Balance သည် ကလေးများအတွက် အရေးကြီးသောကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး အငြိမ်နှင့် ဒိုင်နမစ်ဟန်ချက်နှစ်ခုစလုံးသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်နေရာများတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် ကူညီပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ Balance သည် အိမ်သာသုံးခြင်း သို့မဟုတ် ဘောင်းဘီဝတ်ခြင်းကဲ့သို့ ၎င်းတို့မစဉ်းစားထားသော အရာများအပါအဝင် အသစ်အဆန်းများကို စမ်းကြည့်ရန် ယုံကြည်မှုကို ပေးသည်။ ဒါတွေအားလုံးက အလေ့အကျင့်လိုတယ်။ အလုံးစုံသော မော်တာကျွမ်းကျင်မှု၊ အာရုံခံလုပ်ဆောင်မှု၊ အာကာသအသိနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ထိန်းချုပ်မှုတို့ကဲ့သို့သော ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအဆင့်များတွင် ဟန်ချက်ညီမှုလည်း ပါဝင်သည်။ ကလေးများအတွက် ပျော်ရွှင်စရာ လက်ကျန်လှုပ်ရှားမှု 20 ခုကို ကြည့်ရအောင်။

၁။ လှေကားတံတား Tightrope လမ်းလျှောက်

အထူခေါင်းအုံးများ သို့မဟုတ် အိပ်ယာကူရှင်များပါသည့် ခိုင်ခံ့သောလှေကားကို တစ်ဖက်တစ်ချက်စီတွင် ပြင်ဆင်ပါ။ လှေကားသည် အလျားလိုက်ဖြစ်ပြီး မြေပြင်မှ လက်မအနည်းငယ်သာ ရှိသင့်သည်။ သင့်ကလေးသည် ၎င်းတို့၏ ချိန်ခွင်လျှာကို အသုံးပြု၍ တစ်ဖက်မှတစ်ဖက်သို့ လျှောက်သွားနိုင်မလား။ အကူအညီတောင်းရန် လက်နှစ်ဖက်ကို ဘေးနှစ်ဖက်တွင် ကပ်ထားရန် သူတို့ကို အားပေးပါ။

၂။ Step Stool Coloring

ပျော်စရာ ဟန်ချက်ညီသော လှုပ်ရှားမှုများကို ဖန်တီးခြင်းသည် ဆပ်ကပ်အမျိုးအစား လုပ်ဆောင်ချက်ဖြစ်ရန် မလိုအပ်ပါ။ နံရံပေါ်တွင် လှုပ်ရှားမှုစာရွက် သို့မဟုတ် ဆေးရောင်စုံစာရွက်ကို တိပ်ထားပါ။ ထို့နောက် ရိုးရှင်းသော လှေကားထစ်ကို အသုံးပြုပြီး လှုပ်ရှားမှုကို ပြီးမြောက်ချိန်တွင် သင့်ကလေးအား ခြေတစ်လှမ်း ဆန့်ပေးပါ။ ဟန်ချက်ညီစေရန် အခြားလက်တစ်ဖက်ကို အသုံးမပြုရန် သူတို့ကို စိန်ခေါ်ပါ။

၃။ စကူတာစီးပါ

စကူတာစီးခြင်းသည် စက်ဘီးစီးခြင်း၏ ရှေ့ပြေးနိမိတ်ဖြစ်သည်။ ကလေးများကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင်း တစ်ချိန်တည်းတွင် ပျော်ရွှင်စွာကစားရင်း ဟန်ချက်ညီမှုစွမ်းရည်ကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးသည်။ ကလေးများအတွက် 3 ဘီးတပ်စကူတာများကို သင်ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။၎င်းတို့အဆင်ပြေသည့်အခါ ခြေတစ်ချောင်းပါသည့်နည်းပညာကို ရှာတွေ့ပြီးနောက် ၎င်းတို့အဆင်ပြေသည့်အခါ နှစ်ဘီးတပ်ဗားရှင်းသို့ အဆင့်မြှင့်တင်ပါ။

၄။ တိရစ္ဆာန်လမ်းလျှောက်ခြင်း

တိရိစ္ဆာန်လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် ကလေးများကို လှုပ်ရှားစေပြီး ဟန်ချက်ညီသောစွမ်းရည်အမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုရန် ပျော်ရွှင်စရာနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကလေးများသည် နောက်ပြန်ကွေးပြီး လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့် သို့မဟုတ် မျောက်တစ်ကောင်ဖြစ်ပြီး လက်နှင့်ခြေပေါ်လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့် မိုက်သောကဏန်းများ ဖြစ်နိုင်သည်။ မြွေတစ်ကောင်ကို မြေပြင်ပေါ်တွင် လျှောလျှောချခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့အား အတုယူရန် ကြိုးစားပါ။ စမ်းကြည့်ဖို့ အများကြီးရှိပါသေးတယ်။

၅။ Hopscotch

Hopscotch သည် ခေတ်မီသော ဂိမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ခေတ်သစ်ဘဝအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ လမ်းဘေးမြေဖြူခဲဖြင့် ရင်ပြင်များကိုဆွဲပြီး နံပါတ်များထည့်ပါ။ ကလေးတွေက ကျော်သွားရမယ့်နေရာကို ညွှန်ပြဖို့ ကျောက်တုံးနဲ့ ပစ်ပေါက်တယ်။ ခြေဖဝါးချင်း လှည့်ကာ ကလေးများသည် စတုရန်းတစ်ခုမှ နောက်တစ်ခုသို့ ခုန်ကူးကြသည်။ အဆင့်မြင့်ကစားသမားများသည် ကွေးနိုင်၊ ခြေတစ်ဖက်ပေါ် ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ ကျောက်တုံးများကို ကိုင်နိုင်သည်။

၆။ ခုန်ချခြင်း

၎င်းသည် အခြေခံဟုထင်ရသော်လည်း ခြေနှစ်ချောင်းပေါ်မှ ခုန်ဆင်းရန် သင်ယူခြင်းသည် မျှတသောကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အောက်ခြေလှေကားကဲ့သို့ အောက်ခြေအရာဝတ္ထုများမှ ခုန်ဆင်းခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ ထို့နောက် ထိုင်ခုံတစ်ခုသို့ အဆင့်မြှင့်တင်ပါ သို့မဟုတ် ကစားကွင်းသို့သွားကာ အမြင့်အမျိုးမျိုးမှ ခုန်ချကြည့်ပါ။ သူတို့က ပထမတော့ လက်တစ်ချောင်းလိုကောင်းလိုနိုင်သည်။

၇။ Frog Jumps

squat အနေအထားကနေ ခုန်ဖို့ ညှိနှိုင်းမှုတွေနဲ့ ခွန်အားတွေ အများကြီး လိုအပ်ပါတယ်။ ခြေထောက်တွေကို သန်မာဖို့အတွက် ဦးစွာထိုင်ထလေ့ကျင့်ပါ။ တတ်နိုင်သမျှ မြန်မြန်ထပါ။ ပြီးရင်တော့ သူတို့ရဲ့ ခြေဖျားတွေကို မြန်မြန်တက်အောင် လေ့ကျင့်ပါ။ နောက်ဆုံးတွင် ဖားများ ဟန်ဆောင်ကြပါစေ။ လီလီပန်းတစ်ချပ်မှ အပေါ်သို့ ခုန်တက်သွားသည်။နောက်။

၈။ Balance Beam

Balance Beam သို့မဟုတ် ကပ်လျက်ပျဉ်ပြားလမ်းလျှောက်များသည် ဟန်ချက်ညီမှုစွမ်းရည်ကို စမ်းသပ်ရန်အတွက် ကောင်းမွန်ပါသည်။ အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးရှိသော သင့်ကိုယ်ပိုင်ချိန်ခွင်လျှာဘောင်များကို ဖန်တီးရန် မီးရှူးတုံးနှစ်ခုနှင့် ပိုကျယ်သောဘုတ်ကို အသုံးပြုပါ။ ကလေးတွေကို ကြိုးတန်းကိုဖြတ်ပြီး လက်နှစ်ဖက်ကို ကျယ်ကျယ်နဲ့ ဖြတ်ပြီး သူတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ လက်နှစ်ဖက်ကို နီးကပ်အောင် လျှောက်ခိုင်းပါ။

၉။ လိုင်းလမ်းလျှောက်ခြင်း & Hops

ပန်းချီဆရာ၏တိပ်ကိုအသုံးပြု၍ သင့်ကြမ်းပြင် သို့မဟုတ် ကော်ဇောပေါ်တွင် မျဉ်းဖြောင့်များ၊ မျဉ်းကွေးများနှင့် ဇစ်ဇတ်များကဲ့သို့သော ပုံသဏ္ဍာန်များကို ဖန်တီးပါ။ မျဉ်းကြောင်းတစ်လျှောက် ခြေမှခြေချောင်းအထိ လမ်းလျှောက်ရန် ကလေးများကို အားပေးပါ။ ပထမ ဖြည်းဖြည်းချင်း အရှိန်တက်လာတယ်။ ပြီးရင် ခြေကနေ ခုန်ချကြည့်ပါ။ အပျော်သဘောဖြင့် တစ်ဖက်မှတစ်ဖက်သို့ ခုန်ကူးခြင်းဖြင့် အဆင့်မြှင့်တင်ပါ။

၁၀။ Lumberjack Balance

စိတ်ပျက်သူများအတွက်မဟုတ်ပါ၊ ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည် ကလေးများအတွက် အကြိုက်ဆုံးဖြစ်သည်။ လုံးဝန်းသော၊ အတားအဆီးရှိသော သစ်လုံးတစ်ခုကို ရယူပြီး သဲသောင်ပြင်ပေါ်တွင် ဘုတ်ပြားတစ်ခုကို ထားလိုက်ပါ။ ကလေးတွေကို ဟန်ချက်ညီအောင် အရင်ကြိုးစားဖို့ အားပေးပါ။ ထို့နောက် ၎င်းတို့၏ တင်ပါးများကို အနောက်သို့ ရွေ့လျားရန် စိန်ခေါ်ပါ။ အခန်းကိုဖြတ်ပြီး ရွှေ့နိုင်မလား။

၁၁။ Paper Towel Transit

ရိုးရှင်းသော်လည်း ပျော်စရာ၊ ငယ်ငယ်က သူငယ်ချင်းနဲ့ အလုပ်လုပ်ရင်း အရာတွေကို ဟန်ချက်ညီအောင် ကြိုးစားရတာကို နှစ်သက်တယ်။ စာရွက်တစ်ရွက် သို့မဟုတ် စက္ကူသုတ်ပုဝါတစ်ထည်ကိုယူ၍ ပေါ့ပါးသောဘောလုံးတစ်လုံးကို ၎င်းပေါ်တွင်တင်ပါ။ ကလေးတွေကို အခန်းအနှံ့ ရွှေ့ပြီး ပုံးထဲထည့်ဖို့ အားပေးပါ။ ပျော်ရွှင်မှုအတွက် မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ရေစွတ်ပါ။

၁၂။ ဇွန်းလက်ကျန်

ဇွန်းနှင့် ပလပ်စတစ်ဥ သို့မဟုတ် ဘောလုံးအချို့ကို ဖမ်းပါ။ ကလေးတွေကို အဝိုင်းပုံပေါ်နေတဲ့ ကြက်ဥတွေကို ဟန်ချက်ညီအောင် ကြိုးစားခိုင်းပါ။ဇွန်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုမတ်တပ်ရပ်အနေအထားတွင်။ ထို့နောက် အခန်းကို မျဉ်းဖြောင့်အတိုင်း ဖြတ်ကျော်ရန် ကြိုးစားပါ။ ထို့နောက်၊ မျဉ်းကွေးလမ်းကြောင်းတစ်ခု၊ ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် အတက်အဆင်း ခုန်ပေါက်ခြင်းတို့ကို စမ်းကြည့်ပါ။

၁၃။ Swinging

Swinging သည် ဟန်ချက်ညီပြီး လှုပ်ရှားမှုများစွာလိုအပ်သောကြောင့် ခုံတန်းလျားပေါ်တွင် လှုပ်ရှားမှုများကို ဦးစွာလေ့ကျင့်ပါ။ သင့်ကလေးတွေကို ဟန်ချက်ညီစေပြီး နောက်ပြန်လှည့်တဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ အပေါ်ပိုင်းကို ရှေ့ကို ရွှေ့ပေးလိုက်ပါ။ ခြေထောက်တွေကို အောက်ကိုကွေးပြီး နောက်ပြန်လှည့်တဲ့အခါ ခြေထောက်တွေကို ဆန့်ထုတ်လိုက်ပါ။ အသံကျယ်ကျယ်ပြောရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

၁၄။ Balance Bingo

သင့်ကလေးများကို အနိုင်ရရန် ဂိမ်းကတ်တစ်ခုပေးသည့် ဤပျော်စရာဂိမ်းဖြင့် သင့်ကလေးများကို လှုပ်ရှားစေပါ။ ထိုစတုရန်းပေါ်တွင် X ရရှိရန် သတ်မှတ်ထားသော စက္ကန့်အရေအတွက်တစ်ခုစီအတွက် လက်ကျန်ရွေ့လျားမှုတစ်ခုစီကို အလှည့်ကျကိုင်ဆောင်ပါ။ အရာဝတ္ထုသည် လေးထောင့်လေးတန်းတစ်ခုရရန်ဖြစ်သည်၊ သို့သော် သင့်ကလေးငယ်များသည် ဘုတ်အပြည့်အတွက် ကြိုးစားနိုင်သည်။

15။ Tissue Dance

တေးသွားကိုဖွင့်ပြီး ကလေးတစ်ဦးစီ၏ဦးခေါင်းပေါ်တွင် တစ်ရှူးတစ်ခုထည့်ပါ။ တစ်ရှူးကို ခေါင်းပေါ်ထား၍ သီချင်းဆိုရန် အခန်းတစ်ဝိုက်တွင် ကခုန်ရန် စိန်ခေါ်ပါ။ မတူညီသော tempos နှင့် ဂီတပုံစံများကို စမ်းသုံးကြည့်ပြီး ၎င်းတစ်ရှူးကို စွန့်ထုတ်နိုင်ခြေပိုများသည်ကိုကြည့်ပါ- ၎င်းသည် သင့်ကလေးတစ်ဦးစီအတွက် မတူညီနိုင်ပါ။

16။ Pillow Path

မိုးရွာတဲ့နေ့တွေအတွက် အရမ်းကောင်း၊ ဒီခေါင်းအုံးလမ်းကြောင်းက သင်ထင်ထားတာထက် ဟန်ချက်ပိုလိုအပ်ပါတယ်။ ကလေးတွေကို အိမ်တစ်အိမ်လုံးမှာ ခေါင်းအုံးတွေခင်းပြီး ခြေအိတ်ထဲထည့် ဒါမှမဟုတ် ခြေဗလာနဲ့ လျှောက်ဖို့ ကလေးတွေကို ကူညီခိုင်းပါ။ ပြီးရင် သူတို့ကို ခေါင်းအုံးတစ်လုံးကနေ ရွှေ့ခိုင်းလိုက်ပါ။နောက်တစ်ခု၊ ခြေလှမ်း သို့မဟုတ် ခုန်ခြင်း။ အတားအဆီးများထည့်ပါ သို့မဟုတ် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုအတွက် အရာဝတ္ထုများကိုသယ်ဆောင်ရန် ၎င်းတို့ကိုရယူပါ။

၁၇။ Rabbit Hole

Hula Hoop ကို cones ပေါ်တွင် တပ်ဆင်ပြီး ကလေးများကို အတူစုရုံးပါ။ ကလေးတွေကို ယုန်တွေလို ကြိုးဝိုင်းအပြင်ဘက်မှာ ရပ်ခိုင်းပြီး မြေခွေးတစ်ကောင် လွတ်သွားကြောင်း ကြေညာပါ။ သူတို့သည် ယုန်တွင်းထဲသို့ တစ်ကြိမ်လျှင် တစ်ကြိမ်စီ ဝင်ရမည်၊ ထို့နောက် ၎င်းတို့ကို ထိုနည်းအတိုင်း ထွက်ရန် ကြိုးစားခိုင်းပါ။

၁၈။ Gum Tree

ကလေးများကို အမြစ်ခိုင်၊ ပင်စည်နှင့် မြင့်သောအကိုင်းအခက်များဖြင့် ခိုင်ခံ့သော သွားဖုံးပင်များအဖြစ် ဟန်ဆောင်ပါ။ အိုး၊ လေတိုက်နေတယ်! လေတိုက်သည်နှင့် သစ်ပင်ကဲ့သို့ တုံ့ပြန်ရမည်။ အကိုင်းအခက်များဖြင့် ရိုင်းစိုင်းစွာ လှုပ်ရှားနေကြသည်။ ထို့နောက် လေထန်သောညဟု ဟန်ဆောင်ကာ မျက်စိမှိတ်ထားကာ မမြင်ရဘဲ ဟန်ချက်ညီပုံကို ကြည့်လိုက်ပါ။

၁၉။ ကျော်ခြင်း

အရွယ်ရောက်ပြီးသူများသည် မကြာခဏ ကျော်သွားခြင်းကို မေ့လျော့တတ်သော်လည်း ၎င်းသည် ကလေးများနှစ်သက်သည့် အပြန်အလှန်ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အခြေခံလှုပ်ရှားမှုသည် ခြေဖဝါး-ဟော့-ခလုတ် လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ခြေထောက်များကို လှည့်နေသည်။ ၎င်းတို့သည် ပြေးသည့်ပုံစံဖြင့် ခြံကိုဖြတ်ကျော်နိုင်သည်အထိ မြန်မြန်ဆန်ဆန် လေ့ကျင့်ကြသည်။ ကြိုးခုန်ခြင်း၏ ရှေ့ပြေးနိမိတ်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။

20။ စူပါဟီးရိုး Pose

ကလေးများသည် ပျံသန်းနေသကဲ့သို့ လက်များကို ဆန့်တန်းကာ ၎င်းတို့၏ ဝမ်းဗိုက်ပေါ်တွင် တင်၍ ခြေချောင်းများ ညွှန်ပြမည်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် သူတို့၏ခြေ၊ ခြေထောက်၊ ရင်ဘတ်နှင့် လက်များကို မြေကြီးပေါ်မှ မြှောက်ကာ ပြေးရန် ဝမ်းကို ဟန်ချက်ညီအောင် ခိုင်းပါ။ တတ်နိုင်သမျှကြာကြာ ကိုင်ထားလိုက်ပါ။အနားယူပါ။