Sekolah menengah ialah masa apabila ramai atlet pelajar menjadi aktif dan terlibat dalam sukan berpasukan atau acara sukan individu. Balapan dan padang menyediakan banyak peluang kepada atlet pelajar untuk mempamerkan set kemahiran unik dalam acara tertentu. Terdapat pelbagai acara trek dan padang yang berbeza untuk dipilih oleh pelajar. Acara trek dijalankan di trek dan acara padang dilakukan di padang di dalam atau di sebelah trek. Lihat senarai 16 acara trek dan padang sekolah menengah yang menyeronokkan ini.

1. Perlumbaan 800 Meter

Ini adalah larian yang sangat sukar yang merupakan antara yang paling lama dalam bahagian meter. Pelajar memerlukan persediaan dalam jarak dan ketahanan, tetapi juga dalam larian pecut dan kelajuan. Acara ini ialah acara di mana pelajar akan membuat dua pusingan mengelilingi trek.

2. 400 Meter Dash

Pelari selalunya akan menggunakan blok permulaan untuk acara ini. Larian lari 400 meter memerlukan pelari menjalankan gelung lengkap mengelilingi trek untuk melengkapkan acara. Pelajar perlu membina daya tahan dan stamina untuk acara ini.

3. Larian 200 Meter

Bermula pada permulaan berperingkat, perlumbaan meter ini adalah jarak yang agak pendek jadi latihan kelajuan untuk pelari ini adalah penting. Masa meter selalunya sangat dekat untuk penamat perlumbaan ini. Bidang kelayakan mungkin sangat hampir pada masa penamat mereka. Pelari dalam acara lari lumba 200 meter bermula pada selekoh dan tamat pada lurussudut.

4. Larian 100 Meter

Perlumbaan 100 meter adalah jarak yang sangat singkat yang memerlukan pelari melakukan pecut meter ini sepantas mungkin. Pembahagian meter ini adalah pantas kerana jarak yang dekat dan peserta perlu membuat persediaan yang rapi untuk acara tersebut. Pelari dalam acara lari lumba lari 100 meter di laluan pendek dan lurus.

5. Balingan Sofbol

Balingan sofbol ialah acara larian yang boleh menarik pemain bola lisut musim biasa ke acara trek dan padang. Pelajar akan cuba mencapai lontaran paling jauh dalam bola lisut. Ia sama dengan acara rejaman lain seperti cakera dan lembing.

6. Lompat Tiga

Satu lagi acara lompatan, lompat tiga sebenarnya terdiri daripada tiga bahagian-maka namanya. Mengambil dua langkah sebelum lompatan boleh memberikan sedikit lebih momentum kepada pelari. Terdapat perintah khusus untuk cara pelari harus berlepas dan mendarat.

7. Lontar Tukul

Baling Tukul ialah acara balingan yang melibatkan kekuatan, kelajuan dan jarak. Pelajar akan menggunakan badan mereka untuk mendapatkan momentum dan kemudian mengangkat tukul sejauh yang mereka boleh. Matlamatnya adalah untuk mencapai jarak yang paling jauh untuk dinobatkan sebagai pemenang.

8. Lontar Peluru

Acara yang sangat mencabar ialah lontar peluru yang memerlukan balingan bola logam yang berat dan padu sejauh mungkin. Peserta mesti berada dalam lingkungan yang diberikan. Mereka harus bersedia jauh lebih awalmusim trek dan padang, kerana acara ini akan mencabar mereka.

9. Discus

Acara ini adalah satu lagi acara lontaran. Cakera yang digunakan untuk melontar selalunya terdiri daripada bahan yang berbeza tetapi mempunyai berat tertentu dan peserta mesti melontar sejauh mungkin. Peserta lempar cakera sekolah menengah dibenarkan menggulung dan berputar untuk membantu mengekalkan momentum.

10. Lompat Bergalah

Dalam acara lompat yang lain, lompat bergalah menggunakan galah yang panjang dan fleksibel untuk membantu atlet mengangkat diri mereka di atas palang. Peserta trek sekolah menengah perlu memberi perhatian kepada tiang dan tempat untuk menahannya untuk memaksimumkan peluang mereka untuk mendapatkan lompatan tertinggi.

11. Lompat Jauh

Apabila pelajar lelaki dan perempuan sekolah menengah mengambil bahagian dalam lompat jauh, mereka mesti mula-mula pecut, kemudian melompat. Matlamatnya adalah untuk mendapatkan jarak yang paling jauh apabila melompat. Lari pecut sebelum lompatan akan membantu pelari mendapatkan momentum yang diperlukan.

12. Larian Jarak Jauh

Larian jarak jauh ialah acara trek dan padang biasa dan julat dalam pelbagai jenis jarak. Terdapat larian jarak pertengahan dan larian jarak jauh yang bukan sahaja memerlukan latihan kelajuan tetapi juga memerlukan latihan daya tahan.

13. Lari berpagar

Lari berpagar boleh dijalankan pada jarak yang berbeza. Terdapat acara berasingan untuk kanak-kanak perempuan dan lelaki. Pelajar bukan sahaja akan berlari pada jarak yang dipilih tetapijuga akan melompat halangan yang menghalang mereka. Atlet sekolah menengah akan memerlukan banyak latihan untuk menyempurnakan kemahiran ini.

14. Perlumbaan Berganti-ganti

Perlumbaan berganti-ganti melibatkan berbilang pelari dalam perlumbaan yang sama. Pelari sekolah menengah akan berkongsi jarak dengan masing-masing berlari bahagian tertentu dan memberikan baton kecil kepada pelari seterusnya dalam pasukan. Mereka akan bekerjasama untuk menjadi yang terpantas dalam bidang pesaing. Terdapat banyak jarak yang berbeza dalam geganti meter.

15. Lembing

Lembing ialah acara yang memfokuskan pada merejam lembing yang dipanggil lembing sejauh mungkin. Lembing adalah kira-kira 8 kaki panjang dan memerlukan latihan untuk membentuk sempurna.

16. Lompat Tinggi

Lompat tinggi ialah acara di mana peserta bermula pada satu ketinggian dan mempunyai beberapa percubaan untuk melepasi tiang. Atlet sekolah menengah mungkin mahu bersedia dengan kasut khas untuk meningkatkan pegangan pijakan dan sokongan mereka semasa berlepas.