Balans is 'n belangrike vaardigheid vir kleintjies om te bemeester aangesien beide statiese en dinamiese balans hulle help om gemaklik te voel in hul eie ruimte. Balans gee hulle die selfvertroue om nuwe dinge te probeer, insluitend dinge wat hulle nie oorweeg het nie - soos om die toilet te gebruik of broeke aan te trek. Dit alles vereis oefening. Nodige ontwikkelingstappe soos groot motoriese vaardighede, sensoriese prosessering, ruimtelike bewustheid en algehele liggaamsbeheer sluit ook balans in. Kom ons kyk na 20 prettige balansaktiwiteite vir kinders!

1. Ladder Bridge Tightrope Walk

Stut 'n stewige leer op met dik kussings of rusbankkussings aan weerskante. Die leer moet horisontaal wees en net 'n paar duim van die grond af. Kyk of jou kind van die een kant na die ander kan loop deur hul balans te gebruik. Moedig hulle aan om hul hande na die kante uit te steek vir hulp!

2. Stapstoeltjiekleur

Om prettige balansaktiwiteite te skep, hoef nie 'n sirkus-tipe prestasie te wees nie. Plak 'n aktiwiteitsblad of kleurpapier op die muur vas. Gebruik dan 'n eenvoudige trapstoel en laat jou kind een voet opstaan ​​terwyl hulle die aktiwiteit voltooi. Daag hulle uit om nie hul ander arm vir balans te gebruik nie.

3. Ry 'n bromponie

Om 'n bromponie te ry is 'n voorloper van fietsry. Dit help kinders om balansvaardighede op te doen terwyl hulle terselfdertyd oefening kry en pret het. Jy kan 3-wiel bromponies vir kleintjies vind wat helphulle vind daardie eenbeentegniek en gradeer dan op na 'n tweewielweergawe wanneer hulle gemaklik is.

4. Dierestap

Dierestappies is 'n prettige manier om kinders aan die beweeg te kry en allerhande balansvaardighede te benut. Kinders kan simpel krappe wees deur agteroor te buig en te loop of hulle kan 'n aap wees en op hul hande en voete loop. Laat hulle probeer om 'n slang na te boots deur oor die grond te gly. Daar is soveel om te probeer!

5. Hopscotch

Hopscotch is 'n outydse speletjie met baie voordele vir die moderne lewe. Teken die blokkies met sypaadjiekryt en tel getalle by. Kinders gooi dan 'n klip om die spasie aan te dui om oor te slaan. Kinders hop met voete afwisselend van een vierkant na die volgende. Gevorderde spelers kan vooroor buk, op een voet balanseer en hul rots optel!

6. Afspring

Dit lyk dalk basies, maar om op twee voete af te spring is 'n gebalanseerde vaardigheid. Begin deur van onderste voorwerpe af te spring, soos die onderste trap. Gradeer dan op na 'n stoel of gaan na die speelgrond en probeer spring van verskillende hoogtes. Hulle het dalk eers 'n hand nodig!

7. Paddaspronge

Baie koördinasie en krag word vereis om uit 'n hurkposisie te spring. Oefen eers hurk om hul bene te versterk; opstaan ​​so vinnig as wat hulle kan. Oefen dan om vinnig tot op hul tone te verskyn. Laastens, laat hulle voorgee dat hulle paddas is; spring van een lelieblad na dievolgende.

8. Balansbalk

Balansbalke of aangrensende plankwandelings is wonderlik om balansvaardighede te toets. Gebruik twee sintelblokke en 'n breër bord om jou eie balansbalke van verskillende groottes te skep. Laat kinders probeer om tone-tot-toon oor die balk te loop - arms wyd en dan arms naby hul liggame.

9. Lynstappies & amp; Hops

Deur skilderband te gebruik, skep vorms soos reguit lyne, kurwes en sigsag op jou vloer of mat. Moedig kinders aan om tone-tot-toon oor die lyn te loop; eers stadig en dan spoed. Probeer dan om van voet tot voet te spring. Gradeer op met 'n enkelbeen-hop van die een kant na die ander vir pret.

10. Lumberjack Balance

Nie vir die flou van hart nie, hierdie aktiwiteit is 'n gunsteling onder kinders. Kry 'n afgeronde, ontbaste stomp en plaas 'n geskuurde stuk van die bord bo-op. Moedig kinders aan om eers te probeer balanseer. Daag hulle dan uit om hul heupe te beweeg om heen en weer te rol. Kan hulle oor die vertrek beweeg?

11. Papierhanddoekvervoer

Eenvoudig, maar pret; Kleintjies hou daarvan om dinge te probeer balanseer terwyl hulle saam met 'n vriend werk. Neem 'n vel papier of 'n papierhanddoek en sit 'n liggewig bal daarop. Moedig die kinders aan om dit oor die kamer te skuif en dit in 'n asblik te deponeer. Maak die handdoek nat vir die pret!

12. Lepelbalans

Gryp 'n paar lepels en plastiek eiers of balletjies. Laat die kinders probeer om die eiers op die afgeronde te balanseerdeel van die lepel in 'n staande posisie. Probeer dan om in 'n reguit lyn oor die kamer te loop. Probeer dan 'n kronkelder paadjie, hardloop, of spring selfs op en af.

13. Swaai

Swaai vereis baie balans en koördinerende beweging so oefen die bewegings eers op 'n bankie. Laat jou kinders begin deur te balanseer en hul bolyf vorentoe te beweeg wanneer hulle terugswaai; hul bene onder hulle buig en dan vorentoe wanneer hulle terugswaai, hul bene uitstrek. Dit kan help om dit hardop te sê.

14. Balansbingo

Kry jou kinders aan die beweeg met hierdie prettige speletjie wat hulle 'n speletjieskaart bied om te wen. Maak beurte om elke balansbeweging vir 'n vasgestelde aantal sekondes vas te hou om 'n X op daardie vierkant te verdien. Die doel is om vier blokkies in 'n ry te kry, maar jou kinders kan probeer vir die volle bord!

15. Weefseldans

Stel die wysies op en sit 'n sneesdoekie op elke bokkie se kop. Daag hulle uit om deur die kamer te dans op die musiek, hou die sneesdoekie op hul kop. Probeer verskillende tempo's en musiekstyle en kyk watter is meer geneig om daardie weefsel te verdryf - dit kan vir elkeen van jou kinders anders wees!

16. Kussingpaadjie

Ideaal vir reënerige dae, hierdie kussingpaadjie vereis meer balans as wat jy dink. Laat kinders jou help om 'n pad van kussings regdeur die huis te maak en dan in sokkies te klim of kaalvoet te gaan. Laat hulle dan eenvoudig van een kussing af skuifna die volgende; trap of spring. Voeg struikelblokke by of kry hulle om voorwerpe te dra vir 'n uitdaging.

17. Konyngat

Stut 'n hoelahoepel op keëls en versamel kleintjies saam. Laat kinders buite die hoepel staan ​​as hase en kondig dan aan dat 'n jakkals op vrye voet is! Hulle moet elkeen een op 'n slag die konyngat binnegaan sonder om die hoepel van sy voetstukke af te slaan. Laat hulle dan op dieselfde manier probeer uitgaan.

18. Gom Tree

Laat kinders voorgee dat hulle massiewe gombome is met sterk wortels, hoë stamme en hoë takke. Ag, dit word winderig! Soos die wind waai, moet hulle reageer soos 'n boom doen; met takke wat wild beweeg. Laat hulle dan hul oë toemaak om voor te gee dat dit 'n winderige nag is en kyk hoe hulle balanseer sonder om te sien.

19. Slaan oor

Volwassenes vergeet dikwels van oorslaan, maar dit is 'n wonderlike bilaterale koördinasie-aktiwiteit waarvan kinders hou. Die basisbeweging is 'n stap-hop-skakel-beweging wat bene afwissel. Hulle oefen dit vinniger en vinniger totdat hulle in 'n hardloopstyl oor die werf kan spring. Dit is ook 'n voorloper van touspring.

20. Superheldposisie

Kinders sal op hul maag lê, met hul arms uitgestrek en hul tone wys asof hulle vlieg. Vra hulle dan om hul voete, bene, bors en arms van die grond af te lig en op hul maag te balanseer om te vlug! Hou so lank as moontlik, en danrus.