Denge, küçük çocukların ustalaşması gereken önemli bir beceridir, çünkü hem statik hem de dinamik denge, kendi alanlarında rahat hissetmelerine yardımcı olur. Denge, tuvaleti kullanmak veya pantolon giymek gibi düşünmedikleri şeyler de dahil olmak üzere yeni şeyler denemek için onlara güven verir. Bunların hepsi pratik gerektirir. Kaba motor becerileri, duyusal işleme, uzamsal beceriler gibi gerekli gelişimsel adımlarfarkındalık ve genel vücut kontrolü de dengeyi içerir. Çocuklar için 20 eğlenceli denge aktivitesine göz atalım!

1. Merdiven Köprüsü İp Yürüyüşü

Sağlam bir merdiveni iki ucuna kalın yastıklar veya koltuk minderleri koyarak destekleyin. Merdiven yatay ve yerden sadece birkaç santim yüksekte olmalıdır. Çocuğunuzun dengesini kullanarak bir uçtan diğer uca yürüyüp yürüyemeyeceğine bakın. Yardım için ellerini yanlara uzatmaları konusunda onları teşvik edin!

2. Basamaklı Tabure Boyama

Eğlenceli denge aktiviteleri yaratmak sirk tipi bir başarı olmak zorunda değil. Duvara bir aktivite sayfası veya boyama kağıdı yapıştırın. Ardından, basit bir tabure kullanın ve çocuğunuzun aktiviteyi tamamlarken bir ayağını desteklemesini sağlayın. Denge için diğer kolunu kullanmaması için onlara meydan okuyun.

3. Bir Scooter Sürün

Scooter sürmek, bisiklet sürmenin bir öncüsüdür. Çocukların denge becerileri kazanmalarına yardımcı olurken aynı zamanda egzersiz yapmalarını ve eğlenmelerini sağlar. Küçük çocuklar için tek ayak tekniğini bulmalarına yardımcı olacak 3 tekerlekli scooterlar bulabilir ve daha sonra rahat olduklarında iki tekerlekli versiyona geçebilirsiniz.

4. Hayvan Yürüyüşü

Hayvan yürüyüşleri çocukları hareket ettirmenin ve her türlü denge becerisini kullanmanın eğlenceli bir yoludur. Çocuklar geriye doğru eğilip yürüyerek aptal yengeçler olabilir ya da bir maymun olup elleri ve ayakları üzerinde yürüyebilirler. Yerde sürünerek bir yılanı taklit etmelerini sağlayın. Denenecek çok şey var!

5. Seksek

Seksek, modern yaşam için birçok faydası olan eski moda bir oyundur. Kareleri kaldırım tebeşiriyle çizin ve sayıları ekleyin. Çocuklar daha sonra atlanacak alanı belirtmek için bir taş atarlar. Çocuklar ayaklarını değiştirerek bir kareden diğerine zıplarlar. İleri düzey oyuncular eğilebilir, tek ayak üzerinde dengede durabilir ve taşlarını alabilirler!

6. Aşağı Atlamak

Basit görünebilir, ancak iki ayak üzerinde zıplamayı öğrenmek dengeli bir beceridir. En alttaki merdiven gibi daha alçak nesnelerden aşağı atlayarak başlayın. Daha sonra bir sandalyeye geçin veya oyun alanına gidin ve farklı yüksekliklerden atlamayı deneyin. İlk başta yardıma ihtiyaçları olabilir!

7. Kurbağa Zıplamaları

Çömelme pozisyonundan zıplamak için çok fazla koordinasyon ve güç gerekir. Bacaklarını güçlendirmek için önce çömelme alıştırması yapın; yapabildikleri kadar hızlı yükselin. Sonra, parmak uçlarına kadar hızlıca zıplama alıştırması yapın. Son olarak, kurbağa gibi davranmalarına izin verin; bir zambak yastığından diğerine zıplayın.

8. Denge Kirişi

Denge kirişleri veya bitişik tahta yürüyüşleri, denge becerilerini test etmek için harikadır. Farklı boyutlarda kendi denge kirişlerinizi oluşturmak için iki kül blok ve daha geniş bir tahta kullanın. Çocukların kiriş boyunca parmak ucunda yürümeye çalışmasını sağlayın - kollar geniş ve sonra kollar vücutlarına yakın.

9. Hat Yürüyüşleri ve Şerbetçiotu

Boyacı bandı kullanarak zemininizde veya halınızda düz çizgiler, eğriler ve zikzaklar gibi şekiller oluşturun. Çocukları çizgi boyunca parmak ucunda yürümeye teşvik edin; önce yavaşça ve sonra hız kazanarak. Sonra, ayaktan ayağa zıplamayı deneyin. Eğlenmek için bir uçtan diğerine tek bacakla zıplayarak yükseltin.

10. Oduncu Dengesi

Kalbi zayıf olanlar için değil, bu aktivite çocuklar arasında favoridir. Yuvarlak, kabuğu soyulmuş bir kütük alın ve üstüne zımparalanmış bir tahta parçası yerleştirin. Çocukları önce dengede durmaya teşvik edin. Ardından, ileri geri yuvarlanmak için kalçalarını hareket ettirmeleri için onları zorlayın. Odanın diğer tarafına geçebilirler mi?

11. Kağıt Havlu Transiti

Basit ama eğlenceli; minikler bir arkadaşlarıyla çalışırken bir şeyleri dengelemeye bayılırlar. Bir kağıt ya da kağıt havlu alın ve üzerine hafif bir top koyun. Çocukları topu odanın içinde hareket ettirmeye ve bir çöp kutusuna atmaya teşvik edin. Eğlenmek için havluyu ıslatın!

12. Kaşık Dengesi

Birkaç kaşık ve plastik yumurta ya da top alın. Çocuklar ayakta dururken yumurtaları kaşığın yuvarlak kısmı üzerinde dengelemeye çalışsın. Ardından, odanın içinde düz bir çizgide yürümeye çalışın. Daha sonra, daha kıvrımlı bir yol, koşma ve hatta yukarı aşağı zıplamayı deneyin.

13. Sallanma

Sallanmak çok fazla denge ve koordinasyon hareketi gerektirir, bu nedenle hareketleri önce bir bank üzerinde uygulayın. Çocuklarınızın dengede durarak ve geri sallanırken üst vücutlarını öne doğru hareket ettirerek başlamalarını sağlayın; bacaklarını altlarında bükün ve sonra geri sallanırken bacaklarını uzatarak öne doğru hareket ettirin. Yüksek sesle söylemek yardımcı olabilir.

14. Denge Bingo

Kazanmaları için bir oyun kartı sağlayan bu eğlenceli oyunla çocuklarınızı hareket ettirin. Sırayla her denge hareketini belirli bir saniye boyunca tutarak o karede bir X işareti kazanın. Amaç arka arkaya dört kare elde etmektir, ancak çocuklarınız tüm tahtayı deneyebilir!

15. Doku Dansı

Müziğin sesini açın ve her çocuğun kafasına bir mendil koyun. Mendili kafalarında tutarak müzik eşliğinde odanın içinde dans etmelerini isteyin. Farklı tempoları ve müzik tarzlarını deneyin ve hangisinin mendili yerinden çıkarma olasılığının daha yüksek olduğunu görün - her çocuğunuz için farklı olabilir!

16. Yastık Yolu

Yağmurlu günler için harika olan bu yastık yolu, düşündüğünüzden daha fazla denge gerektirir. Çocuklardan evin her yerinde yastıklardan bir yol yapmanıza yardım etmelerini ve ardından çorap giymelerini veya çıplak ayakla gitmelerini isteyin. Ardından, adım atarak veya zıplayarak bir yastıktan diğerine geçmelerini sağlayın. Engeller ekleyin veya meydan okumak için nesneleri taşımalarını sağlayın.

17. Tavşan Deliği

Koniler üzerine bir hulahop yerleştirin ve çocukları bir araya toplayın. Çocukların tavşan olarak hulahopun dışında durmasını sağlayın ve ardından bir tilkinin kaçtığını duyurun! Her biri hulahopu kaidelerinden düşürmeden birer birer tavşan deliğine girmelidir. Ardından, aynı şekilde çıkmaya çalışsınlar.

18. Sakız Ağacı

Çocukların güçlü kökleri, uzun gövdeleri ve yüksek dalları olan devasa sakız ağaçları gibi davranmalarını sağlayın. Rüzgar esmeye başladığında, dalları çılgınca hareket eden bir ağaç gibi tepki vermeleri gerekir. Ardından, rüzgarlı bir geceymiş gibi davranmak için gözlerini kapatmalarını sağlayın ve görmeden nasıl dengede durduklarını görün.

19. Atlama

Yetişkinler genellikle atlamayı unutur, ancak çocukların sevdiği harika bir ikili koordinasyon aktivitesidir. Temel hareket, bacakları değiştirerek yapılan bir adım atlama-atlama hareketidir. Avluda koşu tarzında atlayabilene kadar bunu daha hızlı ve daha hızlı uygularlar. Aynı zamanda ip atlamanın da öncüsüdür.

20. Süper Kahraman Pozu

Çocuklar kollarını uzatarak ve ayak parmaklarını uçuyormuş gibi göstererek karınlarının üzerine uzanacaklardır. Ardından ayaklarını, bacaklarını, göğüslerini ve kollarını yerden kaldırmalarını ve karınlarının üzerinde dengede durarak uçmalarını isteyin! Mümkün olduğunca uzun süre tutun ve sonra dinlenin.