การทรงตัวเป็นทักษะที่สำคัญสำหรับเจ้าตัวน้อยในการเรียนรู้ เพราะทั้งสมดุลแบบคงที่และไดนามิกช่วยให้พวกเขารู้สึกสบายในพื้นที่ของตนเอง ความสมดุลทำให้พวกเขามีความมั่นใจที่จะลองสิ่งใหม่ๆ รวมถึงสิ่งที่พวกเขาไม่เคยคิดมาก่อน เช่น การใช้ห้องน้ำหรือการใส่กางเกง ทั้งหมดนี้ต้องอาศัยการฝึกฝน ขั้นตอนการพัฒนาที่จำเป็น เช่น ทักษะยนต์ขั้นต้น การประมวลผลทางประสาทสัมผัส การรับรู้เชิงพื้นที่ และการควบคุมร่างกายโดยรวมยังรวมถึงความสมดุลด้วย มาดู 20 กิจกรรมแสนสนุกสำหรับเด็กกันเถอะ!

1. เดินไต่สะพานบันได

ประคองบันไดที่แข็งแรงด้วยหมอนหนาๆ หรือเบาะรองนั่งที่ปลายด้านใดด้านหนึ่ง บันไดควรอยู่ในแนวนอนและสูงจากพื้นเพียงไม่กี่นิ้ว ดูว่าลูกของคุณสามารถเดินจากปลายด้านหนึ่งไปยังอีกด้านโดยใช้ความสมดุลได้หรือไม่ กระตุ้นให้พวกเขายื่นมือออกไปด้านข้างเพื่อขอความช่วยเหลือ!

2. Step Stool Coloring

การสร้างกิจกรรมสมดุลที่สนุกสนานไม่จำเป็นต้องเป็นการแสดงประเภทละครสัตว์ ติดแผ่นกิจกรรมหรือกระดาษระบายสีบนผนัง จากนั้น ใช้บันไดขั้นบันไดง่ายๆ และให้ลูกของคุณพยุงเท้าขึ้นข้างหนึ่งขณะที่พวกเขาทำกิจกรรมเสร็จ ท้าทายไม่ให้ใช้แขนอีกข้างเพื่อการทรงตัว

3. ขี่สกู๊ตเตอร์

การขี่สกู๊ตเตอร์เป็นจุดเริ่มต้นในการขี่จักรยาน ช่วยให้เด็กๆ ได้ฝึกทักษะการทรงตัว ออกกำลังกาย และสนุกสนานไปพร้อมๆ กัน คุณสามารถหาสกู๊ตเตอร์ 3 ล้อสำหรับเจ้าตัวน้อยที่ช่วยได้พวกเขาพบว่าเทคนิคการวิ่งขาเดียวนั้น จากนั้นค่อยอัปเกรดเป็นรุ่นสองล้อเมื่อรู้สึกสบาย

4. การเดินของสัตว์

การเดินของสัตว์เป็นวิธีที่สนุกเพื่อให้เด็กๆ ได้เคลื่อนไหวและใช้ทักษะการทรงตัวทุกประเภท เด็ก ๆ สามารถเป็นปูโง่ ๆ ได้ด้วยการก้มหลังและเดิน หรืออาจเป็นลิงที่เดินด้วยมือและเท้า ให้พวกเขาลองเลียนแบบงูโดยเลื้อยไปตามพื้น มีมากมายให้ลอง!

5. Hopscotch

Hopscotch เป็นเกมสมัยเก่าที่มีประโยชน์มากมายสำหรับชีวิตสมัยใหม่ วาดสี่เหลี่ยมด้วยชอล์คทางเท้าและเพิ่มตัวเลข จากนั้นเด็ก ๆ จะขว้างก้อนหินเพื่อระบุช่องว่างที่จะข้าม สลับเท้า เด็ก ๆ กระโดดจากตารางหนึ่งไปยังอีกตารางหนึ่ง ผู้เล่นขั้นสูงสามารถก้มตัว รักษาสมดุลด้วยเท้าข้างเดียว และหยิบหินขึ้นมาได้!

6. การกระโดดลง

อาจดูธรรมดา แต่การเรียนรู้ที่จะกระโดดลงด้วยสองเท้าเป็นทักษะที่สมดุล เริ่มต้นด้วยการกระโดดลงมาจากวัตถุที่อยู่ด้านล่าง เช่น บันไดด้านล่าง จากนั้นอัพเกรดเป็นเก้าอี้หรือไปที่สนามเด็กเล่นแล้วลองกระโดดจากความสูงต่างๆ พวกเขาอาจต้องการความช่วยเหลือในตอนแรก

7. Frog Jumps

ต้องใช้การประสานงานและพละกำลังอย่างมากในการกระโดดจากท่าหมอบ ฝึกสควอทก่อนเพื่อให้ขาแข็งแรง ลุกขึ้นให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ ต่อไป ฝึกการเขย่งเท้าอย่างรวดเร็ว สุดท้ายให้พวกเขาแกล้งเป็นกบ กระโดดจาก lily pad ไปที่ต่อไป

8. คานทรงตัว

คานทรงตัวหรือไม้กระดานที่อยู่ติดกันเหมาะสำหรับทดสอบทักษะการทรงตัว ใช้บล็อกถ่านสองก้อนและกระดานที่กว้างขึ้นเพื่อสร้างคานสมดุลขนาดต่างๆ ของคุณเอง ให้เด็กพยายามเดินเขย่งเท้าข้ามคานกว้างแล้วแขนชิดลำตัว

9. เดินเส้น & amp; Hops

ใช้เทปของจิตรกร สร้างรูปทรงต่างๆ เช่น เส้นตรง เส้นโค้ง และซิกแซกบนพื้นหรือพรมของคุณ กระตุ้นให้เด็กเดินข้ามเส้น อย่างช้า ๆ ก่อนแล้วจึงเพิ่มความเร็ว จากนั้นลองกระโดดจากเท้าหนึ่งไปยังอีกเท้าหนึ่ง อัปเกรดด้วยการกระโดดขาเดียวจากด้านหนึ่งไปยังอีกด้านหนึ่งเพื่อความสนุกสนาน

10. Lumberjack Balance

กิจกรรมนี้เป็นกิจกรรมโปรดของเด็กๆ หาท่อนซุงที่แกะเปลือกออกแล้ววางแผ่นกระดานที่ขัดไว้ด้านบน กระตุ้นให้เด็กพยายามทรงตัวก่อน จากนั้นท้าทายให้พวกเขาขยับสะโพกเพื่อหมุนตัวไปมา พวกเขาย้ายข้ามห้องได้ไหม

11. Paper Towel Transit

เรียบง่ายแต่สนุก หนูน้อยชอบพยายามสร้างสมดุลในขณะที่ทำงานกับเพื่อน หยิบกระดาษหรือกระดาษเช็ดมือแล้ววางลูกบอลน้ำหนักเบาลงไป กระตุ้นให้เด็ก ๆ เคลื่อนย้ายไปทั่วห้องและฝากไว้ในถังขยะ เปียกผ้าเพื่อความสนุก!

12. ช้อนสมดุล

หยิบช้อนและไข่หรือลูกบอลพลาสติก ให้เด็ก ๆ พยายามทำให้ไข่กลมสมดุลกันส่วนหนึ่งของช้อนในท่ายืน ต่อไปให้พยายามเดินข้ามห้องเป็นเส้นตรง จากนั้นลองใช้เส้นทางที่โค้งกว่า วิ่ง หรือแม้แต่กระโดดขึ้นและลง

13. การสวิง

การสวิงต้องใช้ความสมดุลและการเคลื่อนไหวที่สอดคล้องกัน ดังนั้นควรฝึกการเคลื่อนไหวบนม้านั่งก่อน ให้ลูกของคุณเริ่มต้นด้วยการทรงตัวและเคลื่อนร่างกายส่วนบนไปข้างหน้าเมื่อพวกเขาแกว่งไปข้างหลัง งอขาข้างใต้แล้วไปข้างหน้าเมื่อแกว่งไปข้างหลังโดยเหยียดขาออก พูดออกมาดังๆ ก็ช่วยได้

14. บาลานซ์บิงโก

พาลูก ๆ ของคุณเคลื่อนไหวด้วยเกมสนุก ๆ ที่ให้การ์ดเกมเพื่อเอาชนะ ผลัดกันถือครองแต่ละยอดคงเหลือในจำนวนวินาทีที่กำหนดเพื่อรับ X ในตารางนั้น เป้าหมายคือการได้สี่ช่องสี่เหลี่ยมติดต่อกัน แต่เด็กๆ ของคุณสามารถลองกระดานเต็มได้!

15. เต้นทิชชู่

เปิดเพลงและวางทิชชู่บนหัวเด็กแต่ละคน ท้าทายพวกเขาให้เต้นไปรอบ ๆ ห้องตามเสียงเพลง โดยให้กระดาษทิชชู่อยู่บนหัว ลองใช้จังหวะและสไตล์เพลงที่แตกต่างกัน แล้วดูว่าเพลงไหนมีแนวโน้มที่จะทำให้กระดาษทิชชู่หลุดออก ซึ่งอาจแตกต่างกันไปสำหรับลูกของคุณแต่ละคน!

16. ทางเดินหมอน

เหมาะสำหรับวันที่ฝนตก ทางเดินหมอนนี้ต้องการความสมดุลมากกว่าที่คุณคิด ให้เด็ก ๆ ช่วยคุณทำทางเดินของหมอนทั่วบ้านแล้วใส่ถุงเท้าหรือเดินเท้าเปล่า จากนั้นเพียงแค่ให้พวกเขาย้ายจากหมอนใบเดียวถัดไป; ก้าวหรือกระโดด เพิ่มสิ่งกีดขวางหรือให้สิ่งกีดขวางเพื่อบรรทุกสิ่งท้าทาย

17. Rabbit Hole

ประกอบฮูลาฮูบบนกรวยแล้วรวบรวมเด็กๆ เข้าด้วยกัน ให้เด็ก ๆ ยืนนอกห่วงเป็นกระต่ายแล้วประกาศว่าสุนัขจิ้งจอกกำลังหลบหนี! พวกเขาแต่ละคนต้องเข้าไปในโพรงกระต่ายทีละตัวโดยไม่ทำให้ห่วงหลุดจากแท่น จากนั้นให้พวกเขาพยายามออกทางเดิม

18. ต้นเหงือก

ให้เด็กแกล้งทำเป็นต้นเหงือกขนาดใหญ่ที่มีรากแข็งแรง ลำต้นสูง และกิ่งก้านสูง อื้อหือ ลมแรง! เมื่อลมพัด พวกมันจะต้องตอบสนองเหมือนต้นไม้ ด้วยกิ่งก้านสาขาที่เคลื่อนไหวไปมาอย่างดุเดือด จากนั้น ให้พวกมันหลับตาเพื่อแสร้งทำเป็นว่าคืนนี้มีลมแรง และดูว่าพวกมันทรงตัวอย่างไรเมื่อมองไม่เห็น

19. การข้าม

ผู้ใหญ่มักลืมเกี่ยวกับการข้าม แต่เป็นกิจกรรมการประสานงานทวิภาคีที่ยอดเยี่ยมที่เด็กๆ ชื่นชอบ การเคลื่อนไหวฐานเป็นการเคลื่อนไหวแบบ step-hop-switch สลับขา พวกเขาฝึกฝนเร็วขึ้นและเร็วขึ้นจนสามารถกระโดดข้ามสนามในรูปแบบการวิ่งได้ นอกจากนี้ยังเป็นปูชนียบุคคลของการกระโดดเชือก

20. ท่าซูเปอร์ฮีโร่

เด็กๆ จะนอนคว่ำโดยเหยียดแขนออกและปลายเท้าชี้เหมือนกำลังบิน จากนั้น ขอให้พวกเขายกเท้า ขา หน้าอก และแขนขึ้นจากพื้น ทรงตัวบนท้องเพื่อบิน! ค้างไว้ให้นานที่สุด จากนั้นพักผ่อน