Mae ysgol ganol yn amser pan fydd llawer o fyfyrwyr-athletwyr yn dod yn actif ac yn cymryd rhan mewn chwaraeon tîm neu ddigwyddiadau chwaraeon unigol. Mae trac a maes yn darparu llawer o gyfleoedd i fyfyrwyr-athletwyr arddangos setiau sgiliau unigryw mewn rhai digwyddiadau. Mae amrywiaeth o wahanol ddigwyddiadau trac a maes i ddysgwyr ddewis ohonynt. Cynhelir digwyddiadau trac ar y trac a pherfformir digwyddiadau maes ar y cae y tu mewn neu hyd yn oed wrth ymyl y trac. Edrychwch ar y rhestr hon o 16 o ddigwyddiadau trac a maes ysgol ganol hwyliog.

1. Ras 800 Metr

Dyma rediad anodd iawn sy'n un o'r rhai hiraf yn y rhaniad metr. Bydd angen i fyfyrwyr gael eu paratoi mewn pellter a dygnwch, ond hefyd mewn gwibio a chyflymder. Mae'r digwyddiad hwn yn un lle bydd myfyrwyr yn gwneud dwy lap o amgylch y trac.

2. Dash 400 Metr

Bydd rhedwyr yn aml yn defnyddio bloc cychwyn ar gyfer y digwyddiad hwn. Mae'r llinell doriad 400 metr yn gofyn i redwyr redeg dolen gyflawn o amgylch y trac i gwblhau'r digwyddiad. Bydd angen i fyfyrwyr feithrin dygnwch a stamina ar gyfer y digwyddiad hwn.

3. Ras 200-Metr

Gan ddechrau'n raddol, mae'r ras medr hon yn bellter eithaf byr felly mae hyfforddiant cyflymder ar gyfer y rhedwyr hyn yn allweddol. Mae amseroedd metr yn aml yn agos iawn ar gyfer gorffenwyr y ras hon. Gall maes o ragbrofol fod yn agos iawn yn eu hamseroedd gorffen. Mae rhedwyr yn y llinell doriad 200-metr yn dechrau ar gromlin ac yn gorffen ar sythongl.

4. Ras 100-Metr

Pellter byr iawn yw'r ras 100 metr sy'n gofyn i redwyr wneud y sbrint metr hwn mor gyflym â phosibl. Mae'r rhaniad mesurydd hwn yn gyflym oherwydd y pellter byr a rhaid i gyfranogwyr fod yn barod ar gyfer y digwyddiad. Mae rhedwyr yn y llinell doriad 100-metr yn rhedeg ar lwybr byr, syth.

5. Tafliad Pêl Feddal

Mae tafliad pêl feddal yn ddigwyddiad rhedeg a all ddenu chwaraewyr pêl feddal rheolaidd i'r digwyddiad trac a maes. Bydd myfyrwyr yn ceisio cyflawni tafliad pellaf y bêl feddal. Mae'n debyg i ddigwyddiadau taflu eraill fel disgen a gwaywffon.

6. Naid Driphlyg

Digwyddiad neidio arall, mae'r naid driphlyg mewn gwirionedd yn cynnwys tair rhan - dyna pam yr enw. Gall cymryd dau gam cyn y naid roi ychydig mwy o fomentwm i redwyr. Mae trefn benodol i'r ffordd y dylai'r rhedwr godi a glanio.

7. Tafliad Morthwyl

Mae tafliad morthwyl yn ddigwyddiad taflu sy'n cynnwys cryfder, cyflymder a phellter. Bydd myfyrwyr yn defnyddio eu cyrff i ennill momentwm ac yna'n codi'r morthwyl cyn belled ag y gallant. Y nod yw cyrraedd y pellter pellaf i gael eich enwi'n enillydd.

8. Saethiad

Digwyddiad heriol iawn yw'r ergyd sy'n gofyn am daflu pêl fetel drom a solet cyn belled ag y bo modd. Rhaid i gyfranogwyr aros o fewn y cylch a roddir iddynt. Dylent baratoi ymhell ymlaen llawtymor trac a maes, gan y bydd y digwyddiad hwn yn eu herio.

9. Discus

Mae'r digwyddiad hwn yn ddigwyddiad taflu arall. Mae'r ddisgen a ddefnyddir ar gyfer taflu yn aml yn cynnwys deunyddiau gwahanol ond mae pwysau penodol a rhaid i gyfranogwyr ei thaflu cyn belled ag y bo modd. Caniateir i gyfranogwyr taflu disgen ysgol ganol ddirwyn i ben a throelli i helpu i barhau momentwm.

10. Polyn Vault

Mewn digwyddiad neidio arall, mae claddgell y polyn yn defnyddio polyn hir a hyblyg i helpu'r athletwr i godi ei hun dros y bar. Bydd angen i gyfranogwyr trac ysgol ganol roi sylw i'r polyn a ble i'w ddal er mwyn cynyddu eu siawns o ennill y naid uchaf.

11. Naid Hir

Pan fydd bechgyn a merched ysgol ganol yn cymryd rhan yn y naid hir, rhaid iddynt wibio yn gyntaf, yna neidio. Y nod yw ennill y pellter mwyaf wrth neidio. Bydd y sbrint cyn y naid yn helpu rhedwyr i ennill y momentwm sydd ei angen.

12. Rhediadau Pellter

Mae rhediadau pellter yn ddigwyddiadau trac a maes cyffredin ac maent yn amrywio mewn gwahanol fathau o bellter. Mae rhediadau pellter canol a rhediadau pellter hir a fydd nid yn unig yn gofyn am hyfforddiant cyflymder ond hefyd yn gofyn am hyfforddiant dygnwch.

13. Clwydi

Gellir rhedeg clwydi o bellteroedd gwahanol. Mae digwyddiadau ar wahân ar gyfer merched a bechgyn. Bydd myfyrwyr nid yn unig yn rhedeg y pellter a ddewiswyd ond hefydbydd hefyd yn neidio'r rhwystrau sy'n sefyll yn eu ffordd. Bydd angen llawer o ymarfer ar athletwyr ysgol ganol i berffeithio'r sgil hwn.

14. Rasys Cyfnewid

Mae rasys cyfnewid yn cynnwys rhedwyr lluosog yn yr un ras. Bydd rhedwyr ysgol ganol yn rhannu'r pellter wrth i bob un redeg cyfran benodol a throsglwyddo baton bach i'r rhedwr nesaf ar y tîm. Byddant yn cydweithio i fod y cyflymaf yn y maes o gystadleuwyr. Mae yna lawer o wahanol bellteroedd yn y ras gyfnewid mesurydd.

15. Gwaywffon

Digwyddiad sy'n canolbwyntio ar daflu gwaywffon o'r enw gwaywffon cyn belled ag y bo modd yw gwaywffon. Mae'r waywffon tua 8 troedfedd o hyd a bydd angen ymarfer i ffurfio perffaith.

16. Naid Uchel

Mae naid uchel yn ddigwyddiad lle mae cyfranogwyr yn dechrau ar un uchder ac yn cael sawl ymgais i glirio polyn. Efallai y bydd athletwyr ysgol ganol eisiau bod yn barod gydag esgidiau arbennig i gynyddu eu daliad sylfaen a chefnogaeth wrth esgyn.