Střední škola je obdobím, kdy se mnoho studentů-sportovců aktivně zapojuje do týmových sportů nebo individuálních sportovních akcí. Lehká atletika poskytuje studentům-sportovcům mnoho příležitostí předvést jedinečné dovednosti v určitých disciplínách. Studenti si mohou vybrat z celé řady různých atletických disciplín. Atletické disciplíny se běhají na dráze a terénní disciplíny se provádějí na hřišti.Podívejte se na tento seznam 16 zábavných středoškolských atletických disciplín.

1. Závod na 800 metrů

Jedná se o velmi náročný běh, který patří k nejdelším v metrové divizi. Studenti budou potřebovat přípravu na vzdálenost a vytrvalost, ale také na sprint a rychlost. V této disciplíně studenti absolvují dvě kola kolem trati.

2. 400 metrů dlouhý běh

Při této disciplíně běžci často používají startovní blok. Při běhu na 400 metrů musí běžci uběhnout celý okruh kolem dráhy, aby disciplínu dokončili. Studenti si při této disciplíně musí vybudovat vytrvalost a odolnost.

3. Běh na 200 metrů

Tento metrový závod, který začíná na štafetovém startu, je poměrně krátkou vzdáleností, takže rychlostní trénink je pro tyto běžce klíčový. Metrové časy jsou u finišmanů tohoto závodu často velmi těsné. Pole kvalifikantů může být ve svých cílových časech velmi blízko. Běžci v běhu na 200 metrů začínají v zatáčce a končí v přímém úhlu.

4. Běh na 100 metrů

Běh na 100 metrů je velmi krátká vzdálenost, která od běžců vyžaduje, aby tento metrový sprint zvládli co nejrychleji. Tento metrový úsek je rychlý kvůli krátké vzdálenosti a účastníci musí být na závod dobře připraveni. Běžci v běhu na 100 metrů běží na krátké, rovné trati.

5. Softbalový hod

Hod softbalovým míčkem je běžecká disciplína, která může přilákat hráče softbalu na pravidelnou atletickou soutěž. Studenti se pokusí dosáhnout co nejdelšího hodu softbalovým míčkem. Je podobná jiným vrhačským disciplínám, jako je hod diskem nebo oštěpem.

6. Trojitý skok

Další skokanská disciplína, trojskok, se ve skutečnosti skládá ze tří částí - odtud název. Udělat dva kroky před skokem může běžcům dodat trochu větší dynamiku. Existuje specifické pořadí, jak by měl běžec odstartovat a dopadnout.

7. Hod kladivem

Hod kladivem je disciplína, při které se využívá síla, rychlost a vzdálenost. Studenti používají své tělo k získání hybnosti a poté hodí kladivo co nejdále. Cílem je dosáhnout co největší vzdálenosti a být vyhlášen vítězem.

8. Shot Put

Velmi náročnou disciplínou je vrh koulí, při kterém je třeba hodit těžkou a pevnou kovovou kouli co nejdále. Účastníci se musí držet v daném kruhu. Na tuto disciplínu by se měli připravovat s velkým předstihem před atletickou sezónou, protože je pro ně výzvou.

9. Disk

Tato disciplína je dalším závodem v hodu diskem. Disk používaný k hodu je často vyroben z různých materiálů, ale má určitou hmotnost a účastníci ho musí hodit co nejdále. Účastníci hodu diskem na střední škole se mohou navíjet a točit, aby pomohli udržet hybnost.

10. Skok o tyči

V další skokanské disciplíně, skoku o tyči, se používá dlouhá a pružná tyč, která pomáhá sportovci zvednout se nad laťku. Účastníci středoškolské atletiky budou muset věnovat pozornost tyči a místu, kde ji držet, aby maximalizovali své šance na dosažení nejvyššího skoku.

11. Skok do dálky

Když se chlapci a dívky na střední škole účastní skoku do dálky, musí nejprve sprintovat a pak skákat. Cílem je získat při skoku co největší vzdálenost. Sprint před skokem pomůže běžcům získat potřebnou dynamiku.

12. Běhy na vzdálenost

Distanční běhy jsou běžné atletické disciplíny a mají různé typy vzdáleností. Existují běhy na střední a dlouhé vzdálenosti, které vyžadují nejen rychlostní trénink, ale také trénink vytrvalosti.

13. Překážky

Překážkové běhy se mohou běhat na různé vzdálenosti. Existují oddělené soutěže pro dívky a chlapce. Studenti budou nejen běhat vybranou vzdálenost, ale také skákat překážky, které jim stojí v cestě. Středoškolští atleti budou potřebovat mnoho tréninku, aby se v této dovednosti zdokonalili.

14. Štafetové závody

Štafetové závody zahrnují více běžců v jednom závodě. Běžci středních škol si rozdělí vzdálenost tak, že každý uběhne určitou část a předá malou štafetu dalšímu běžci v týmu. Společně se budou snažit být nejrychlejší v poli závodníků. V metrové štafetě je mnoho různých vzdáleností.

15. Oštěp

Oštěp je disciplína, která se zaměřuje na hod oštěpem, který se nazývá oštěp, co nejdále. Oštěp je dlouhý asi 8 stop a vyžaduje trénink pro zdokonalení formy.

16. Skok do výšky

Skok do výšky je disciplína, při níž účastníci začínají v jedné výšce a mají několik pokusů překonat tyč. Středoškolští atleti se mohou připravit na speciální obuv, která jim zvýší držení nohy a oporu při rozběhu.