Тэнцвэртэй байх нь бяцхан хүүхдүүдийн эзэмших ёстой чухал ур чадвар бөгөөд статик болон динамик тэнцвэрт байдал нь тэднийг өөрийн орон зайд тав тухтай байлгахад тусалдаг. Тэнцвэртэй байх нь тэдэнд жорлонд орох, өмд өмсөх гэх мэт бодож амжаагүй зүйлс зэрэг шинэ зүйлийг туршиж үзэх итгэлийг өгдөг. Эдгээр нь бүгд дадлага шаарддаг. Том моторт ур чадвар, мэдрэхүйн боловсруулалт, орон зайн мэдрэмж, биеийн ерөнхий хяналт зэрэг хөгжлийн зайлшгүй алхмууд нь тэнцвэрийг агуулдаг. Хүүхдэд зориулсан тэнцвэртэй байдлыг бий болгох хөгжилтэй 20 үйл ажиллагааг харцгаая!

1. Шатны гүүрний олсоор алхах

Хоёр талдаа зузаан дэр эсвэл буйдангийн дэр бүхий бат бөх шатыг дээшлүүлээрэй. Шат нь хэвтээ байх ёстой бөгөөд газраас хэдхэн инч зайд байх ёстой. Таны хүүхэд тэнцвэрээ ашиглан нэг захаас нөгөө зах хүртэл алхаж чадах эсэхийг хараарай. Тусламж авахын тулд гараа хажуу тийш нь сунгахад урамшуулан дэмж!

2. Алхам сандал будах

Тэнцвэрийг хадгалах хөгжилтэй үйл ажиллагаануудыг бий болгох нь циркийн төрлийн үйл ажиллагаа байх албагүй. Ханан дээр үйл ажиллагааны хуудас эсвэл будах цаас наа. Дараа нь энгийн гишгүүр ашиглан хүүхэд дасгалаа хийж байх хооронд нэг хөлөө дээш өргө. Тэнцвэрээ хадгалахын тулд нөгөө гараа ашиглахгүй байхыг уриал.

3. Скутер унах

Скутер унах нь дугуй унахын урьдал зүйл юм. Энэ нь хүүхдүүдэд дасгал хийж, хөгжилтэй байхын зэрэгцээ тэнцвэрийн чадварыг олж авахад тусалдаг. Та хүүхдүүдэд туслах 3 дугуйтай скутер олох боломжтойТэд нэг хөлтэй техникийг олж, дараа нь өөрт тохирсон үедээ хоёр дугуйтай хувилбар руу шинэчилдэг.

4. Амьтны алхалт

Амьтны алхалт нь хүүхдийг хөдөлгөж, тэнцвэрийн бүх төрлийн ур чадварыг ашиглах хөгжилтэй арга юм. Хүүхдүүд арагшаа бөхийж, алхаж байхдаа тэнэг хавч болох эсвэл сармагчин болж, гар, хөл дээрээ алхаж болно. Тэднийг газар дээгүүр гулгаж могойг дуурайж үзээрэй. Хичээх зүйл маш олон байна!

5. Хопскоч

Хопскоч бол орчин үеийн амьдралд олон ашиг тустай, хуучны тоглоом юм. Явган замын шохойгоор дөрвөлжин зурж, тоо нэмнэ. Дараа нь хүүхдүүд алгасах зайг зааж өгөхийн тулд чулуу шиддэг. Хүүхдүүд хөлөө ээлжлэн нэг квадратаас нөгөө рүү үсэрдэг. Дэвшилтэт тоглогчид бөхийж, нэг хөл дээрээ тэнцвэрээ авч, чулуугаа авах боломжтой!

6. Доошоо үсрэх

Энэ нь энгийн мэт санагдаж болох ч хоёр хөл дээрээ үсэрч сурах нь тэнцвэртэй ур чадвар юм. Доод шат гэх мэт доод зүйлсээс доош үсэрч эхэл. Дараа нь сандал дээр дэвсээрэй эсвэл тоглоомын талбай руу очоод янз бүрийн өндрөөс үсэрч үзээрэй. Тэдэнд эхлээд гар хэрэгтэй байж магадгүй!

7. Мэлхийн үсрэлт

Хэвлэх байрлалаас үсрэхийн тулд маш их зохицуулалт, хүч чадал шаардагдана. Хөлөө бэхжүүлэхийн тулд эхлээд squat хийх дасгал хийх; аль болох хурдан босдог. Дараа нь хөлийн үзүүр хүртэл хурдан гарч ирэх дасгал хий. Эцэст нь, тэднийг мэлхий мэт дүр эсгэх; сараана цэцгийн нэгээс үсрэхдараагийн.

8. Тэнцвэрийн туяа

Тэнцвэрийн дам нуруу эсвэл зэргэлдээ банзаар алхах нь тэнцвэрийн чадварыг шалгахад тохиромжтой. Өөр өөр хэмжээтэй тэнцвэрийн цацраг үүсгэхийн тулд хоёр шохойн блок, илүү өргөн самбар ашиглана уу. Хүүхдэд хөлийнхөө хурууг хооронд нь өргөн, дараа нь гараа биедээ ойртуулахыг оролдоорой.

9. Шугамын алхалт & AMP; Хопс

Зурагчны соронзон хальсны тусламжтайгаар шал, хивсэн дээрээ шулуун, муруй, зигзаг гэх мэт дүрсүүдийг бүтээгээрэй. Хүүхдийг шугамын дээгүүр хөлийн хуруу хүртэл алхахад урамшуулах; эхлээд аажмаар, дараа нь хурдаа нэмэгдүүлнэ. Дараа нь хөлөөс хөл рүү үсэрч үзээрэй. Хөгжилтэй байхын тулд нэг үзүүрээс нөгөө зах хүртэл нэг хөлтэй хопоор сайжруулаарай.

10. Модчингийн үлдэгдэл

Зүрх сулрахын тулд энэ үйл ажиллагаа нь хүүхдүүдийн дуртай зүйл юм. Бөөрөнхий, хугарсан гуалин авч, дээр нь зүлгүүртэй хавтанг байрлуул. Эхлээд хүүхдүүдийг тэнцвэртэй байлгахыг хичээгээрэй. Дараа нь тэднийг ташаагаа урагш хойш эргэлдүүлэхийг уриал. Тэд өрөөний хажуугаар хөдөлж чадах уу?

11. Цаасан алчуур дамжуулалт

Энгийн боловч хөгжилтэй; Бяцхан хүүхдүүд найзтайгаа ажиллаж байхдаа аливаа зүйлийг тэнцвэржүүлэхийг оролдох дуртай. Нэг хуудас цаас эсвэл цаасан алчуур авч, дээр нь хөнгөн бөмбөг тавь. Хүүхдийг өрөөгөөр нүүлгэж, хогийн саванд хийхэд нь урамшуул. Хөгжилтэй байхын тулд алчуураа норгоно!

12. Халбагын тэнцвэр

Халбага, хуванцар өндөг эсвэл бөмбөг ав. Бөөрөнхий хэлбэртэй өндөгнүүдээ тэнцвэржүүлэхийг хүүхдүүдээс хүсхалбаганы нэг хэсэг нь зогсож байна. Дараа нь өрөөгөөр шулуун шугамаар алхахыг хичээ. Дараа нь муруй зам, гүйх эсвэл бүр дээш доош үсэрч үзээрэй.

13. Савлуур

Давжин эргэлдэх нь маш их тэнцвэр, зохицуулалтын хөдөлгөөн шаарддаг тул эхлээд вандан сандал дээр дасгал хий. Хүүхдүүдээ буцааж савлахдаа дээд биеэ тэнцвэржүүлж, урагш хөдөлгөж эхэл; хөлийг нь доош нь бөхийлгөж, дараа нь арагшаа дүүжин, хөлөө сунгахад урагшаа. Үүнийг чангаар хэлэхэд тустай.

14. Balance Bingo

Хүүхдүүдээ хожих тоглоомын картаар хангадаг энэхүү хөгжилтэй тоглоомоор хүүхдүүдээ хөдөлгөөнд оруулаарай. Тэр квадрат дээр X оноо авахын тулд тэнцвэрийн хөдөлгөөн бүрийг хэдэн секундын турш ээлжлэн барина уу. Зорилго нь дөрвөн квадратыг дараалан авах боловч таны хүүхдүүд бүтэн самбар авах боломжтой!

15. Tissue Dance

Аягаа чангалаад хүүхэд бүрийн толгой дээр салфетка тавиарай. Тэднийг толгой дээрээ салфетка барьж, хөгжмийн аяны дагуу өрөөг тойрон бүжиглэхийг уриал. Хөгжмийн өөр өөр хэмнэл, хэв маягийг туршиж үзээд аль нь тэр эдийг салгах магадлал өндөр байгааг хараарай- энэ нь таны хүүхэд бүрт өөр байж болно!

16. Дэрний зам

Бороотой өдрүүдэд маш тохиромжтой, энэ дэрний зам нь таны бодсоноос илүү тэнцвэрийг шаарддаг. Хүүхдүүдэд байшинг бүхэлд нь дэрний зам гаргахад тусал, дараа нь оймс өмсөж эсвэл хөл нүцгэн яваарай. Дараа нь тэднийг нэг дэрнээс хөдөлгөдараагийнх руу; гишгэх эсвэл үсрэх. Саад тотгор нэмэх эсвэл тэднийг сорилтод зориулж эд зүйл авч явахад хүргэ.

17. Туулайн нүх

Шонгоцон дээр хула цагираг түшиж, хүүхдүүдийг цуглуул. Хүүхдүүдийг цагирагны гадаа туулай шиг зогсоод үнэг сул байна гэж мэдэгдээрэй! Тэд тус бүр туулайн нүхэнд нэг нэгээр нь цагирагыг нь тогшихгүйгээр орох ёстой. Дараа нь тэднээс ижил аргаар гарахыг оролдоорой.

18. Бохь мод

Хүүхдүүд хүчтэй үндэстэй, өндөр хонгилтой, өндөр мөчиртэй асар том бохьны мод мэт дүр үзүүлээрэй. Өө, салхи шуурч байна! Салхи үлээх үед тэд мод шиг хариу үйлдэл үзүүлэх ёстой; зэрлэг хөдөлж буй мөчрүүдтэй. Дараа нь тэднийг салхитай шөнө гэж дүр эсгэхийн тулд нүдээ аниад, хараагүй байхад хэрхэн тэнцвэртэй байгааг хараарай.

19. Алгасах

Насанд хүрэгчид алгасахаа мартдаг ч энэ нь хүүхдүүдийн дуртай хоёр талын зохицуулалтын гайхалтай үйл ажиллагаа юм. Үндсэн хөдөлгөөн нь хөлийг ээлжлэн солих алхам-хоп шилжих хөдөлгөөн юм. Тэд гүйлтийн хэв маягаар хашааг алгасах хүртлээ үүнийг илүү хурдан, хурдан хийдэг. Энэ нь мөн олсоор үсрэхийн урьдал юм.

20. Супер баатрын дүр төрх

Хүүхдүүд гэдсэн дээрээ хэвтээд, гараа сунгаж, хөлийн хуруугаа чиглүүлэн нисч байгаа мэт хэвтэнэ. Дараа нь тэднээс хөл, хөл, цээж, гараа газраас өргөж, гэдсэн дээрээ тэнцвэржүүлэн нисэхийг хүс! Аль болох удаан барь, тэгээд дараа ньамрах.