ബാലൻസ് എന്നത് കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് പ്രാവീണ്യം നേടാനുള്ള ഒരു പ്രധാന നൈപുണ്യമാണ്, കാരണം സ്റ്റാറ്റിക്, ഡൈനാമിക് ബാലൻസ് അവരെ സ്വന്തം സ്ഥലത്ത് സുഖമായിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ബാലൻസ് അവർക്ക് പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ആത്മവിശ്വാസം നൽകുന്നു, അവർ പരിഗണിക്കാത്ത കാര്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ- ടോയ്‌ലറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നതോ പാന്റ് ധരിക്കുന്നതോ പോലെ. ഇവയ്‌ക്കെല്ലാം പരിശീലനം ആവശ്യമാണ്. മൊത്തത്തിലുള്ള മോട്ടോർ കഴിവുകൾ, സെൻസറി പ്രോസസ്സിംഗ്, സ്പേഷ്യൽ അവബോധം, മൊത്തത്തിലുള്ള ശരീര നിയന്ത്രണം എന്നിവ പോലുള്ള ആവശ്യമായ വികസന ഘട്ടങ്ങളിലും ബാലൻസ് ഉൾപ്പെടുന്നു. കുട്ടികൾക്കായുള്ള 20 രസകരമായ ബാലൻസ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിശോധിക്കാം!

1. ലാഡർ ബ്രിഡ്ജ് ടൈറ്റ്‌ട്രോപ്പ് വാക്ക്

ഇരു അറ്റത്തും കട്ടിയുള്ള തലയിണകളോ കട്ടിലിന്റെ തലയണകളോ ഉള്ള ദൃഢമായ ഗോവണി ഉയർത്തുക. ഗോവണി തിരശ്ചീനമായിരിക്കണം, നിലത്തു നിന്ന് ഏതാനും ഇഞ്ച് മാത്രം അകലെയായിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അവരുടെ ബാലൻസ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരറ്റം മുതൽ മറ്റേ അറ്റം വരെ നടക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് നോക്കുക. സഹായത്തിനായി കൈകൾ വശങ്ങളിലേക്ക് നീട്ടാൻ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക!

2. സ്റ്റെപ്പ് സ്റ്റൂൾ കളറിംഗ്

രസകരമായ ബാലൻസ് ആക്റ്റിവിറ്റികൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് ഒരു സർക്കസ്-ടൈപ്പ് ഫീറ്റ് ആയിരിക്കണമെന്നില്ല. ചുവരിൽ ഒരു ആക്‌റ്റിവിറ്റി ഷീറ്റോ കളറിംഗ് പേപ്പറോ ടേപ്പ് ചെയ്യുക. തുടർന്ന്, ലളിതമായ ഒരു സ്റ്റെപ്പ് സ്റ്റൂൾ ഉപയോഗിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പ്രവർത്തനം പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ ഒരു കാൽ ഉയർത്തുക. സമനിലയ്ക്കായി അവരുടെ മറ്റേ കൈ ഉപയോഗിക്കരുതെന്ന് അവരെ വെല്ലുവിളിക്കുക.

3. ഒരു സ്കൂട്ടർ ഓടിക്കുക

സ്കൂട്ടർ ഓടിക്കുന്നത് ബൈക്ക് റൈഡിംഗിന്റെ മുന്നോടിയാണ്. ഒരേ സമയം വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴും ആസ്വദിക്കുമ്പോഴും ബാലൻസ് കഴിവുകൾ നേടാൻ ഇത് കുട്ടികളെ സഹായിക്കുന്നു. ചെറിയ കുട്ടികൾക്കായി സഹായിക്കുന്ന 3-ചക്ര സ്കൂട്ടറുകൾ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താംഅവർ ആ ഒറ്റക്കാലുള്ള സാങ്കേതികത കണ്ടെത്തുകയും അവർക്ക് സുഖകരമാകുമ്പോൾ ഇരുചക്ര പതിപ്പിലേക്ക് അപ്‌ഗ്രേഡ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

4. അനിമൽ വാക്കിംഗ്

കുട്ടികളെ ചലിപ്പിക്കാനും എല്ലാത്തരം ബാലൻസ് കഴിവുകളും പ്രയോജനപ്പെടുത്താനുമുള്ള ഒരു രസകരമായ മാർഗമാണ് മൃഗ നടത്തം. പിന്നിലേക്ക് കുനിഞ്ഞ് നടന്ന് കുട്ടികൾ വിഡ്ഢികളായ ഞണ്ടുകളാകാം അല്ലെങ്കിൽ അവർ ഒരു കുരങ്ങാകാം, കൈകാലുകളിൽ നടക്കാം. നിലത്തുകൂടി തെന്നിമാറി പാമ്പിനെ അനുകരിക്കാൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുക. പരീക്ഷിക്കാൻ ധാരാളം ഉണ്ട്!

5. ഹോപ്‌സ്‌കോച്ച്

ആധുനിക ജീവിതത്തിന് നിരവധി നേട്ടങ്ങളുള്ള ഒരു പഴയ-കാല ഗെയിമാണ് ഹോപ്‌സ്‌കോച്ച്. നടപ്പാത ചോക്ക് ഉപയോഗിച്ച് ചതുരങ്ങൾ വരച്ച് അക്കങ്ങൾ ചേർക്കുക. കുട്ടികൾ പിന്നീട് ഒരു പാറ എറിയുക, അത് ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഇടം സൂചിപ്പിക്കുക. കാലുകൾ മാറിമാറി, കുട്ടികൾ ഒരു ചതുരത്തിൽ നിന്ന് അടുത്തതിലേക്ക് ചാടുന്നു. വികസിത കളിക്കാർക്ക് കുനിയാനും ഒരു കാലിൽ ബാലൻസ് ചെയ്യാനും അവരുടെ പാറ എടുക്കാനും കഴിയും!

6. താഴേക്ക് ചാടുക

ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ രണ്ട് കാലിൽ താഴേക്ക് ചാടാൻ പഠിക്കുന്നത് സമതുലിതമായ ഒരു കഴിവാണ്. താഴെയുള്ള ഗോവണി പോലെ താഴത്തെ വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് ചാടി ആരംഭിക്കുക. തുടർന്ന്, ഒരു കസേരയിലേക്ക് അപ്ഗ്രേഡ് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ കളിസ്ഥലത്തേക്ക് പോയി വ്യത്യസ്ത ഉയരങ്ങളിൽ നിന്ന് ചാടാൻ ശ്രമിക്കുക. അവർക്ക് ആദ്യം ഒരു കൈ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം!

7. തവള ചാടുന്നു

ഒരു സ്ക്വാറ്റ് പൊസിഷനിൽ നിന്ന് ചാടാൻ വളരെയധികം ഏകോപനവും ശക്തിയും ആവശ്യമാണ്. അവരുടെ കാലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ആദ്യം സ്ക്വാറ്റുകൾ പരിശീലിക്കുക; അവർ കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ എഴുന്നേൽക്കുന്നു. അടുത്തതായി, അവരുടെ കാൽവിരലുകളിലേക്ക് വേഗത്തിൽ പോപ്പ് അപ്പ് ചെയ്യാൻ പരിശീലിക്കുക. അവസാനമായി, അവർ തവളകളായി അഭിനയിക്കട്ടെ; ഒരു താമരപ്പൂവിൽ നിന്ന് ചാടുന്നുഅടുത്തത്.

8. ബാലൻസ് ബീം

ബാലൻസ് ബീമുകളോ തൊട്ടടുത്തുള്ള പ്ലാങ്ക് വാക്കുകളോ ബാലൻസ് സ്‌കില്ലുകൾ പരിശോധിക്കുന്നതിന് മികച്ചതാണ്. വ്യത്യസ്ത വലുപ്പത്തിലുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബാലൻസ് ബീമുകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ രണ്ട് സിൻഡർ ബ്ലോക്കുകളും വിശാലമായ ബോർഡും ഉപയോഗിക്കുക. കൈകൾ വിസ്തൃതമാക്കുകയും തുടർന്ന് കൈകൾ ശരീരത്തോട് അടുപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.

9. ലൈൻ നടത്തം & ഹോപ്‌സ്

പെയിന്റർ ടേപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ തറയിലോ പരവതാനിയിലോ നേർരേഖകൾ, വളവുകൾ, സിഗ്‌സാഗുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ആകൃതികൾ സൃഷ്‌ടിക്കുക. ലൈനിലൂടെ കാൽവിരൽ മുതൽ കാൽ വരെ നടക്കാൻ കുട്ടികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക; ആദ്യം സാവധാനം പിന്നെ വേഗത കൈവരുന്നു. അടുത്തതായി, കാൽ മുതൽ കാൽ വരെ ചാടാൻ ശ്രമിക്കുക. വിനോദത്തിനായി ഒരൊറ്റ ലെഗ് ഹോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരറ്റത്ത് നിന്ന് മറ്റേ അറ്റത്തേക്ക് അപ്‌ഗ്രേഡുചെയ്യുക.

10. ലംബർജാക്ക് ബാലൻസ്

മനസ്സില്ലാത്തവർക്കുള്ളതല്ല, ഈ പ്രവർത്തനം കുട്ടികൾക്കിടയിൽ പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്. വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതും പുറംതള്ളപ്പെട്ടതുമായ ഒരു ലോഗ് എടുത്ത് മുകളിൽ ബോർഡിന്റെ ഒരു മണൽ കഷണം സ്ഥാപിക്കുക. ആദ്യം ബാലൻസ് ചെയ്യാൻ കുട്ടികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. തുടർന്ന്, അവരുടെ ഇടുപ്പ് അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും ചലിപ്പിക്കാൻ അവരെ വെല്ലുവിളിക്കുക. അവർക്ക് മുറിക്ക് കുറുകെ നീങ്ങാൻ കഴിയുമോ?

11. പേപ്പർ ടവൽ ട്രാൻസിറ്റ്

ലളിതവും എന്നാൽ രസകരവുമാണ്; ഒരു സുഹൃത്തിനൊപ്പം ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ സന്തുലിതമാക്കാൻ കൊച്ചുകുട്ടികൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഒരു ഷീറ്റ് പേപ്പർ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പേപ്പർ ടവൽ എടുത്ത് അതിൽ ഒരു കനംകുറഞ്ഞ പന്ത് ഇടുക. അത് മുറിയിലുടനീളം നീക്കി ഒരു ബിന്നിൽ നിക്ഷേപിക്കാൻ കുട്ടികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. വിനോദത്തിനായി ടവൽ നനയ്ക്കുക!

12. സ്പൂൺ ബാലൻസ്

കുറച്ച് സ്പൂണുകളും പ്ലാസ്റ്റിക് മുട്ടകളോ ബോളുകളോ എടുക്കുക. വൃത്താകൃതിയിലുള്ള മുട്ടകൾ ബാലൻസ് ചെയ്യാൻ കുട്ടികളെ അനുവദിക്കുകനിൽക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് സ്പൂണിന്റെ ഭാഗം. അടുത്തതായി, മുറിയിൽ ഒരു നേർരേഖയിൽ നടക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. തുടർന്ന്, ഒരു വളഞ്ഞ പാത പരീക്ഷിക്കുക, ഓടുക, അല്ലെങ്കിൽ മുകളിലേക്കും താഴേക്കും ചാടുക.

13. സ്വിംഗിംഗ്

സ്വിങ്ങിംഗിന് ധാരാളം ബാലൻസ് ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ ആദ്യം ഒരു ബെഞ്ചിലെ ചലനങ്ങൾ പരിശീലിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ പിന്നിലേക്ക് ചാടുമ്പോൾ അവരുടെ ശരീരത്തിന്റെ മുകൾഭാഗം ബാലൻസ് ചെയ്ത് മുന്നോട്ട് നീക്കിക്കൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക. കാലുകൾ അവയുടെ കീഴിലേക്ക് വളച്ച് പിന്നിലേക്ക് ചാടുമ്പോൾ മുന്നോട്ട്, കാലുകൾ നീട്ടി. അത് ഉറക്കെ പറയാൻ സഹായിക്കും.

14. ബാലൻസ് ബിങ്കോ

ജയിക്കാൻ ഒരു ഗെയിം കാർഡ് നൽകുന്ന ഈ രസകരമായ ഗെയിമിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ ചലിപ്പിക്കുക. ആ സ്‌ക്വയറിൽ ഒരു എക്‌സ് സമ്പാദിക്കുന്നതിന്, ഓരോ ബാലൻസ് നീക്കവും ഒരു നിശ്ചിത എണ്ണം സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് പിടിക്കുക. ഒരു വരിയിൽ നാല് ചതുരങ്ങൾ നേടുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് മുഴുവൻ ബോർഡിനായി ശ്രമിക്കാം!

15. ടിഷ്യു ഡാൻസ്

ട്യൂണുകൾ ഉയർത്തി ഓരോ കുട്ടിയുടെയും തലയിൽ ഒരു ടിഷ്യു ഇടുക. ടിഷ്യു തലയിൽ വച്ചുകൊണ്ട് സംഗീതത്തിനനുസരിച്ച് മുറിയിൽ നൃത്തം ചെയ്യാൻ അവരെ വെല്ലുവിളിക്കുക. വ്യത്യസ്‌ത ടെമ്പോകളും സംഗീതത്തിന്റെ ശൈലികളും പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ, ആ ടിഷ്യു അഴിച്ചുമാറ്റാൻ ഏതാണ് കൂടുതൽ സാധ്യതയെന്ന് കാണുക- നിങ്ങളുടെ ഓരോ കുട്ടികൾക്കും ഇത് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും!

16. തലയിണ പാത

മഴയുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ മികച്ചതാണ്, ഈ തലയിണ പാതയ്ക്ക് നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ ബാലൻസ് ആവശ്യമാണ്. വീട്ടിൽ ഉടനീളം തലയിണകളുടെ ഒരു പാത ഉണ്ടാക്കാൻ കുട്ടികളെ സഹായിക്കുക, തുടർന്ന് സോക്സിൽ കയറുക അല്ലെങ്കിൽ നഗ്നപാദങ്ങളിൽ പോകുക. തുടർന്ന്, ഒരു തലയിണയിൽ നിന്ന് അവരെ നീക്കാൻ അനുവദിക്കുകഅടുത്തതിലേക്ക്; ചവിട്ടുക അല്ലെങ്കിൽ ചാടുക. തടസ്സങ്ങൾ ചേർക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വെല്ലുവിളിക്കുള്ള വസ്തുക്കൾ കൊണ്ടുപോകാൻ അവരെ അനുവദിക്കുക.

17. മുയൽ ദ്വാരം

കോണുകളിൽ ഒരു ഹുല ഹൂപ്പ് പ്രോപ് ചെയ്‌ത് കുട്ടികളെ ഒരുമിച്ച് ശേഖരിക്കുക. കുട്ടികളെ വളയത്തിന് പുറത്ത് മുയലുകളെപ്പോലെ നിൽക്കട്ടെ, എന്നിട്ട് ഒരു കുറുക്കൻ അഴിഞ്ഞാടുകയാണെന്ന് അറിയിക്കുക! അവ ഓരോന്നും അതിന്റെ പീഠങ്ങളുടെ വളയത്തെ തട്ടിയെടുക്കാതെ ഓരോന്നായി മുയൽ ദ്വാരത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കണം. തുടർന്ന്, അവരെ അതേ രീതിയിൽ തന്നെ പുറത്തുകടക്കാൻ ശ്രമിക്കൂ.

18. ഗം ട്രീ

ശക്തമായ വേരുകളും ഉയരമുള്ള കടപുഴകിയും ഉയർന്ന ശാഖകളുമുള്ള കൂറ്റൻ ചക്കയെപ്പോലെ കുട്ടികൾ അഭിനയിക്കുക. ഓ, കാറ്റ് വീശുന്നു! കാറ്റ് വീശുമ്പോൾ, ഒരു മരം ചെയ്യുന്നതുപോലെ അവർ പ്രതികരിക്കണം; കൊമ്പുകൾ വന്യമായി നീങ്ങുന്നു. തുടർന്ന്, കാറ്റ് വീശുന്ന രാത്രിയാണെന്ന് നടിക്കാൻ അവരെ അവരുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുക, അവർ കാഴ്ചയില്ലാതെ എങ്ങനെ ബാലൻസ് ചെയ്യുന്നു എന്ന് കാണുക.

19. സ്കിപ്പിംഗ്

മുതിർന്നവർ പലപ്പോഴും സ്കിപ്പിംഗിനെ കുറിച്ച് മറക്കുന്നു, എന്നാൽ കുട്ടികൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു മികച്ച ഉഭയകക്ഷി ഏകോപന പ്രവർത്തനമാണിത്. കാലുകൾ മാറിമാറി നടത്തുന്ന ഒരു സ്റ്റെപ്പ്-ഹോപ്പ്-സ്വിച്ച് ചലനമാണ് അടിസ്ഥാന ചലനം. ഓടുന്ന ശൈലിയിൽ മുറ്റത്തുടനീളം കടക്കാൻ കഴിയുന്നതുവരെ അവർ ഇത് വേഗത്തിലും വേഗത്തിലും പരിശീലിക്കുന്നു. കയറു ചാടുന്നതിന്റെ ഒരു മുന്നോടിയാണ് ഇത്.

20. സൂപ്പർഹീറോ പോസ്

കുട്ടികൾ വയറ്റിൽ കിടക്കും, കൈകൾ നീട്ടി, കാൽവിരലുകൾ പറക്കുന്നതുപോലെ. എന്നിട്ട്, അവരുടെ പാദങ്ങൾ, കാലുകൾ, നെഞ്ചുകൾ, കൈകൾ എന്നിവ നിലത്തു നിന്ന് ഉയർത്താൻ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടുക, അവരുടെ വയറിൽ ബാലൻസ് ചെയ്തുകൊണ്ട് പറന്നുയരുക! കഴിയുന്നിടത്തോളം പിടിക്കുക, തുടർന്ന്വിശ്രമം.