Keskikoulu on aikaa, jolloin monet oppilasurheilijat aktivoituvat ja osallistuvat joukkueurheiluun tai yksittäisiin urheilutapahtumiin. Yleisurheilu tarjoaa oppilasurheilijoille monia mahdollisuuksia esitellä ainutlaatuisia taitojaan tietyissä lajeissa. Oppilaiden valittavana on useita erilaisia yleisurheilulajeja. Yleisurheilulajit juostaan juoksuradalla ja kenttätapahtumat suoritetaan kentällä.Katso tämä luettelo 16 hauskasta yläasteen yleisurheilukilpailusta.

1. 800 metrin juoksu

Tämä on erittäin vaikea juoksu, joka on yksi pisimmistä metriosastolla. Oppilaat tarvitsevat valmistautumista matkan pituudessa ja kestävyydessä, mutta myös sprintissä ja nopeudessa. Tässä lajissa oppilaat tekevät kaksi kierrosta radan ympäri.

2. 400 metrin juoksu

Juoksijat käyttävät usein lähtölaatikkoa tässä lajissa. 400 metrin juoksu edellyttää, että juoksijat juoksevat täyden kierroksen radan ympäri suorittaakseen lajin loppuun. Oppilaiden on kehitettävä kestävyyttä ja kestävyyttä tätä lajia varten.

3. 200 metrin juoksu

Tämä porrastetusti alkava metrin juoksu on melko lyhyt matka, joten nopeusharjoittelu on näille juoksijoille avainasemassa. Tämän juoksun maaliin päässeiden metrin ajat ovat usein hyvin lähellä toisiaan. Karsintakilpailijoiden kenttä voi olla maalissa hyvin lähellä toisiaan. 200 metrin juoksun juoksijat lähtevät käyrällä ja maaliin suoralla.

4. 100 metrin juoksu

100 metrin juoksu on hyvin lyhyt matka, joka vaatii juoksijoilta tämän metrin sprintin suorittamista mahdollisimman nopeasti. Tämä metrijako on nopea lyhyen matkan vuoksi, ja osallistujien on oltava hyvin valmistautuneita tapahtumaan. 100 metrin juoksun juoksijat juoksevat lyhyttä, suoraa rataa.

5. Pehmopallon heitto

Pehmopallon heitto on juoksutapahtuma, joka saattaa houkutella runkosarjan softball-pelaajia yleisurheilutapahtumaan. Opiskelijat yrittävät saavuttaa pisimmän heiton softballilla. Se on samanlainen kuin muut heittolajit, kuten kiekonheitto ja keihäänheitto.

6. Kolmiloikka

Toinen hyppylaji, kolmiloikka, koostuu itse asiassa kolmesta osasta, mistä nimi johtuu. Kahden askeleen ottaminen ennen hyppyä voi antaa juoksijoille hieman lisää vauhtia. Juoksijan on noudatettava tiettyä järjestystä, kun hänen on lähdettävä ja laskeuduttava.

7. Vasaranheitto

Vasaranheitto on heittolaji, jossa tarvitaan voimaa, nopeutta ja etäisyyttä. Oppilaat käyttävät kehoaan saadakseen vauhtia ja heittävät vasaran niin pitkälle kuin pystyvät. Tavoitteena on saavuttaa mahdollisimman pitkä matka, jotta heidät nimetään voittajiksi.

8. Heitto

Erittäin haastava laji on kuulantyöntö, jossa on heitettävä raskas ja kiinteä metallipallo mahdollisimman kauas. Osallistujien on pysyttävä heille annetun ympyrän sisällä. Heidän on valmistauduttava hyvissä ajoin ennen yleisurheilukautta, sillä tämä laji haastaa heidät.

9. Kiekko

Tämäkin laji on heittolaji. Heittoon käytettävä kiekko on usein valmistettu eri materiaaleista, mutta se on tietyn painoinen, ja osallistujien on heitettävä se mahdollisimman kauas. Keskikoulun kiekonheittoon osallistujat saavat kääriä ja pyörittää kiekkoa vauhdin ylläpitämiseksi.

10. Seiväshyppy

Toisessa hyppytapahtumassa, seiväshypyssä, käytetään pitkää ja joustavaa tankoa, joka auttaa urheilijaa nostamaan itsensä tangon yläpuolelle. Keskikoulun yleisurheilun osallistujien on kiinnitettävä huomiota tankoon ja siihen, missä sitä pidetään, jotta he voivat maksimoida mahdollisuutensa korkeimman hypyn saavuttamiseen.

11. Pituushyppy

Kun yläasteikäiset tytöt ja pojat osallistuvat pituushyppyyn, heidän on ensin sprintattava ja sitten hypättävä. Tavoitteena on saada mahdollisimman pitkä matka hyppäämällä. Sprintti ennen hyppyä auttaa juoksijoita saamaan tarvittavan vauhdin.

12. Etäisyysjuoksut

Etäisyysjuoksut ovat yleisiä yleisurheilulajeja, ja niissä on erilaisia etäisyyksiä. On olemassa keskimatkan juoksuja ja pitkän matkan juoksuja, jotka eivät vaadi ainoastaan nopeusharjoittelua vaan myös kestävyysharjoittelua.

13. Esteet

Esteet voidaan juosta eri etäisyyksillä. Tytöille ja pojille on omat lajinsa. Oppilaat eivät ainoastaan juokse valitun matkan, vaan myös hyppäävät esteet, jotka ovat heidän tiellään. Keskikouluikäiset urheilijat tarvitsevat paljon harjoittelua, jotta he voivat viimeistellä tämän taidon.

14. Vaihtokilpailut

Viestikilpailuissa on mukana useita juoksijoita samassa kilpailussa. Keskikoulun juoksijat jakavat matkan juoksemalla kukin tietyn osuuden ja luovuttamalla pienen viestikapulan joukkueen seuraavalle juoksijalle. He työskentelevät yhdessä ollakseen nopein kilpailijakentässä. Metrin viestissä on monia eri matkoja.

15. Keihäs

Keihäs on laji, jossa keskitytään keihään heittämiseen mahdollisimman kauas. Keihäs on noin kahdeksan metriä pitkä, ja se vaatii harjoittelua, jotta muoto olisi täydellinen.

16. Korkeushyppy

Korkeushyppy on tapahtuma, jossa osallistujat aloittavat yhdeltä korkeudelta ja yrittävät useaan kertaan ylittää tangon. Keskikouluikäisten urheilijoiden kannattaa varautua erityiskenkiin, jotta he saavat paremman jalansijan ja tuen lentoonlähdössä.