Раўнавага з'яўляецца важным навыкам, якім малыя павінны авалодаць, бо і статычны, і дынамічны баланс дапамагаюць ім адчуваць сябе камфортна ў сваёй прасторы. Баланс дае ім упэўненасць, каб спрабаваць новыя рэчы, у тым ліку тое, пра што яны не думалі, напрыклад, наведванне туалета або надзяванне штаноў. Усё гэта патрабуе практыкі. Неабходныя этапы развіцця, такія як буйная маторыка, сэнсарная апрацоўка, успрыманне прасторы і агульны кантроль цела, таксама ўключаюць баланс. Давайце праверым 20 вясёлых заняткаў па балансе для дзяцей!

1. Хада па нацягнутым канаце ў выглядзе лесвіцы

Падпірайце трывалую лесвіцу тоўстымі падушкамі або канапавымі падушкамі з абодвух канцоў. Лесвіца павінна быць гарызантальнай і знаходзіцца ўсяго ў некалькіх сантыметрах ад зямлі. Паглядзіце, ці можа ваша дзіця хадзіць з аднаго канца ў другі, выкарыстоўваючы раўнавагу. Заахвочвайце іх выцягваць рукі ў бакі для дапамогі!

2. Размалёўка зэдліка

Стварэнне вясёлых заняткаў балансам не павінна быць цыркавым подзвігам. Прыляпіце на сцяну аркуш заняткаў або размалёўку. Затым скарыстайцеся простым зэдлікам і няхай ваша дзіця падпірае адну нагу, пакуль яны завяршаюць занятак. Заклікайце іх не выкарыстоўваць другую руку для раўнавагі.

3. Язда на скутэры

Язда на скутэры з'яўляецца папярэднікам язды на ровары. Гэта дапамагае дзецям набыць навыкі раўнавагі, займаючыся і адначасова забаўляючыся. Вы можаце знайсці 3-колавыя самакаты для малых, якія дапамогуцьяны знаходзяць гэтую аднаногую тэхніку, а затым пераходзяць на двухколавую версію, калі ім зручна.

4. Прагулкі з жывёламі

Прагулкі з жывёламі - гэта цікавы спосаб прымусіць дзяцей рухацца і выкарыстоўваць усе віды навыкаў раўнавагі. Дзеці могуць быць дурнымі крабамі, нахіляючыся назад і хадзіць, або яны могуць быць малпай і хадзіць на руках і нагах. Прымусьце іх паспрабаваць імітаваць змяю, слізгаючы па зямлі. Ёсць так шмат, каб паспрабаваць!

5. Класікі

Класікі - гэта старамодная гульня са шматлікімі перавагамі для сучаснага жыцця. Намалюйце квадраты тратуарным мелам і дадайце лічбы. Затым дзеці кідаюць камень, каб паказаць месца, якое трэба прапусціць. Чаргуючы ногі, дзеці скачуць з аднаго квадрата на наступны. Дасведчаныя гульцы могуць нахіляцца, балансаваць на адной назе і браць свой камень!

6. Скачкі ўніз

Гэта можа здацца простым, але навучыцца скакаць на дзвюх нагах - збалансаваны навык. Пачніце са скачка з ніжніх прадметаў, напрыклад з ніжняй лесвіцы. Затым перайдзіце на крэсла або ідзіце на гульнявую пляцоўку і паспрабуйце скакаць з рознай вышыні. Спачатку ім можа спатрэбіцца дапамога!

7. Скачкі жабы

Каб скакаць са становішча на кукішках, патрабуецца шмат каардынацыі і сілы. Спачатку патрэніруйцеся ў прысяданнях, каб умацаваць іх ногі; падымаюцца як мага хутчэй. Затым патрэніруйцеся хутка ўсплываць на дыбачкі. Нарэшце, няхай прыкідваюцца жабамі; пераскокваючы з адной лілеі нанаступны.

8. Брус

Брусы або прылеглыя дошкі выдатна падыходзяць для праверкі навыкаў раўнавагі. Выкарыстоўвайце два шлакаблокі і больш шырокую дошку, каб стварыць свае ўласныя балансіры рознага памеру. Няхай дзеці паспрабуюць прайсці нагамі ў ногі па бэльцы - шырока раскінуўшы рукі, а потым прыціснуўшы іх да цела.

9. Прагулкі па лініі і ампер; Хмель

Выкарыстоўваючы малярную стужку, стварайце такія формы, як прамыя лініі, крывыя і зігзагі на падлозе або дыване. Заахвочвайце дзяцей хадзіць з ног на ногі праз лінію; спачатку павольна, а потым набіраючы хуткасць. Далей паспрабуйце пераскочыць з нагі на нагу. Удасканальвайцеся, скачучы адной нагой з аднаго канца ў другі для забавы.

10. Баланс дрывасека

Не для слабанервных, гэты занятак з'яўляецца любімым сярод дзяцей. Вазьміце ацыліндраванае ачышчанае бервяно і пакладзеце зверху адшліфаваны кавалак дошкі. Заахвочвайце дзяцей спачатку паспрабаваць балансаваць. Затым паспрабуйце іх паварушыць сцёгнамі, каб пакаціцца наперад і назад. Ці могуць яны рухацца па пакоі?

11. Перавозка папяровых ручнікоў

Проста, але весела; маленькія любяць спрабаваць балансаваць, працуючы з сябрам. Вазьміце ліст паперы або папяровае ручнік і пакладзеце на яго лёгкі шарык. Заахвочвайце дзяцей перамяшчаць яго па пакоі і адкладаць у кантэйнер. Намочыце ручнік для задавальнення!

12. Баланс лыжкі

Вазьміце некалькі лыжак і пластыкавых яек або шарыкаў. Няхай дзеці паспрабуюць ураўнаважваць яйкі на кругляшцычасткай лыжкі ў становішчы стоячы. Далей паспрабуйце прайсці па пакоі па прамой лініі. Затым паспрабуйце пакруціцца, бегаць ці нават скакаць уверх і ўніз.

13. Размахванне

Размахванне патрабуе шмат раўнавагі і каардынацыі рухаў, таму спачатку патрэніруйцеся ў рухах на лаўцы. Няхай вашы дзеці пачынаюць з балансавання і перамяшчэння верхняй часткі цела наперад, калі яны адмахваюцца назад; згінаючы ногі пад імі, а затым наперад, калі яны махаюць назад, выцягваючы ногі. Можа дапамагчы сказаць гэта ўслых.

14. Balance Bingo

Прыходзьце сваіх дзяцей у рух з гэтай вясёлай гульнёй, якая дае ім карты для выйгрышу. Па чарзе ўтрымлівайце кожны рух балансу на працягу зададзенай колькасці секунд, каб зарабіць X на гэтым полі. Мэта складаецца ў тым, каб атрымаць чатыры квадраты ў шэраг, але вашыя дзеці могуць паспрабаваць атрымаць поўны пансіён!

15. Танец тканіны

Павялічце мелодыю і надзеньце сурвэтку на галаву кожнага дзіцяці. Запрасіце іх танцаваць па пакоі пад музыку, трымаючы сурвэтку на галаве. Паспрабуйце розныя тэмпы і стылі музыкі і паглядзіце, які з большай верагоднасцю зрушыць гэтую тканіну - гэта можа быць розным для кожнага з вашых дзяцей!

16. Дарожка пад падушкай

Гэтая дарожка падушкі, якая выдатна падыходзіць для дажджлівых дзён, патрабуе большага балансу, чым вы думаеце. Няхай дзеці дапамогуць вам зрабіць дарожку з падушак па ўсім доме, а затым надзець шкарпэткі або пайсці басанож. Затым проста прымусьце іх пераехаць з адной падушкіда наступнага; крок або скачкі. Дадайце перашкоды або прымусіце іх несці прадметы для спаборніцтва.

17. Трусіная нара

Пастаўце хулахуп на шышкі і збярыце дзяцей разам. Няхай дзеці стануць па-за абручом, як трусы, а затым аб'явяць, што ліса на волі! Кожны з іх павінен увайсці ў трусіную нару па адным, не збіваючы абруч з пастаментаў. Затым няхай яны паспрабуюць выйсці тым жа шляхам.

18. Камеднае дрэва

Няхай дзеці прыкінуцца масіўнымі гумавымі дрэвамі з моцнымі каранямі, высокімі стваламі і высокімі галінамі. Ой, ветрыцца! Калі дзьме вецер, яны павінны рэагаваць, як дрэва; з галінамі, якія шалёна рухаюцца. Затым прымусьце іх заплюшчыць вочы, каб зрабіць выгляд, што ноч ветраная, і паглядзець, як яны балансуюць без зроку.

19. Пропускі

Дарослыя часта забываюць пра пропускі, але гэта выдатны занятак для двухбаковай каардынацыі, які падабаецца дзецям. Асноўны рух - гэта крокавыя скачкі з пераключэннем ног. Яны практыкуюць гэта ўсё хутчэй і хутчэй, пакуль не змогуць бегаць па двары. Гэта таксама папярэднік скачкоў на скакалцы.

20. Поза супергероя

Дзеці будуць ляжаць на жываце з выцягнутымі рукамі і накіраванымі пальцамі на ногі, быццам яны ляцяць. Затым папрасіце іх падняць ступні, ногі, грудзі і рукі ад зямлі, балансуючы на ​​жываце, каб паляцець! Трымаеце як мага даўжэй, а потымадпачынак.