəklər. 400 metrlik qaçış yarışı başa çatdırmaq üçün qaçışçılardan trasın ətrafında tam dövrə qaçmağı tələb edir. Tələbələr bu hadisə üçün dözümlülük və dözüm yaratmalı olacaqlar.

3. 200 Metrlik Qaçış

Pərişan başlanğıcdan başlayaraq, bu metr yarışı kifayət qədər qısa məsafədir, ona görə də bu qaçışçılar üçün sürət məşqi əsasdır. Bu yarışı bitirənlər üçün metr vaxtları çox vaxt çox yaxın olur. Təsnifat iştirakçılarının sahəsi bitmə vaxtlarına çox yaxın ola bilər. 200 metr məsafəyə qaçışda qaçışçılar döngədə başlayır və düzlükdə bitirirlərbucaq.

4. 100 metrlik qaçış

100 metrlik yarış qaçışçılardan bu metrlik sprinti mümkün qədər tez etmələrini tələb edən çox qısa məsafədir. Bu sayğac bölgüsü qısa məsafəyə görə tezdir və iştirakçılar tədbirə yaxşı hazırlaşmalıdırlar. 100 metr məsafəyə qaçışda qaçışçılar qısa, düz yolda qaçırlar.

5. Softbol atışı

Softbol atışı müntəzəm mövsüm voleybolçularını yüngül atletika yarışına cəlb edə bilən qaçış hadisəsidir. Şagirdlər voleybolun ən uzağa atılmasına nail olmağa çalışacaqlar. Bu, disk və nizə kimi digər atma yarışlarına bənzəyir.

6. Üç təkanla tullanma

Başqa bir atlama hadisəsi, üç təkanla tullanma əslində üç hissədən ibarətdir - buna görə də ad. Tullanmadan əvvəl iki addım atmaq qaçışçılara bir az daha təkan verə bilər. Qaçışçının havaya qalxması və yerə enməsi üçün xüsusi bir qayda var.

7. Çəkiclə atma

Çəkic atma gücü, sürəti və məsafəni əhatə edən atma hadisəsidir. Tələbələr sürət qazanmaq üçün bədənlərindən istifadə edəcək və sonra çəkici bacardıqları qədər qaldıracaqlar. Məqsəd qalib adını qazanmaq üçün ən uzaq məsafəyə nail olmaqdır.

8. Güllə atma

Çox çətin hadisə ağır və möhkəm metal topun mümkün qədər uzağa atılmasını tələb edən güllə atmadır. İştirakçılar onlara verilən dairədə qalmalıdırlar. Onlar əvvəlcədən hazırlaşmalıdırlaryüngül atletika mövsümü, çünki bu hadisə onlara meydan oxuyacaq.

9. Discus

Bu hadisə başqa bir atma hadisəsidir. Atmaq üçün istifadə olunan disk tez-tez müxtəlif materiallardan hazırlanır, lakin müəyyən çəkiyə malikdir və iştirakçılar onu mümkün qədər uzağa atmalıdırlar. Orta məktəbdə disk atma iştirakçılarına sürəti davam etdirmək üçün fırlanmağa və fırlanmağa icazə verilir.

10. Dirəklə tullanma

Başqa bir tullanmada dirəklə tullanma idmançıya özünü bardan yuxarı qaldırmağa kömək etmək üçün uzun və çevik dirəkdən istifadə edir. Orta məktəb trek iştirakçıları ən yüksək tullanışı əldə etmək şanslarını artırmaq üçün dirəyə və onu harada tutacaqlarına diqqət yetirməlidirlər.

11. Uzunluğa tullanma

Orta məktəb oğlanları və qızları uzunluğa tullanmada iştirak etdikdə əvvəlcə sprint etməli, sonra tullanmalıdırlar. Məqsəd atlayarkən ən böyük məsafəni qazanmaqdır. Tullanmadan əvvəl sprint qaçışçılara lazım olan sürəti qazanmağa kömək edəcək.

12. Məsafə Qaçışları

Məsafəli qaçışlar ümumi atletika yarışlarıdır və müxtəlif məsafə tiplərində məsafədir. Orta məsafələrə qaçışlar və uzun məsafələrə qaçışlar var ki, onlar təkcə sürət hazırlığı tələb etmir, həm də dözümlülük təlimini tələb edir.

13. Maneələr

Maneələr müxtəlif məsafələrdə qaça bilər. Qızlar və oğlanlar üçün ayrı-ayrı tədbirlər var. Tələbələr yalnız seçilmiş məsafəni deyil, həm də qaçacaqlaronların yolunda duran maneələri də atlayacaqlar. Orta məktəb idmançıları bu bacarığı təkmilləşdirmək üçün çox təcrübə tələb edəcəklər.

14. Estafet yarışları

Estafet yarışlarında eyni yarışda bir neçə qaçış iştirak edir. Orta məktəb qaçışçıları hər biri müəyyən bir hissədə qaçaraq və kiçik dəyənəyi komandadakı növbəti qaçışçıya ötürməklə məsafəni bölüşəcəklər. Rəqiblər sahəsində ən sürətli olmaq üçün birlikdə çalışacaqlar. Sayğac relesində çoxlu müxtəlif məsafələr var.

15. Cirit

Cirit atma nizə adlanan nizəni mümkün qədər uzağa atmağa yönəlmiş bir hadisədir. Nizə təxminən 8 fut uzunluğundadır və mükəmməl forma üçün təcrübə tələb edəcəkdir.

16. Hündürlüyə tullanma

Hündürlükdən tullanma, iştirakçıların bir hündürlükdən başladıqları və dirəyi təmizləmək üçün bir neçə dəfə cəhd etdikləri hadisədir. Orta məktəb idmançıları qalxış zamanı ayaq tutmalarını və dəstəyi artırmaq üçün xüsusi ayaqqabılarla hazırlanmaq istəyə bilərlər.