Imbangan ialah kemahiran penting untuk dikuasai oleh anak kecil kerana keseimbangan statik dan dinamik membantu mereka berasa selesa di dalam ruang mereka sendiri. Keseimbangan memberi mereka keyakinan untuk mencuba perkara baharu, termasuk perkara yang mereka tidak fikirkan- seperti menggunakan tandas atau memakai seluar. Ini semua memerlukan latihan. Langkah perkembangan yang diperlukan seperti kemahiran motor kasar, pemprosesan deria, kesedaran ruang, dan kawalan badan secara keseluruhan juga termasuk keseimbangan. Mari lihat 20 aktiviti keseimbangan yang menyeronokkan untuk kanak-kanak!

1. Ladder Bridge Tightrope Walk

Sandarkan tangga kukuh dengan bantal tebal atau kusyen sofa di kedua-dua hujungnya. Tangga hendaklah mendatar dan hanya beberapa inci dari tanah. Lihat sama ada anak anda boleh berjalan dari satu hujung ke hujung yang lain menggunakan keseimbangannya. Galakkan mereka menjulurkan tangan ke tepi untuk mendapatkan bantuan!

2. Mewarna Bangku Langkah

Mewujudkan aktiviti keseimbangan yang menyeronokkan tidak semestinya sesuatu yang berbentuk sarkas. Lekatkan lembaran aktiviti atau kertas pewarna pada dinding. Kemudian, gunakan alat tangga yang mudah dan minta anak anda menopang satu kaki semasa mereka menyelesaikan aktiviti itu. Cabar mereka untuk tidak menggunakan lengan mereka yang satu lagi untuk keseimbangan.

3. Menunggang Skuter

Menunggang skuter ialah pendahulu kepada menunggang basikal. Ia membantu kanak-kanak memperoleh kemahiran keseimbangan sambil melakukan senaman dan berseronok pada masa yang sama. Anda boleh mencari skuter 3 roda untuk anak kecil yang membantumereka mendapati teknik satu kaki itu dan kemudian naik taraf kepada versi roda dua apabila mereka selesa.

4. Berjalan Haiwan

Jalan haiwan ialah cara yang menyeronokkan untuk mengajak kanak-kanak bergerak dan menggunakan semua jenis kemahiran keseimbangan. Kanak-kanak boleh menjadi ketam bodoh dengan membongkok ke belakang dan berjalan atau mereka boleh menjadi monyet dan berjalan di atas tangan dan kaki mereka. Minta mereka mencuba dan meniru seekor ular dengan merayap di atas tanah. Terdapat begitu banyak untuk mencuba!

5. Hopscotch

Hopscotch ialah permainan lama dengan banyak faedah untuk kehidupan moden. Lukis petak dengan kapur kaki lima dan tambah nombor. Kanak-kanak kemudian membaling batu untuk menunjukkan ruang untuk melangkau. Kaki berselang-seli, kanak-kanak melompat dari satu petak ke petak seterusnya. Pemain lanjutan boleh membongkok, mengimbang dengan sebelah kaki dan mengambil batu mereka!

6. Melompat ke Bawah

Ia mungkin kelihatan asas, tetapi belajar melompat ke bawah dengan dua kaki ialah kemahiran yang seimbang. Mulakan dengan melompat turun dari objek yang lebih rendah, seperti tangga bawah. Kemudian, naik taraf ke kerusi atau pergi ke taman permainan dan cuba melompat dari ketinggian yang berbeza-beza. Mereka mungkin memerlukan bantuan pada mulanya!

7. Frog Jumps

Banyak koordinasi dan kekuatan diperlukan untuk melompat dari posisi mencangkung. Amalkan squats terlebih dahulu untuk menguatkan kaki mereka; bangkit secepat mungkin. Seterusnya, berlatih muncul dengan pantas ke hujung kaki mereka. Akhirnya, biarkan mereka berpura-pura menjadi katak; melompat dari satu pad lily keseterusnya.

8. Balance Beam

Balok imbangan atau berjalan papan bersebelahan bagus untuk menguji kemahiran imbangan. Gunakan dua blok cinder dan papan yang lebih lebar untuk mencipta rasuk neraca anda sendiri dengan pelbagai saiz. Minta kanak-kanak cuba berjalan kaki ke kaki melintasi rasuk- lengan lebar dan kemudian lengan rapat ke badan mereka.

9. Jalur Berjalan & Hop

Menggunakan pita pelukis, buat bentuk seperti garis lurus, lengkung dan zigzag pada lantai atau permaidani anda. Galakkan kanak-kanak berjalan kaki ke hujung kaki melintasi garisan; mula-mula perlahan-lahan dan kemudian mendapat kelajuan. Seterusnya, cuba lompat dari kaki ke kaki. Naik taraf dengan lompat kaki tunggal dari satu hujung ke hujung yang lain untuk berseronok.

10. Lumberjack Balance

Bukan untuk mereka yang lemah hati, aktiviti ini adalah kegemaran di kalangan kanak-kanak. Dapatkan kayu balak yang dibulatkan dan berpasir dan letakkan sekeping papan berpasir di atas. Galakkan anak-anak untuk cuba mengimbangi terlebih dahulu. Kemudian, cabar mereka untuk menggerakkan pinggul mereka untuk bergolek ke depan dan ke belakang. Bolehkah mereka bergerak melintasi bilik?

11. Transit Tuala Kertas

Mudah, tetapi menyeronokkan; Si kecil suka mencuba mengimbangi sesuatu semasa bekerja dengan rakan. Ambil sehelai kertas atau tuala kertas dan letakkan bola ringan di atasnya. Galakkan anak-anak mengalihkannya ke seberang bilik dan masukkan ke dalam tong sampah. Basahkan tuala untuk berseronok!

12. Baki Sudu

Ambil beberapa sudu dan plastik telur atau bebola. Minta anak-anak cuba mengimbangkan telur pada bulatanbahagian sudu dalam keadaan berdiri. Seterusnya, cuba berjalan melintasi bilik dalam garis lurus. Kemudian, cuba laluan yang lebih melengkung, berlari atau melompat ke atas dan ke bawah.

13. Mengayun

Mengayun memerlukan banyak imbangan dan pergerakan yang menyelaras jadi amalkan pergerakan di atas bangku terlebih dahulu. Minta anak-anak anda mulakan dengan mengimbangi dan menggerakkan bahagian atas badan mereka ke hadapan apabila mereka berayun ke belakang; membengkokkan kaki mereka di bawahnya dan kemudian ke hadapan apabila mereka mengayun ke belakang, memanjangkan kaki mereka. Ia boleh membantu untuk menyebutnya dengan kuat.

14. Balance Bingo

Ajak anak-anak anda bergerak dengan permainan yang menyeronokkan ini yang memberikan mereka kad permainan untuk menang. Bergilir-gilir menahan setiap pergerakan imbangan selama beberapa saat untuk memperoleh X pada petak itu. Objektifnya ialah untuk mendapatkan empat segi empat sama berturut-turut, tetapi anak-anak anda boleh mencuba untuk papan penuh!

15. Tarian Tisu

Nyanyikan lagu dan letakkan tisu pada setiap kepala kanak-kanak. Cabar mereka untuk menari di sekeliling bilik mengikut muzik, menyimpan tisu di kepala mereka. Cuba tempo dan gaya muzik yang berbeza dan lihat mana yang lebih berkemungkinan akan mengalihkan tisu itu- ia mungkin berbeza untuk setiap anak anda!

16. Laluan Bantal

Sesuai untuk hari hujan, laluan bantal ini memerlukan lebih banyak keseimbangan daripada yang anda fikirkan. Minta anak-anak membantu anda membuat laluan bantal di seluruh rumah dan kemudian memakai stoking atau berkaki ayam. Kemudian, minta mereka bergerak dari satu bantalke seterusnya; melangkah atau melompat. Tambah halangan atau bawa mereka membawa objek untuk cabaran.

17. Lubang Arnab

Sandarkan gelung hula pada kon dan kumpulkan kiddos bersama-sama. Minta anak-anak berdiri di luar gelung sebagai arnab dan kemudian umumkan bahawa musang sedang lepas! Mereka mesti setiap satu memasuki lubang arnab satu demi satu tanpa mengetuk gelung dari alasnya. Kemudian, minta mereka cuba keluar dengan cara yang sama.

18. Pokok Gum

Suruh anak-anak berpura-pura menjadi pokok gusi besar dengan akar yang kuat, batang yang tinggi dan dahan yang tinggi. Uh oh, semakin berangin! Apabila angin bertiup, mereka mesti bertindak balas seperti pokok; dengan dahan yang bergerak liar. Kemudian, minta mereka menutup mata untuk berpura-pura malam berangin dan lihat cara mereka mengimbangi tanpa penglihatan.

19. Ponteng

Orang dewasa sering terlupa tentang ponteng, tetapi ia merupakan aktiviti penyelarasan dua hala yang hebat yang disukai oleh kanak-kanak. Pergerakan asas ialah pergerakan step-hop-suis berselang seli. Mereka berlatih dengan lebih pantas dan pantas sehingga mereka dapat melangkau halaman dalam gaya larian. Ia juga merupakan pendahulu kepada lompat tali.

20. Pose Superhero

Kanak-kanak akan berbaring di atas perut mereka, dengan tangan dihulurkan dan jari kaki mereka runcing seolah-olah mereka sedang terbang. Kemudian, minta mereka untuk mengangkat kaki, kaki, dada, dan lengan mereka dari tanah, mengimbangi perut mereka untuk terbang! Tahan selama mungkin, dan kemudianberehat.