Echilibrul este o abilitate importantă pe care cei mici trebuie să o stăpânească, deoarece atât echilibrul static, cât și cel dinamic îi ajută să se simtă confortabil în propriul spațiu. Echilibrul le dă încredere să încerce lucruri noi, inclusiv lucruri la care nu s-au gândit - cum ar fi folosirea toaletei sau îmbrăcarea pantalonilor. Toate acestea necesită practică. Etapele necesare dezvoltării, cum ar fi abilitățile motorii grosiere, procesarea senzorială, spațialitateaconștientizarea și controlul general al corpului includ și echilibrul. Să vedem 20 de activități distractive de echilibru pentru copii!

1. Scară de pod de scăriță Drumul funambulesc

Sprijiniți o scară robustă cu perne groase sau perne de canapea la fiecare capăt. Scara trebuie să fie orizontală și la doar câțiva centimetri de sol. Vedeți dacă copilul dvs. poate merge de la un capăt la altul folosindu-și echilibrul. Încurajați-l să își scoată mâinile în lateral pentru ajutor!

2. Colorația scaunului cu trepte

Crearea unor activități distractive de echilibru nu trebuie să fie o ispravă de tip circ. Lipiți o foaie de activitate sau o hârtie de colorat pe perete. Apoi, folosiți un simplu scăunel și puneți copilul să își sprijine un picior în timp ce realizează activitatea. Provoacă-l să nu-și folosească celălalt braț pentru echilibru.

3. Plimbă-te cu o trotinetă

Mersul pe trotinetă este un precursor al mersului pe bicicletă. Îi ajută pe copii să dobândească abilități de echilibru, în timp ce fac mișcare și se distrează în același timp. Puteți găsi trotinete cu 3 roți pentru cei mici care îi ajută să găsească tehnica de mers pe un singur picior și apoi să treacă la o versiune cu două roți atunci când se simt confortabil.

4. Mersul animalelor

Plimbările cu animale sunt o modalitate distractivă de a-i pune pe copii în mișcare și de a utiliza tot felul de abilități de echilibru. Copiii pot fi crabi prostuți, aplecându-se pe spate și mergând, sau pot fi o maimuță și să meargă pe mâini și picioare. Puneți-i să încerce să imite un șarpe, alunecând pe jos. Sunt atât de multe de încercat!

5. Hopscotch

Hopscotch este un joc de modă veche, cu multe beneficii pentru viața modernă. Desenează pătratele cu cretă de trotuar și adaugă numere. Copiii aruncă apoi o piatră pentru a indica spațiul pe care trebuie să sară. Alternând picioarele, copiii sar de la un pătrat la altul. Jucătorii avansați se pot apleca, se pot ține în echilibru pe un picior și își pot ridica piatra!

6. Sărituri în jos

Poate părea elementar, dar să înveți să sari în două picioare este o abilitate echilibrată. Începeți prin a sări de pe obiecte mai joase, cum ar fi scara de jos. Apoi, treceți la un scaun sau mergeți la locul de joacă și încercați să săriți de la diferite înălțimi. S-ar putea să aibă nevoie de o mână de ajutor la început!

7. Sărituri de broască

Este nevoie de multă coordonare și forță pentru a sări din poziția ghemuit. Exersați mai întâi ghemuitul pentru a le întări picioarele, ridicându-se cât de repede pot. Apoi, exersați săritura rapidă pe vârfuri. În cele din urmă, lăsați-i să se prefacă a fi broaște, sărind de la un nufăr la altul.

8. Bârnă de echilibru

Grinzile de echilibru sau plimbările cu scânduri adiacente sunt excelente pentru testarea abilităților de echilibru. Folosiți două blocuri de ciment și o placă mai largă pentru a vă crea propriile grinzi de echilibru de diferite dimensiuni. Puneți copiii să încerce să meargă de la un capăt la altul pe grindă - cu brațele largi și apoi cu brațele apropiate de corp.

9. Linia de mers pe jos & Hops

Folosind bandă adezivă de pictor, creați forme precum linii drepte, curbe și zigzaguri pe podea sau pe covor. Încurajați-i pe copii să meargă de la un capăt la altul peste linie; mai întâi încet și apoi să câștige viteză. Apoi, încercați să țopăiți de la un picior la altul. Îmbunătățiți cu un salt cu un singur picior de la un capăt la altul pentru distracție.

10. Balanță de tăietor de lemne

Nu pentru cei slabi de inimă, această activitate este una dintre favoritele copiilor. Luați un buștean rotunjit, decojit și puneți deasupra o bucată de tablă șlefuită. Încurajați copiii să încerce mai întâi să se echilibreze. Apoi, provocați-i să își miște șoldurile pentru a se rostogoli înainte și înapoi. Se pot deplasa prin cameră?

11. Transportul prosoapelor de hârtie

Simplu, dar distractiv; cei mici adoră să încerce să echilibreze lucrurile în timp ce lucrează cu un prieten. Luați o foaie de hârtie sau un prosop de hârtie și puneți o minge ușoară pe ea. Încurajați copiii să o deplaseze prin cameră și să o depoziteze într-un coș de gunoi. Udați prosopul pentru distracție!

12. Lingura de echilibru

Luați câteva linguri și ouă sau mingi de plastic. Puneți copiii să încerce să echilibreze ouăle pe partea rotunjită a lingurii, în picioare. În continuare, încercați să traversați camera în linie dreaptă. Apoi, încercați un traseu mai curbat, să alergați sau chiar să săriți în sus și în jos.

13. Balansarea

Legănatul necesită mult echilibru și coordonare a mișcărilor, așa că exersați mai întâi mișcările pe o bancă. Puneți-i pe copii să înceapă prin a se echilibra și a-și mișca partea superioară a corpului înainte când se leagănă înapoi; îndoindu-și picioarele sub ei și apoi înainte când se leagănă înapoi, întinzând picioarele. Poate fi de ajutor să le spuneți cu voce tare.

14. Balance Bingo

Pune-ți copiii în mișcare cu acest joc amuzant care le oferă o carte de joc pentru a câștiga. Rând pe rând, țineți fiecare mișcare de echilibru pentru un anumit număr de secunde pentru a câștiga un X pe acel pătrat. Obiectivul este de a obține patru pătrate la rând, dar copiii tăi ar putea încerca pentru întreaga tablă!

15. Dansul țesuturilor

Dă muzica mai tare și pune un șervețel pe capul fiecărui copil. Provoacă-i să danseze în jurul camerei pe muzică, păstrând șervețelul pe cap. Încearcă diferite tempo-uri și stiluri de muzică și vezi care este mai probabil să disloce acel șervețel - ar putea fi diferit pentru fiecare dintre copiii tăi!

16. Calea pernei

Grozav pentru zilele ploioase, acest traseu cu perne necesită mai mult echilibru decât credeți. Puneți copiii să vă ajute să faceți un traseu de perne prin casă și apoi să se îmbrace în șosete sau să meargă desculți. Apoi, puneți-i pur și simplu să se deplaseze de la o pernă la alta, făcând pași sau sărind. Adăugați obstacole sau puneți-i să care obiecte pentru o provocare.

17. Gaura iepurelui

Puneți un cerc de hula hoop pe conuri și adunați copiii împreună. Puneți-i pe copii să stea în afara cercului ca iepuri și apoi anunțați că o vulpe este în libertate! Fiecare trebuie să intre în vizuina iepurelui, pe rând, fără a lovi cercul de pe piedestal. Apoi, puneți-i să încerce să iasă în același mod.

18. Arbore de gumă

Puneți copiii să se prefacă a fi arbori masivi de gumă cu rădăcini puternice, trunchiuri înalte și ramuri înalte. Uh oh, începe să bată vântul! Când bate vântul, ei trebuie să reacționeze ca un copac; cu ramuri care se mișcă sălbatic. Apoi, puneți-i să închidă ochii pentru a se preface că este o noapte cu vânt și vedeți cum se echilibrează fără să vadă.

19. Sărituri

Adulții uită adesea de sărituri, dar este o activitate de coordonare bilaterală excelentă pe care copiii o adoră. Mișcarea de bază este o mișcare de pas-hop-schimbare alternând picioarele. Ei practică acest lucru din ce în ce mai repede până când reușesc să sară prin curte în stil de alergare. Este, de asemenea, un precursor al săriturii coardei.

20. Poziția supereroului

Copiii se vor așeza pe burtă, cu brațele întinse și degetele de la picioare îndreptate ca și cum ar zbura. Apoi, cereți-le să își ridice picioarele, picioarele, pieptul și brațele de la sol, echilibrându-se pe burtă pentru a-și lua zborul! Țineți cât mai mult timp posibil, apoi odihniți-vă.