通过20项有趣的活动加强孩子们的平衡能力
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平衡是小孩子需要掌握的一项重要技能，因为静态和动态平衡有助于他们在自己的空间里感到舒适。 平衡使他们有信心尝试新事物，包括他们没有考虑过的事情--比如上厕所或穿裤子。 这些都需要练习。 必要的发展步骤，如大运动技能、感觉处理、空间让我们来看看孩子们的20个有趣的平衡活动吧
1.阶梯桥走钢丝
用厚厚的枕头或沙发垫撑起一个坚固的梯子。 梯子应该是水平的，离地面只有几英寸。 看看你的孩子是否能利用他们的平衡能力从一端走到另一端。 鼓励他们将手伸向两边寻求帮助!
2.阶梯凳涂色
创造有趣的平衡活动不一定是马戏团式的壮举。 把活动表或着色纸贴在墙上。 然后，使用一个简单的台阶凳，让你的孩子在完成活动时撑起一只脚。 挑战他们不要用另一只手臂来保持平衡。
3.骑滑板车
骑滑板车是骑自行车的前奏。 它可以帮助孩子们获得平衡技能，同时获得锻炼和乐趣。 你可以为小宝宝找到三轮滑板车，帮助他们找到单腿技术，然后在他们适应后升级到两轮版本。
4.动物行走
动物行走是一种有趣的方式，可以让孩子们动起来，并利用各种平衡技能。 孩子们可以通过向后弯腰行走来扮演愚蠢的螃蟹，或者他们可以扮演猴子，用手和脚走路。 让他们尝试模仿蛇，在地上滑行。 有很多方法可以尝试!
See_also: 小学生的42项仁爱活动5.跳皮筋
跳房子是一个老式的游戏，对现代生活有很多好处。 用人行道粉笔画出方块，并加上数字。 然后孩子们扔出一块石头，表示要跳过的空间。 孩子们交替使用双脚，从一个方块跳到下一个方块。 高级玩家可以弯腰，用一只脚平衡，并捡起他们的石头!
6.跳下来
这似乎是最基本的，但学会用两只脚跳下来是一项平衡的技能。 从较低的物体开始跳下来，如底部的楼梯。 然后，升级到椅子或去操场，尝试从不同的高度跳下来。 他们一开始可能需要一个人帮忙!
7.青蛙跳
从蹲下的姿势跳起需要大量的协调和力量。 首先练习蹲下，以加强他们的腿部力量；尽可能快地站起来。 接下来，练习快速跳起，踮起脚尖。 最后，让他们假装是青蛙，从一个荷花池跳到另一个荷花池。
8.平衡木
平衡木或相邻的木板行走是测试平衡能力的好方法。 使用两个煤渣块和一个较宽的木板来创建你自己的不同大小的平衡木。 让孩子们尝试趾高气扬地走过横梁--手臂宽，然后手臂紧贴身体。
9. 行走和跳跃
使用油漆胶带，在地板或地毯上创造出直线、曲线和人字形等形状。 鼓励孩子们趾高气扬地走过这条线；先慢慢地走，然后加快速度。 接下来，尝试从一个脚跳到另一个脚，从一端跳到另一端，以增加乐趣。
10. 伐木工人的平衡
这个活动不适合胆小的人，但却是孩子们的最爱。 找一根去皮的圆木，在上面放一块打磨过的木板。 鼓励孩子们先尝试平衡。 然后，挑战他们移动臀部来回滚动。 他们能在房间里移动么？
11.纸巾转运
简单而有趣；小家伙们喜欢在与朋友合作时尝试平衡东西。 拿一张纸或纸巾，在上面放一个轻巧的球。 鼓励孩子们在房间里移动它，然后把它放到一个垃圾桶里。 把纸巾弄湿，这样就很有趣了！
12.勺子平衡
拿起一些勺子和塑料鸡蛋或球。 让孩子们尝试以站立的姿势在勺子的圆形部分上平衡鸡蛋。 接下来，尝试以直线走过房间。 然后，尝试更弯曲的路径，跑步，甚至跳起来。
13.摇摆
荡秋千需要大量的平衡和协调动作，所以先在长椅上练习动作。 让你的孩子从平衡开始，当他们向后摆动时，上身向前移动；将腿弯曲在身下，然后当他们向后摆动时，向前伸出腿。 大声说出来会有帮助。
14.平衡宾果
通过这个有趣的游戏，让你的孩子们动起来，为他们提供一张游戏卡来赢得胜利。 轮流保持每个平衡动作，在规定的秒数内，在该方格上获得一个X。 目标是连续获得四个方格，但你的孩子们可以尝试在整个棋盘上获得一个方格!
15.组织舞蹈
打开音乐，在每个孩子的头上放一张纸巾。 挑战他们随着音乐在房间里跳舞，保持纸巾在他们的头上。 试试不同节奏和风格的音乐，看看哪种音乐更容易让纸巾脱落--对你的每个孩子来说可能都是不同的！
See_also: 21个迷人的生命科学活动16. 枕头路
这条枕头路很适合雨天，它需要比你想象的更多的平衡。 让孩子们帮助你在整个房子里铺设一条枕头路，然后穿上袜子或光着脚。 然后，简单地让他们从一个枕头移到下一个；踩或跳。 添加障碍物或让他们携带物品以增加挑战性。
17.兔子洞
把呼啦圈放在圆锥体上，把孩子们聚集在一起。 让孩子们扮演兔子站在呼啦圈外面，然后宣布有一只狐狸在逃！他们必须一次一个地进入兔子洞，不能把呼啦圈从基座上撞下来。 然后，让他们尝试以同样的方式退出。
18.胶树
让孩子们假装是巨大的胶树，有强大的根系、高大的树干和高高的树枝。 呃，风来了！当风吹来时，他们必须像树一样做出反应；树枝疯狂地移动。 然后，让他们闭上眼睛，假装是一个有风的夜晚，看看他们在没有视觉的情况下如何平衡。
19.跳过
大人们经常忘记跳绳，但这是孩子们喜欢的一种很好的双边协调活动。 基本动作是双腿交替进行的步跳--切换动作。 他们练习的速度越来越快，直到他们能够以跑步的方式跳过院子。 这也是跳绳的前奏。
20.超级英雄的姿势
孩子们将躺在他们的肚子上，手臂伸直，脚趾尖尖，就像在飞行一样。 然后，要求他们将脚、腿、胸和手臂抬离地面，在肚子上保持平衡，以便飞行！尽可能地保持，然后休息。
