توازن د کوچنيانو لپاره یو مهم مهارت دی چې ماسټر شي ځکه چې دواړه جامد او متحرک توازن دوی سره مرسته کوي چې په خپل ځای کې د هوساینې احساس وکړي. توازن دوی ته دا باور ورکوي چې نوي شیان هڅه وکړي، پشمول هغه شیان چې دوی یې په پام کې ندي نیولي - لکه د تشناب کارول یا پتلون اغوستل. دا ټول تمرین ته اړتیا لري. اړین پرمختیایي ګامونه لکه د موټرو ناخالص مهارتونه، حسي پروسس کول، ځایی پوهاوی، او د بدن ټول کنټرول هم توازن شامل دي. راځئ چې د ماشومانو لپاره 20 ساتیري توازن فعالیتونه وګورو!

1. د سینې پل ټایټروپ واک

یوه پیاوړې زینه پورته کړئ چې په دواړو پایو کې موټی تکیا یا د سوفی کشنونه وي. زینه باید افقی وي او د ځمکې څخه یوازې یو څو انچه وي. وګورئ چې ایا ستاسو ماشوم کولی شي د دوی توازن په کارولو سره له یوې پای څخه بل ته ولاړ شي. هغوی وهڅوئ چې خپل لاسونه د مرستې لپاره غاړې ته ودروي!

2. د سټیپ سټول رنګ کول

د ساتیرۍ توازن فعالیتونو رامینځته کول باید د سرکس ډوله کار نه وي. د فعالیت پاڼه یا د رنګ کولو کاغذ په دیوال کې ټپ کړئ. بیا، یو ساده سټول وکاروئ او خپل ماشوم یو پښه پورته کړئ پداسې حال کې چې دوی فعالیت بشپړوي. دوی ته ننګونه وکړئ چې د توازن لپاره خپل بل لاس ونه کاروي.

3. د سکوټر چلول

د سکوټر چلول د بایسکل چلولو یو مخکینی دی. دا د ماشومانو سره د توازن مهارتونو ترلاسه کولو کې مرسته کوي پداسې حال کې چې تمرین کول او په ورته وخت کې ساتیري کول. تاسو کولی شئ د وړو ماشومانو لپاره 3 څرخ لرونکي سکوټرونه ومومئ چې مرسته کويدوی هغه یو پښه تخنیک ومومي او بیا دوه څرخي نسخې ته لوړ کړي کله چې دوی آرام وي.

4. د څارویو چلول

د څارویو تګ د ماشومانو د حرکت کولو او د هر ډول توازن مهارتونو کارولو لپاره د ساتیرۍ لاره ده. ماشومان کیدای شي د شا په شا ودریدلو او تګ کولو سره احمق کیکبونه وي یا دوی یو بندر وي او په خپلو لاسونو او پښو ګرځي. هغوی راوباسئ چې هڅه وکړي او د ځمکې په اوږدو کې د مار په واسطه د مار تقلید وکړي. د هڅه کولو لپاره ډیری شتون لري!

5. Hopscotch

Hopscotch یوه پخوانۍ لوبه ده چې د عصري ژوند لپاره ډیری ګټې لري. چوکۍ د سړک غاړې چاک سره رسم کړئ او شمیرې اضافه کړئ. ماشومان بیا یوه ډبره غورځوي ترڅو د پریښودو ځای په ګوته کړي. د پښو بدیل، ماشومان له یوه مربع څخه بل ته ځي. پرمختللي لوبغاړي کولی شي په یوه پښه توازن وساتي، او خپل ډبره پورته کړي!

6. ښکته کودېدل

دا ښايي بنسټيز ښکاري، خو په دوو پښو د کودتا زده کول يو متوازن مهارت دی. د ښکته شیانو څخه د ښکته کود کولو سره پیل کړئ، لکه د لاندې زینې په څیر. بیا، یوې څوکۍ ته لوړ کړئ یا د لوبې ډګر ته لاړ شئ او د مختلف لوړوالی څخه د کود کولو هڅه وکړئ. دوی ممکن په لومړي سر کې لاس ته اړتیا ولري!

7. د چونګښې کودونه

ډیری همغږي او ځواک ته اړتیا ده چې د سکواټ موقعیت څخه کود شي. د خپلو پښو د پیاوړتیا لپاره لومړی د سکواټس تمرین وکړئ؛ څومره ژر چې دوی کولی شي پورته شي. بیا ، د دوی ټیپټو ته ګړندي پاپ اپ تمرین کړئ. په نهایت کې، اجازه راکړئ چې د چنګکانو ښکار شي. له یو لیلی پیډ څخه د لیلی پیډ ته ځړولبل.

8. د بیلانس بیم

د بیلانس بیم یا نږدې تختې واک د توازن مهارتونو ازموینې لپاره عالي دي. دوه سنډر بلاکونه او یو پراخه تخته وکاروئ ترڅو خپل بیلانس بیم مختلف اندازې رامینځته کړئ. له کوچنیانو څخه وغواړئ چې د لاسونو د بیم په اوږدو کې د پښو څخه تر پښو وګرځي او بیا یې لاسونه د دوی بدن ته نږدې کړي.

9. لاین واکونه & هپس

د انځورګر ټیپ په کارولو سره ، په خپل فرش یا غالۍ کې د مستقیم کرښو ، منحني او زیګزګ په څیر شکلونه رامینځته کړئ. ماشومان وهڅوئ چې د کرښې په اوږدو کې له پښو څخه پیر ته ولاړ شي؛ لومړی ورو ورو او بیا سرعت ترلاسه کول. بیا، هڅه وکړئ له پښو څخه تر پښو پورې ځړول. د ساتیرۍ لپاره له یو پای څخه بل پای ته د یو واحد پښې هپ سره لوړ کړئ.

10. د لمبر جیک بیلانس

د زړه د ضعف لپاره نه، دا فعالیت د کوچنیانو تر منځ ډیر خوښ دی. یو ګرد شوی، خړوب شوی لاګ ترلاسه کړئ او د تختې یوه شګه ټوټه په سر کې ځای په ځای کړئ. ماشومان وهڅوئ چې لومړی د توازن هڅه وکړي. بیا، دوی ته ننګونه وکړئ چې خپل هپونه حرکت وکړي ترڅو شا او خوا وګرځي. ایا دوی کولی شي د کوټې په اوږدو کې حرکت وکړي؟

11. د کاغذ تولیه لیږد

ساده، مګر په زړه پورې؛ کوچنيان د ملګري سره د کار کولو پرمهال د شیانو انډول کولو هڅه کوي. د کاغذ یوه پاڼه یا د کاغذ تولیه واخلئ او لږ وزن لرونکی بال یې واچوئ. ماشومان وهڅوئ چې دا د کوټې په اوږدو کې حرکت وکړي او په یوه کڅوړه کې یې وسپاري. د ساتیرۍ لپاره تولیه لوند کړئ!

12. د چمچ بیلانس

یو څه چمچ او پلاستيکي هګۍ یا بالونه واخلئ. له ماشومانو څخه وغواړئ چې هګۍ په ګردي کې توازن کړيد چمچ برخه په ولاړ حالت کې. بیا، هڅه وکړئ چې د خونې په اوږدو کې په مستقیم کرښه کې وګرځئ. بیا، یوه منحرف لاره هڅه وکړئ، منډه وکړئ، یا حتی پورته او ښکته کود وکړئ.

13. سوینګ

زینګ کول ډیر توازن او همغږي حرکت ته اړتیا لري نو لومړی په بنچ کې حرکتونه تمرین کړئ. له خپلو ماشومانو څخه وغواړئ چې د انډول کولو له لارې پیل وکړي او خپل پورتنۍ بدن مخ په وړاندې حرکت وکړي کله چې دوی بیرته تیریږي. خپلې پښې د دوی لاندې وخورئ او بیا مخکې لاړ شئ کله چې دوی شاته ولویږي، خپلې پښې پراخوي. دا په لوړ غږ ویلو کې مرسته کولی شي.

14. بیلانس بنګو

خپل ماشومان د دې ساتیرۍ لوبې سره حرکت وکړئ چې دوی ته د ګټلو لپاره د لوبې کارت چمتو کوي. په دې مربع کې د X ترلاسه کولو لپاره د ټاکل شوي ثانیو لپاره د هر بیلانس حرکت په شا کې ونیسئ. اعتراض دا دی چې څلور چوکۍ په قطار کې ترلاسه کړئ، مګر ستاسو ماشومان کولی شي د بشپړ بورډ لپاره هڅه وکړي!

15. د نسج نڅا

سنګونه پورته کړئ او د هر ماشوم په سر کې نسج واچوئ. دوی ته ننګونه وکړئ چې د خونې شاوخوا میوزیک ته نڅا وکړي ، نسج په سر کې وساتي. د موسیقۍ مختلف موزونه او سټایلونه هڅه وکړئ او وګورئ چې کوم یو ډیر احتمال لري چې دا نسج له مینځه یوسي- دا ممکن ستاسو د هر ماشوم لپاره توپیر ولري!

16. د بالښت لاره

د باران ورځو لپاره عالي ، دا بالښت لاره ستاسو له فکر څخه ډیر توازن ته اړتیا لري. له ماشومانو څخه وغواړئ چې تاسو سره د کور په اوږدو کې د بالښتونو په جوړولو کې مرسته وکړي او بیا جرابې ته ورشئ یا په پښو ولاړ شئ. بیا، په ساده ډول دوی د یو بالښت څخه حرکت وکړئراتلونکي ته قدم وهل یا ټوپ وهل. خنډونه اضافه کړئ یا د ننګونې لپاره د شیانو لیږدولو لپاره ترلاسه کړئ.

17. د خرگوش سوري

د هولا هوپ په مخروط کې واچوئ او کوچنيان سره راټول کړئ. له ماشومانو څخه وغواړئ چې د خرگوش په څیر ودریږي او بیا اعلان وکړي چې ګیدړ خلاص دی! دوی باید هر یو په یو وخت کې د خرگوش سوري ته ننوځي پرته لدې چې د هغې د پیډسټل څخه غوټه وهي. بیا، دوی ته په ورته ډول د وتلو هڅه وکړئ.

18. د ګوم ونې

ماشومان وغواړي چې د لویو ونو ونو په څیر د پیاوړې ریښو، اوږدې تنې او لوړو ښاخونو سره وښيي. اوه، دا باد کیږي! لکه څنګه چې باد تیریږي، دوی باید د ونې په څیر غبرګون وکړي؛ د څانګو سره په وحشي ډول حرکت کوي. بیا، دوی ته اجازه ورکړئ چې خپلې سترګې وتړي ترڅو داسې ښکاري چې دا د باد شپه ده او وګورئ چې دوی څنګه د لید پرته توازن لري.

19. پریښودل

لوان اکثرا د پریښودو په اړه هیروي، مګر دا یو لوی دوه اړخیز همغږي فعالیت دی چې ماشومان یې خوښوي. د بیس حرکت د پښو بدلیدونکی ګام - هپ - سویچ حرکت دی. دوی دا ګړندي او ګړندي تمرین کوي ​​تر هغه چې دوی وکولی شي د انګړ په اوږدو کې په چلولو سټایل کې تیر شي. دا د رسی کود کولو لپاره هم یو مخکینی دی.

20. د سوپر هیرو پوز

ماشومان به په خپلو ګیډو کې ایښودل کیږي، د دوی لاسونه پراخ شوي او د دوی ګوتې به داسې ښکاري لکه دوی چې پرواز کوي. بیا، له هغوی څخه وغواړئ چې خپلې پښې، پښې، سینه او لاسونه له ځمکې څخه پورته کړي، د الوتلو لپاره د دوی په ګیډو کې توازن وساتي! د امکان تر حده پورې ونیسئ، او بیاآرام.