Balans is in wichtige feardigens foar lytse bern om te behearskjen, om't sawol statyske as dynamyske lykwicht har helpe om har noflik te fielen yn har eigen romte. Balâns jout har it fertrouwen om nije dingen te besykjen, ynklusyf dingen dy't se net hawwe beskôge - lykas it húske brûke of broek oandwaan. Dit alles fereaskje praktyk. Needsaaklike ûntwikkelingsstappen lykas grutte motorfeardigens, sintúchlike ferwurking, romtlik bewustwêzen, en algemiene lichemskontrôle omfetsje ek lykwicht. Litte wy 20 leuke balânsaktiviteiten foar bern kontrolearje!

1. Ladder Bridge Tightrope Walk

Stop in stevige ljedder op mei dikke kessens of bankkussens oan beide einen. De ljedder moat horizontaal wêze en mar in pear sintimeter fan 'e grûn. Sjoch as jo kiddo fan it iene ein nei it oare kin rinne mei har lykwicht. Moedigje se oan om de hannen nei de kanten út te stekken foar help!

2. Step Stool Coloring

Leuke lykwichtaktiviteiten meitsje hoecht gjin sirkus-prestaasje te wêzen. Tape in aktiviteitsblêd of kleurpapier op 'e muorre. Brûk dan in ienfâldige stapstoel en lit jo kiddo ien foet stean wylst se de aktiviteit foltôgje. Daagje se út om har oare earm net te brûken foar lykwicht.

3. Ride in Scooter

It ride op in scooter is in foarrinner fan it fytsen. It helpt bern balânsfeardigens te krijen, wylst se tagelyk oefenje en wille hawwe. Jo kinne 3-wielige scooters fine foar lytse bern dy't helpese fine dy ien-legged technyk en dan upgrade nei in twa-wheel ferzje as se binne noflik.

4. Dierenkuierjen

Dierenkuieren binne in leuke manier om bern yn beweging te krijen en allerhanne lykwichtsfeardigens te brûken. Bern kinne dwaze krabben wêze troch efterút te bûgjen en te rinnen of se kinne in aap wêze en op har hannen en fuotten rinne. Lit se besykje om in slang te imitearjen troch oer de grûn te gliden. D'r binne safolle om te besykjen!

5. Hopscotch

Hopscotch is in âlderwetsk spultsje mei in protte foardielen foar it moderne libben. Tekenje de pleinen mei kridt op de stoep en foegje nûmers ta. Bern smite dan in stien om de romte oan te jaan om oer te slaan. Alternatyf fuotten, bern hop fan it iene plein nei it oare. Avansearre spilers kinne har bûge, balansearje op ien foet en har rots ophelje!

6. Omleech springe

It kin basysk lykje, mar learje om op twa fuotten del te springen is in lykwichtige feardigens. Begjin troch del te springen fan legere objekten, lykas de ûnderste trep. Upgrade dan nei in stoel of gean nei de boarterstún en besykje te springen fan ferskate hichten. Se kinne earst in hân nedich hawwe!

7. Frog Jumps

In protte koördinaasje en krêft binne nedich om fan in squatposysje te springen. Oefenje squats earst om har skonken te fersterkjen; opstean sa gau as se kinne. Folgjende, oefenje pop up fluch nei harren tiptoes. Lit se op it lêst foardwaan as kikkerts; hopping fan ien lily pad nei defolgjende.

8. Balânsbalken

Balansbalken as oanbuorjende planken binne geweldich foar it testen fan lykwichtfeardigens. Brûk twa sinterblokken en in breder boerd om jo eigen balânsbalken fan ferskate grutte te meitsjen. Lit bern besykje tean-oan-tean oer de beam te rinnen - earms breed en dan earms ticht by har lichems.

9. Line Walks & amp; Hops

Mei help fan skildersbân, meitsje foarmen lykas rjochte linen, krommes en zigzags op jo flier of tapyt. Meitsje bern oan om tean-to-te oer de line te rinnen; earst stadichoan en dan oan snelheid. Folgjende, besykje hopping fan foet nei foet. Upgrade mei in single-leg hop fan de iene ein nei de oare foar wille.

10. Lumberjack Balance

Net foar swakkens, dizze aktiviteit is in favoryt ûnder kiddos. Krij in rûne, ûntsleine log en pleats in sânde stik fan 'e boerd boppe. Meitsje bern oan om earst te besykjen om lykwicht te meitsjen. Daagje se dan út om har heupen te bewegen om hinne en wer te rollen. Kinne se troch de keamer gean?

11. Papierhandoektransit

Ienfâldich, mar leuk; Littles hâldt fan besykje dingen yn balans te bringen by it wurkjen mei in freon. Nim in blêd papier of in papieren handdoek en set der in lichtgewicht bal op. Meitsje de bern oan om it oer de keamer te ferpleatsen en it yn in bak te deponearje. Wet de handoek foar de wille!

12. Lepelbalâns

Gryp wat lepels en plestik aaien of ballen. Lit de bern besykje de aaien op 'e rûnte te balansearjendiel fan 'e leppel yn in steande posysje. Folgjende, besykje te rinnen oer de keamer yn in rjochte line. Besykje dan in kromder paad, rinnen, of sels op en del springe.

13. Swingen

Swingen fereasket in protte balâns en koördinearjende beweging, dus oefenje de bewegingen earst op in bankje. Lit jo bern begjinne mei it balansearjen en ferpleatsen fan har boppeliif nei foaren as se werom swaaie; har skonken ûnder har bûge en dan foarút as se werom swaaie, har skonken útwreidzje. It kin helpe om it lûdop te sizzen.

14. Balâns Bingo

Krij jo bern yn beweging mei dit leuke spultsje dat har in spielkaart foarsjocht om te winnen. Nim beurten om elke balânsbeweging foar in bepaald oantal sekonden te hâlden om in X op dat plein te fertsjinjen. It doel is om fjouwer fjilden op in rige te krijen, mar jo kiddos kinne besykje foar it folsleine boerd!

15. Tissue Dance

Set de tunes omheech en set in tissue op 'e holle fan elke kiddo. Daagje se út om troch de keamer te dûnsjen nei de muzyk, it weefsel op 'e holle te hâlden. Besykje ferskillende tempo's en muzykstilen en sjoch hokker wierskynlik dat weefsel losmakket - it kin oars wêze foar elk fan jo bern!

16. Pillow Path

Geweldich foar reinige dagen, dit kessenpaad fereasket mear lykwicht dan jo tinke. Lit bern jo helpe om in paad fan kessens troch it heule hûs te meitsjen en dan yn sokken te kommen of bleate fuotten te gean. Lit se dan gewoan fan ien kessen ferpleatsenei de folgjende; stappe of springe. Foegje obstakels ta of lit se objekten drage foar in útdaging.

17. Rabbit Hole

Stut in hoelahoep op kegels en sammelje kiddos byinoar. Lit bern as kninen bûten de hoepel stean en dan ferkundigje dat der in foks los is! Se moatte elk ien foar ien yn it konijngat yngean sûnder de hoepel fan syn sokkels ôf te slaan. Lit se dan besykje deselde manier út te gean.

18. Gum Tree

Lit bern har foardwaan as massive gombeammen mei sterke woartels, hege stammen en hege tûken. Och, it wurdt wyn! As de wyn waait, moatte se reagearje lykas in beam docht; mei tûken dy't wyld bewege. Lit se dan de eagen slute om te dwaan as it in wynrige nacht is en sjoch hoe't se lykwicht meitsje sûnder sicht.

19. Oerslaan

Folwassenen ferjitte faaks it oerslaan, mar it is in geweldige bilaterale koördinaasjeaktiviteit dy't bern hâlde. De basisbeweging is in stap-hop-switchbeweging wikseljende skonken. Se oefenje dit flugger en flugger oant se yn in rinnende styl oer it hiem kinne oerslaan. It is ek in foarrinner fan touspringen.

20. Superhero Pose

Bern sille op har buik lizze, mei har earms útstutsen en har teannen wiisd as wiene se fleanen. Freegje se dan om har fuotten, skonken, boarsten en earms fan 'e grûn op te heffen, balansearje op' e búk om te flechtsjen! Hâld sa lang mooglik, en danrêst.