Tha cothromachadh na sgil chudromach airson an fheadhainn bheaga a bhith a’ maidseadh oir bidh an dà chuid cothromachadh statach is fiùghantach gan cuideachadh a bhith a’ faireachdainn comhfhurtail nan àite fhèin. Bheir cothromachadh misneachd dhaibh rudan ùra fheuchainn, a’ gabhail a-steach rudan air nach do smaoinich iad – leithid a bhith a’ cleachdadh an taigh beag no a’ cur orra pants. Feumaidh iad sin uile cleachdadh. Tha ceumannan leasachaidh riatanach leithid sgilean motair iomlan, giollachd mothachaidh, mothachadh spàsail, agus smachd bodhaig iomlan cuideachd a’ toirt a-steach cothromachadh. Nach toir sinn sùil air 20 gnìomhachd cothromachaidh spòrsail dha clann!

1. Slighe Tightrope Drochaid an Fhraoich

Cuir suas fàradh làidir le cluasagan tiugh no cuiseanan sòfa air gach ceann. Bu chòir gum biodh an àradh còmhnard agus dìreach beagan òirlich bhon talamh. Feuch an urrainn do kiddo coiseachd bho aon cheann gu ceann eile a 'cleachdadh an cothromachadh. Brosnaich iad gus an làmhan a chuir a-mach air na taobhan airson cuideachadh!

2. Dathadh Step Stool

Chan fheum a bhith a’ cruthachadh gnìomhan cothromachaidh spòrsail a bhith na chleas coltach ri siorcas. Dèan teip air duilleag gnìomhachd no pàipear dathte air a’ bhalla. An uairsin, cleachd inneal-ceumannan sìmplidh agus thoir air do kiddo aon chois a thogail fhad ‘s a chuireas iad crìoch air a’ ghnìomhachd. Thoir dùbhlan dhaibh gun an gàirdean eile a chleachdadh airson cothromachadh.

3. Rothairich air Scooter

Tha marcachd air scooter na ro-ruithear air baidhsagal. Bidh e a’ cuideachadh clann gus sgilean cothromachaidh fhaighinn fhad ‘s a tha iad a’ faighinn eacarsaich agus a ’faighinn spòrs aig an aon àm. Gheibh thu sgùtairean 3-chuibhlichean airson an fheadhainn bheaga a chuidicheaslorg iad an innleachd aon-chasach sin agus an uairsin àrdaich iad gu tionndadh dà-chuibhle nuair a bhios iad comhfhurtail.

4. Coiseachd bheathaichean

Tha cuairtean bheathaichean nan dòigh spòrsail air clann a thoirt air gluasad agus a’ cleachdadh a h-uile seòrsa sgil cothromachaidh. Faodaidh clann a bhith nan crùbagan gòrach le bhith a 'lùbadh air ais agus a' coiseachd no dh'fhaodadh iad a bhith nam muncaidh agus a 'coiseachd air an làmhan agus an casan. Thoir orra feuchainn ri atharrais a dhèanamh air nathair le bhith a’ sleamhnachadh tarsainn na talmhainn. Tha uimhir ri fheuchainn!

5. Hopscotch

S e geama seann-fhasanta a th’ ann an Hopscotch le mòran bhuannachdan airson beatha an latha an-diugh. Tarraing na ceàrnagan le cailc cliathaich agus cuir àireamhan ris. Bidh clann an uairsin a 'tilgeil creag gus an àite a chomharrachadh airson sgiobadh. A’ tionndadh mu seach, bidh clann a’ leum bho aon cheàrnag chun ath fhear. Faodaidh cluicheadairean adhartach lùbadh thairis, cothromachadh air aon chois, agus an creag a thogail!

6. A’ leum sìos

S dòcha gu bheil e a’ coimhead bunaiteach, ach ’s e sgil chothromach a th’ ann a bhith ag ionnsachadh leum sìos air dà chois. Tòisich le bhith a 'leum sìos bho nithean nas ìsle, mar an staidhre ​​​​ìosal. An uairsin, àrdaich gu cathair no rach chun raon-cluiche agus feuch ri leum bho dhiofar àirdean. 'S dòcha gum feum iad làmh an toiseach!

7. Leum losgann

Tha feum air tòrr co-òrdanachaidh is neart gus leum bho shuidheachadh squat. Cleachd squats an toiseach gus na casan a neartachadh; ag èirigh suas cho luath 's a dh' fhaodas iad. An ath rud, cleachd a bhith a’ nochdadh gu sgiobalta ris na molaidhean aca. Mu dheireadh, leig leotha a bhith nan losgannan; leum o aon phloc lili gu ruig anair adhart.

8. Beam cothromachaidh

Tha sailean cothromachaidh no cuairtean planc ri thaobh math airson sgilean cothromachaidh a dhearbhadh. Cleachd dà bhloca cinder agus bòrd nas fharsainge gus na sailean cothromachaidh agad fhèin de dhiofar mheudan a chruthachadh. Thoir air clann feuchainn ri coiseachd ladhar-ri-ladhar tarsainn an t-seileir air fad agus an uair sin gàirdeanan faisg air an cuirp.

9. Cuairtean Loidhne & Hops

A’ cleachdadh teip peantair, cruthaich cumaidhean mar loidhnichean dìreach, lùban, agus zigzags air an làr no am brat-ùrlair agad. Brosnaich clann gu bhith a’ coiseachd ladhar-ri-ladhar tarsainn na loidhne; an toiseach gu slaodach agus an uairsin a 'faighinn astar. An ath rud, feuch ri leum bho chois gu cas. Dèan ùrachadh le hop aon-chas bho cheann gu ceann airson spòrs.

10. Cothromachadh Lumberjack

Chan ann airson cridhe fann, is fheàrr leis a’ ghnìomhachd seo am measg kiddos. Faigh log cruinn, cruinn agus cuir pìos de bhòrd gainmhich air a mhullach. Brosnaich clann gus feuchainn ri cothromachadh an toiseach. An uairsin, thoir dùbhlan dhaibh na cromagan aca a ghluasad gus a dhol air ais is air adhart. Am faod iad gluasad tarsainn an t-seòmair?

11. Gluasad tuáille pàipeir

Sìmplidh, ach spòrsail; Is toil le littles feuchainn ri rudan a chothromachadh fhad ‘s a tha iad ag obair còmhla ri caraid. Gabh duilleag pàipear no searbhadair pàipeir agus cuir ball aotrom air. Brosnaich a’ chlann gus a ghluasad thairis air an t-seòmar agus a thasgadh ann am biona. Fliuch an searbhadair airson spòrs!

12. Cothromachadh spàin

Gabh beagan spàinean agus uighean no bàlaichean plastaig. Thoir air a’ chlann feuchainn ris na h-uighean air a’ chruinn a chothromachadhpàirt den spàin ann an suidheachadh seasamh. An ath rud, feuch ri coiseachd thairis air an t-seòmar ann an loidhne dhìreach. An uairsin, feuch slighe curvier, a' ruith, no fiù 's leum suas is sìos.

13. Siubhal

Feumaidh swing tòrr cothromachadh agus gluasad co-òrdanachaidh agus mar sin cleachd na gluasadan air being an toiseach. Thoir air do chlann tòiseachadh le bhith a 'cothromachadh agus a' gluasad am bodhaigean àrda air adhart nuair a thèid iad air ais; a 'lùbadh an casan fodha agus an uairsin air adhart nuair a bhios iad a' gluasad air ais, a 'leudachadh an casan. Faodaidh e cuideachadh a ràdh a-mach.

14. Cothromachadh Bingo

Thoir air do chlann gluasad leis a’ gheama spòrsail seo a bheir dhaibh cairt geama airson a bhuannachadh. Gabh mu seach a’ cumail gach gluasad cothromachaidh airson àireamh shuidhichte de dhiogan gus X a chosnadh air a’ cheàrnag sin. 'S e an rud a th' ann ceithir ceàrnagan fhaighinn ann an sreath, ach dh'fhaodadh do chlann feuchainn ris a' bhòrd slàn!

15. Dannsa Maine

Tionndaidh na fuinn suas agus cuir sgead air ceann gach kiddo. Thoir dùbhlan dhaibh a bhith a’ dannsadh timcheall an t-seòmair ris a’ cheòl, a’ cumail an stuth air an ceann. Feuch diofar tempos agus stoidhlichean ciùil agus faic cò as dualtach an stuth sin a leigeil ma sgaoil - dh’ fhaodadh gum biodh e eadar-dhealaichte airson gach cuid den chlann agad!

16. Slighe cluasag

Sgoinneil airson làithean fliuch, feumaidh an t-slighe chluasag seo barrachd cothromachaidh na tha thu a’ smaoineachadh. Thoir air clann do chuideachadh le bhith a’ dèanamh slighe chluasagan air feadh an taighe agus an uairsin a’ faighinn a-steach do stocainnean no a’ dol casruisgte. An uairsin, dìreach thoir orra gluasad bho aon chluasagchun an ath fhear; ceumadh no leum. Cuir cnapan-starra ris no thoir orra rudan a ghiùlan airson dùbhlan.

17. Toll Coineanach

Cuir cearcall hula air cònaichean agus cruinnich clann ri chèile. Thoir air clann seasamh taobh a-muigh a’ chearcaill mar choineanaich agus an uairsin innse gu bheil sionnach air an socair! Feumaidh gach fear a dhol a-steach don toll coineanach aon aig aon àm gun a bhith a’ leagail a’ chearcall far na peadalan. An uairsin, thoir orra feuchainn ri fàgail san aon dòigh.

18. Gum Tree

Thoir air clann a bhith a’ gabhail orra gur e craobhan guma mòr a th’ annta le freumhan làidir, stocan àrda, agus geugan àrda. O, tha e a’ fàs gaothach! Mar a shèideadh a' ghaoth, feumaidh iad freagairt mar a nì craobh; le geugan a 'gluasad gu fiadhaich. An uairsin, thoir orra an sùilean a dhùnadh a leigeil orra gur e oidhche ghaothach a th’ ann agus faicinn mar a bhios iad a’ cothromachadh gun sealladh.

19. A’ leum

Gu tric bidh inbhich a’ dìochuimhneachadh mu bhith a’ leum, ach is e deagh ghnìomhachd co-òrdanachaidh dà-thaobhach a th’ ann air a bheil clann dèidheil. Is e gluasad gluasad-step-hop a th’ anns a’ bhun-ghluasad a tha ag atharrachadh chasan mu seach. Bidh iad a’ cleachdadh seo nas luaithe agus nas luaithe gus an urrainn dhaibh leum thairis air a’ ghàrradh ann an stoidhle ruith. Tha e cuideachd na ro-ruithear air leum ròpa.

20. Superhero Pose

Laidhidh clann air an uchd, le an gàirdeanan air an sìneadh a-mach agus an òrdagan air am bruthadh mar gum biodh iad ag itealaich. An uairsin, iarr orra an casan, na casan, na cisteachan agus na gàirdeanan a thogail far an talamh, a 'cothromachadh air an uchd gus a dhol air iteig! Cùm cho fada ‘s as urrainn dhut, agus an uairsinfois.