ການດຸ່ນດ່ຽງເປັນທັກສະທີ່ສຳຄັນສຳລັບລູກນ້ອຍໃນການຮຽນຮູ້ ເພາະການດຸ່ນດ່ຽງແບບຄົງທີ່ ແລະແບບເຄື່ອນໄຫວຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍໃນພື້ນທີ່ຂອງຕົນເອງ. ການດຸ່ນດ່ຽງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມໝັ້ນໃຈທີ່ຈະລອງສິ່ງໃໝ່ໆ, ລວມທັງສິ່ງທີ່ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ພິຈາລະນາເຊັ່ນ: ການໃຊ້ຫ້ອງນ້ຳ ຫຼືໃສ່ໂສ້ງ. ເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປະຕິບັດ. ຂັ້ນ​ຕອນ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ທີ່​ຈໍາ​ເປັນ​ເຊັ່ນ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ຂອງ​ມໍ​ເຕີ​ທັງ​ຫມົດ​, ການ​ປຸງ​ແຕ່ງ sensory​, ການ​ຮັບ​ຮູ້​ທາງ​ກວ້າງ​ຂວາງ​, ແລະ​ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ຮ່າງ​ກາຍ​ໂດຍ​ລວມ​ຍັງ​ປະ​ກອບ​ມີ​ການ​ດຸ່ນ​ດ່ຽງ​. ມາເບິ່ງ 20 ກິດຈະກຳຍອດເງິນທີ່ມ່ວນສຳລັບເດັກນ້ອຍ!

1. Ladder Bridge Tightrope Walk

ຕັ້ງຂັ້ນໄດທີ່ແຂງແກ່ນດ້ວຍໝອນໜາ ຫຼື ເບາະນັ່ງຢູ່ດ້ານໜຶ່ງ. ຂັ້ນໄດຄວນຈະເປັນແນວນອນ ແລະພຽງແຕ່ສອງສາມນິ້ວຈາກພື້ນດິນ. ເບິ່ງວ່າ kiddo ຂອງທ່ານສາມາດຍ່າງຈາກປາຍຫນຶ່ງໄປຫາອີກດ້ານຫນຶ່ງໂດຍໃຊ້ຍອດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເອົາມືອອກຂ້າງເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ!

2. Step Stool Coloring

ການສ້າງກິດຈະກຳການດຸ່ນດ່ຽງທີ່ມ່ວນຊື່ນບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເປັນການສະແດງລະຄອນປະເພດ. ເທແຜ່ນກິດຈະກຳ ຫຼືເຈ້ຍສີໃສ່ຝາ. ຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ໃຊ້ສົ້ນຕີນແບບງ່າຍໆ ແລະ ໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າລຸກຂຶ້ນໜຶ່ງຕີນໃນຂະນະທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດກິດຈະກຳສຳເລັດ. ທ້າທາຍເຂົາເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ແຂນອີກເບື້ອງໜຶ່ງເພື່ອຄວາມສົມດຸນ.

3. ຂີ່ສະກູດເຕີ

ການຂີ່ສະກູດເຕີເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຂີ່ລົດຖີບ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບທັກສະການດຸ່ນດ່ຽງໃນຂະນະທີ່ອອກກໍາລັງກາຍແລະມີຄວາມມ່ວນໃນເວລາດຽວກັນ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາ scooters 3 ລໍ້ສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າຊອກຫາເຕັກນິກຂາດຽວນັ້ນແລ້ວອັບເກຣດເປັນລຸ້ນສອງລໍ້ເມື່ອເຂົາເຈົ້າສະດວກສະບາຍ.

4. ການຍ່າງສັດ

ການຍ່າງສັດເປັນວິທີທີ່ມ່ວນຊື່ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍເຄື່ອນຍ້າຍ ແລະ ນຳໃຊ້ທັກສະການດຸ່ນດ່ຽງທຸກປະເພດ. ເດັກນ້ອຍສາມາດເປັນກະປູທີ່ໂງ່ໂດຍການງໍຖອຍຫຼັງແລະຍ່າງຫຼືພວກເຂົາອາດຈະເປັນລິງແລະຍ່າງດ້ວຍມືແລະຕີນ. ໃຫ້ພວກເຂົາພະຍາຍາມແລະຮຽນແບບງູໂດຍການເລື່ອນໄປທົ່ວພື້ນດິນ. ມີຫຼາຍອັນໃຫ້ລອງ!

5. Hopscotch

Hopscotch ເປັນເກມຍຸກສະໄໝທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງສຳລັບຊີວິດສະໄໝໃໝ່. ແຕ້ມຮູບສີ່ຫຼ່ຽມມົນດ້ວຍດິນຊາຍຂ້າງທາງ ແລະເພີ່ມຕົວເລກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເດັກນ້ອຍຖິ້ມກ້ອນຫີນເພື່ອຊີ້ບອກພື້ນທີ່ທີ່ຈະຂ້າມ. ຕີນສະຫຼັບກັນ, ເດັກນ້ອຍໂດດຈາກໜຶ່ງສີ່ຫຼ່ຽມໄປຂ້າງໜ້າ. ຜູ້ຫຼິ້ນຂັ້ນສູງສາມາດໂຄ້ງລົງ, ດຸ່ນດ່ຽງດ້ວຍຕີນດຽວ, ແລະຍົກຫີນຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້!

6. ໂດດລົງ

ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າພື້ນຖານ, ແຕ່ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໂດດລົງສອງຕີນແມ່ນທັກສະທີ່ສົມດູນ. ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການໂດດລົງຈາກວັດຖຸຕ່ໍາ, ເຊັ່ນ: ຂັ້ນໄດລຸ່ມ. ຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ອັບເກຣດເປັນຕັ່ງນັ່ງ ຫຼືໄປສະຫນາມເດັກຫຼິ້ນ ແລະພະຍາຍາມໂດດຈາກຄວາມສູງຕ່າງໆ. ທຳອິດເຂົາເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການມື!

7. Frog Jumps

ຕ້ອງມີການປະສານງານ ແລະ ຄວາມແຮງຫຼາຍເພື່ອໂດດຈາກທ່າ squat. ຝຶກ squats ທໍາອິດເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂາຂອງເຂົາເຈົ້າ; ເພີ່ມຂຶ້ນໄວເທົ່າທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້. ຕໍ່ໄປ, ຝຶກ popping ເຖິງໄວກັບ tiptoes ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສຸດທ້າຍ, ໃຫ້ພວກເຂົາປອມຕົວເປັນກົບ; hopping ຈາກແຜ່ນ lily ຫນຶ່ງໄປຫາຕໍ່ໄປ.

8. Balance Beam

ການດຸ່ນດ່ຽງຫຼືການຍ່າງຂອງແຜ່ນໄມ້ທີ່ຢູ່ໃກ້ຄຽງແມ່ນດີຫຼາຍສໍາລັບການທົດສອບທັກສະການດຸ່ນດ່ຽງ. ໃຊ້ສອງທ່ອນໄມ້ cinder ແລະກະດານກວ້າງກວ່າເພື່ອສ້າງຄວາມດຸ່ນດ່ຽງຂອງຕົນເອງທີ່ມີຂະຫນາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໃຫ້​ເດັກ​ພະຍາຍາມ​ຍ່າງ​ຕີນ​ສົ້ນ​ຕີນ​ຂ້າມ​ສາຍ​ແຂນ- ແຂນ​ໃຫ້​ກວ້າງ​ແລ້ວ​ເອົາ​ແຂນ​ເຂົ້າ​ໃກ້​ຮ່າງກາຍ.

9. Line Walks & Hops

ໂດຍໃຊ້ເທບຂອງຊ່າງທາສີ, ສ້າງຮູບຮ່າງເຊັ່ນ: ເສັ້ນຊື່, ເສັ້ນໂຄ້ງ, ແລະ zigzags ຢູ່ເທິງພື້ນ ຫຼືຜ້າພົມຂອງທ່ານ. ຊຸກ​ຍູ້​ໃຫ້​ເດັກ​ນ້ອຍ​ທີ່​ຈະ​ຍ່າງ​ຕີນ​ກັບ​ຕີນ​ຂ້າມ​ເສັ້ນ​; ທໍາອິດຊ້າໆແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມຄວາມໄວ. ຕໍ່ໄປ, ພະຍາຍາມ hopping ຈາກຕີນຫາຕີນ. ອັບເກຣດດ້ວຍການໂດດຂາດຽວຈາກປາຍໜຶ່ງໄປຫາອີກດ້ານໜຶ່ງເພື່ອຄວາມມ່ວນຊື່ນ.

10. Lumberjack Balance

ບໍ່ແມ່ນສຳລັບຄົນຫົວໃຈອິດເມື່ອຍ, ກິດຈະກຳນີ້ເປັນທີ່ຊື່ນຊອບຂອງເດັກນ້ອຍ. ເອົາໄມ້ທ່ອນເປັນຮູບກົມມົນ, ຫັກອອກ ແລະວາງແຜ່ນກະດານທີ່ມີດິນຊາຍຢູ່ເທິງສຸດ. ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເດັກນ້ອຍພະຍາຍາມດຸ່ນດ່ຽງກ່ອນ. ຈາກນັ້ນ, ທ້າທາຍເຂົາເຈົ້າໃຫ້ເລື່ອນສະໂພກຂອງເຂົາເຈົ້າໄປມາ. ພວກເຂົາສາມາດຍ້າຍຂ້າມຫ້ອງໄດ້ບໍ?

11. Paper Towel Transit

ງ່າຍດາຍ, ແຕ່ມ່ວນ; ເດັກນ້ອຍມັກພະຍາຍາມດຸ່ນດ່ຽງສິ່ງຕ່າງໆໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກກັບຫມູ່ເພື່ອນ. ເອົາແຜ່ນເຈ້ຍຫຼືຜ້າເຈ້ຍແລະເອົາບານທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາໃສ່ມັນ. ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເດັກນ້ອຍຍ້າຍມັນໄປທົ່ວຫ້ອງ ແລະຝາກມັນໄວ້ໃນຖັງຂີ້ເຫຍື້ອ. ເຊັດຜ້າເຊັດຕົວເພື່ອຄວາມມ່ວນຊື່ນ!

12. Spoon Balance

ເອົາບ່ວງ ແລະ ໄຂ່ ຫຼື ບານຢາງ. ໃຫ້ເດັກນ້ອຍພະຍາຍາມດຸ່ນດ່ຽງໄຂ່ຢູ່ໃນຮູບກົມສ່ວນຫນຶ່ງຂອງບ່ວງຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງຢືນ. ຕໍ່ໄປ, ພະຍາຍາມຍ່າງຂ້າມຫ້ອງເປັນເສັ້ນຊື່. ຈາກນັ້ນ, ລອງເສັ້ນທາງໂຄ້ງ, ແລ່ນ, ຫຼືໂດດຂຶ້ນລົງ.

13. swinging

ການ swinging ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການດຸ່ນດ່ຽງຫຼາຍແລະການເຄື່ອນໄຫວປະສານງານ, ສະນັ້ນໃຫ້ປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວໃນ bench ທໍາອິດ. ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການດຸ່ນດ່ຽງແລະການເຄື່ອນຍ້າຍຮ່າງກາຍເທິງຂອງເຂົາເຈົ້າໄປຂ້າງຫນ້າໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າ swing ກັບຫລັງ; ງໍຂາຂອງເຂົາເຈົ້າພາຍໃຕ້ພວກເຂົາແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄປຂ້າງຫນ້າໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າ swing ກັບຄືນໄປບ່ອນ, ຂະຫຍາຍຂາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນສາມາດຊ່ວຍເວົ້າມັນດັງໆໄດ້.

14. Balance Bingo

ເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເຄື່ອນທີ່ດ້ວຍເກມມ່ວນນີ້ທີ່ໃຫ້ບັດເກມເພື່ອຊະນະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຈັບສະຫຼັບການເຄື່ອນທີ່ຍອດຄົງເຫຼືອແຕ່ລະອັນເປັນຈໍານວນວິນາທີທີ່ຕັ້ງໄວ້ເພື່ອຮັບ X ໃນສີ່ຫຼ່ຽມນັ້ນ. ຈຸດ​ປະ​ສົງ​ແມ່ນ​ເພື່ອ​ໄດ້​ສີ່​ສີ່​ຫຼ່ຽມ​ຕິດ​ຕໍ່​ກັນ, ແຕ່ kiddos ຂອງ​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ສໍາ​ລັບ​ຄະ​ນະ​ທັງ​ຫມົດ!

15. Tissue Dance

ເປີດສຽງເພງ ແລະເອົາຜ້າເຊັດຫົວຂອງເດັກນ້ອຍແຕ່ລະຄົນ. ທ້າ​ທາຍ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໃຫ້​ເຕັ້ນ​ໄປ​ທົ່ວ​ຫ້ອງ​ເພື່ອ​ດົນ​ຕີ​, ການ​ຮັກ​ສາ​ເນື້ອ​ເຍື່ອ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຫົວ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​. ລອງເທມໂຟ ແລະ ຮູບແບບເພງທີ່ແຕກຕ່າງ ແລະເບິ່ງວ່າອັນໃດທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອນັ້ນຂາດອອກ- ມັນອາດແຕກຕ່າງກັນໄປສຳລັບລູກແຕ່ລະຄົນ!

16. ເສັ້ນທາງໝອນ

ເໝາະສຳລັບມື້ຝົນຕົກ, ເສັ້ນທາງໝອນນີ້ຕ້ອງການຄວາມສົມດຸນຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າຄິດ. ໃຫ້ເດັກນ້ອຍຊ່ວຍເຈົ້າເຮັດເສັ້ນທາງຂອງໝອນທົ່ວເຮືອນ ແລະຈາກນັ້ນເຂົ້າຖົງຕີນ ຫຼືຕີນເປົ່າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພຽງແຕ່ໃຫ້ພວກເຂົາຍ້າຍອອກຈາກຫມອນຫນຶ່ງຕໍ່ໄປ; ກ້າວ ຫຼື ໂດດ. ເພີ່ມສິ່ງກີດຂວາງ ຫຼືເອົາສິ່ງຂອງໄປນຳເພື່ອທ້າທາຍ.

17. Rabbit Hole

ວາງຮູລາຮູເທິງໂກນ ແລະຮວບຮວມເດັກນ້ອຍນຳກັນ. ໃຫ້​ເດັກ​ນ້ອຍ​ຢືນ​ຢູ່​ນອກ hoop ເປັນ rabbits ແລະ​ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ປະ​ກາດ​ວ່າ fox ເປັນ​ການ​ວ່າງ​! ເຂົາເຈົ້າແຕ່ລະຄົນຕ້ອງເຂົ້າໄປໃນຂຸມກະຕ່າຍເທື່ອລະອັນ ໂດຍບໍ່ເອົາເຊືອກອອກຈາກຕີນຂອງມັນ. ຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ພວກເຂົາພະຍາຍາມອອກທາງດຽວກັນ.

18. Gum Tree

ໃຫ້ເດັກນ້ອຍເຮັດທ່າວ່າເປັນຕົ້ນໄມ້ເຫງືອກຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີຮາກແຂງແຮງ, ລໍາຕົ້ນສູງ, ແລະກິ່ງງ່າສູງ. ໂອ້, ລົມແຮງ! ເມື່ອລົມພັດມາ, ພວກມັນຕ້ອງຕອບສະໜອງຄືກັບຕົ້ນໄມ້; ມີກິ່ງງ່າເຄື່ອນຍ້າຍປ່າ. ຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ພວກເຂົາປິດຕາເພື່ອທຳທ່າວ່າມັນເປັນຄືນທີ່ມີລົມແຮງ ແລະເບິ່ງວ່າພວກມັນດຸ່ນດ່ຽງກັນແນວໃດໂດຍທີ່ບໍ່ເຫັນ.

19. ຂ້າມ

ຜູ້​ໃຫຍ່​ມັກ​ລືມ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ຂ້າມ, ແຕ່​ມັນ​ເປັນ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ການ​ປະ​ສານ​ງານ​ສອງ​ຝ່າຍ​ທີ່​ຍິ່ງ​ໃຫຍ່​ທີ່​ເດັກ​ນ້ອຍ​ມັກ. ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ພື້ນ​ຖານ​ແມ່ນ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ step-hop-switch ສະ​ຫຼັບ​ຂາ​. ເຂົາເຈົ້າຝຶກຊ້ອມອັນນີ້ໄວ ແລະໄວຂຶ້ນຈົນກວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດຂ້າມເດີ່ນໄດ້ໃນແບບການແລ່ນ. ມັນຍັງເປັນຕົວຊີ້ບອກການໂດດເຊືອກ.

20. Superhero Pose

ເດັກນ້ອຍຈະວາງເທິງທ້ອງ, ແຂນຂາອອກ ແລະ ຕີນຊີ້ຄືກັບວ່າພວກເຂົາບິນ. ຈາກນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ພວກເຂົາຍົກຕີນ, ຂາ, ຫນ້າເອິກ, ແລະແຂນອອກຈາກພື້ນ, ດຸ່ນດ່ຽງທ້ອງຂອງພວກເຂົາເພື່ອບິນ! ຖືຍາວເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພັກຜ່ອນ.