মধ্যবিদ্যালয় হৈছে এনে এটা সময় যেতিয়া বহু ছাত্ৰ-ক্ৰিড়াবিদ সক্ৰিয় হৈ দলীয় ক্ৰীড়া বা ব্যক্তিগত ক্ৰীড়া অনুষ্ঠানৰ সৈতে জড়িত হৈ পৰে। ট্ৰেক এণ্ড ফিল্ডে ছাত্ৰ-ক্ৰিড়াবিদসকলৰ বাবে কিছুমান বিশেষ ইভেণ্টত অনন্য দক্ষতা প্ৰদৰ্শনৰ বহু সুযোগ প্ৰদান কৰে। শিক্ষাৰ্থীসকলৰ বাবে বিভিন্ন ধৰণৰ বিভিন্ন ট্ৰেক এণ্ড ফিল্ড ইভেণ্ট অনুষ্ঠিত হয়। ট্ৰেক ইভেণ্টসমূহ ট্ৰেকত চলোৱা হয় আৰু ফিল্ড ইভেণ্টসমূহ ট্ৰেকৰ ভিতৰত বা আনকি কাষত ফিল্ডত কৰা হয়। ১৬টা মজাৰ মধ্যবিদ্যালয়ৰ ট্ৰেক এণ্ড ফিল্ড ইভেণ্টৰ এই তালিকাখন চাওক।

১. ৮০০ মিটাৰ দৌৰ

এইটো এটা অতি কঠিন দৌৰ যিটো মিটাৰ বিভাগৰ অন্যতম দীঘলীয়া দৌৰ। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক দূৰত্ব আৰু সহনশীলতাৰ ক্ষেত্ৰত প্ৰস্তুতিৰ প্ৰয়োজন হ’ব, কিন্তু স্প্ৰিণ্টিং আৰু গতিৰ ক্ষেত্ৰতো প্ৰস্তুতিৰ প্ৰয়োজন হ’ব। এই ইভেণ্টটো এনেকুৱা য’ত ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে ট্ৰেকটোৰ চাৰিওফালে দুটা লেপ কৰিব।

২. ৪০০ মিটাৰ ডেচ

দৌৰবিদসকলে এই ইভেণ্টৰ বাবে প্ৰায়ে এটা আৰম্ভণি ব্লক ব্যৱহাৰ কৰিব। ৪০০ মিটাৰ ডেছত দৌৰবিদসকলে ইভেণ্ট সম্পূৰ্ণ কৰিবলৈ ট্ৰেকৰ চাৰিওফালে সম্পূৰ্ণ লুপ দৌৰিব লাগিব। এই অনুষ্ঠানৰ বাবে ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে সহনশীলতা আৰু ষ্টেমিনা গঢ়ি তুলিব লাগিব।

৩. ২০০ মিটাৰ দৌৰ

এটা লৰচৰ কৰা আৰম্ভণিৰ পৰা আৰম্ভ কৰি এই মিটাৰ দৌৰ মোটামুটি কম দূৰত্বৰ গতিকে এই দৌৰবিদসকলৰ বাবে গতি প্ৰশিক্ষণ মূল। এই দৌৰত শেষ হোৱাসকলৰ বাবে মিটাৰৰ সময় প্ৰায়ে অতি ওচৰ চাপি যায়। কোৱালিফায়াৰৰ এটা ফিল্ড হয়তো তেওঁলোকৰ ফিনিচিং টাইমত অতি ওচৰত। ২০০ মিটাৰ ডেছত দৌৰবিদসকলে বক্ৰৰ পৰা আৰম্ভ কৰি ষ্ট্ৰেইটত শেষ কৰেকোণ.

৪. ১০০ মিটাৰ দৌৰ

১০০ মিটাৰ দৌৰ অতি কম দূৰত্বৰ বাবে দৌৰবিদসকলে এই মিটাৰ স্প্ৰিণ্ট যিমান পাৰি দ্ৰুতভাৱে কৰিব লাগিব। এই মিটাৰ বিভাগটো কম দূৰত্বৰ বাবে দ্ৰুত আৰু অংশগ্ৰহণকাৰীসকলে অনুষ্ঠানটোৰ বাবে ভালদৰে প্ৰস্তুত হ’ব লাগিব। ১০০ মিটাৰ ডেছত দৌৰবিদসকলে চুটি, পোন পথত দৌৰে।

৫. চফটবল থ্ৰ'

চফটবল থ্ৰ' হৈছে এনে এটা ৰান ইভেণ্ট যিয়ে নিয়মীয়া মৌসুমৰ চফটবল খেলুৱৈসকলক ট্ৰেক এণ্ড ফিল্ড ইভেণ্টলৈ আকৰ্ষণ কৰিব পাৰে। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে চফটবলৰ আটাইতকৈ দূৰৈৰ থ্ৰ’ লাভ কৰাৰ চেষ্টা কৰিব। ডিস্কছ আৰু জেভেলিনৰ দৰে আন নিক্ষেপ অনুষ্ঠানৰ দৰেই ইয়াৰ।

৬. ট্ৰিপল জাম্প

আন এটা জাম্পিং ইভেণ্ট, ট্ৰিপল জাম্প আচলতে তিনিটা অংশৰে গঠিত-সেয়েহে নামটো। জাম্পৰ আগতে দুটা খোজ দিলে দৌৰবিদসকলে অলপ বেছি গতি লাভ কৰিব পাৰে। দৌৰবিদজনে কেনেকৈ উৰণ আৰু অৱতৰণ কৰিব লাগে তাৰ এটা নিৰ্দিষ্ট ক্ৰম থাকে।

৭. হাতুৰী নিক্ষেপ

হাতুৰী নিক্ষেপ হৈছে শক্তি, গতি আৰু দূৰত্বৰ সৈতে জড়িত নিক্ষেপৰ ইভেণ্ট। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে নিজৰ শৰীৰটো ব্যৱহাৰ কৰি গতি লাভ কৰিব আৰু তাৰ পিছত হাতুৰীটো যিমান পাৰে ওপৰলৈ তুলিব। লক্ষ্য হৈছে বিজয়ী হিচাপে নিৰ্বাচিত হ’বলৈ আটাইতকৈ দূৰ দূৰত্ব অৰ্জন কৰা।

৮. শ্বট পুট

এটা অতি প্ৰত্যাহ্বানমূলক ইভেণ্ট হ'ল শ্বট পুট য'ত যিমান পাৰি গধুৰ আৰু কঠিন ধাতুৰ বল নিক্ষেপ কৰিব লাগে। অংশগ্ৰহণকাৰীসকলে তেওঁলোকক দিয়া বৃত্তৰ ভিতৰত থাকিব লাগিব। বহু আগতীয়াকৈ প্ৰস্তুতি চলাব লাগেট্ৰেক আৰু ফিল্ড ছিজনৰ, কাৰণ এই ইভেণ্টে তেওঁলোকক প্ৰত্যাহ্বান জনাব।

৯. আলোচনা

এই ইভেণ্টটো আন এটা থ্ৰ’ইং ইভেণ্ট। নিক্ষেপৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা ডিস্কছ প্ৰায়ে বিভিন্ন সামগ্ৰীৰে গঠিত যদিও ইয়াৰ ওজন এটা নিৰ্দিষ্ট আৰু অংশগ্ৰহণকাৰীসকলে ইয়াক যিমান পাৰি দূৰলৈ নিক্ষেপ কৰিব লাগিব। মধ্যবিদ্যালয়ৰ ডিস্কছ থ্ৰ’ত অংশগ্ৰহণকাৰীসকলক গতিবেগক স্থায়ী কৰি ৰখাত সহায় কৰিবলৈ উইণ্ড আপ আৰু স্পিন কৰিবলৈ দিয়া হয়।

১০. পোল ভল্ট

আন এটা জাম্পিং ইভেণ্টত পল ভল্টত দীঘল আৰু নমনীয় খুঁটা ব্যৱহাৰ কৰি খেলুৱৈক বাৰৰ ওপৰেৰে নিজকে উত্তোলন কৰাত সহায় কৰা হয়। মধ্যবিদ্যালয়ৰ ট্ৰেকত অংশগ্ৰহণকাৰীসকলে সৰ্বোচ্চ জাম্প লাভ কৰাৰ সম্ভাৱনা সৰ্বাধিক কৰিবলৈ খুঁটাটো আৰু ইয়াক ক’ত ধৰিব লাগে তাৰ প্ৰতি মনোযোগ দিব লাগিব।

১১. লং জাম্প

যেতিয়া মধ্যবিদ্যালয়ৰ ল’ৰা-ছোৱালীয়ে লং জাম্পত অংশগ্ৰহণ কৰে, তেতিয়া তেওঁলোকে প্ৰথমে স্প্ৰিণ্ট কৰিব লাগিব, তাৰ পিছত জাম্প কৰিব লাগিব। লক্ষ্য হ’ল জাঁপ মাৰিলে সৰ্বাধিক দূৰত্ব লাভ কৰা। জাম্পৰ পূৰ্বে স্প্ৰিণ্টে দৌৰবিদসকলক প্ৰয়োজনীয় গতি লাভ কৰাত সহায় কৰিব।

১২. দূৰত্বৰ দৌৰ

দূৰত্বৰ দৌৰ হৈছে সাধাৰণ ট্ৰেক আৰু ফিল্ড ইভেণ্ট আৰু বিভিন্ন ধৰণৰ দূৰত্বৰ পৰিসৰ। মধ্য দূৰত্বৰ দৌৰ আৰু দীৰ্ঘ দূৰত্বৰ দৌৰত কেৱল গতি প্ৰশিক্ষণৰ প্ৰয়োজনেই নহয়, সহ্যশক্তিৰ প্ৰশিক্ষণো প্ৰয়োজন হ’ব।

১৩. হাৰ্ডলছ

হাৰ্ডলছ বিভিন্ন দূৰত্বত চলাব পাৰি। ছোৱালী আৰু ল'ৰাৰ বাবে পৃথক পৃথক অনুষ্ঠান। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে কেৱল নিৰ্বাচিত দূৰত্ব দৌৰিবই নহয়তেওঁলোকৰ বাটত বাধাৰ সৃষ্টি কৰা বাধাবোৰো জপিয়াই পৰিব। এই দক্ষতাক নিখুঁত কৰিবলৈ মধ্যবিদ্যালয়ৰ খেলুৱৈসকলক বহুত অনুশীলনৰ প্ৰয়োজন হ’ব।

১৪. ৰিলে দৌৰ

ৰিলে দৌৰত একেখন দৌৰতে একাধিক দৌৰবিদ জড়িত হৈ থাকে। মধ্যবিদ্যালয়ৰ দৌৰবিদসকলে প্ৰত্যেকেই এটা নিৰ্দিষ্ট অংশ দৌৰি আৰু দলৰ পৰৱৰ্তী দৌৰবিদজনক সৰু লাঠিডাল দি দূৰত্ব ভাগ কৰিব। প্ৰতিযোগীৰ ক্ষেত্ৰত তেওঁলোকে একেলগে কাম কৰিব। মিটাৰ ৰিলেৰ বিভিন্ন দূৰত্ব।

১৫. জেভেলিন

জেভেলিন হৈছে এনে এক অনুষ্ঠান যিয়ে জেভেলিন নামৰ বৰশী এটা যিমান পাৰি সিমান দূৰলৈ নিক্ষেপ কৰাত গুৰুত্ব আৰোপ কৰে। বৰশীটো প্ৰায় ৮ ফুট দীঘল আৰু ইয়াৰ ৰূপ নিখুঁত কৰিবলৈ অভ্যাসৰ প্ৰয়োজন হ’ব।

১৬. হাই জাম্প

হাই জাম্প হৈছে এনে এক ইভেণ্ট য'ত অংশগ্ৰহণকাৰীসকলে এটা উচ্চতাৰ পৰা আৰম্ভ কৰে আৰু এটা খুঁটা ক্লিয়াৰ কৰাৰ একাধিক প্ৰচেষ্টা কৰে। মধ্যবিদ্যালয়ৰ খেলুৱৈসকলে হয়তো বিশেষ জোতাৰে সাজু হ’ব বিচাৰিব যাতে টেক অফৰ সময়ত তেওঁলোকৰ ফুটিং হ’ল্ড আৰু সমৰ্থন বৃদ্ধি পায়। <১>