Mae cydbwysedd yn sgil bwysig i rai bach ei meistroli gan fod cydbwysedd statig a deinamig yn eu helpu i deimlo'n gyfforddus yn eu gofod eu hunain. Mae cydbwysedd yn rhoi’r hyder iddynt roi cynnig ar bethau newydd, gan gynnwys pethau nad ydynt wedi’u hystyried – fel defnyddio’r toiled neu wisgo pants. Mae angen ymarfer ar y rhain i gyd. Mae camau datblygiadol angenrheidiol megis sgiliau echddygol bras, prosesu synhwyraidd, ymwybyddiaeth ofodol, a rheolaeth gyffredinol y corff hefyd yn cynnwys cydbwysedd. Dewch i ni edrych ar 20 o weithgareddau cydbwysedd hwyliog i blant!

1. Taith Gerdded Trop Tyn Pont Ysgol

Gosodwch ysgol gadarn gyda chlustogau trwchus neu glustogau soffa ar y naill ben a'r llall. Dylai'r ysgol fod yn llorweddol a dim ond ychydig fodfeddi o'r ddaear. Gweld a all eich plentyn gerdded o un pen i'r llall gan ddefnyddio eu cydbwysedd. Anogwch nhw i lynu eu dwylo allan i'r ochrau am help!

2. Lliwio Stôl Stepio

Does dim rhaid i greu gweithgareddau cydbwysedd llawn hwyl fod yn gamp sy’n debyg i syrcas. Tapiwch daflen weithgaredd neu bapur lliwio ar y wal. Yna, defnyddiwch offeryn camau syml a threfnwch eich plentyn i godi un droed wrth iddynt gwblhau'r gweithgaredd. Heriwch nhw i beidio â defnyddio eu braich arall i gadw cydbwysedd.

3. Reidio Sgwter

Mae reidio sgwter yn rhagflaenydd i feicio. Mae'n helpu plant i ennill sgiliau cydbwysedd wrth wneud ymarfer corff a chael hwyl ar yr un pryd. Gallwch ddod o hyd i sgwteri 3-olwyn ar gyfer rhai bach sy'n helpumaent yn dod o hyd i'r dechneg un-goes honno ac yna'n uwchraddio i fersiwn dwy olwyn pan fyddant yn gyfforddus.

4. Cerdded Anifeiliaid

Mae teithiau cerdded anifeiliaid yn ffordd hwyliog o gael plant i symud a defnyddio pob math o sgiliau cydbwysedd. Gall plant fod yn grancod gwirion trwy blygu yn ôl a cherdded neu gallant fod yn fwnci a cherdded ar eu dwylo a'u traed. Gofynnwch iddyn nhw geisio dynwared neidr trwy lithro ar draws y ddaear. Mae cymaint i drio!

5. Hopscotch

Mae Hopscotch yn gêm hen ffasiwn gyda llawer o fanteision i fywyd modern. Tynnwch lun o'r sgwariau gyda sialc palmant ac adio rhifau. Yna mae plant yn taflu craig i nodi lle i sgipio. Traed bob yn ail, mae plant yn neidio o un sgwâr i'r llall. Gall chwaraewyr uwch blygu drosodd, cydbwyso ar un droed, a chodi eu craig!

6. Neidio i Lawr

Gall ymddangos yn sylfaenol, ond mae dysgu neidio i lawr ar ddwy droed yn sgil gytbwys. Dechreuwch trwy neidio i lawr o wrthrychau is, fel y grisiau gwaelod. Yna, uwchraddiwch i gadair neu ewch i'r maes chwarae a cheisiwch neidio o uchder amrywiol. Efallai y bydd angen llaw arnyn nhw i ddechrau!

7. Neidiau Broga

Mae angen llawer o gydsymud a chryfder i neidio o safle cyrcydu. Ymarferwch sgwatiau yn gyntaf i gryfhau eu coesau; yn codi cyn gynted ag y gallant. Nesaf, ymarferwch neidio i fyny'n gyflym i flaenau eu blaenau. Yn olaf, gadewch iddyn nhw esgus bod yn llyffantod; hercian o un pad lili i'rnesaf.

8. Beam Cydbwysedd

Mae trawstiau cydbwysedd neu deithiau cerdded planc cyfagos yn wych ar gyfer profi sgiliau cydbwysedd. Defnyddiwch ddau floc lludw a bwrdd lletach i greu eich trawstiau cydbwysedd eich hun o wahanol feintiau. Gofynnwch i'r plant geisio cerdded traed-yn-traed ar draws y trawst ar led ac yna breichiau yn agos at eu cyrff.

Gan ddefnyddio tâp peintiwr, crëwch siapiau fel llinellau syth, cromliniau ac igam-ogam ar eich llawr neu garped. Anogwch y plant i gerdded bysedd traed ar draws y llinell; yn gyntaf yn araf ac yna ennill cyflymder. Nesaf, ceisiwch hercian o droed i droed. Uwchraddio gyda hop un goes o un pen i'r llall am hwyl.

10. Cydbwysedd Lumberjack

Nid ar gyfer y gwan eu calon, mae'r gweithgaredd hwn yn ffefryn ymhlith plantos. Cael boncyff crwn, wedi'i ymylu a gosod darn tywodlyd o'r bwrdd ar ei ben. Anogwch y plant i geisio cadw cydbwysedd yn gyntaf. Yna, heriwch nhw i symud eu cluniau i rolio yn ôl ac ymlaen. Ydyn nhw'n gallu symud ar draws yr ystafell?

11. Cludo Tywelion Papur

Syml, ond yn hwyl; mae littles wrth eu bodd yn ceisio cydbwyso pethau wrth weithio gyda ffrind. Cymerwch ddalen o bapur neu dywel papur a rhowch bêl ysgafn arno. Anogwch y plant i'w symud ar draws yr ystafell a'i roi mewn bin. Gwlychwch y tywel am hwyl!

12. Balans Llwy

Cael llwyau ac wyau neu beli plastig. Gofynnwch i'r plant geisio cydbwyso'r wyau ar y crwnrhan o'r llwy mewn safle sefyll. Nesaf, ceisiwch gerdded ar draws yr ystafell mewn llinell syth. Yna, rhowch gynnig ar lwybr curvier, rhedeg, neu hyd yn oed neidio i fyny ac i lawr.

13. Siglo

Mae siglo yn gofyn am lawer o gydbwysedd a symudiad cydsymud felly ymarferwch y symudiadau ar fainc yn gyntaf. Gofynnwch i'ch plant ddechrau trwy gydbwyso a symud eu cyrff uchaf ymlaen pan fyddant yn siglo'n ôl; plygu eu coesau oddi tanynt ac yna ymlaen pan fyddant yn siglo yn ôl, gan ymestyn eu coesau. Gall helpu i'w ddweud yn uchel.

14. Bingo Balans

Sicrhewch fod eich plant yn symud gyda'r gêm hwyliog hon sy'n rhoi cerdyn gêm iddynt ennill. Cymerwch eich tro gan ddal pob symudiad balans am nifer penodol o eiliadau i ennill X ar y sgwâr hwnnw. Y nod yw cael pedwar sgwâr yn olynol, ond gallai eich plant geisio am y bwrdd llawn!

15. Dawns Meinwe

Trowch i fyny’r alawon a rhowch hances bapur ar ben pob plentyn. Heriwch nhw i ddawnsio o gwmpas yr ystafell i'r gerddoriaeth, gan gadw'r hances bapur ar eu pen. Rhowch gynnig ar wahanol dymhorau ac arddulliau o gerddoriaeth a gweld pa un sy'n fwy tebygol o ollwng y hances bapur honno - gallai fod yn wahanol i bob un o'ch plant!

16. Llwybr Clustog

Gwych ar gyfer diwrnodau glawog, mae angen mwy o gydbwysedd ar y llwybr gobennydd hwn nag yr ydych chi'n ei feddwl. Gofynnwch i blant eich helpu i wneud llwybr o glustogau trwy'r tŷ ac yna mynd i mewn i sanau neu fynd yn droednoeth. Yna, gofynnwch iddynt symud o un gobennyddi'r nesaf; camu neu neidio. Ychwanegwch rwystrau neu gofynnwch iddynt gario gwrthrychau ar gyfer her.

17. Twll Cwningen

Rhowch gylchyn hwla ar gonau a chasglu plant at ei gilydd. Gofynnwch i'r plant sefyll y tu allan i'r cylch fel cwningod ac yna cyhoeddi bod llwynog yn rhydd! Rhaid i bob un ohonynt fynd i mewn i'r twll cwningen un ar y tro heb fwrw'r cylchyn oddi ar ei bedestalau. Yna, gofynnwch iddyn nhw geisio gadael yr un ffordd.

18. Coeden Gum

Gadewch i blant esgus bod yn goed gwm enfawr gyda gwreiddiau cryf, boncyffion uchel, a changhennau uchel. O, mae'n mynd yn wyntog! Wrth i'r gwynt chwythu, rhaid iddynt ymateb fel y mae coeden yn ei wneud; gyda changhennau yn symud yn wyllt. Yna, gofynnwch iddyn nhw gau eu llygaid i gymryd arnyn nhw ei bod hi'n noson wyntog a gweld sut maen nhw'n cydbwyso heb olwg.

19. Sgipio

Mae oedolion yn aml yn anghofio am sgipio, ond mae'n weithgaredd cydsymud dwyochrog gwych y mae plant yn ei garu. Mae'r symudiad sylfaen yn symudiad cam-hop-newid coesau bob yn ail. Maent yn ymarfer hyn yn gyflymach ac yn gyflymach nes eu bod yn gallu neidio ar draws yr iard mewn arddull rhedeg. Mae hefyd yn rhagflaenydd i raff neidio.

20. Ystum Uwcharwr

Bydd plant yn gorwedd ar eu boliau, gyda'u breichiau wedi'u hymestyn a bysedd eu traed wedi'u pwyntio fel pe baent yn hedfan. Yna, gofynnwch iddyn nhw godi eu traed, eu coesau, eu cistiau a'u breichiau oddi ar y ddaear, gan gydbwyso ar eu boliau i hedfan! Daliwch gyhyd ag y bo modd, ac ynagorffwys.